Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Продукты, которые помогут сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы без БАДов и лекарств.
Как позаботиться о своём сердце, не прибегая к помощи сомнительных БАДов и лекарств? Природа предоставила широчайшие возможности для этого! Регулярная, хотя бы лёгкая, физическая нагрузка, свежий воздух и рацион, включающий продукты их нашего списка, вот и весь секрет.
1. Авокадо
Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL — «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без отложений.
2. Спаржа
Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.
Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
СОТЕ ИЗ КУРИЦЫ С ГРИБАМИ
В последнее время мы стали тянуться к блюдам, которые готовятся максимум минут за 40 - сказывается рабочий график и нежелание кушать поздно вечером. Это блюдо - как раз одно из быстрых. Готовится оно очень быстро и поэтому идеально подходит для ужина буднего дня, когда нет ни сил, ни времени, ни желания стоять у плиты час-полтора. К тому же, ингредиентов для приготовления такого соте требуется минимум и все они просты и доступны.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как правильно организовать хранение вещей в квартире
Как приятно, когда в каждом уголке дома порядок. Глаз радуется, да и найти нужную вещь значительно проще. Вот только не всегда получается грамотно организовать хранение многочисленных вещей: одежды, обуви, игрушек, хозяйственной утвари.
Компактно складываем футболку
Если у вас много футболок, а пространство для хранения ограничено, просто сложите их таким способом. Тогда все они поместятся в самый обычный вещевой ящик.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Специи, которые укрепляют иммунитет
Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным хозяйкам известно, что специи — та же домашняя аптечка, если уметь правильно ими распорядится.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Коричнево-желтая сумка с карманом. Вязание крючком
для разных целей: и для работы, и для шопинга,
и для поездок на природу
[420x588]Размеры: 55 x 48 см
Вам потребуется: 500 г коричнево-желтой пряжи (100% вискозной целлюлозы; 115 м/50 г); крючок № 3,5; ремешок из искусственной кожи длиной около 1,5 м и шириной 2 см; пряжка шириной 2,5 см.
Техника вязания: основной узор – ст. б/н.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
12 идей для ароматизации дома
12 идей для ароматизации дома
[350x207]1. Аромат свежести в доме.
Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный «провансальский» аромат.
2. Дезодорация холодильника.
Смочите 1 каплей ЭМ лаванды и 1 каплей ЭМ лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.
3. Дезодорация мусорной корзины.
Вымойте и просушите корзину для мусора, капните 1 каплю ЭМ лаванды и 1 каплю ЭМ чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
АДЖИКА: 10 РЕДКИХ РЕЦЕПТОВ НА ЗИМУ
Жгучая или нежная, пряная, с тыквой и даже аджика из соленых огурцов – выбирайте любую!
Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
Сливы на зиму:сливовый джем, варенье.Сливы маринованные, натуральные, сливовый соус
Никакой другой фрукт не может конкурировать со сливой, ведь из сливы можно сделать заготовки на зиму не только сладкие: сливовый джем и варенье, натуральные сливы в собственном соку и сливовый сок, но и отличную закуску: маринованные сливы, а так же вкуснейший соус ткемали и его вариации делаются тоже из слив.В этом посте вы узнаете что приготовить из слив, найдете рецепты густого сливового джема, рецепты вкусного варенья из слив, и рецепты других заготовок из слив на зиму.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Точки на теле, которые помогут похудеть
[показать]Практика -проверенная: ей тысячи лет!
Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть.
1. Точка на ухе.
Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела!
Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз.
После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Лечебные травы по знакам зодиака
Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Вязание туники спицами для женщин, с описанием
Для вязания туники Вам потребуется: 500 г пряжи сиреневого цвета (91% вискоза, 9% луска, 500 м/ 100 г), круговые спицы № 2.
[x500]ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ТУНИКИ
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
6 самых полезных и простых салатов
1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. НЕЖНОСТЬ
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Трехцветный шерстяной жилет с рельефным узором. Вязание спицами
дарит удлиненному жилету на пуговицах
непревзойденную нежность, тепло и комфорт
[501x700]Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Размеры (российские): 44/46 (48/50) 52/54
Вам потребуется: 100 (125) 125 г светло-серой, а также по 50 (75) 75 г темно-розовой и сливовой пряжи (70% ангоры, 30% натуральной шерсти; 125 м/25 г); круговые спицы № 5; крючок № 4; 6 пуговиц.
Техника вязания: лицевая гладь, планка «мышиные зубки», рельефный узор.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
37 хитростей для садоводов и огородников
1. Свекла любит полив методом дождевания и частые, но осторожные рыхления.
2. После второго прореживания свеклу подкармливают минеральными удобрениями.
3. Лучше всего свекла растет на нешироких грядках, шириной в 3 ряда максимум с расстояниями между растений от 15-17 см.
4. Пока у моркови не появились всходы, ее поливают регулярно.Когда появятся всходы, их 12-15 дней лучше не поливать, за исключением засушливых дней. Это дает возможность корням уйти как можно глубже в почву.
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Очаровательные куклы Ксении Зайцевой
Художник-кукольник Ксения Зайцева о себе: Пожалуй, начну с самого начала… Когда моя мама была мною беременна, она все девять месяцев рисовала гномиков, так что любовь к рисованию была в меня заложена ещё до моего рождения. Сначала эта любовь проявлялась в виде художеств помадой на зеркале (прости меня бабуля за все испорченные помады). Дальше был карандаш, и уже с ним я больше не расставалась ни когда. Рисовала всегда везде и на всём!
[664x700]Первые эксперименты с куклами тоже начались ещё в детстве. Из чего я их только не мастерила… Мне повезло - творчество сопровождает меня до сегодняшнего дня. После десяти чудесных лет работы дизайнером карнавальных костюмов я снова вернулась к куклам, но теперь слегка по-взрослому. Сейчас я могу смело сказать, что я очень счастливый человек, потому что занимаюсь любимым делом. Я очень благодарна моим родным за поддержку, терпение и предоставленную мне возможность спокойно творить
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ТОП-16 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ВКУСНОГО ЛЕЧО
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как сэкономить кучу денег
Как часто приходится выкидывать любимые джинсы потому, что они стали малы, или туфли, которые вместо былого комфорта оставляют только мозоли. А ведь очень часто можно найти способ вернуть вещам былой вид и практичность.
Используйте восковой карандаш для рисования, чтобы починить застрявший замок на куртке
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Распространённые кулинарные ошибки
Многим из нас знакома ситуация, когда готовишь строго по рецепту, соблюдая все пропорции, но результат всё равно далёк от идеала без видимых на то причин. В чём же может быть дело?
Разбираем некоторые распространённые кулинарные ошибки, которые могут испортить вкус даже самых простых блюд.
Переполнять сковороду
Запомните: если вы хотите приготовить мясо с хрустящей корочкой, его нужно выкладывать на сковороду так, чтобы кусочки не соприкасались друг с другом. В противном случае блюдо будет тушиться.
Жарить мясо на сковороде с антипригарным покрытием
Хрустящая корочка на мясе может не получаться ещё и из-за того, что вы используете для жарки сковороду с антипригарным покрытием. Такая посуда нагревается слабее, чем обычная, поэтому её лучше оставить для омлетов, блинчиков и оладий. Для мяса же используйте сковороду-гриль или чугунную сковороду.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
10 запретов при чаепитии
[604x377]Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.
Запрет третий – на холодный чай. В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты.
Запрет четвертый – на слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.