Это цитата сообщения Julia_Mm Оригинальное сообщение
Лак для ногтей OPI «Hopelessly in Love» (Classic Collection)
Лак для ногтей OPI «Hopelessly in Love» по моему мнению - один из самых красивых лаков в моей коллекции! Безумно красивый персиковый полупрозрачный nude. По текстуре лак кремовый, шиммера нет вообще. Глянцевый финиш. Наносится он отлично, не полосит, но сам по себе не плотный, а полупрозрачный. На фотографии 2 тонких слоя и один толстый, как заверщающий. Визуально удлиняет ногтевую пластину, неровности не подчёркивает, но и не скрывает. Стойкий, я его спокойно ношу по пять дней. Все свотчи можно увидеть под катом: при электрическом свете, при дневном, на солнце. Милости прошу :)
Оценка: 5
Стоимость в Москве: до 500 рублей
Это цитата сообщения vischenka1983 Оригинальное сообщение
Приколы роженниц
Выложили на форуме, не могу не поделиться)))))))))))))
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Фотограф Михаил Чурбанов | 'Пропитерское'
Фотограф Михаил Чурбанов, Санкт-Петербург, Россия.
[показать]
далее...
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Фотограф Александр Алексеев | 'Питерское'
Фотограф Александр Алексеев, Санкт-Петербург, Россия.
Первая серия фотографий:
[показать]
далее...
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Прогулка по Северной столице
Предлагаю прогуляться по Петербургу и посмотреть на некоторые его достопримечательности.
Это цитата сообщения Александр_Ш_Крылов Оригинальное сообщение
Храм Спас-на-Крови в Санкт-Петербурге
[525x700]
[525x700]Храм Спас-на-Крови в Санкт-Петербурге является музеем и памятником русской архитектуры. Был возведен по указанию Александра III и решению Синода на том месте, где 1 марта 1881 года народоволец смертельно ранил Александра II, которого в народе называли Царем-Освободителем за отмену крепостного права.
Это цитата сообщения _White_lily_ Оригинальное сообщение
Жертвам сидячей работы посвящается
Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках.
И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.
Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров. Нужно только научиться ими пользоваться. Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки. Идеальный вариант - подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же «разбудите» сонную от сидячего положения кровеносную систему. А заодно и передохнете на пару минут от рабочей суеты.
Размялись - и начинаем работать.
Упражнение №1 для передней поверхности бедра
Сядьте на край стула и поставьте ноги вместе, прижав колени друг к другу. Спина обязательно прямая. Поочередно выпрямляйте левое и правое колено, потягивая носок на себя. Выполняйте упражнение до тех пор, пока в мышцах не возникнет ощущение легкого жжения.
Если это упражнение для вас слишком простое, разгибайте сразу две ноги, не забывая держать колени вместе. Этот вариант позволяет также задействовать мышцы брюшного пресса и спины.
Упражнение №2 для внутренней поверхности бедра
Для их проработки очень хорошо использовать маленький надувной мячик. Просто зажмите его между коленями и ритмично сжимайте ноги до тех пор, пока мышцы не устанут. Если мячика под рукой нет, в качестве сопротивления подойдут кулаки.
Упражнение №3 для внешней поверхности бедра
Именно там образуются упорные «галифе». Сидя, прижмите колени друг к другу. Руки поставьте на стул с обеих сторон, на уровне середины бедер. Преодолевая сопротивление рук, давите на них, изо всех сил напрягая мышцы в течение 5-7 секунд, потом расслабляйтесь. Повторите не меньше 20 раз.
Упражнение №4 для задней поверхности бедра
Поставьте ноги под столом на ширину плеч. Если вы в туфлях на высоких каблуках, их лучше снять. Не забудьте выпрямить спину и напрячь мышцы живота. Поочередно давите пяткой правой и левой ноги в пол, удерживая напряжение 5-7 секунд. Повторите упражнение по 10 раз каждой ногой.
Упражнение №5 - упругие ягодицы
Сядьте на самый край стула и немного наклонитесь вперед. Руки можно положить перед собой на стол, но не переносите на них весь свой вес. Сильно напрягите мышцы ягодиц и буквально на несколько миллиметров приподнимитесь над стулом. Удержав это положение на 2-3 секунды, опускайтесь на место. Выполните 12-15 повторов.
Упражнение №6 для грудных мышц
Сядьте на край стула, выпрямите спину и обхватите руками подлокотники кресла так, чтобы локти и кисти оказались на их внешней поверхности. Теперь аккуратно сжимайте локти, стараясь подтянуть подлокотники к себе. Только не перестарайтесь, иначе придется отвечать за сломанное кресло. Сделайте 15-20 повторов этого упражнения, удерживая напряжение по 5-6 секунд.
Упражнение №7 - скульптурные руки
Прижмите локти к туловищу и поставьте ладони с нижней стороны столешницы. В том же режиме - 5-7 секунд напряжения и расслабления - пытайтесь как будто «приподнять» стол. Это упражнение укрепляет бицепсы. Делать его нужно «на совесть», до ощущения жжения.
Упражнение №8 для укрепления трицепсов
Для их выполнения потребуется какой-нибудь устойчивый объект - стол, стул или подоконник.
Встаньте к выбранному объекту спиной и поставьте на него ладони, согнув локти и отведя их назад. Немного «провисните» в плечах и чуть согните колени, перенеся вес тела на руки. Теперь сгибайте руки в локтях, стараясь «выключить» мышцы ног, а затем разгибайте обратно. Сделайте столько повторов, сколько сможете.
Упражнение №9 - рельефный пресс
Вряд ли у вас есть возможность прилечь на офисный ковер и элегантно выполнить пару серий скручиваний. Поэтому сядьте на стул. Выпрямите спину, расправьте плечи и немного напрягите ягодицы. Сделайте глубокий вдох и на выдохе изо всех сил втяните живот. Выполните не менее 50 таких втягиваний. Упражнение следует выполнять именно за счет напряжения мышц пресса. Следите, чтобы диафрагма практически не поднималась. Очень важно ритмично вдыхать и выдыхать, поэтому не задерживайте дыхание.
Упражнение №10 для нижней части брюшного пресса
Сидя, поставьте руки немного позади себя, ладонями вперед. Соедините колени. На выдохе невысоко приподнимайте согнутые ноги, не забывая сохранять прямую спину. Сделайте не менее 30 подходов.
Все упражнения можно выполнять как вместе, так и по отдельности. Лучше всего делать их каждый день, чередуя нагрузку на разные группы мышц. После тренировки попейте воды и по возможности потяните поработавшие мышцы.
Все тренировка занимает не больше 20 минут. Совсем не сложно освободить это время для заботы о собственном здоровье и красоте!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
ТОРТ ИЗ ШОКОЛАДНЫХ БЛИНЧИКОВ СО СЛИВОЧНО-ШОКОЛАДНЫМ КРЕМОМ
Это цитата сообщения Марина_Чупейкина Оригинальное сообщение
Родные каши.
- По выходным в нашей семье на завтрак манная каша. Оказалось, что муж ЛЮБИТ манную кашу. “Фи! - воскликнула его знакомая из “Одноклассников”. - ТЕБЯ жена кормит МАННОЙ КАШЕЙ!?!”. “Ты даже не пробовала кашу, которую готовит моя жена! - отписался муж и продолжил мирно завтракать. Кашей.
Этот рецепт мне достался от моей мамы. Ее каша совсем не похожа на ту манку-размазню и стреднестатистического д/сада, навсегда прививающего нелюбовь к манной каше. Я с удовольствием сделала такой нехитрый завтрак воскресной традицией и даже уже научила старшую дочь готовить “мамину” кашу.
Еще один рецепт достался мне от бабушки Нины - маминой мамы. Пшенная каша из печки!!! Не непонятная желтая субстанция из того же д/сада. А рассыпчатая, с медовой корочкой там, где крупа прикасалась к глиняному горшку, вкуснейшая каша на свете! Вместе с братьями мы заливали эту золотистую рассыпуху парным молоком, предварительно засыпав кашу сахаром... Одно из солнечных воспоминаний детства. Бабушки давно нет. Сколько раз просила маму повторить на бис бабушкин рецепт... Но у мамы свой взгляд, какой должна быть пшенка, не совместимый с моими вкусовыми пристрастиями. В общем, пришлось действовать по наитию, воскрешая детские воспоминания. Готовили с дочкой и получилось с первого раза! Только парного молока у нас не было. Пришлось чуть-чуть подогреть магазинное. Теперь у моей старшенькой тоже будет золотистое воспоминание детства.
Гороховой кашей нас с дочками одарил наш папа. В зеленую вкуснятину мы влюбились с первой ложки...
Оказалось, что обычные каши, если вспомнить все, могут стать РОДНЫМИ...
[700x467]
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
ИТАЛЬЯНСКИЙ СУП
Это цитата сообщения kolakakao Оригинальное сообщение
Окрашивание волос в домашних условиях косметикой FarmaVita
[показать]После проделанной работы не могу не поделиться опытом и не рассказать вам историю моих волос!
Начну с предыстории: я натуральная блондинка, которая к 19 годам заметила что цвет волос из теплого пшеничного оттенка превратился в серый и безликий, что побудило меня к окрашиванию волос. Красилась у разных мастеров, до последнего момента,3 года. Сначала была краска PaulMitchell,потом осветляли и тонировали Schwarzkopf`ом, а потом через какое-то время я нашла своего парикмахера, которая работала на Итальянской краске FarmaVita,о которой я раньше не слышала даже. Цвет получался идеальный, немного желтил, но меня это не пугало, в отличие от тех денег, которые я отдавала за проделанную работу. Во время окрашивания я следила за тем, что делает мастер, но это было как-то неосознанно. Я не знала каким номером краски меня красят и вообще одной или несколькими смешанными, запомнила только коробочку, бутылку с оксидом, и видела что в общую смесь добавляли половинку лечебной ампулы. То есть в итоге я знала поочередно, что нужно делать)
Это цитата сообщения Ivanova_Olya Оригинальное сообщение
Dior Svelte Reversal Антицеллюлитный гель, повышающий упругость кожи.
[показать]Dior Svelte Reversal Антицеллюлитный гель, повышающий упругость кожи.
Месяца полтора назад я обещала написать пост об этом чудо-концентрате, и таки вот оно, и года не прошло))
Исчо, кстати, обещала фото своих телес, но я сейчас не загораю (по медицинским показаниям) и кожа моя хоть и ровная, но выглядит не слишком эстетично (синяя, да). Поэтому прошу извинить и поверить на слово. Да и кроме того, фоток ДО у меня все равно нет, это уже моя 6-я банка.
Впрочем, все необходимое нашлось в сети, покажу вам и баночку и текстуру.
Что пишут: Dior Svelte Reversal Антицеллюлитный гель, повышающий упругость кожи.
Первый корректирующий уход за телом, превращающий жировые клетки в «клетки упругости». Центр Новых Разработок Dior создал уникальный комплекс Reversal, который действует в двух направлениях: 1. Имеющиеся жировые клетки освобождаются от липидов, а их способность накапливать жир ограничивается*, что способствует повышению упругости кожи. 2. Клетки жировой ткани, предназначенные для увеличения объема, переориентируются в «клетки упругости»*. Жировая ткань становится источником упругости. Кожа разглаживается уже при первом использовании: при нанесении микро-частички силикона образуют тончайшую невидимую вуаль, которая разглаживает поверхность кожи, делая ее более ровной и однородной. После 2 недель использования Dior Svelte происходит значительное уменьшение целлюлита (74%), кожа становится более красивой (91%)**. Через 1 месяц кожа становится более гладкой (97%) и подтянутой (89%)**, фигура более стройной, очертания силуэта улучшаются, кожа обретает упругость. * Тесты in vitro ** Результаты тестирования в течение 1 месяца при участии 35 женщин.
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА ОЛИВКОВОМ МАСЛЕ
рецепт с блога La Tartine Gourmande. Этот пирог - простой в приготовлении, необычный, вкусный и с массой полезных ингредиентов! Обязательно буду печь еще!
Это цитата сообщения the_fashion_pulse Оригинальное сообщение
Sandro осень-зима 2011-2012
Французский бренд Sandro представил свой лукбук осень-зима 2011-2012 [показать]
Это цитата сообщения the_fashion_pulse Оригинальное сообщение
Paule Ka весна-лето 2011
Paule Ka - французкий бренд, который был основан Сержом Кажфингером в 1987 году. Своей музой дизайнер считает Одри Хепберн, а такие известные личности, как Жаклин Кеннеди и Грейс Келли для него настоящие иконы стиля. И это сложно не заметить по одежде, которую он делает
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
КОЛБАСА ВАРЁНАЯ МОЛОЧНАЯ-ВКУСНАЯ, ДОМАШНЯЯ
ххх: итак, где и когда ты собираешься сегодня около девяти в районе Восстания меня угостить чашечкой кофе?