Смотреть это видео

очень хороший

prosvetlenie.org/mystic/5/19.html

Как самостоятельно вылечить с депрессию? Победа депрессии

Суббота, 13 Сентября 2008 г. 18:47 (ссылка)редактировать + в цитатник
В колонках играет - любэ люберцы
Настроение сейчас - депрессивное

» Траволечение. Что такое траволечение? Практика траволечения..
» Белая Магия. Порча. Лечение и снятие порчи...
» Мантры, произношение мантр. Мантра - сила звука...
» Гипноз и легкие роды...
» Гипноз, транс и самогипноз...

Аджна чакра (Третий Глаз). Строение, свойства, раскрытие
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫЛЕЧИТЬ С ДЕПРЕССИЮ? ПОБЕДА ДЕПРЕССИИ


Как самостоятельно справляться с депрессией?
Современный человек, в особенности, живущий в мегаполисе, своими идолами делает карьеру, успех, жизненное расписание, где каждый шаг, каждый рабочий день, любой визит к врачу, походы в спортзал, звонки и встречи с близкими и родственниками и все остальные составляющие нашей жизни расписаны буквально по минутам.

Мы научились коротко разговаривать по мобильным телефонам: только главное, только основное "по делу, по сути". Даже наш отдых нередко запланирован загодя и в нем тоже существует расписание. Мы несемся в бешеном ритме, завоевывая себе право на отдых и счастье, подчас теряя сам их смысл, лишая себя радости просто жить. В какой-то момент "радость жизни" становится призом, который можно получить лишь ценой невероятных усилий и неуклонной решимости.

Мы начинаем отказывать себе во всем, загружать себя непомерно, страшась не успеть. Успешность нашей карьеры стремительно растет, внешние достижения нередко поражают размахом, но нас все сильнее грызет комплекс неполноценности и смутной неудовлетворенности. Но, возможно, где-то в программе произошел сбой? И ключ к радости самый непосредственный - это ее получение? В нашем обиходном житейском языке слова "гедонизм" и "удовольствие", стали почти ругательными. А между тем, древние (которые были, вероятно, мудрее нас) умели наслаждаться жизнью и ценить ее удовольствия.

Также не случайна склонность людей, испытывающих трудности и стресс изыскать для себя способы развеяться и отвлечься. Но важно, чтобы минуты удовольствия не были перегружены нереалистическими ожиданиями или спровоцированы чувством отчаяния, так как тогда они ухудшают дело, вызывая чувство вины и снижение самооценки, и попросту подвергая организм чрезмерной неожиданной пусть и приятной нагрузке (ведь нельзя месяц поститься, а потом разом съесть целый торт). А значит, удовольствия надо дозировать, практиковать регулярно, сделать их нормой своей жизни, а не пытаться втискивать в расписанный по часам недельный "отдых".

И для того, чтобы сделать первый шаг подходят самые простые и даже бесплатные вещи:

Найти в парке скамейку, сесть и наблюдать жизнь.
Лежа в гамаке, созерцать звездное небо.
Качаться на волнах в океане.
Пойти, куда глаза глядят.
В полной тишине читать книгу.
Вздремнуть на солнышке.
Принять ванну при свечах.
Спать, спать и спать до изнеможения.
Безудержно рассмеяться.
Сезонные депрессии
Сезонные депрессии - вариант повторяющихся (рекуррентных) депрессий. К сезонным относят депрессии, которые развиваются в осенне-зимнее время года с определенной регулярностью - ежегодно в течение не менее 3-х лет.

Сезонные депрессии могут проявляться теми же симптомами, что и депрессии, не связанные с определенным временем года: пониженным настроением с чувством тоски или тревоги, снижением интереса к окружающему, апатией, чувством безрадостности, безнадежности. Нередко эти симптомы больше выражены в первую половину дня, тогда как к вечеру состояние улучшается.

Более специфичными для сезонных депрессий считаются другие симптомы. Пациенты, страдающие сезонными депрессиями, наряду с пониженным настроением, ощущением тревоги и снижением активности, испытывают сонливость в течение дня и повышение аппетита. В период депрессии они потребляют больше пищи, богатой углеводами, прибавляют в весе. Как правило, снижается общий тонус, появляется слабость, разнообразные неприятные ощущения в теле.

Астеническая симптоматика сезонных депрессий следующая: ощущение слабости, вялости, разбитости, общего физического недомогания. Появляются разнообразные боли и неприятные ощущения в теле, снижается умственная работоспособность, ухудшаются память, внимание. Характерно, что выраженность этих симптомов практически не зависят от внешней нагрузки и нередко они больше выражены в утренние часы после пробуждения.

В развитии сезонных депрессий основная роль отводится нарушениям обмена серотонина - биологически активного вещества, регулирующего настроение.
Экспериментальные исследования показали, что зимой содержание серотонина в мозге ниже, чем летом. Важным регулятором обмена серотонина является мелатонин - активное вещество, выработка которого зависит от количества света.

Классическим методом лечения сезонных депрессий является светотерапия. Кроме того доказана высокая эффективность антидепрессантов со специфическим действием на обмен серотонина в мозге. Длительное применение этих Читать далее...

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

[640x480]Настроение сейчас - как перед смертным приговором

Это я объясняю по какой причине мне нравится общаться с Юлей и жить почему именно-

Я с Юлей Пановой нормально общаюсь по телефону правда кучу денег у отчима отгрохала и положила на счёт его 50 р только а там же налоги берут и поэтому не 50 р вышло а 45 р но хоть что то возместила и себе столько же положила.Я ей сказала что блоги закрыла где записи про неё а тут не виновата почему то отредактировать старые записи не могу и удалить тоже.Валь хватит чудить.И то, что Юля разозлится если увидит в блоге одну запись которую я не успела удалить вот почему тут приписала не по теме.

Ну вот мне надоела коммуналка злые соседи и неблагодарные в семье люди и мама такая же что не сделаешь всё плохо сегодня купила сметану-я могла ваще не ходить мог сам за ней спуститься этажом ниже а он ещё неблагодарный ворчит с такой злостью и говорит-тебя нельзя пускать в магазин.я выбрала из всех самую большую надо было ему маленькую купить а себе ещё одну шоколадку или мороженое.Я может поэтому работать не хочу потому что буду знть что после работы буду уставать и опять буду возвращаться в этот ад и кошмар коммуналка со стенами из фильмов ужасов к злым соседям и неблагодарным в семье людям ко мнеЯ завидую и белой и чёрной завистью тем людям у кого в семье есть благодарные и добрые родители и добрые соседи и более менее условия не важно коммуналка это или нет просто сами условия не благоприятные для королевы вроде меня я с тоски погибаю поэтому была б наша коммуналка как у Димы Маликова то я жила б счастливо и радостно и было б где закрыться и плакать даже свои слёзы нельзя скрыть хочется побыть одной а они прут и прут за комп в одноклассники и новости смотреть а мне разве хорошо от этого мне только хуже а в парке не спасёшься двух или трёх часов прогулки для организма полезно и сна но сами люди и условия меня довели до желания суицида через повешанье.Возможно вы меня больше не увидите и не услышите потому что меня не будет в живых если Юля или друг Саша из инета мне откажут в просьбе пожить у них.Прощайте друзья я буду по вас скучать и по оформлению моих блогов любимым песням фильмам и записям

[600x595]

Смотреть это видео

я их не люблю говорить

Смотреть это видео

так весело

Смотреть это видео

класс

Настроение сейчас - холодно мне

Совсем недавно было так жарко и солнце меня радовало как и многих жителей планеты а теперь пришла осень как и предполагались холода.Дело даже не в этом когда батареи включат? Почему их не включают так долго вредные те кто занимается теплом мы платим за него а нас морозят специально чтоб люди злые ходили и недовольные и потом это зло срывали на невинных людей которые потом обижались бы как я.Я конечно вижу этот момент когда его включат но не могу его дождаться буду ликовать ура а щас приходится иногда свитер одевать свой розовый и носки и бегть и прыгать под музыку чтоб согреться.БРРРРРРРРРРРРР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[700x525]

"Первое Солнце" длилось 4008 лет и было
разрушено землетрясениями. "Второе Солнце" длилось 4010 лет и было
уничтожено ураганами. "Третье Солнце" длилось 4081 год и пало под
огненным дождем, пролившимся из кратеров огромных вулканов. "Четвертое
Солнце" (5026 лет) уничтожил потоп.

Сейчас мы живем в последний катун Пятой Эпохи Сотворения, или
"Пятого Солнца". Оно известно еще и как "Солнце Движения". Майя
полагали, что по завершении нынешнего, 5126-летнего цикла произойдет
некое движение Земли, что повлечёт за собой уничтожение нашей
цивилизации.

26.08.2008 05:34

Тамара Родичева Согласно подсчетам ученых, "Пятое Солнце"
началось 13 августа 3113 года до нашей эры. Почему именно тогда? С
каким событием это было связано? Никто не знает. Равно как неизвестно,
откуда у древних майя вообще взялась их изощренная система счисления
ходя времени и деления его на циклы. Тем не менее современные люди
верят, что смысл тут был. И вовсю пророчествуют. Предрекают катаклизмы,
которые ознаменуют начало следующего Великого цикла календаря майя -
"Шестой Эпохи Сотворения", или "Шестого Солнца".

Жрецы майя говорили, что с момента сотворения рода людского
минуло уже четыре цикла, или "Солнца". Сменились четыре человеческие
расы, которые погибли во время великих катаклизмов. И лишь немногие
люди остались в живых, поведав о том, что произошло.

26.08.2008 05:33

Тамара Родичева Календарь майя, несмотря на свою древность,
удивительно точен. По современным расчетам, продолжительность
солнечного года составляет 365,2422 дня. Майя вычислили значение в
365,2420 дня. Разница - всего в две десятитысячные. Для составления
столь точного календаря, по мнению ученых, потребовалось бы наблюдать и
записывать движения планет на протяжении приблизительно десяти тысяч
лет.
Откуда в то время были получены навыки столь точных рассчётов? Если
верить календарю


Майя, в котором время разделено на циклы, окончание
нашего цикла придётся на 21 декабря 2012 года. По легендам Майя, каждый
цикл завершается практически полным уничтожением цивилизации, жившей в
этом цикле.
26.08.2008 05:32

Тамара Родичева Цивилизация индейцев Майя является большой
загадкой для современных учёных. Во времена завоевания Юкатана
конкистадорами были уничтожены почти все письменные источники
цивилизации Майя.

До наших дней сохранилось совсем немного источников, способных поведать
нам откуда появилась цивилизация Майя, что же послужило причиной упадка
этой процветающей цивилизации и кто же дал индейцам Майя знания о
Космосе и о будущем?
Величайшим изобретением индейцев Майя был календарь.
В основу календаря майя была положена мифическая начальная дата -
13 августа 3113 года до нашей эры. От нее-то путем простого отсчета
количества прошедших дней и велось летосчисление. Между прочим, и мы
пользуемся мифической датой "рождения Христа" для своего летосчисления.

26.08.2008 05:31

Тамара Родичева 21 декабря 2012 года, будет парад планет.

Сатурн, Юпитер, Марс и Земля выстроятся в одну линию. Собственно
подобные парады планет были и раньше. Чем же отличается парад планет 21
декабря 2012 года от предыдущих ?
Дело в том, что в этот день выстроятся в линию не только планеты
солнечной системы, но и планеты других звездных систем, образуя линию
от центра галактики. А это уже совсем другое дело. Процесс можно
сравнить со стрелками часов, когда стрелки часов встают на отметку 12
часов. Данная комбинация будет означать переход вселенной из одной
системы в другую.

26.08.2008 05:29

Тамара Родичева С концом цикла связывают вероятность глобальной катастрофы )) но это всё же вторично по отношению к концу цикла...
если
интересуют именно катастрофы, то вот варианты, выбирай на вкус, что
называется: землетрясение, потоп, остановка вращения земли, реверсия
магнитных полюсов, и т.п.
мне лично нравится вариант, что на 72 часа
планета погрузится в полную темноту (пока не ясно по какой причине), и
физиологическим ответом наших организмов на это будет синтез ДМТ в
шишковидной железе ("третий глаз"), в общем, я - оптимист, по-видимому
))
26.08.2008 05:21

Тамара Родичева 21 декабря 2012 является последним днём т.н. длинного счёта майя, последовательности из 1'872'000 земных дней... Есть трактовки
современных старейшин майя, но они всё же не сохранили изначальные
знания ("истинные" майя обитали в северной америке в период 3-10 веков
н.э.).

Смотреть это видео

весело за двумя зайцами

[400x344] Я уже не знаю куда бежать и деваться,уходить с ли ру я не хочу и терпеть гадости которые мне пишут и смотреть на глупые фотошопы моей головы и чужих тел толстых тоже не хочу и прыщей бывших я их излечила уже специальным кремом.И фотки перестать всем показывать тоже не хочу я знаю что у меня есть ангелхранитель и мне ничего не будет по фото.Не знаю читает ли Турсуна Закирова в свободное время эти комменты если читает то почему не  поможет мне удолить все эти записи как тот клонблог?Я конечно понимаю что время и по каким то причинам я её больше не интересую я не виновата  что в церковь не хожу и на нудисткий пляж сама не пойду меня туда силой тащить надо или с кем то а все заняты все в работе деловые стали и обидно что я всегда одна и не с кем даже в кино пойти в театр.Я заскучала затосковала мне хорошо только тогда когда застолье и всем весело и хорошо на душе.А когда никого нет дома и я одна соседи не в счёт с кошкой одна вот тут начинаешь сходить с ума от одиночества.Даже снять на фото и видео не кому поверьте.У кого дети у кого работа у кого дела по хозяйству и так каждый день только работа меня спасёт либо с детьми в детском саду либо детская библиотека там где весело по настоящему потому что нудные офисы тупые меня только выведут из себя серые и скучные работы бухгалтерские и банковские дела доведут до слёз и душевной болезни и в четырёх стенах я тоже сидеть не могу взвою я на природу хочу в лес на пруд в парк!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!По грибы и ягоды купаться в сплошном купальнике и загорать даже пляж забросили все уже какое лето прошло без пляжа раньше так хорошо было.И хороших мужчин мало стало ей Богу одни  подростки наивные и не знающие жизни мне с ними скучно не интересно я засну с ними я буду реально спать с такими людьми и храпеть в трубочку. Как же бесит всё тупизм в человеке и деловитость отмазка что времени нет никому до меня я только детям своим нужна буду до 18 лет а потом тоже выростут и будут говорить ой мама дела у меня и муж мне не нужен такой же который будет говорить ой у меня дела пусть только попробует такое сказать уйду сразу я одинокой быть в браке не хочу.

Смотреть это видео

обожаю весёлы истории

Смотреть это видео

весело правда

Смотреть это видео

весело и радостно

Смотреть это видео

хоть так гуляю одна никто даже не снимет на видео и не пофотает