Надеюсь через некоторое время каждая из нас можете похвастаться, что прочитала книгу в оргинале (надеюсь у меня хватит сил на всю книгу).
Оглавление занятий:
1.0. Пролог.
1.1. Глава 1, отрывок 1.
1.2. Глава 1, отрывок 2.
1.3. Глава 1, отрывок 3.
1.4. Глава 1, отрывок 4.

[331x339]
В то время, как все мои друзья учились в 11-м классе, я заканчивала колледж при какой-то там американской социально-общественной организации, а потом, вместо того, чтобы поступать со всеми, я осталось на год языковой практики. И, тем не менее, вместо того, чтобы в последствии пойти на лингвистический (это с моим-то трояком по русскому, натянутым на четверку), я пошла в обычный технический ВУЗ, где посмотрев на мои отличные отметки по алгебре, геометрии и химии, зам декана сказала «берем!!!», не смотря на то, что я в это время была в далекой Америке и не могла подать документы самостоятельно. Самостоятельная подача документов в ВУЗе была обязательным, ибо какой может быть студент из подростка, который сам даже в институт прийти не может подать документы. Помнится первый семестр я конспектировала все лекции на английском… т.е. я слушала их на русском, понимала, но записывать было удобней на английском. При всем этом, платное обучение обошло меня стороной, если не считать курсы для HRщика через пару лет после окончания института.

С тех пор прошло очень много лет. Английский стал забываться, теряться словарный запас. Осталась определенная база, придя в магазин я спокойно могу объясниться, я также могу поддержать беседу типа «как дела, все хорошо, холодная погода, когда же лето? Я из Москвы, а вы из Техаса? Я была в Техасе, там очень тепло, мне он очень нравится, я скучаю по этому городу». Но жизнь это спираль, и вот очередной виток возвращает меня к тому, что английский мне нужен, очень нужен. Нужно подтянуть свой словарный запас, нужно подтянуть грамматику, нужно заучить стандартные «выражения». Читать далее...

Это цитата сообщения Хобби_стройнеющей Оригинальное сообщение

http://rysik.gallery.ru/watch?ph=6mY-cIwDL#feature=topscroll

[564x564]

>>>

Это цитата сообщения Gunesimka Оригинальное сообщение

Сумка крючком

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Искусственница Оригинальное сообщение

С большой благодарностью к Автору belochka
[показать] [показать]Читать далее...

Лето было просто головокружительное!
Началось с того, что мы сразу же после празднования 9-й годовщины свадьбы, мы уехали в Стамбул. Мужу неожиданно предложили прочитать там курс лекций и мы не долго думая собрались и уехали. Помимо лекций у нас была еще масса времени походить по городу, по старым улочкам, полакомиться местными сладостями, город провел сильно впечатление. А потом мы через неделю уехали в отпуск.
Отпуск мы запланировали Майорке, в той части, где отдыхает молодеж. Отрывались по полной, ходили по барам и клубам, танцевали на столах, пили вино с спрайтом, купались в море - это была самая яркая часть отдыха! После десяти дней на Майорке мы решили еще несколько дней попутешествовать. Мы поехали в Милан. Очаровательный город, а в этот период там великолепные распродажи! Купили мне сумочку от Версачи, а мужу костюм, тоже от какой-то именитой фирмы, но по цене в 4 раза дешевле от той, что они стоили изначально. А от туда поехали на денек в Швейцарию, в небольшой городок, просто сели на электричку и приехали. Шикарные места! Маленькие городки прямо карабкаются на зеленые горы - красотища! Очень напоминает Гагру в период ее расцвета. А потом мы полетели в Берлин и хотели провести там пару дней, но не тут-то было. Нам позвонил Славкин сотрудник и сказал, что у него день рождения, а раз мы в Германии, то просто обязаны приехать к нему во Франкфурт и отпраздновать это событие. И пробыв в Берлине всего один, посмотрев на Рейхстаг, мы отправились к Тимо.
У Тимо просто огромный розовый дом (мы еще подшучивали - "барби-хаус"), под гостей выделили три спальни (и еще можно было разместить), мы там замечательно провели время, было очень любопытно познакомиться с его друзьями. Один из них заканчивал физфак МГУ лет этак тридцать тому назад, так что они с мужем быстро нашли общий язык и вспомнили альма-матер.
А потом мы прилетели в Москву. Было это 8 августа... приземляться я очень боялась, т.к. передавали, что в Москве очень дымно и самолеты нигде кроме Шереметьево не сажают. Как только мы вышли из самолета, муж вдохнул московского воздуха и сказал "Ты тут не останешься! Я не позволю, чтобы ты себе тут гробила легкие!" Взял мне билеты в безнесс-класс (т.к. других билетов на нужный рейс не было) на утро и мы улетели в Прагу на 10 дней. А Праге у него были испытания оборудования, которое они планируют поставлять и которое он рекламировал там в мае (я, кстати, там тоже была). В Праге было замечательно! Хорошая комфортно-прохладная по сравнению с московской жарой погода. Очень много достопримечательностей. Мы покатались на сигвеях/ по городу - это была суперская прогулка! Если будет у кого-то из вас возможность покататься, то обязательно воспользуйтесь предложением, не пожалеете. А еще в Праге очень вкусная и относительно дешевая ресторанная еда (я с завтрашнего дня на диету сажусь).

Вчера вот прилетели. А сегодня в Москве жара спала.

[400x400]
Вчера отмечали с мужем 9-ю годовщину свадьбы.
Славка, милый, я тебя люблю! Так здорово, что мы вместе все эти годы, ты самый замечательный муж :)

Послезавтра улетаем в Стамбул до четверга, хотим посмотреть город, покурать кальян и поесть восточных сладостей. Муж там будет лекции читать в будни, а на выходных мы продолжим отмечать нашу годовщину свадьбы.

У меня новый "трнед" засыпать под пение птиц. Раньше засыпала в наушниках под чтение аудио книги, теперь начала дорожек со звуками леса и засыпаю под соловьиные трели. Очень хорошо расслабляет и настраивает на правильные мыли, о покое, природе, о том что все хорошо, закрываешь глаза и начинает казаться что ты на природе... сны после этого сняться хорошие приятные.

Меньше кекса, 13 апреля
67.2 Сделала двухнедельный перерыв в диете, т.к. приехала куча коллег мужа и мы целую неделю ходили по ресторанам и кафейням.
Ни капельки об этом не жалею! Кстати, мы открыли с мужем вело сезон, думаю, если бы не прогулки на велосипеде, очень помогут мне держать себя в форме.

Меньше кекса, 14 апреля
66.9 Сегодня муж уехал в командировку, можно опять садиться на диету.




Меньше кекса, 14 мая
Где-то на месяц я забила на диету, сейчас хочу вернуться и продолбить борьбу за стройную фигурку к пляжному сезону.
В воскресенье 9 мая мы вернулись из Чехии, провели там шикарно целую неделю и практически бесплатно. У мужа туда была командировка, соответственно билеты ему оплатили и гостиницу на 5 будних дней тоже (останавливались в Marriott Flora), выходные дни мы сами доплатили, авиабилеты у меня опять за аэрофлот бонусы (моральная компенсация, за то то что у меня муж постоянно летает по командировкам и я его редко вижу, кстати летела бизнес классом, т.к. обычные билеты за бонусы закончились), рестораны в будни оплачивает копания и весь мы щедро.
В Чехии еда обалденно вкусная! Мы пробовали пивной суп, т.е. суп в основе которого используется пиво, как у нас в окрошке квас, так там пиво, но за счет того, что он вариться, алкоголь частично испаряется и остается такой насыщенный хлебно-пивной вкус - очень интересное блюдо!
Также очень вкусный луковый суп в хлебном горшочке (в хлебе выдолблена мякоть и вместо нее залит суп, выглядит оно примерно вот так http://s60.radikal.ru/i167/0902/b1/203b90b75235.jpg), тоже было безумно вкусно и было съедено прямо с горшками. Чехи отменно готовят ребрышки, и куриные крылышки в меду и вообще умеют творить с мясом кулинарные чудеса.
Муж постоянно пил чешское пиво, а т.к. оно мне по вкусу не пришлось (я больше бельгийское люблю), то баловалась грогом, он очень хорошо подошел по прохладную погоду, которой май расстроил всех туда приехавших.
Ну так вот, после всей этой объедаловки, я приехала домой встала на весы и о боже 67.1кг. Начиная с понедельника опять строго слежу за своим питанием и к сегодняшнему дню вешу уже 65.9. Я уже уяснила, что главное после таких гулянок устроить по быстрому разгрузочные дни, тогда набранное очень легко сходит, практически за неделю, куда сложнее избавиться от того, что лежит "месяцами-годами".
Позарез нужно за месяц сбросить хотябы килограмма два, т.к. 11-го июня будет День рождения у мамы, 25-го июня будет День рождения у папы, 27-го июня будет День рождения у меня у меня и 7 июля будет 9-я годовщина нашей свадьбы, а 27-го июля мы улетаем в отпуску куда-нить на море, т.к. мужа будет отпуск. И как похудеть в эту нескончаемую череду праздников, я не представляю!

Еще одна интересная статья на тему готовящейся реформе в Министерстве образования и науки РФ готовят шокирующую реформу школьного образования. Если вас действительно волнует вопрос, что произойдет с государственным образованием со следующего года, пожалуйста, добавьте этот пост в цитатник.

"Главное в новой реформе – среднее образование переведут на платную основу.
Согласно планируемой реформе, государство будет оплачивать три урока общеобразовательного минимума в первой половине дня, а во второй все уроки (иностранный язык, физкультура, труд, рисование, информатика и т.д.) будут платными.

Как отмечают федеральные СМИ, в общеобразовательных школах изменится профильное обучение учащихся (более известное среди родителей и школьников, как уроки УПК). Предполагается, что директор заключит договоры с руководством предприятий, и ученики будут проводить два часа на его территории, где им расскажут о различных профессиях. При этом, такие уроки государством будут финансироваться только на 30%.

Портал «Завуч.инфо» объявил о намерении провести Всероссийское родительское собрание «Гражданская инициатива по обсуждению проблем в российском образовании», во время которого родителям расскажут о всех новшествах, планируемых Министерством образования и науки России.

В частности, речь идет не только о платных услугах в школе (которые не совсем понятно как будут внедряться в сельской местности), но и о постепенной ликвидации профильных (педагогических) вузов. Часть из них либо переведут в другие университеты, либо перепрофилируют в образовательные центры. Ведь обучать детей смогут все желающие, после педагогических курсов, которые дадут право сделать в трудовой книжке запись: «педагог».

Как отмечается на портале, причина такого реформирования заключается в тотальной бесконтрольности Минобразования РФ: «Чиновники этого ведомства позволяют себе принимать решения, не считаясь с тем, что они касаются почти всех граждан страны и влияют на будущее России как государства».

Добавим, что согласно официальным данным, в РФ за чертой бедности проживают 40% населения. То есть не менее 40% детей не смогут получить среднее образование в полной мере, а значит – не смогут рассчитывать на получение средне-специального и высшего образования в дальнейшем. (источник)

Наконец-то с пережитками тоталитарного прошлого покончено и нормальное образование будут давать только детям уважаемых людей, а не всякому там быдлу. Быдло же за его деньги будут обучать различным профессиям и способности расписаться в заявлении о приёме на работу. Называется это, само собой, «гражданская инициатива». Быдло ведь само попросило.

После такой реформы, каждому ясно, педагоги в прежних количествах не понадобятся, поэтому не нужны и вузы. Хватит курсов. А то всё равно профессия учителя не востребована обществом — иначе бы у учителей были бы нормальные зарплаты, а не пять тысяч в месяц. Соответственно, после реформы всех невостребованных можно будет погнать (а то эти сволочи даже за пять тысяч почему-то продолжали работать), на оставленную же часть их мест нанять инициативных и предприимчивых. Способных организовать наиболее востребованные уроки и заработать себе денег самостоятельно.

Некоторые нищеброды уже начали жаловаться:

Сегодня нам при поздравлении директор сказала такую вещь, что со школы снимают статус спец. школы и со след. года будет 2 часа языка (второго не будет вообще), 2 ч. математики и 2 ч. русского, 3 ч. физ-ры и 3 ч. религии. ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ БУДЕТ ПЛАТНО. ЭТО, ЯКОБЫ, ЭКСПЕРИМЕНТ В ЮАО. Я не просто в шоке, у меня, да и у всех родителей, нет слов. А,да, расценки: Язык-1000 р. в мес., все остальные предметы – 500 р. В средней школе с 5 класса убирают экономику, а все остальные предметы, что тоже платно. Мне вот интересно посмотреть на того ИД...., кто все это придумал. И вроде даже говорят, что наш мэр одобрил. КУДА МЫ КАТИМСЯ? И если бы это сообщение исходило от родителей то еще можно понять, не до поняли или слухи, но это сказала сама директор. Вот думаем написать, а куда, если этот БРЕД и исходит сверху. ВОТ высказалась, может сумбурно получилось, но до сих пор не могу переварить. (источник)

Не понимают, не понимают они всей глубины новой инновационной стратегии России: образование должны иметь будущие специалисты (дети предпринимателей, то бишь). Остальным образование только вредит. Самое главное, оно вредит государству (из-за школ серые народные массы неожиданно могут оказаться в среднем умнее чиновников), поэтому предоставлять такое можно только за деньги. Желательно, за большие. Чтобы кто попало не лез к этой опасной штуке. Ведь вполне понятно, что неспециалисту достаточно уметь прочитать простейший текст (2 ч. русского), уметь понять слова работодателя (2 ч. английского), уметь расплатиться в магазине (2 ч. математики), быть способным к ходьбе пешком после окончательной отмены общественного транспорта (3 ч. физкультуры) и три часа религии (зачем, догадайтесь сами). Очень странно мне, что уроков религии так мало: есть Читать далее...

Всех кто не пошел а выбору в Думу или проголосовал за Единую Россию, поздравляю, допрыгались, больше не будет бесплатных государственных школ, больниц, библиотек и пр...

Пока мы с вами плачем о погибших во время терактов Дума по шумок проводит весьма странные законы, суть которых, что бесплатных государственных школ университетов, больниц и пр. учреждений с 2011г больше не будет.

Не могу не поделиться с вами статьей Александра Привалова, научного редактора журнала «Эксперт». А также прошу всех, кого она заденет, процитировать ее у себя в дневниках.

"Будь я любителем конспирологии, я бы решил, что на страну обрушен шквал операций прикрытия. Что нам не дают заметить действительно важного дела, подбрасывая всевозможные обманки. Это и милиционеры, бесконечно давящие и стреляющие граждан; и министр Мутко, публично посылающий лесом гаранта Конституции; и сама конфузия под Ванкувером, после которой гарант попытался было послать министра, — обсуждая подобные сенсации, мы пропускаем истинный хит года. А хит ещё и назван нарочито тоскливо: «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ в связи с совершенствованием правового положения государственных (муниципальных) учреждений» — ну кто таким заинтересуется? Хит и через парламент пролетит молнией: 19 марта — второе чтение, 24−го — третье, 31−го — Совфед, вскоре — подпись президента; мы и не спохватимся. С января будущего года закон вступит в силу. Что именно вступит в силу? Полномасштабное сплющивание бюджетной сферы. Вам казалось, что поспешность и необдуманность монетизации льгот были рекордными? Вы полагали, что фронтальный уход государства от ответственности за социалку остался в «лихих девяностых»? Это вы не читали законопроекта о правовом положении госучреждений. Вы бы почитали, пока он ещё проект. Потом-то — чего уж.

Смысл его, коротко говоря, в том, что бюджетные учреждения страны поделятся на два типа. Одни останутся казёнными и будут финансироваться, как и прежде, по смете. Их немного: организации в сфере обороны и безопасности да психиатрические и инфекционные больницы. Все же прочие сотни тысяч бюджетных организаций: школы, больницы, вузы, библиотеки, НИИ и проч. — будут впредь получать деньги из казны только за выполнение конкретных госзаданий и на содержание имущества; недостающие суммы им предложат зарабатывать самим, как знают. Собственно, на эту дорогу бюджетников подталкивали с 2006 года, когда был принят закон об автономных учреждениях. Но желающих стать таковыми на всю Россию нашлось 4 (четыре), да не тысячи, а штуки. Не хотели по одному и добровольно — пойдут скопом и принудительно.

Резоны правительства, также в двух словах, просты: сокращение и оптимизация расходов. Бюджетных организаций должно стать меньше, а использовать казённые деньги они должны эффективнее — вот пусть и крутятся; большинство из них и так подрабатывает, надо узаконить и упорядочить практику их самофинансирования. К тому же формирование смет всегда непрозрачно, а для определения госзаданий будет изобретена «формульная методика». Резоны, как было и с незабвенной «монетизацией льгот», сравнительно разумны, но дикая спешка, зачем-то снова сопровождающая реализацию разумных принципов, снова приведёт к невнятицам — на этот раз, пожалуй, гораздо менее исправимым. Ведь не из одного же обскурантизма добровольно по этой дороге никто не пошёл. Как должны подрабатывать библиотеки? Открывать по вечерам в читальных залах весёлые дома? А музеи — как? Распродавать коллекции, отдавая половину выручки минкультовским чиновникам за нужные бумажки, — не иначе. Тех же, кому не удастся сводить концы с концами, обанкротят. Увидите: через год, много через два после начала прекрасной новой жизни бюджетным учреждениям, занимающим сколько-нибудь лакомые здания, выживать станет неимоверно трудно — долго ли аккуратно долги нарисовать? Только что был музей — ан это уже чей-то особняк. Только что была школа…

Да, а со школами-то совсем смешно. У нас ведь среднее образование, по конституции, обязательное и бесплатное. Значит, если госзадание хотя бы для одной российской школы покрывает бесплатное обучение не всех окрестных детей, надо менять конституцию. А если всех, и школе не надо коммерциализоваться — зачем отменять сметы? Хотя тут опытные люди уже указали: сметное финансирование как-то не подразумевало откатов. Даже при нашей коррупции. А вот при распределении госзаданий — да при том, что «формульной методики» ещё дождаться надо, — откаты войдут в моду. Много ли выиграет при этом казна, вопрос спорный, зато личный выигрыш чиновников и общий проигрыш бюджетной сферы — гарантированы. Как и проигрыш обывателя, уже заплатившего и налоги, и страховые взносы — и вынужденного платить ещё, ещё и ещё.

При первом чтении проект поддержали только единороссы. Впрочем, и они не могут не сознавать, что предлагаемая проектом повальная коммерциализация бюджетной сферы безумна — во всяком случае, в предлагаемом бесхитростном виде. Скажем, депутат от ЕР Сафаралиев Читать далее...

Меньше кекса, 4 марта
66.9 Да!!! Приступаю к новому рубежу, борьбе за 66кг!
Вчера вечером ужасно хотелось есть... но яблока оказалось достаточно, чтобы перебить аппетит.
Ужасно хочу поплавать в бассейне или еще круче съездить на море (правда оно сейчас везде холодное), чтобы привести себя в порядок.

Меньше кекса, 5 марта
66.8 Научилась бороться с чувством голода, которое иногда мучает перед сном. Его хорошо отбивает небольшая порция отварного риса, который я люблю и который меня не полнит.
Вообще по мне внешне видно, что я худею, кожа в некоторых местах как бы съеживается. Вид не очень, но коже надо дать время, чтобы он пришла в себя. Также грудь стала легче.
Нашла в и-нете забавную молитву: "Господи, сделай так, что бы все калории ушли в сиськи!" - да.. актуально...
Завтра поеду со своими на дачу... купила тортик на праздники... ппц. Тортик конечно низко калорийный и папа клятвенно обещал съесть половину... Но главное не сожрать его завтра.
Купила гроздь винограда - черный, крупный, такой вкусный! Не буду есть тортик :)

Меньше кекса, 9 марта
Всех с прошедшими праздниками.
Витрум бъюти фигня полная. У меня на витамины есть внутренний манометр. Нормальное мое состояние веселая и жизнерадостная. У меня знакомые (по играм, с которым я общаюсь через скайп/венту/ТС) периодически спрашивают, что я курю и откуда у меня столько энтузиазма и задора. Как только я начинаю хондрить, ныть, ругаться и депрессовать, значит у меня нехватка витаминов или минералов (реже пмс).
После смены свои предыдущих витаминов на витрум, через три дня началась депрессия: сначала легкая, просто настроение грустное (думала из-за того что Славка опять в командировке), потом жесче - чувство что я несчастная... муж прехал, а все равно что-то не так...
Вчера стала реветь на пустом месте. Муж потом отпаивал алкогольными коктелями и абсентом - полегчало.
Не думаю, что это из-за диеты, я три дня питаюсь нормально, т.к. на даче по другому нельзя, огромный холодильник ломится от вкуснятины. Объяснила мужу, что у меня весенняя авитаминозная депрессия и что мне просто надо купить новые витамины, мои текущие просто некачественные.
На женских форумах о нем тоже пишут, что ни кого витрум сильно не впечатлил. Сегодня же пойду и куплю себе другие витамины, а витрум оставлю на лето. Знакомая угостила упаковочкой Опалиховского фито чая (трава зверобоя, душицы, чабреца, цветки липы, ромашки, листья мяты, шалфея) буду пока его пить, читала, что он витаминный и очень полезный.

Меньше кекса, 10 марта
66.9 Это все дача виновата :(
На этой неделе муж опять уезжает в командироку до пятницы, постараюсь быть умеренной в еде, хорошо сбросить эти 900гр скажем к следующей пятнице (к 20-му марта).
Витамины я так и не купила, пока пью витамнный чай, которым меня угостили. Вчера чуть было не заболела, чувствовала себя простуженной после прогулок на морозе 8-го, а сегодня почувствовала, что простуда прошла мимо :)

Меньше кекса, 12 марта
66.7
Меньше кекса, 13 марта
66.8
Меньше кекса, 17 марта
66.7 О.о Не хочет организм отпускать лишнее... ну ни как. Буду ждать. Думала сделать разгрузочный день на молокочае, но учитывая, что сейчас весна и так винаминов мало, решила отказаться от этой затеи и подождать. Если до конца месяца вес продержится на этой отметке, то введу раз в неделю разгрузочные дни.

Меньше кекса, 18 марта
66.2 Вес сдвинулся, ура!!! Но до мая я уже не успеваю... хотела весить 60 кг.

Меньше кекса, 20 марта
66.3 Муж приехал из Австрии и привез малюсньки тублерончик, давали в самолете (привет, 100г в моем весе). Я на него набросилась (на тублерон, а не на мужа, на мужа, я тоже набросилась, но от радости, что он приехал), как ребенок, который в жизни не ел шоколад и у меня даже и мысли не возникло, что с ним стоило поделиться... или хотя бы предложить поделится из вежливости.
Какой же он был вкусный! Вообще, мне с моим питанием вся еда стала казаться безумно вкусной, и получаю гораздо больше удовольствия от еды, чем раньше. Не понимаю, как я раньше могла есть эту же еду и к ней так равнодушно относиться.
Нет, она конечно и раньше была вкусная, но я считала, что это нормально, она и должна быть вкусной, но теперь она не просто вкусная, она ТАКАЯ ВКУСНАЯ, ПРОСТО ОБАЛДЕТЬ! Главное ее есть по чуть-чуть.

Меньше кекса, 24 марта
66.0 Ура!!! Я, конечно, рассчитывала что достигну этого веса гораздо раньше, но в данном случае лучше поздно, чем никогда.
Рис и рыба в рационе стали надоедать, видимо организм ими уже насытился и восстановил баланс необходимых элементов из этих продуктов.
Вчера сделала потрясающий салат: банка ананасов, порезанных на кусочки, отварная куриная грудка и 2 яйца, порезанные кубиками. Все перемешивается и засыпается карри. Для тех, кто не на диете, оно еще и майонезом заправляется. Муж был в восторге от этого салатика (в не деетическом его варианте).

Меньше кекса, 18 февраля
Забыла утром взвеситься. Чувствую себя немного простуженной, поэтому ем нормально, даже шоколадные конфеты с чаем.
А еще наворачиваю маринованный имбирь :) У нас в магазине появилась целая стойка с ингредиентами для суши и роллов, как увидела там имбирь, сразу сцапала 2 банки. Я его очень люблю!
Муж купил мне филе сёмги, такая вкуснятина! Что-то меня реально прет на рыбу. Мясо и курицу не хочется совсем, а вот рыбу и хочется, и наедаюсь ей быстро.

Меньше кекса, 19 февраля
67.3 Ужасно хочется маковского мороженного политого шоколадом. Хорошо что простыла, мне его совсем-совсем нельзя.
Впереди праздники, мы с мужем и родителями скорее всего будем вместе гулять на даче. Будет полно вкусной еды, алкоголя - привет диете...
Совсем забыла сказать, я пока на диете, я алкоголь на пью, ну крайне редко (один раз отступление сделала), от алкоголя ужасно есть хочется и вообще я предпочитаю сладкий алкоголь в виде коктейлей с соками и сиропами, что собственно тоже пагубно для моей диеты.

Меньше кекса, 24 февраля
68.4 Праздники, простуда... Завтра еще у мужа День рождение отпраздную и опять на диету до 8-го марта. Хочу к 8 марта 67.00 сделать. У меня закончилась таблетки, про которые я говорила, те от которых многих полнит.
Также у меня заканчиваются витамины. Осталось на 5 дней. Сегодня пойду в аптеку и куплю Витрумбьюти, витамин Е и если будет в продаже, рыбий жир. Дорогие витамины продаются на каждом углу, а дешевые и привычные (как рыбий жир в бутылке) фиг найдешь.

Меньше кекса, 2 марта
68.0 Я уже сбилась со счету какой это день диеты, поэтому решила вести записть не по дням, а по датам.
Начинала я ее с 1-го февраля и уже месяц стараюсь сбросить вес. Делаю я это не очень строго из-за постоянных праздников, видимо не очень большой милы воли. Но за этот месяц я успешно сбросила 2 кг, точнее больше, 2.5, но полкило мне вернулось, как только я сделала в диете небольшой перерыв.
Сейчас Славка уехал в очередную командировку на неделю и я все это время смогу не отвлекаясь на то, что ему нужно постоянно готовить, придерживаться диеты. Поэтому с сегодняшнего дня я опять на рыбке, рисе, гречке и курочке.
Очень довольна приемом витамина Е, принимаю его неделю и чувствую, что мне уже не нужно пользоваться ночным кремом, кожа и так упругая, не шелушиться, сама себя увлажняет, прошли морщинки у крыльев носа. Но я взяла ядреную концентрацию 400 мг в капусле. Добью эту банку и со следующего месяца куплю капсулы в два раза меньше.
С сегодняшнего дня начала пить Витрум бюти...
Кстати, я окрасила волосы в рыжий цвет... случайно... хотела в светло-русый. Первый день муж с меня ржал, просто катался каждый раз когда меня видел. А на следующий день стал говорит, что ему нравится это цвет, что он очень жизнерадостный и вообще мне очень хорошо. В общем это я к тому, что мне будет видно, с какой скоростью у меня отрастают корни при приеме витаминов и можно будет судить о их эффективности.

Меньше кекса, 3 марта
67.0 Да, я два раза проверила, именно 67 кг ровно, как у меня так получилось, что за сутки делся куда-то целый кг я не в знаю, наверное какое-то временное колебание или не правильно вчера взвесилась. Завтра посмотрим, что будет с весом.
Вообще, вчера день был очень занятой, приходилось реально много "бегать". На ужин ничего не ела, только яблоки (вчера купила очень вкусные огромные красные яблоки) и мало пила.
О питье, я в последнее время полюбила чай с каркаде (гибискусом) и шиповником. Раньше я его пить не могла. т.к. после кружки такого чая у меня начинала ужасно болеть голова. Но сейчас он у меня так легко пьется, он такой вкусный.
Я за последнюю неделю выпила полпачки такого чая (называется чай "Наглый фрукт" состав: гибискус, кусочки яблока, кусочки ананаса и папайи, ягоды вишни и малины).
Жаль, что через неделю он закончится. Я конечно могу купить новый, но у меня такая большая коллекция зеленого чая, привезенного из нашей поездки в Китай, что просто грех заставлять ее просто валяться на полке. Придется возвращаться на зеленый чай.

Меньше кекса, день 9
68.1 Стала замечать, что чаще испытываю чувство голода, наверное организму что-то не хватает.
Я параллельно с диетой пью витамины, но ни базовые без минералов. Через две недели они закончатся и хочу купить какие-нибудь витаминки по-серьезней.

Меньше кекса, день 10
68.2 Кто-то вчера ходил хряпать суши... Все, берусь за ум и продолжаю худеть дальше, а то совсем расслабилась.
Сегодня у меня буду тушеная рыбка, а то организму явно что-то не хватает и поэтому он явно сопротивляется диете. Ближе к вечеру опять гречка. И ни какого ужина, а то я в последнее время стала срываться перед сном.
Вернулась к очищающему чаю.

Меньше кекса, день 11
67.7 Ура! Вот что значит не ужинать!

Меньше кекса, день 12
68.0 Муж вчера суши принес из ресторана, не могла устоять. У них вчера был ужин с коллегами и чтобы я не грустила прихватил из ресторана суши для меня тоже. В общем наелась их на ночь :)

Меньше кекса, день 13
67.9 На выходных придерживаться диеты наверное не получится, все-таки праздники. А вот с понедельника опять начну жестко за собой следить, хочу еще килограмм сбросить.

Меньше кекса, день 17
67.4 До этого несколько дней не взвешивалась... просто боялась встать на весы и увидеть, что вес растет. Заметила, что мне проще всего худеется на рыбе. Полкило рыбы в день тушёной с луком и лимонным соком мне хватает чтобы насытиться, просто делю ее на завтрак, обед и ужин. А вот курицы мне не хватает и хочется съесть что-нибудь еще. Я вот думаю. может мне к витаминам купить рыбий жир? Я его очень люблю с самого детства, может мне его сейчас не хватает, раз рыба меня так хорошо насыщает?

Меньше кекса, день 6
68.5кг - нефиг жрать на ночь и пропускать завтраки :( Ни какого Урюка, пока до 68 не сброшу.
Кстати, ровно через 12 дней прекращаю пить лекарство на которые многие жалуются, что от него полнеют.
А еще я чувствую, что начинаю простывать, постоянно знобит и колотит.

Меньше кекса, день 7
68.1кг - ура!! Есть прогресс! Вчера на завтрак и обед была гречка с кефиром, на ужин куриный супчик из грудка и рисовой лапшой и соевым соусом. А еще я почти весь вечер проспала, полагаю, именно поэтому и не заболела.
Вечером муж решил себе сосиски отварить... они заразы так вкусно пахли :((( Не выдержала стащила у мужа одну.

Меньше кекса, день 8
67.9кг - все та же проблема, как только хоть что-то съедаю на ночь уменьшение веса начинает сильно буксовать. И еще... сосиски - зло!!! (жир, крахмал и ни какого мяса)
А еще я заметила, если есть гречку с кефиром на завтрак и обед, а куриный суп с лапшой на полдник и ранний ужин, то результаты буду гораздо лучше, чем наоборот. Сегодня начала завтрак с гречки.
Вообще физически я ощущаю, что стала более легкой: легче ходить, приятней двигаться. Но есть минусы...По коже видно, что неделю назад она держала более массивные формы, поэтому сейчас придется зажмуриться и лезть под контрастный душ, пока кожа не начала на мне совсем болтаться.
На следующих выходных меня пообещали сводить в Урюк, как раз Д.Св. Валентина там отметим :)

Меньше кекса, день 4 (вчера)
68.6кг
Какое сегодня обалденно утро! Захотелось раскрыть окна, впустить в дом больше света!


Решила на сегодня отказаться от очищающего чая и вернутся к любиму зеленому с жасмином. Я читала состав чая и в нем вроде нет ни каких вредных травок: одногодичные побеги пятилиственника кустарникового, травы солянки холмовой (является ценнейшим средством при интоксикациях различной природы), почки березы, цветки ромашки аптечной, плоды шиповника, володушка многожильчатая.
Но все равно, лучше всякими средствами для похудения не злоупотреблять и не худеть только за счет них.
А еще я не позавтракала... что для человека сидящего на диете не очень хорошо...

Стушила капусту - она такая обалденно вкусная! Секрет в том, что помимо того. что я в нее добавляю томатную пасту, жаренный лук и специи, я в нее кладу в нее горсть мороженной клюквы или смородины.
От этого она приобретает приятный кисловатый привкус.


Меньше кекса, день 5
68.4кг
Вчера на ночь я не выдержала и выпила 400г чудо йогурта... он сладкий зараза, там сахара дофига, (вообще чудойогурт имхо вредная для здоровья вещь, хоть и вкусная обычный кефир гораздо полезней), вот поэтому такой плохой результат, а ведь не хотела ничего сладкого есть.
Еще поленилась обруч крутить и ходить по ступенькам... У нас в коридоре прокурено, поэтому ходить по лестнице не всегда приятно. Ну в общем я расслабилась аз-за того, что стала так быстро худеть.
Надо брать себя в руки и не давать расслабляться, впереди много соблазнов чтобы отойти от диеты.
А еще завтра Славка возвращается из Англии.. это же придется для него готовить, а также, он будет хряпать пиво с чипсами, которые воняют на всю комнату и мне тоже будет этого хотеться.
Может его тоже на диету посадить? :) Две недели потерплю, а потом в конце февраля у него опять командировка.
А еще ужасно хочу со Славкой в Урюк по случаю его приезда! Полюбился мне этот узбекский ресторанчик, очень там классно! Может в воскресенье на обед сходить, а ужинать не буду, так хочется... няяям :)

Сегодня скачаю какие-нибудт занятия для души и тела и обязательно позанимаюсь :)

68.9 цифры все еще пугающие, но сбросить за два дня диеты 1.20кг - это круто. Но сдается мне, что я их тоже набрала за два дня. Думаю до 66, у меня все легко уйдет, если буду питаться также, как сейчас. А потом начнутся трудности.
На завтрак куриный суп, все тот же не соленый, с рисовой лапшой, яицами, только теперь я туда добавила сушоную ламинарию (морская капуста), она хоть немного солененькая, плюс в ней йод и всякие минералы.
Одной половинки куриной грудки хватило на 2 раза пзавтракать и похоже, что на 2 раза пообедать хватит.
Очень хочу стушить капусту, но у меня на полдник и ужин по планам вареная гречка с кефиром. Придется отложить капусту на завтра. Приготовлю ее вечером для завтрашнего завтрака, а то я же могу всю сковородку капусты умять за один присест. В любой диете важно хорошо завтракать, обедать, полдничать и не ужинать или ужинать совсем легко, яблочко или огурчики.

Очень хочется соленых маслянистых крекеров, полпачки которых я от себя спрятала в шкаф (ну я же знаю, что они есть) и вафельный батончик, который я не сеъла в самолете и прихватила с собой.
Лежит дразнится... пойду спрячу его к крекерам.

А еще у менят и-нета, так что когда запостю не известно.

После завтрака слегка кружится голова, наверное потому что организм привык к быстрым угливодам из сладкого кофе, сладких напитков и обожаемых мной булочек.
Пойду съем полчайной ложки меда, должно полегчать.

Все-таки сожрала я этот вафельный батончик, вкусный зараза... Потом куртила обруч, делала упражнения на растяжку немного танцевала, делала себе легкий массаж. Посмотрим завтра на весы.

Проснулась я уже с 69.6кг :)
На ужин вчера я забила... отварила курочку с сельдереем, но не стала ее есть, не хотелось. Вместо него заварила очищаюй чай (нашла дома, год назад покупала с той же целью). Чай оказался не такой противный как год назад. С утра разогрела себе курочку с бульоном, добавила туда рисовую лапшу и яйцо (и ни какой соли), получилось очень вкусно и сытно. Ближе к обеду не удержалась и съела ржаную булочку и еще меда немножко... Откопала в кармане куртки полпакетика желейных конфет и на автомате их съела... На ужин опять забила. Надо бы придумать себе комплекс упражнений, наверное начну ходить по лестнице этажей 10-20 в день в обе стороны.

Вообще, у меня к весне появилось странное желание избавится от всего лишнего: от лишнего веса, лишней косметики, лишних вещей, лишних мыслей и пр...

Это цитата сообщения Аморалес Оригинальное сообщение

Нашла у Аморалес, такой драйв, тащусь весь день!

30 Seconds To Mars - Beautiful Lie

Моё очередное помешательство. Обалденная песня. Классный текст. И музыка пробирает... Ух!
Советую!

Перевод песни, для англомолчащих =)
читать дальше...

По приезду обнаружила, что любимые брюки уж очень плотненько на мне сидят... Прыг на весы... а там... 70.2 кг.
Сажусь на диету. Хочу с 1-го февраля до 1 мая сбросить 10 кг.
Ни каких голодовок, но и ни какого сладкого, острого, сладеного, жирного и изделий из пшеницы.
Накупила сеюе гречки, кефира, криных грудок, риса, рисовой лапши, капусту (люблю тушеную капусту), яиц, а также, зеленый чай и витамины. До конца недели думаю избавится от 2-х кг, они должны легко уйти, т.к. набрала я их неделю назад.

Хорошо, что Славка уехал в Англию на неделю, мне без него гораздо проще будет на диетке сидеть. Главное с тоски не начать заедать булочками :)

С утра 2 яйца и 5 крекеров... крекеры съела до того, как встала на весы.
На обед стакан отварной гречки с кефиром. На полдник тоже самое.
Сейчас сытая и довольная думаю на ужин сварить гречку, стушить капусту или сварить куриные грудки.
Наверное грудки... а завтра в курином бульоне от грудки сварю рисовую лапшу.