[200x223]
65.2 мой утренний вес. Видимо жирнючая рыбка не сильно мне повредила, а скорее наобот, обычно когда я худею, у меня начинает сильно шелушится кожа и это особенно неприятно, т.к. вроде борешься за собственную красоту, но в итоге себя уродуешь. Ушла заваривать купленный вчера зеленый чай «маленький дракон»

15:00 Чай оказался очень вкусный, с приятным пряным но слегка терпкий и от него почему-то опять хочется пить. На завтрак я забила и это очень плохо, потому что иначе за недополученное на завтрак организм будет требовать, чтобы я втройне отдувалась за ужином. Но надеюсь, что три съеденные груши мне зачтутся. На обед решила повторить вчерашнее блюдо, уж очень оно мне понравилось. Но на этот раз приготовлю не 2 кусочка трески, а 1 кусочек трески и 1 кусочек хека. Хек практически не жирный. А после обеда пойдем со Славкой на рынок за фруктами, белым куриным филе для меня и ингредиентами для спагетти и котлет для него.

15:30 Забыла сказать, что рис и рыбу при готовке я не солю. Отсутствие соли стараюсь компенсировать специями и соевым соусом. И еще забыла сознаться, что вчера перед снов сожрала две груши, захотелось перекусить – мало у меня силы воли.

16:00 Если треску готовить с другой менее жирной рыбой, то получается вполне ничего. После обеда выпила витамины, если организму будет чего-то не хватать, то к ночи может захотится сожрать полходильника, чтобы организм мог восполнить запасы нехватающих ему веществ.