• Авторизация


Зачем на самом деле нужен мозг 21-01-2011 15:19


http://habrahabr.ru/blogs/arbeit/111707/#habracut
Очень любопытная статья, спасибо Андрею за наводку. А уж комментарии и вовсе захватывают!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О медсестринстве в США. Оочень интересно! 18-01-2011 12:17


"Я давно хотела написать про медсестринскую работу в США, потому что у меня спрашивают, почему я захотела стать именно медсестрой, а не врачом. Спрашивают именно знакомые из России. И это понятно, потому что у российской медсестры совершенно другая роль. В России я бы вряд ли захотела стать медсестрой. Вот и хочу объяснить, почему.

Та работа, которую делают медсестры в России, в литературе называется "task-centered nursing". Эта работа заключается в выполнении задач, поставленных врачом. Это 1 – давать лекарства (капельницы, уколы) и 2 - делать процедуры (перевязки и пр.). Такая работа требует технических умений и практики, но практически не подразумевает осознанной мысли. То есть медсестер, конечно, учат биологии и основам медицины, но они не обязаны думать и принимать решения, в этом нет необходимости. Более того, в большинстве российских больниц из-за колоссальной нехватки медсестер у них и нет особого времени думать. А разделение труда (постовая медсестра, процедурная медсестра, и пр.) необходимо, чтобы элементарно успеть "охватить" всех пациентов. То есть одна идет по всем больным и делает уколы, вторая сидит в процедурной и делает перевязки, третья капельницы ставит. И так всю смену. Таким образом они втроем умудряются выполнять назначения в отделении на сорок и даже больше человек. Выполнением назначений дело и ограничивается. Речи о том, чтобы осуществлять полноценный уход за больным (а порой даже знать диагноз), просто нет, потому что физически нет такой возможности. Это в принципе дело либо самого больного, либо родственников (если они есть).

В США медсестра делает то, что называется "patient-centered nursing", и это принципиально другой подход. Он требует, во-первых, гораздо меньше больных на одну медсестру, во-вторых, гораздо более качественное образование и высокий уровень клинического мышления, в том числе знание доказательной медицины. Почему? Потому что медсестра – это центральный человек, отвечающий за лечение больного. Обычно медсестра знает о своем больном все, начиная с диагноза, клинических показателей, всех необходимых лабораторных анализов, лекарств, процедур, плана лечения, аппетита, необходимости физиотерапии и других специализированных видов лечения, заканчивая семейной ситуацией и условиями проживания дома, чтобы планировать выписку и самое главное – предотвратить последующую госпитализацию.

Обусловлено это в первую очередь стремлением к качественному лечению, но и системой в том числе. В США нет такого понятия, как врач, который целый день находится в отделении. Лечащие врачи больных приходят в отделение раз в день, иногда совсем ненадолго, в остальное время им нужно звонить. Есть госпитальные дежурные врачи, но они тоже в отделении далеко не всегда, приходят только когда необходимо. А медсестры – всегда".

Начало: http://www.liveinternet.ru/community/lj_anna_egorova/post147535585/
Продолжение: http://www.liveinternet.ru/community/lj_anna_egorova/post147898223/
Прочитала с огромным интересом. Ну и с тяжелыми вздохами по принципу "здесь вам не тут".

Примечание: ссылки ведут на лирушную трансляцию ЖЖшного дневника. Я не стала давать прямые ссылки непосредственно на ЖЖ, потому что к первому посту там больше 150 комментариев - зачем зря грузить столько лишней информации? Кому интересно, те могут перейти к оригиналам этих сообщений по ссылкам внизу каждого поста.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Очень здраво (как всегда у akry) 16-01-2011 16:29

Это цитата сообщения akry Оригинальное сообщение

Об абстракционизме, праве налево и критике

[798x519]

Когда к Репину приходил художник, называющий себя абстракционистом, Репин просил того нарисовать лошадь. Если абстракционист не справлялся, Репин гнал его в шею, справедливо полагая, что весь абстракционизм у того — от неумения рисовать.

В этом есть своя правда. На ум тут же с песней под гармошку приходят псевдоучёные, не осилившие ВУЗа, зато смело опровергающие Теорию относительности; целители, знающие Правду про человека, недоступную дипломированным врачам; солидные директора, не знающие азов менеджмента. И, разумеется, фотографы, занимающиеся ломографией. Если не умеешь играть по правилам, всегда есть соблазн заявить, что то, что ты делаешь — и есть новые правила.

Но в этом есть и своя неправда. Я уже писал раньше, зачем могут быть нужны всякие мутанты от искусства, и абстракционисты в частности. Мы живём в безграничном мире, но при этом мы сами запираем себя в клетки своего собственного разума, своих правил. И большая часть наших «нельзя» относится не к реальным ограничениям физического мира, а к нашим убеждениям. Поэтому подход Репина можно трактовать и так: «Я считаю, что классическая (читай — привычная Репину) техника рисования важнее всего, даже важнее воздействия кадра, и не зависит от аудитории и концепции». Фактически, это известная любому профессиональному бизнес-консультанту игра под названием «предъявите документы!» В этой игре, как и в априорном отрицании всего «неклассического», существует большой риск выплеснуть вместе с водой ребёнка.  И если в медицине подобная консервативность оправдана (лучше перестраховаться), то в искусстве вопрос не столь однозначен. В конце концов, чьему здоровью повредит, если художник Мирофанушка нарисует каля-маля? Поэтому Хрущёв всё-таки был неправ, привнеся в творческий диалог свои брутальные железные бульдозеры. Между искусством и воспитанием людей конечно есть связь, но она не столь влиятельна по сравнению с другими факторами вроде примера, демонстрируемого нам нашими царями-боярами. А аргументы типа «сегодня ты танцуешь джаз, а завтра Родину продашь» к джазу вообще отношения не имеют. Очевидно, что проблема не в музыке, а в социальной депривации и нехватке элементарных благ, что по ряду причин внешне проявлялось в любви к западной музыке.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Чего я хочу 16-01-2011 16:25


Вчера, поразмыслив над Лёнькиным вопросом о том, какие проблемы нас ждут после его возвращения, поняла, что я планирую свое будущее не более чем на год вперед. Собственно, сейчас я более или менее представляла свою жизнь до конца будущего отпуска, т.е. до сентября. Это в общем логично: совсем уж жесткое планирование - признак косности и тревожности. Но цели-то на будущее должны быть?..

Год назад я вдруг познала неожиданный кризис под названием "ничего не хочется". Помню, как всей душой разделила рассуждение в фильме "О чем говорят мужчины": "И тогда начинаешь хотеть чего-то хотеть. А вот если даже не хочешь хотеть чего-то хотеть..." Никаких желаний и никаких целей. Очень неприятное ощущение. Не буддистское "освобождение от желаний => освобождение от страданий", а вообще полная потеря интереса к чему бы то ни было.

И поэтому я хочу хотеть! Хочу хотеть, хочу стремиться!
Так чего же я хочу и к чему я стремлюсь?
Наверное, трех слов хватит: любовь, активность и красота кругом. А в переводе "на пощупать"?

1. Совместная жизнь с Лёней в любви и согласии. Думаю, это мы наладим. Я с удовольствием буду готовить для него. У нас будут вечера будней с вин чун тренировками, занятиями танцами (надеюсь!), просмотрами кино и дни отдыха с воскресными вкусностями, прогулками и визитами. А еще осваивание музыкальных инструментов и попытки вместе играть хоть на чем-нибудь. Так я пока себе это представляю.
*что-то вспомнилось, как несколько раз Лёня просил меня поиграть ему на флейте, пока сам он возился на кухне...

2. Создание уюта в нашем общем доме. Я очень хочу жить в уюте, чтобы радовала глаз любая деталь дома. Денег у нас поначалу будет, понятно, очень мало, поэтому надо будет прикинуть, что мы сможем сделать для того, чтобы наш дом был красивым, и постараться как можно быстрее его обжить, где бы мы не поселились. Надеюсь всё же, что жить мы будем у Лёни, потому что в моей квартире даже для моих вещей не хватает места. Но это не только от нас зависит.)
И постоянно улучшать, обуючивать наш дом...

3. Деятельность! Активность!
Вот тут я начинаю думать в двух направлениях сразу.
Первое - дети. Дети... оч больная для меня тема. Настолько больная, что, когда я покупала стиральную машинку, я в ужасе отпрыгивала от любой машинки, на которой было написано, что она умеет стирать ползунки и пеленки. Дело не в том, что я не хочу детей. Наоборот, я их пронзительно хочу... но пока не могу. Хочется верить, что смогу. И тогда у нас обоих будет уж дело так дело на двоих: растить малыша (голубоглазого! темноволосого! с длинными ресницами! блин, сердце разрывается от нежности при мысли о ребенке, похожем на Лёньку) со всеми радостями и трудностями этой деятельности. Если говорить именно с точки зрения активности (утилитарной такой точки зрения), ребенок - это то, что мобилизует навсегда. Жизнь с ним никогда не будет скучной.
Конечно, этим смыслом не ограничивается моё желание иметь детей. Но остальное слишком глубоко-неприкосновенно, чтобы об этом писать.
Мы хотим детей, хотим оба, и не хотим с этим особо тянуть.
Но.
Не факт, что дети у нас будут. Не знаю, что по этому поводу думает Лёнька... я боюсь и задать ему такой вопрос: а что, если я не смогу иметь детей, если из-за меня у нас детей не будет, что тогда? Всё же, знаете, хотелось бы думать, что он согласен со мной жить и на таких условиях.
Если детей не будет, нужно что-то иное, во что можно вложиться всей душой. А если будут, то оно тоже нужно, потому что хуже нет, чем замыкаться в слепой любви к человеку.
А во что вкладываться?..

Если подумать, что я больше всего хочу делать, то ответ приходит легко: путешествовать. Находиться в пути, видеть новые дали, постигать красоту мира. На Камчатке полным-полно прекрасных краев, которых я еще не видела; что же говорить про весь остальной мир! Так много всего, и всё хочется увидеть своими глазами - в основном нерукотворные шедевры... хочется, знаете, свесив ноги у обрыва над грохочущим водопадом, сыграть на флейте; задохнуться от восторга, увидев мир с неведомой вершины; утонуть в созерцании, наблюдая закат над южным морем...
Кроме природы, меня влечет еще архитектура. Старинные или странные дома и сооружения. В Испанию я бы съездила исключительно посмотреть на то, что оставил после себя Гауди. А еще тянет к древности. От Херсонеса и Танаиса до египетских пирамид и южноамериканских зиккуратов... да всё на свете. Всё, что красиво.
Я очень хочу увидеть как можно больше... правда, до сих пор даже загранпаспорт не сделала.

Жаль, я не могу придумать работу, которая была бы связана с частыми поездками в разные края! Даа, работу я бы тоже хотела несколько иную (Юль, это не значит, что я собираюсь увольняться; это я фантазирую так)). Чтобы меньше общения с людьми. Из актуальных видов рабочей деятельности мне нравятся только два: работа по проектам и работа с дипломниками. Остальное для меня тяжело именно ввиду необходимости активного общения, что мне реально не по силам.
От чего бы я получала наибольшее удовольствие?
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Друзья мои дорогие! 16-01-2011 13:52


Среди вас есть и профессиональные дизайнеры, и вообще талантливые люди. Подскажите мне вот что.

Я хочу содрать нафик обои и расписать стены с минимумом финансовых затрат (временнЫх затрат не жалко совершенно). Что для этого нужно? Какие у этого процесса этапы? Не обязательно мне всё досконально объяснять, просто пошлите меня куда-нибудь по хорошей ссылке, где легко и быстро можно будет найти подробную инструкцию. Меня интересуют не варианты красивостей (это позже), а сама технология.

Вариант "обои под покраску" не рассматривается вовсе по очень простой причине: моя Яшма обожает делать рельефные обои еще более рельефными с помощью десятка когтей, и с этой страстью бороться бесполезно. Но, я так понимаю, в любом случае нужна какая-то основа, не голый же бетон расписывать.
Готова на это потратить уйму времени - она у меня есть, пока не проснутся мои дипломники.

Возможно, я перееду из этой квартиры, ведь мы с Лёней не решили, где мы будем жить (имхо у него куда удобнее). Но если и так, в процессе я приобрету бесценный опыт и безболезненно поэкспериментирую.:)
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Мне кажется, или художник "Аватара" черпал вдохновение в фотографиях африканцев? 16-01-2011 09:52


Фотография Ханса Сильвестра (Hans Silvester) из книги «Natural Fashion: Tribal Decoration from Africa» (информация из lj_olga_arefieva).
[показать]

А это - Цу'Тэй из "Аватара".
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Олег Медведев. Алеха Боханский 15-01-2011 06:44


Был Алеха Боханский силен на корню,
Был Алеха грамоте учен сызмальства,
Повергая в трепет всю кондовую родню,
Знал Алеха разные мудреные слова.

Так и зрела звонкая гремучая смесь,
Дни летели, падали песчинки в часах,
В восемь лет он понял, что родился не здесь,
А в Эльдорадо, в Эльдорадо.

Припев: Весь наш свет есть солнце в щели,
Вся наша жизнь есть пунктир между А и Б,
Поскольку весь наш путь есть возвращенье,
Любые средства хороши, только бы к тебе
Вернуться - где ты, терра инкогнита?

Вот так Алеха дожил до двенадцати лет,
Эльдорадо звало всё сильнее, и вот
Наш Алеха, чтобы накопить на билет,
Взял котомку, двинул наниматься в завод.
А в заводе мастер говорит ему: "Цыц,
Дуй до мамки, мал еще стоять у станка".
Южный ветер звал, сдувая слезы с ресниц,
В Эльдорадо, в Эльдорадо.

Припев.

А в восемнадцать звякнула на пальце чека,
Смутным ветром разнесло войну по степям,
Где Алеха Боханский гонял Колчака,
Начиналось Эльдорадо.
С той поры уж восемьдесят лет, почитай.
В Забайкалье помнят до сих пор старики,
Как Семенов драпал от Алехи в Китай,
Словно клоп постельный от карающей руки.

Припев.

Делу время, Леха рассчитался с войной.
Из столицы главный комиссар в кожане
Вез для Лехи орден и наган именной:
"Где ты, Леха? Позовите Леху ко мне!"
Но нету Лехи - нету ни его, ни коня,
Лишь записка шашкою приколота к стене,
В ней две строчки: "Братцы, не ищите меня.
Я в Эльдорадо, в Эльдорадо".

Припев.

А в Эльдорадо сельву умывает роса,
Брезжит утро, солнышко встает над горой,
Герильерос радостно палят в небеса,
Едет Леха, едет пролетарский герой.
А недавно мулька промелькнула в сети,
Что Алеха пару жизней прожил в седле,
Ну а в третьей всё же умудрился найти
Эльдорадо, Эльдорадо.

Припев:
Весь наш свет есть солнце в щели,
Вся наша жизнь есть пунктир между А и Б,
Поскольку весь наш путь есть возвращенье,
Любые средства хороши, только бы к тебе
Вернуться - здравствуй, терра инкогнита!

*Бохан - посёлок в Иркутской области, Алёха Боханский - персонаж из местной мифологии

Люблю эту песню и иногда как бы заново переслушиваю. Упорный путь к мечте. Весь наш свет есть солнце в щели... где ты, терра инкогнита?:)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вулкан Кизимен засыпает Быстринский район 13-01-2011 10:56


Пеплом засыпаны Эссо и Анавгай - поселки в центре Камчатки. Вот такие фотографии мне прислал сегодня Андрей из Анавгая:
[показать]
9:45 утра

[показать]
10:30 утра

Снято с кпк камерой 2 Мп, но впечатляет...

На нас (на Петропавловск-Камчатский) Кизимен тоже посыпал пеплом еще 2 января, но совсем чуть-чуть - припорошил городской гололед, на баш.орге даже шутка была - мол, камчатские жители настолько суровы, что посыпают гололед вулканическим пеплом.
Вулкан Кизимен мы видели, когда были на Толбачике. От него до Анавгая порядка 130 км, а уж до Петропавловска - порядка 270 . И тем не менее пепел долетает.

UPD. А вот что творится с пеплом в Эссо: http://www.liveinternet.ru/users/home_doktor/post147227359/
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Для вдохновения. С благодарностью взято у -Otherwise- 11-01-2011 03:48

Это цитата сообщения Dyyshechka Оригинальное сообщение

Чудеса из пуговиц

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Мучаю себя и гитару 10-01-2011 05:15


То, что требует ловкости пальцев, получается у меня с полпинка - сказывается многолетний опыт рукоделия и игры на флейте. Игра на флейте, кстати, вообще изрядно помогает - и ритм держать, и различать ноты на слух.
В общем, первые пять упражнений для правой руки (по самоучителю Д.Агеева) я освоила легко и радостно.

А вот то, что касается силы... пальцы у меня, увы, всегда были слабоваты, и даже вин чун в этом смысле не особо помог. Для того, чтобы брать аккорды, недюжинная сила нужна пальцам левой руки, оказывается! В первой части шестого упражнения нужно средним пальцем прижать третью струну на втором ладу, а безымянным - вторую струну на первом ладу. Два дня уже мучаюсь, мне элементарно не хватает силы сделать это одновременно!

Пальцы, понятно, болят, но это вполне естественно. Когда чему-то учишься или усердно одним и тем же занимаешься, что-нибудь болит.) Вяжешь - стираются кончики пальцев о пряжу и спицы/крючок, плетешь макраме - стираются ладони от жестких ниток, занимаешься танцами живота - болят непривычно задействованные мышцы и случайно потянутые связки, занимаешься вин чун - синяков не оберешься при недостатке опыта и набивки...
Полезно учиться разному.) Понимаешь в итоге, что алгоритм обучения чему бы то ни было примерно один и тот же. Вначале - энтузиазм и страстное желание действовать несмотря ни на что. Первые неудачи, раз за разом - появление убеждения "я-никогда-не-смогу-этому-научиться" или "для-этого-нужен-особый-талант-которого-у-меня-нет"; здесь важно не бросать, а продолжить, памятуя о том, что не боги горшки обжигают. Потом вдруг - опа! - начинаешь понимать, что у изучаемого искусства есть определенная внутренняя логика, которую удается иногда поймать - сначала редко, потом чаще и чаще, потом эта внутренняя логика усваивается до автоматизма. И вот уже первый уровень мастерства пройден, базовая техника освоена.
Второй уровень - когда можешь свободно сочетать известные тебе элементы техники (репертуар которых нужно бесконечно расширять) в любом удобном порядке.
Третий уровень - когда можешь творить новые элементы и вводить в усвоенную логику искусства какие-то новые принципы.

Ладно, пока писала, пальцы отдохнули.) Ща опять буду мучать себя и гитару...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Как на такое не отозваться!.. от -Эоланты- 04-01-2011 05:54


1. Как произошло ваше знакомство с творчеством Профессора?
Мне было 12, когда я прочитала "Хоббита" - книгу, кажется, привезла сестра из Владивостока. А потом я узнала, что есть "продолжение"...
И началось! Сначала были "Хранители" в издании "Северо-Запад", и я всё брала и брала эту книгу в библиотеке в ожидании второго тома. Как сейчас помню: "два хоббита плыли на восток" - а что дальше, что, что, что?!
Вышли "Две твердыни" (о, пафосный перевод Муравьева!.. лет через десять я прочитала ВК в оригинале, держа в одной руке перевод, "it was cold morning" Муравьев перевел как "выдался знобкий утренник"...) и были тоже зачитаны до дыр. "Фродо был там, живой, но в плену".
Третий том в издательстве "Северо-Запад" так и не вышел, зря я ждала. Где-то через год мама привезла из командировки четырехтомник в мягкой обложке, с чудными картинками - и я, как раз в n-ый раз перечитывавшая "Хранителей", вцепилась в третий том, забыв обо всем на свете. Перевод был другой, вместо привычного Пина - Пиппин, и никаких тебе Брендизайков (лишь много позже я узнала, что этот перевод куда ближе к стилю Профессора), зато великолепный перевод стихов.
"Сильмариллион" мне удалось прочесть только в 17 лет, когда я попала к ролевикам. Купить было негде, скачать - тем более. Эту книгу я знаю куда как хуже, чем "Хоббит" и "ВК".

2. Кто первый вам предложил прочесть первое для вас произведение?
Сестра.

3. Герой, который понравился вам с самого начала?
Какой тяжелый выбор.) Да все положительные герои! Может быть, Эовин и Лучиэнь.

4. Герой, которого вы невзлюбили с самого начала?
Опять трудно сказать.) Все отрицательные герои. Пускай будет Голлум.

5. Герой, который вам нравился и стал потом раздражать?
Эовин, как-то так легко отказавшаяся от судьбы воительницы в пользу традиционной женской роли.
Гэндальф, ставший ну уж слишком загадочным после перевоплощения.))

6. Какое произведение Профессора вы любите больше всего?
"Властелин Колец".

7. Герой, который раздражал, а потом стал нравиться?
Пожалуй, Гимли. Сначала такой агрессивный, а потом - хоп! - и потерял голову от Галадриэль. И сразу другой человек... то есть гном.

8. Самый любимый эльф.
Мне опять хочется вскричать: да все любимые! Это же эльфы!
По-человечески мне ближе Леголас. Лесные эльфы как-то понятнее.

9. Самый любимый адан.
Ну вот, опять.)) Будем считать, что Арагорн.

10. Самый любимый хоббит.
Что, опять?!)) Фродо и Сэм. Не могу между ними выбрать, слишком разные.

11. Самый нелюбимый эльф.
Тингол, пожалуй. Высокомерен больно.

12. Самый нелюбимый адан.
Денэтор.

13.Самый нелюбимый хоббит.
Пескунс.

14. Персонаж, за которого вы бы вышли замуж/женились.
За почти любого эльфа! Я потом полжизни влюблялась в "эльфов". Да и сейчас, строго говоря...
Хммм, значит, мне таки удалось выйти замуж за эльфа.))))

15. Персонаж, чью историю вы бы хотели изменить.
Чтобы Фродо так не страдал в конце своей земной жизни и, соответственно, не уплыл - чтобы он смог воспользоваться плодами своей победы, "спасти мир для себя" и закончить жизнь счастливо - хотя это, пожалуй, невозможно. Эх, сколько слез пролито над концовкой...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Снежинки на елку в технике фриволите 01-01-2011 09:30


Я знала, что в этом году у меня не будет денег на новогодние подарки в связи с предполагаемой (и состоявшейся!) покупкой билетов в отпуск. На родных хватит, а на друзей, коллег и др. - увы. А потому надо было что-то придумать.
Очень вовремя мне попался вот этот пост, я залюбовалась фриволите-снежинками и решила - почему бы и нет? Денег нет, зато времени - вагон и маленькая тележка (по-настоящему занятыми у меня выдались только две недели за последние полтора месяца).

С середины ноября я сидела за работой. Музыку включу или фильм, обложусь схемами - и давай творить с огромным удовольствием. На изготовление каждой снежинки уходило от часа до трех - за вечер я делала одну-две. Я намеренно не считала их, не подгоняя под конкретное количество людей: решила - сделаю сколько смогу, а там уж как кому повезет. Я также не стремилась делать индивидуальные снежинки под определенных людей, тому была очень простая причина: я давно не занималась фриволите, утратила былые навыки и поэтому каждый раз была совсем не уверена в удачном результате. Решила, что самым близким я выберу и подарю самые красивые.
Снежинок получилось двадцать две. Две я подарила Лёниным маме и сестре, забыв, увы, сфотографировать. Остальные я очень второпях фотографировала 30-го числа прямо перед уходом на "корпоратив", где основная их часть и была раздарена. Фон для снежинок я выбрала неудачный, но всё же хвастаюсь тем, что получилось - а как же!) Меня подмывало похвастаться всё то время, пока я их делала, все полтора месяца, но я из последних сил помалкивала, показав первые работы только Лёне.

Итак, хвастаюсь! Размер каждой снежинки - примерно с женскую ладонь. [показать]
[показать]
+18, очень разной степени красивости и удачности
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
Ставлю себе в пример и в назидание 28-12-2010 10:00

Это цитата сообщения Wolodin-de-Mort Оригинальное сообщение

...без помощи книги Алана Карра, я её даже не открывал ни разу. Просто БРОСИЛ!)

[350x213]
39 уже дней без никотина!


Теперь уже можно об этом писать, время прошло... Я бросил курить! Начиная с 20-го ноября не выкурил ни одной сигаретки! Как известно, самый трудный период - первые три недели, и этот срок я выдержал с честью. В Новый Год войду уже не курящим гражданином.

Иногда, конечно, до одури хотелось покурить, первую неделю особливо. На вторую неделю начался общий упадок сил, что характерно сон увеличился до 12 часов, что связано с выведением ядов и канцерогенов. Заметил большой прилив крови к голове, что выразилось в эдаком румянце на щеках. Видимо, сосуды стали расширяться из-за отсутствия действия никотина.

На третью неделю стало чувствоваться облегчение в груди в районе легких, этакое чувство как будто жаба отпускает. Появился небольшой кашель, наверное отводятся продукты распада.

Но это всё физиология, главные изменения произошли в психоэмоциональном состоянии. Куда-то пропала бывшая пассивность и неудовлетворенность жизнью, когда опускались руки, было плевать не только на всех окружающих и на всё происходящее, но даже на самого себя и на то, что с тобой происходит.

Что характерно, я давно подозревал, что угнетение психосоматики вызвано именно курением. Слава Сути Вещей, я избавился от этого наваждения и теперь даже находится рядом с источником табачного дыма мне неприятно. Я могу почувствовать этот смрадный запах издалека, он очень сильно действует на обоняние. И как я раньше мог его переносить?

Зато теперь, глядя на мир трезвым взглядом, можно уже праздовать победу. Надеюсь, те люди, которые одолевали меня просьбами дать закурить, не держат на меня зла, я теперь гордо отвечаю - я бросил!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Флэшмоб "Имена" - с подачи -Эоланты- 27-12-2010 09:38


За свое имя по ряду причин считаю имя "Ланта"!

1 . Ваше гангстерское имя: (первые три буквы вашего имени, а затем добавьте -иззл )
Ланиззл

2 . Ваше детективное имя: (любимый цвет и животное)
Зеленая кошка

3. Ваше имя в стар-варсах: (первые три буквы вашей фамилии, первые две буквы вашего имени)
Конла

4. Ваше супергеройское имя: (Ваш второй любимый цвет и любимый напиток)
Фиолетовая Маргарита (коктейль же тоже сойдет за напиток?)

6. Ваше имя в Ираке: (Вторая буква вашего имени, третья буква вашей фамилии, первые две буквы вашего отчества, последние две буквы вашего имени, потом последние три буквы вашей фамилии)
Анвлтава... да, трудно мне будет представляться в Ираке.

7. Ваше готическое имя: (Черный/ая... и имя вашего питомца *если нет, то имя питомца который умер х333*)
Черная Яшма

8. Ниндзя Имя: (Первые две буквы вашего имени, к концу добавьте руто)
Ларуто

9. Пиратское имя: ( Капитан ... и ваше отчество)
Капитан Владимировна
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии