[500x375]
[599x450]

Регулярное употребление чая может улучшить мыслительные способности здорового человека. Как сообщает MedGuru, к таким выводам пришли голландские и британские ученые, изучившие влияние напитка на человеческий мозг.

В исследовании приняли участие 44 добровольца в возрасте до 40 лет, которые были поделены на две группы. Первой давали 50 мг кофеина и ту же дозу кофеина в сочетании с содержащейся в чае аминокислотой L-тианином (100 мг), другая группа получала плацебо. Испытуемых подвергали различным тестам, заставляя распознавать слова, быстро обрабатывать визуальную информацию и оперативно переключать внимание.

Те, кто пил чай, содержащий одновременно L-тианин и кофеин, показывали лучшие результаты, чем те, кто ограничивался только кофеином или пил плацебо. При этом чай не только улучшал мыслительные способности участников, но и повышал их бдительность, одновременно снижая усталость.

Таким образом, ученые, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Nutritional Neuroscience, смогли обнаружить еще несколько полезных свойств у и без того полезного напитка.

О преимуществах чая давно известно. Ученые доказали, что этот напиток способен снизить риск возникновения рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и болезни Паркинсона. Считается также, что регулярное употребление чая на протяжении десяти лет может увеличить плотность костных тканей. Некоторые специалисты также убеждены, что чашка чая в день способна продлевать жизнь.

Поделиться 6
Отправить в:
[234x234]

utro.ru/articles/2011/02/28/958950.shtml

Употребление чая не только улучшает способность решать кроссворды, но также снижает усталость и повышает бдительность. Это свойство объясняется сочетанием L-тианина и кофеина, по отдельности не демонстрирующими столь заметногоРегулярное употребление чая может улучшить мыслительные способности здорового человека. Как сообщает MedGuru, к таким выводам пришли голландские и британские ученые, изучившие влияние напитка на человеческий мозг.

В исследовании приняли участие 44 добровольца в возрасте до 40 лет, которые были поделены на две группы. Первой давали 50 мг кофеина и ту же дозу кофеина в сочетании с содержащейся в чае аминокислотой L-тианином (100 мг), другая группа получала плацебо. Испытуемых подвергали различным тестам, заставляя распознавать слова, быстро обрабатывать визуальную информацию и оперативно переключать внимание.

Те, кто пил чай, содержащий одновременно L-тианин и кофеин, показывали лучшие результаты, чем те, кто ограничивался только кофеином или пил плацебо. При этом чай не только улучшал мыслительные способности участников, но и повышал их бдительность, одновременно снижая усталость.

Таким образом, ученые, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Nutritional Neuroscience, смогли обнаружить еще несколько полезных свойств у и без того полезного напитка.

О преимуществах чая давно известно. Ученые доказали, что этот напиток способен снизить риск возникновения рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и болезни Паркинсона. Считается также, что регулярное употребление чая на протяжении десяти лет может увеличить плотность костных тканей. Некоторые специалисты также убеждены, что чашка чая в день способна продлевать жизнь.

Поделиться 6
Отправить в: результата

[234x234]

[321x280]
Высоким чyвством окpыленный,
Когда-то в давние года
Пpидyмал кто-то день влюбленных,
Hикак не ведая тогда,
Что станет этот день любимым,
Желанным пpаздником в годy,
Что Днем святого Валентина
Его с почтеньем назовyт.
Улыбки и цветы повсюдy,
В любви пpизнанья вновь и вновь...
Так пyсть для всех свеpшится чyдо
[434x307]

Живи пока тебе живётся! Устал? Возьми и отдышись! Упал? Держись за руку друга! А если друга нет ? Молись! Попросят - ты отдай не думай! Не оценили ? Не сердись! Закрыли дверь? Не возвращайся! Хотят учить тебя? Учись! Спешат предать? Не поддавайся ! А предали - Прощеньем мсти! Открыли душу ? Открывайся! Но всё до капли - не дари ! Когда- нибудь тебе придётся - вернуться к этим всем словам . Живи пока тебе живётся ! А Бог всё видит, здесь и там !!!!!!!!!!!
[600x450]

Твоя судьба из Камелота

Ваше имя Итак, твоя судьба - это... [показать] Мерлин. Величайший волшебник. Он может подарить тебе волшебный замок и свою любовь.

все гадания на aeterna.ru

[показать]8.02.2010 [показать] В Санкт-Петербурге скончалась актриса Анна Самохина На 48 году жизни в Санкт-Петербурге скончалась популярная актриса кино Анна Самохина. У неё был рак желудка поздней, четвертой стадии. Сейчас решается вопрос о месте прощания и похорон, сообщили в Гильдии актёров кино… Читать дальше

Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN Оригинальное сообщение

Обстоятельства

[показать]

[427x640]
Однажды молодая девушка,придя к отцу,стала жаловаться: — Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я всё время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?
Отец улыбнулся и,вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зёрна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли. — Что изменилось? — спросил он свою дочь.
— Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде — ответила она. — Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри — твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твёрдым... Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут... — А кофе? — спросила дочь — О! Это самое интересное! Зёрна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили её, превратив кипяток в великолепный ароматный напиток.
[показать]
Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств, — они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...
[показать]

Это цитата сообщения милая_romashulka Оригинальное сообщение

Просто нет слов.



Что же такого особенного в нескладной Сьюзен Бойл, пережившей травму мозга при рождении, нещадно унижаемой в школе и «ни разу не целованной»? Да ничего. Просто, выйдя на сцену, не слишком сообразительная жительница Блэкберна запела арию из мюзикла «Отверженные» как профессиональная певица. Так, как будто ее голос ставили самые опытные вокальные педагоги лондонского Вест-Энда. Выступление сделало бы честь любой оперной диве. В сочетании с безрадостным прошлым и внешним видом певицы уровень исполнения производит ошеломительное впечатление. «Слова ранят сильнее, чем ушибы, шрамы от отношения ко мне в школе до сих пор не зажили, — говорит новоиспеченная «звезда». — Теперь они относятся ко мне по-другому. Я посмеялась последней».
Да уж, стоит посмотреть на реакцию судей и зрителей, когда она вышла на сцену и что стало потом, когда она запела.
Послушать и посмотреть можно тут:
http://www.youtube.com/watch?v=9lp0IWv8QZY

Царица Тамара.
Именно о ней писал Шота Руставели в своей поэме «Витязь в тигровой шкуре»:

Описать ресницы, очи на лице агатобровом,

Перлы уст ее румяных под рубиновым покровом, —

Даже камень разбивают мягким молотом свинцовым.

Мне она дороже жизни, беспощадная тигрица.

Пусть, не названная мною, здесь она отобразится!

Грузинскую царицу из рода Багратионов называли сосудом мудрости, прославляя ее красоту и трудолюбие. Кто только не добивался руки девушки, которую на царство короновал еще отец при своей жизни… Первый брак с сыном русского князя Андрея Боголюбского закончился крахом. Муж был беспечен, предавался пьянству, поговаривали, что проявлял определенный интерес к мужчинам. Как себя чувствует женщина, когда после расторгнутого брака муж вместе с иноземным войском вторгается в Грузию, чтобы вернуть престол? Но войско было разбито, а князь канул в Лету. Рядом с сильной женщиной должны быть сильные, умные и любящие мужчины, не так ли? Тамара умело правила страной, думая о величии Грузии. Она смогла расширить границы Грузии за счет походов, активно вела строительство, покровительствовала культуре. Вышла замуж второй раз за своего друга детства, была счастлива в этом браке. Муж был ее верным помощником в государственных делах.
[700x700]

[592x493]
200 оргазмов в год — и вы будете выглядеть примерно на 6 лет моложе своего возраста
Автор:
Лев Пухлых

Опубликовано:
31 марта 09

Увеличить шрифт
Учёные постоянно поражают нас новыми открытиями и рекомендациями, как поддерживать своё здоровье. Вот 16 основных правил, которым, согласно мнениям различных медиков, должна следовать каждая женщина


Не будь чистюлей

Гигиена — вещь, конечно, важная. Несоблюдение таких простых правил, как, например, мытьё рук перед едой, может стать причиной серьёзных инфекционных заболеваний. Однако чрезмерная чистоплотность тоже не самый лучший путь к идеальному здоровью.

Согласно исследованиям британских медиков, женщины, пользующиеся специальными антибактериальными средствами вместо обыкновенного мыла, болеют чаще остальных. Потому что сильные антисептики, даже при исключительно наружном применении, могут нарушить естественный бактериальный баланс вашего тела — более слабые, но полезные для нас бактерии погибнут, а сильные патогены, наоборот, выживут и начнут размножаться.

Предохраняйся

Многие гинекологи сходятся во мнении, что оральная контрацепция, то есть приём таблеток, — лучший способ защиты от нежелательной беременности. А недавно учёные открыли, что приём этих средств ещё и укрепляет женское здоровье. А именно уменьшает риск заболевания раком яичников на 20%, причём аж на 30 (!) лет после курса приёма.

Пей чай...

Думаете, самый полезный в мире чай — зелёный? Оказывается, нет. Американские исследователи обнаружили, что именно чёрный чай мешает размножаться бактериям, образующим зубной налёт и вызывающим кариес. Более того, он защищает и ваше сердце. Согласно данным исследователей, бактериальное заражение ротовой полости приводит к образованию микротромбов в кровяных сосудах, что в последствии может привести к инфаркту. Вещества, содержащиеся в чёрном чае, препятствуют этому процессу.

Не пей колу...

Пьёте только диетическую колу и спите спокойно? Не стоит. Исследования показали, что практически все напитки такого типа содержат такой усилитель вкуса, как фосфорная кислота (на этикетке обозначена как Е338). Между тем этот элемент способен в буквальном смысле вымывать кальций из вашего тела, тем самым уменьшая костную массу. Наличие связи между потреблением газированных напитков (в частности, колы) и костной дистрофией подтвердило независимое исследование британских врачей. Кстати, женщины и так больше, чем мужчины, подвержены различным «скелетным» проблемам.

...и алкоголь

Некоторые наркологи утверждают, что в малых дозах алкоголь даже полезен. Однако онкологи с ними не согласны. Последние исследования показали, что даже капля спирта увеличивает риск рака любого типа. А красное вино, расхваленное диетологами, способствует развитию рака молочной железы.

Не забывай про фолиевую кислоту

Мы уже писали о том, что фолиевая кислота входит в список 6 самых необходимых женщине веществ. Напомним ещё раз: во-первых, недостаток этого элемента у матери считается одной из причин врождённых дефектов у её детей. Во-вторых, хороший запас фолиевой кислоты может предотвратить возрастную дистрофию сетчатки — самую частую причину слепоты среди пожилых. А если ещё и принимать её вместе с витаминами В6 и В12, риск заболевания упадёт аж на 41%.

Не отощай

Недавнее «Исследование миллиона женщин», проведённое в Британии, показало, что женщины с ИМТ (индекс массы тела) ниже 18,5 часто имеют трудности с зачатием и более расположены к остеопорозу. А средний оптимальный вес для женщины около 30 лет и старше составляет 63-65 кг (при росте в 165 см). То есть идеальный ИМТ равен примерно 24. Не знаете свой? Вычислить его очень легко. Разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, взятый в квадрате. Например: 70 (кг) : 1,7×1,7 (м) = 24,2.

Бойся гормонов

После менопаузы количество гормонов в женском организме резко падает, что зачастую приводит к развитию таких заболеваний, как остеопороз, язва, рак кишечника и различные сердечнососудистые нарушения. Поэтому многим своим пациенткам врачи советуют гормональную терапию. Однако сочетание некоторых гормонов — например, эстрогена и прогестогена — не укрепит, а, наоборот, пошатнёт ваше здоровье, считают исследователи. Например, именно такой коктейль способствует развитию рака молочной железы и увеличивает риск рака яичников. В свою очередь избыток одного эстрогена может повысить ваши шансы на рак эндометрия.

Не кури

Этот совет, в общем-то, можно было бы оставить без комментариев. Добавим только, что, согласно последним медицинским новостям, курящие женщины в 2 раза чаще болеют раком шейки матки.

Хочешь детей — ходи в солярий

Самой распространённой причиной женского бесплодия сейчас считается поликистоз яичника и другие состояния, подавляющие овуляцию. Большинство женщин с такими проблемами испытывают недостаток Читать далее...

Прилипала
Ты абсолютно не клейкий. Ты не склонен приставать к своим друзьям или любимым. Навязчивость - это не про тебя. Ты даешь своим любимым достаточно пространства для того, чтобы они могли заняться тем, чем хотят. Они не чувствуют себя ограниченными рамками твоей дружбы или любви. Ты не давишь на них, не заставляешь проводить все свободное время вместе, не досаждаешь им постоянными расспросами о том, где они, чем занимаются. Ты достаточно уверен в себе - тебе не нужен кто-то рядом для поддержания этой уверенности. Даже если ты встречаешься с кем-то это не значит, что ты требуешь постоянного присутствия этого человека рядом

Незнакомка - Роза

[показать] Ты – королева и этим все сказано. Любая вечеринка крутится вокруг тебя, все стараются завоевать твое внимание любыми способами и получить хоть мимолетную улыбку с твоих губ. Ты щедрая и веселая, с тобой всегда хорошо, тебя многие любят, но ты знаешь себе цену и не спешишь делать выбор.

Узнай свой цветок!

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

ПРАВИЛА ЖИЗНИ В КАРТИНКАХ (САМАЯ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ)

ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИ В ЦИТАТНИКЕ!


[показать]

[показать]

[показать]
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN Оригинальное сообщение

Всепрощение

[500x600] - Ах, Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как и ты! - Восхищённо повторяла Влюбленность. Ты намного сильнее меня. - А ты знаешь, в чём моя сила? – Спросила Любовь, задумчиво качая головой. - Потому что ты важнее для людей. - Нет, моя дорогая, совсем не поэтому, - вздохнула Любовь и погладила Влюблённость по голове. – Я умею прощать, вот что делает меня такой. - Ты можешь простить Предательство? - Да, могу, потому что Предательство часто идёт от незнания, а не от злого умысла. - Ты можешь простить Измену? - Да, и Измену тоже, потому что, изменив и вернувшись, человек получил возможность сравнить, и выбрал лучшее. - Ты можешь простить Ложь? - Ложь – это меньшее из зол, глупышка, потому что часто бывает от безысходности, осознания собственной вины, или из нежелания делать больно, а это положительный показатель. - Я так не думаю, бывают ведь просто лживые люди!!! - Конечно бывают, но они не имеют ни малейшего отношения ко мне, потому что не умеют любить. - А что ещё ты можешь простить? - Я могу простить Злость, так как она кратковременна. Могу простить Резкость, так как она часто бывает спутницей Огорчения, а Огорчение невозможно предугадать и проконтролировать, так как каждый огорчается по-своему. - А ещё? - Ещё могу простить Обиду – старшую сестру Огорчения, так как они часто вытекают одно из другого. Я могу простить Разочарование, так как за ним часто следует Страдание, а Страдание очищает. - Ах, Любовь! Ты действительно удивительна! Ты можешь простить всё-всё, а я при первом же испытании гасну, как догоревшая спичка! Я так завидую тебе!!! - И тут ты не права, малышка. Никто не может прощать всё-всё. Даже Любовь. - Но ведь ты только что рассказывала мне совсем другое!!! - Нет, то о чём я говорила, я на самом деле могу прощать, и прощаю бесконечно. Но есть на свете то, что не может простить даже Любовь. Потому что это убивает чувства, разъедает душу, ведёт к Тоске и Разрушению. Это причиняет такую боль, что даже великое чудо не может излечить её. Это отравляет жизнь окружающим и заставляет уходить в себя. Это ранит сильнее Измены и Предательства и задевает хуже Лжи и Обиды. Ты поймёшь это, когда столкнёшься с ним сама. Запомни, Влюбленность, самый страшный враг чувств – Равнодушие. Так как от него нет лекарства.

Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN Оригинальное сообщение

Мода на ромашки

Погадай на Интернет-Ромашке

Тест предоставлен СуперСтиль


Вы попали точно на границу между 2-мя вариантами (см.ниже). Вам решать, какой из них лучше отражает Вашу сущность.


Яблоня
С яблони начинается история человечества – ведь именно она была тем райским деревом, плоды которого на свою беду вкусили наши прародители. Но это и сделало их собственно людьми, дало им закон и мораль.

Мудрость – вот главная ваша страсть. Вы стараетесь сохранять спокойствие и объективность во всех жизненных обстоятельствах. И именно это позволяет вам оставаться жизнерадостной в любой ситуации.

Вы открыты новому опыту и доброжелательно настроены по отношению к людям. Вам нравится общаться, узнавать новое. Но при этом вы сохраняете свое лицо, свою индивидуальность, не теряетесь в толпе. У вас есть важное достоинство – вы умеете брать ответственность за свой выбор и не прячетесь в минуты трудности за спину другого. Вы знаете, что бытие таит в себе не только счастье и веселье, таков закон жизни. А она многогранна и интересна вам во всех своих проявлениях…
[466x699]

Я проверил свои знания русского языка и получил четверку. Сходи, проверься?

Сенсация! Мы открыли секрет от чего женщины светятся

Corbis
Согласись, что все люди разные: у них разная комплекция и национальность, разный возраст и разный темперамент. Встречаются и раздражительные холерики, и безразличные ко всем и ко всему меланхолики. А приятнее всего встретить особу позитивную - сангвиника. Этот тип личности всегда «светится» и излучает приятные флюиды, заражая ими всех окружающих. Впрочем, и энергичный сангвиник не всегда пребывает в хорошем настроении... состояние бодрости и энергичности - это переменная, зависящая от множества факторов.

Замечала ли ты, что после ночи, проведенной за составлением отчета, редко хочется петь и танцевать - более тянет домой, поближе к заветной подушке. Прогнать настроение легко: достаточно наесться до отвала тяжелой пищи или одеть платье, в котором чувствуешь себя словно в тисках. И напротив, мы знаем, что, к примеру, после 60-минутного занятия йогой энергия начинает «бурлить», создавая невероятное ощущение легкости и... эйфории. Это лишь примеры того, что подавляет наш тонус либо повышает его, заставляя нас светиться. В буквальном смысле. А теперь главный вопрос: можно ли вызвать подобное состояние по собственному желанию? Конечно! Способов существует немало.

Начни день с улыбки

Почти в любой организации можно встретить особу, на лице которой лежит печать вечного недовольства. Она производит впечатление унылого, скорбного человека с тусклыми глазами и опущенными уголками губ. Всегда и во всем она видит лишь недостатки: погода у нее всегда отвратительна, руководство несправедливо, а коллеги глупы и завистливы.

Врачи доказали: пессимизм пагубен для здоровья. Если смех лечит, то самоотравление злостью убивает. Нередко «злюку» преследуют гастриты, холецистит, головные боли и не проходящая апатия. Естественно, лечить такого человека медикаментами, гипнозом и с помощью физиотерапии, бесполезно. Лучшее лекарство - перестать злиться.

А теперь проанализируй свое поведение, взгляни на себя со стороны. И не в зеркало, приняв выгодную позу и обнажив два ряда зубов! Лови себя в неожиданные моменты. Обращай внимание, с каким лицом ты сидишь на рабочем месте, уткнувшись в отчет, нет ли маски мученичества, когда ты идешь по улице... Попробуй извлекать из каждого момента что-то положительное. И непременно приучи себя начинать каждое утро с улыбки. Помогут в этом красивая ваза со свежими цветами, колоритная картина или забавный сувенир - все это должно находиться рядом с кроватью, привлекая взгляд по утрам. Такой несложный, но волшебный прием мгновенно запрограммирует мозг на радость.

Кстати, эффективность улыбки повышается в 200 раз, если она появляется после полноценного здорового сна. Полноценным врачи считают 7 до 9 часов, проведенных в объятьях Морфея.

Мы суть того, что мы едим

Питание - жизненная необходимость и... катализатор настроения. Не секрет, что все, что мы поглощаем с продуктами, влияет на наше самочувствие. Но не все, что повышает настроение, делает нас бодрыми. Так, например, плитка шоколада и сандвич действительно заставят с утра организм выработать небезызвестные эндорфины. Но вот то, что после подобного завтрака тебе не захочется снова спать, - не факт. После сладкого организм потратит много сил на производство гормонов и оставит лишь малый запас для активной работы. Поэтому, если ты хочешь правильно зарядиться с утра, тебе понадобятся витамины. Их можно получить из фруктового салата и зеленого чая. Очень полезными считаются геркулес, мед, орехи, фрукты и ягоды. Все это является лучшими ингредиентами для завтрака и всех последующих приемов пищи. А еще это отличные источники энергии, бодрости и хорошего тонуса.

Если хочешь быть здоров... расслабляйся

Релакс - он незаменим при нашем темпе жизни. Очень важно уметь расслабляться перед важной встречей, назначенной на утро, и перед сном. Важно научиться «отключать» себя, пока стоишь в пробке или когда возвращаешься после важного совещания. Релакс - это противодействие стрессу, которое к тому же делает мышцы более эластичными, углубляет дыхание, снижает артериальное давление, регулирует выделение гормонов, укрепляет иммунитет. И наполняет организм свежестью!
Самый простой способ расслабиться и поднять себе настроение - ароматерапия. Снять напряжение помогают мятное, эвкалиптовое и лимонное масло. И важен в такой релаксации не только запах - нужно правильно дышать. Глубокое, размеренное дыхание (двигаться во время вдоха-выдоха должен живот!) заставляет кровь активнее циркулировать по телу, доставляя к каждому органу максимум необходимого кислорода. Дышать, удобно устроившись во время обеденного перерыва и считая про себя до 100 и обратно, - это эффективнейший способ зарядиться энергией до конца дня.
[452x350]

Если ты набрала больше ответов А

[показать] Ты прирожденный лидер – несгибаемый и непробиваемый, если того требуют обстоятельства. У тебя стальная воля, золотое сердце и ум острый, как арабский клинок. Ты общительна и оптимистична, не боишься экспериментов. Твое идеальное платье выглядит так:

Пройти тест