Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Новогодние обои для рабочего столаЧитать далее.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диеты на все случаи жизниЧитать далее.

Поприветствуем Марика_27!!! Добро пожаловать!
[380x186]

[350x350]
Хочу тоже себя убить алкоголем, кофеином и табаком »»

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Проверка зрения он-лайн

4 метода + цветовые тесты

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Рецепты КД с подсчётом очков
http://edimka.ru/my/kd

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Мода для полных

Советы от Рейчел Хантер. Читать далее
[224x396][/MORE].

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Полезные ссылки.

Официальный веб-сайт Президента Российской Федерации - http://president.kremlin.ru/Читать далее" target="_blank">http://www.rfs.ru/[/MORE].

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Как сделать антицеллюлитный самомассаж принимая ванну?

ВЫ НАЙДЕТЕ массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов это действительно бывает вредно для здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам (потому что это дорого)…

Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось. И силы не тратятся. Самое время «согнать жиры», не напрягаясь и не тревожа свою лень-матушку.

Далее...



Для этого нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые.

Ванну надо принимать минут 20 — до явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон — «галифе», ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы.

Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра — снизу вверх, живот — по часовой стрелке вокруг пупка) — до явного чувства жжения.

Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части ванного массажа — пощипыванию.

Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8–10 мин. «щипательного» массажа. После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу специальным молочком.

Александр Невский
«Аргументы и факты»

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ЯИЧНО - МЯСНОЙ РУЛЕТ....


Хочу с вами поделиться
своей новой находкой...
Это просто оболденная вкуснятина:)
Кто не сделает такую же
много потеряет:)Читать далее...

Поменяла линеечку,потому как хватит оглядываться на то,сколько было сброшено кг,нужно стремиться к новым результатам.Сижу на КД.Результатов ,можно сказать,практически нету.В апреле мужа мой обещал тоже присоединиться.Работаю пока без выходных,устаю.Знаю,что хотя бы зарядочку с утреца надо бы сделать,но лень-матушка,да и так не успеваю кое-чего сделать по дому.Пока варишь-паришь завтрак и обед с утра,посуда в раковине ждёт,накормишь-напоишь,по дому полетаешь,собирая любовно разбросанные предметы одежды и всего того что можно разбросать,то даже накрасится не успеваешь и попёрла на работу!После работы состояние "не трогайте меня",а посуда всё ждёт...Но сиротливо остаётся до утра...Плохая я хозяйка,знаю,но как рационально использовать время,чтобы и высыпаться и успевать всё и не валиться с ног потом?Эх,жисть моя жестянка!
[273x232]

[267x323]
Читающая_в_ночи!!! Спасибо за симпу!!!

[200x250]

Наталия_весёлая!

Благодарю за симпатию!!!

У вас есть некоторые сходства с актрисой Кетрин Зета Джонс

Ты очень разнообразна, и именно в этом твоя сила... Если ты хочешь нравиться мужчине - ты ему нравишься... Если же нет, то ты своим поведением дашь ему это понять. [показать]

Пройти тест

[524x580]
Как села,так и слезла,называется!((( Девочки,вы когда нибудь слетали с диеты в этот же день в который начали? Вот,блин,сидишь,настраиваешь себя.планы строишь,мечтаешь, а потом всё коту под хвост... Что-то вчера мне совсем плохо стало от голода,пришлось ужинать,аж а 17.00! А потом муж принёс груш... а потом 2 кусочека колбаски и 1 хинкали...Вот так умирают самые заветные мечты...Сейчас вообще непонятно как питаюсь...Всего помаленьку,исключая сахар, сладости и выпечку. Что делать-то? На КД сидеть-фруктов хочется (может позволять себе чуть-чуть?),на Магги-срываюсь,желудок побаливает...Да ещё простыла,горло болит,насморк."Холлс" покупала,может от него не было снижения веса?

_лучшее_!!! Добро пожаловать! [320x240]

Настроение сейчас - не очень...

Встала сегодня на весы... Мдя...Ну почему и за что? 1 кг прибавился((( Может это из-за бананов? Обезьяна,блин... Больше не буду эксперементировать-какие написаны продукты-те и буду есть. Хотя с каждым днём всё труднее удержаться от соблазна чего-нибудь пожевать. Особенно вечером,придя с работы.НАДО держаться,НАДО. Еле-еле держусь...Ээх,пойду за морковкой...

[388x386] Настроение сейчас - расплющенное

Ну, вот,  сижу значит я на Магги, чуть-чуть нарушаю (бананы и селедка неуставные), но вес потихоньку ползёт вниз!!!(это смайлик,типа, "умри жир"). Сегодня зафиксировала 65 кг! Потихонечку конечно, но результат, как говорится, "на лицо"-на живот то есть смотреть уже не так противно -стал ощутимо меньше! Так мечтаю летом поехать отдыхать похудевшей! приехать в отель-а там трава не расти-все попробую! Вообще-то я видела, что там можно заниматься в тренажёрном зале, так что может не поленюсь и буду сбрасывать наевшее "не отходя от кассы"? Если не лень будет, конечно-есть за мной такой грешок!Обидно только что отель увели из-под носа прямо таки! Придется брать не начало июня, а чуть позже. Так что брать путевку нуна заранее

За ПЧелилась  Оленька63!!! Прилетай,не забывай!!!

[222x300]
Настроение сейчас - чего хочу-сама не знаю

Ой,девочки,какая же я всё таки слабая на...еду! За первые две недели (четыре не выдержала-8 марта меня подвело(или это был только повод,отмазка?)) на Магги вернулась к предновогоднему весу,а чичас пытаюсь сесть снова ,но больше 2-3 дней не выдерживаюТо муж бананы купит-ну как я буду ходить мимо не сожрав хоть один?А за ним ещё одын...Пива вот вчера напилась Ну зачем? Сижу сейчас животину как подставку используя,реально ощущается эта ненужная лишняя масса. Ну целый день ведь держусь(яйца с апельсинами совсем не напрягают,очень хорошо переношу),кушаю как положено,а как домой прихожу (в десятом часу вечера уже с работы),как с цепи срываюсь:girl_were: жру и жру,хотя чувствую что не нуждаюсь в этой еде! Ну почему так? Вот ещё орехов сегодня поем и всё.Точка.Надо держаться.Я хочу сбросить ещё 8кг.К лету.Но начну завтра,если честно,боюсь себя настраивать сегодня,потому что до ужаса хочется орешков((( Так что-до завтра!!!