Это цитата сообщения _Sofia-9_ Оригинальное сообщение
Самые красивые жены диктаторов
Как правило, современные диктаторы не вызывают большой симпатии, чего не скажешь об их женах. Первые леди лидеров авторитарных государств все, как на подбор, красавицы. Если кто-то и может смягчить крутой нрав диктаторов, то это только они.
1. Асма аль-Асад (Сирия)
Асма аль-Асад - первая леди Сирии.
Еще несколько лет назад люди восхищались супругой президента Сирии Асмой аль-Асад. Сегодня же в стране, раздираемой войной, первой леди приходится очень непросто.
После сорока избавиться от лишнего веса гораздо сложнее, чем в 25–30 лет. Диеты, которые в этот период мгновенно спасали от 2–5 кг, теперь могут нанести вред здоровью. Да-да, даже о гречке на кефире следует позабыть! Привести вес в норму помогут несколько полезных привычек, рекомендуемых диетологами.
После 30 лет в организме практически каждой женщины начинают замедляться метаболические процессы, меняется гормональный фон, а мышечная масса неспешно уступает жировой. Уже в этом прекрасном возрасте следует уделять особое внимание питанию, иначе к 40 годам вполне можно прибавить 10 % от привычного веса, а это — от 5 до 8 кг.
Как питаться после 40 лет
-
Записывайте свой рацион в тетрадь, а затем отслеживайте, чтобы продукты в нём были разнообразными. Изменяйте продукты в меню, избегайте частых повторений.
-
Считайте калории, в день вы должны получать не менее 1500 ккал.
-
Составьте список любимых «вредных» продуктов с высоким содержанием простых углеводов. Отнесите сюда сахар, сладости, сдобную выпечку, рафинированный рис, фруктовые соки. Вычеркните из своего рациона любые 2 позиции из написанных.
-
Старайтесь заменять привычные продукты на обезжиренные аналоги. Вместо майонеза используйте заправочные низкокалорийные соусы.
-
Продолжительность: ~60 мин/серия
-
Жанр: Драма, Мелодрама, Военный, Исторический.
-
Страна: США, Великобритания.
-
Режиссер: Том Харпер.
-
Сценарий: Эндрю Дэвис, Лев Толстой ... »
-
Оператор: Джордж Стил.
Национальный павильон Беларуси начал работу сегодня на международной специализированной выставке ЭКСПО-2017 в Астане.
МИНСК, 11 июн — Sputnik. На открытии национального павильона на ЭКСПО-2017, который начал работу сегодня в столице Казахстана, Беларусь презентовала автобус будущего, которому не нужен бензин, сообщает Sputnik Казахстан.
Мудрый Жванецкий:
* * *
Мудрость не всегда приходит с возрастом.
Бывает, что возраст приходит один.
* * *
Он старый дурак. Хотя возраст здесь ни при чем.
* * *
С определенного возраста самое приятное в сексе – чувство выполненного долга.
* * *
Я уже в таком возрасте, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ.
* * *
-
Продолжительность: 103 мин.
-
-
Страна: Канада, Великобритания.
-
Режиссер: Линдон Чаббак.
-
Сценарий: Анджела Уоркмэн.
-
Продюсеры: Дуглас Берквист, Крис Кортни ... »
-
Композитор: Джон Середа.
-
Премьера в
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Аудиокниги онлайн - 2сайта
 |
|
Гости
Постановление Совета министров Беларуси от 2 июня № 412 вносит в Правила пребывания иностранцев строчку о регистрации в электронной форме через Единый портал электронных услуг. Документ вступит в силу 15 июля.
В
-
Продолжительность: ~47 мин/серия
-
Год: 2008.
-
Жанр: Мелодрама.
-
-
Страна: Россия.
-
Режиссер: Роман Просвирнин.
-
Сценарий: Майя Шаповалова.
-
Продюсеры: Ирина Смирнова.
-
Оператор: Александр Горулев.
-
Художник: Илья Евдокимов.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
В погоне за ускользающим счастьем: четыре брака Марины Влади
10 мая исполнилось 79 лет известной французской актрисе Марине Влади. У нас ее имя последние 30 лет упоминалось, как правило, только в связи с ее знаменитым мужем Владимиром Высоцким. Немногие знают о том, что актриса выходила замуж четырежды, и все ее мужья были людьми уникальными. Последние 14 лет Марина Влади провела в одиночестве, но до сих пор с теплотой вспоминает обо всех своих попытках поймать птицу счастья за хвост.
Наталья Нестерова – журналист и писатель, работающий в жанре житейской прозы. Одна из лучших представительниц женской сентиментальной литературы. Автор романов «Бабушка на сносях», «Школа для толстушек», «Уравнение со всеми известными», «Татьянин дом», «Средство от облысения», «Сарафанное радио», «Отпуск по уходу», «Сделайте погромче» и других. Ее роман «Позвони в мою дверь» был экранизирован и с успехом показан телеканалом «Россия». Общий тираж ее книг превышает 3 млн. экземпляров.
Писательница говорит: «Я хочу доставить удовольствие человеку, чтобы он отдохнул, посмеялся. Каждому из нас необходимо всмотреться в другого и увидеть родные черты».