Сегодня даже зимой в каждом супермаркете можно без труда найти свежие овощи. Вот только вопрос: будут ли они полезными? Именно по этой причине большинство хозяек отдает предпочтение овощам с грядки и неустанно трудится, заготавливая их на зиму. 

[показать]

Эту подборку мы посвятили помидорам: соленым и маринованным, сладким и пряным, в желе, в яблочном соке и даже в сиропе. Вариантов много — выбор за вами! 
 

1. Помидоры с тимьяном и оливковым маслом

[показать]

Понадобится:

• 1 кг помидоров черри

• 250 мл оливкового масла

• 4 зубчика чеснока

• 3 ст. л. винного уксуса

• сок 1 лимона

• черный перец горошком

• щепотка соли   

• несколько веточек тимьяна

 
[показать]
 
Приготовление:

1. Помидоры вымыть, обсушить. Выложить на противень, накрытый пергаментом, и поставить в

[530x355]

Кабачки полезны при многих заболеваниях, обладают мочегонным действием, нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь. Сторонниками кабачковой диеты являются Катрин Денев, Ален Делон, Маргарет Тэтчер и многие другие.

Меню 1-го и 2-го дней можно чередовать в любом порядке. Еду лучше не солить или солить умеренно.

Первый день кабачковой диеты.

Завтрак – запеканка из кабачков. Один кабачок (на 1 кг) натрите, добавьте 3 ст.л. ложки ржаной муки, 1 яйцо, зелень, перемешайте и выложите в слегка смазанную растительным маслом форму. Запеките в духовке.

Второй завтрак – овощной салат с цукини. Цукини, морковь, огурец нарежьте соломкой, заправьте натуральным йогуртом.

Обед - овощной суп "Цукини". 1 морковь, 2 болгарских перца и стебель сельдерея порежьте кубиками, залейте 1.5 литр. кипятка. Варите 20 мин. Посолите немножко, поперчите, посыпьте зеленью.

На второе – отварная индейка, зелень.

Полдник – творожно-овощной салат с кабачками. Кабачок (500 гр.) и маленький кусочек имбиря натрите, болгарский перец порежьте кубиками, зелень измельчите. Все смешайте с творогом (200гр), заправьте натуральным йогуртом (50гр)

Ужин - кабачки, фаршированные овощами. Цукини (600гр) порежьте пополам – вырежьте из лодочки сердцевину. Мелко порежьте любые овощи и заполните лодочки. Заверните в фольгу и запекайте 30-40 мин.

[530x398]

Второй день кабачковой диеты

Завтрак – кабачковые оладьи "Кабачок". Натрите, немного отожмите от сока, добавьте 3 ст.л. муки, 1 яйцо, немного соли, 1 ст.л. порошка фруктозы, 1 ч .л. пищевой соды. Перемешайте и жарьте оладьи на небольшом количестве растительного масла.

Второй завтрак – овощной салат. Цукини порежьте длинной соломкой, заправьте растительным маслом, добавьте любую зелень и сок

Кефирный коктейль — это простой и вкусный способ привести фигуру в порядок!

5 минут

Порций: 1

Любая женщина мечтает быть стройной. И хотя каждая фигура красива по-своему, все-таки хочется приблизиться к идеалу. А еще больше хочется сделать это легко и без особых усилий.  Коктейль для сжигания жира можно пить каждый день.

Корица, имбирь и перец улучшают обменные процессы, способствуют похудению и расщеплению жира. Этот коктейль также способен снизить аппетит. Кефир очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает работу пищеварительной системы. В разгрузочный день этим напитком можно заменить прием пищи. Кефирный коктейль также отлично подходит для утоления голода.

Ингредиенты

Кефир 200 мл

Корица 0,5 ч. л.

Молотый имбирь 0,5 ч. л.

Красный перец 1 щеп.

Приготовление

1. В емкость, где вы будете взбивать коктейль, налейте 200 мл кефира.

2. Добавьте маленькую щепотку красного перца, корицу, молотый имбирь. Вместо молотого можно взять свежий корень имбиря.

3. Взбейте коктейль с помощью блендера или миксера, чтобы напиток получился воздушным.

Коктейль можно употреблять до, после и даже вместо еды. При регулярном

Предлагаем вашему вниманию очередную коллекцию фотографий, доказывающих тяжёлый путь взросления мужчин, в жизни которых первые 40 лет — самые сложные!

Психотерапевт Анна Сергеевна читает курс лекций в институте, ее статьи печатаются в авторитетных изданиях, она проводит консультации в благотворительном приюте. Однажды среди ее пациентов оказывается странный Старик. Ему осталось жить несколько месяцев, но он заставляет Анну увидеть иной смысл бытия...

[показать]

Содержание: [Свернуть]

• 1 Порядок обустройства лоджии или балкона

  • 1.1 1. Разработка дизайна интерьера балкона:

  • 1.2 2. Выбор отделочных материалов для стен, пола и потолка