Давайте пособираем ссылки на ресурсы, помогающие решить, куда (без ночевки) выйти из дома в выходные. Я начну.
http://www.tiuli.com/track_search.asp?lng=rus
Ну прежде всего проверяем свое, родное, испытанное. Потом лично я обычно иду в одно из двух мест: газетуили журнал. Чем мне нравится журнал - там слева есть календарь и можно выбрать дату и получить все события на этот день - выставки, ярмарки и т.д. Часто там же по ссылкам сразу же находится карта, телефон и цена. Все в одной корзинке, без усилий.
Организации, охраняющие природу - Управление Природы и Национальный Фонд Израиля - постоянно устраивают экскурсии и мне кажется, что их рассылки можно получать, и не являясь абонентом за деньги. Чего не скажешь о Карте.
Здесь сайт НФИ на русском.
[546x363]Надо:
баклажаны - 2 шт,
фарш из курятины и говядины - 300-400 г,
помидоры - 1 шт,
лук репчатый - 1 шт,
чеснок - 1 долька,
майонез,
соль,
перец
Сегодня уже 2 февраля, а на улице солнце греет не по детски. Сейчас столбик термометра показывает +19 С а ночью было прохладно, в 6:00 утра термометр показывал +9 С. Утром ехал по набережной, сделал пару снимков сотовым телефоном. Вдоль дороги на назонах расцвели маки.....Небо такое голубое, что смотря на него становиться как то тепло и по летнему уютно.....хорошего тебе дня!
[526x398]Для теста:
225 г муки
1/2 ч л соли
30 г маргарина, нарезанного кубиками
125 г холодного сливочного масла, нарезанного кубиками
[320x480]Независимо от того, желаете ли вы похудеть, укрепить кости или сердечнососудистую систему бег трусцой, безусловно, вам поможет. В чем именно польза бега трусцой, влияние легкого бега на организм, рекомендации по занятиям и техника бега трусцой.
Медленный бег меньше травмирует суставы, чем спринтерский, но для укрепления костей, сердца, легких и сжигания калорий он полезен ничуть не меньше. В то же время это относительно тяжелая ударная нагрузка, не слишком подходящая для людей, у которых есть проблемы в коленных или голеностопных суставах.
С возрастом естественным образом снижается плотность и прочность костей, а значит, повышается риск дегенеративных изменений (например, остеопороза) и переломов, особенно шейки бедра и позвоночника.
Чем полезен бег трусцой?
- Полезен для сердца, легких и кровообращения
- Помогает сбросить вес
- Повышает прочность костей нижней части тела
- Повышает мышечный тонус нижней части тела
Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно. В первую очередь для того, чтобы получить полный положительный эффект, и конечно, не навредить себе.
Итак, вы охотно (или не очень), с хорошим настроением вылезли (или выпрыгнули) с утра из тёплой кровати и поплыли переодеваться на улицу. Стоит запомнить, что выходить на пробежку надо так, чтобы вы успели потом залезть в душ, позавтракать и немного отдохнуть, прежде чем куда-то уйдёте. Здесь-то и начнутся кочки. Одеваться надо, в первую очередь, по погоде. Разбёрём некоторые варианты.
г.Яффо находится южней Тель-Авива, сегодня это один из районов Большого Тель-Авива. Хотя г.Тель-Авиву только 100лет а г.Яффо более 4,000 лет...В старом г.Яффо бывали и фараон Рамзес II , Наполеон и Александр Македонский...кого только здесь не было.......даже Ной (тот кто построил Ноев ковчег) здесь был....Фотографий сделал много. В Субботу прогуливаясь по набережной Яффо примкнул к группе Израильских туристов, всегда интересно узнать что то новое от разных гидов...В Яффо много арт-галерей в которых продаются ювилирные укарашения знаменитые на весь мир, картины местных художников и многое др...
В Пятницу ночью ,со стороны Египетской пустыни подул теплый ветер и у нас вновь началось лето! Темпиратрура на улице последние два дня +26 С. Вот блин зима, нормально померзнуть не дадут...хочу снега.......
[699x419]
НАДО:
баклажаны - 2 шт,
кабачки или цуккини - 1-2 шт,
помидоры - 4-5 шт,
соль
для томатного соуса
лук репчатый - 1 шт,
перец болгарский - 1 шт,
помидоры - 3-4 шт,
томатная паста - 2 столовых ложки,
красное (или белое) сухое вино - 2 столовых ложки,
оливковое или растительное масло для жарки - 4 столовых ложки,
соль,
перец
Это одни из самых вкусных фрикаделек, которые я пробовал. Соус можно есть ложками - такой он вкусный и нежный. Он похож на бешамель (по технологии уж точно) за тем отличием, что готовится на бульоне. При подаче к этим фрикаделькам добавляется брусничное варенье или джем.
Люблю посидеть в кафешке у моря. Море сегодня просто обворожитьльно. Волны спокойно набегая на берег, ласкают желтый песок пляжа и босые ноги гуляющих по нему...хорошо жить у моря.
На 1-м снимке я запечатлел в городском парке попугая, стайка которого лакомилась булкой, оставленной кем то для них...А на 2-м снимке, то как такой же как и я любитель фотографировать, делает подобный снимок.
На днях помогал соседу приготовить Индюшку в пиве. Обычно я пользуюсь для приготовления по этому рецепту грудкой индюшки. В этот раз решили воспользоваться всей тушкой. Берём индюшку, чистим, моем. Кладём в форму для запекания, чистим головку чеснока, зубчики нарезаем, делаем в коже индюшки множество отверстий ножем, куда и заталкиваем чеснок, натираем солью и перцем. Добавляем лавровый лист, чёрный перец горошком, остатки чеснока. Я ещё советую добавил щепотку тмина. Заливаем 1-ой бутылкой тёмного пива и стави в разогретую духовку на 1,5 часа, периодически подливаем ещё пива. Потом открываем крышку и ещё полчаса запекаем, поливая пивом. Всё, съедаем срочно с пивом.
[показать]НАДО:
а говядины на косточке (антрекот)
соль
перец черный молотый
приправа для мяса любая
немного винного уксуса
1 луковица
[показать]Нет, они не сладкие. Никакого изюма, ванильной эссенции, тертой лимонной цедры, взбитых белков. А главное - никакой сковородки, к которой они порой норовят прилипнуть намертво. Они пекутся в духовке, и оттуда их можно извлечь без проблем, целыми, невредимыми, вкусными.
[показать]Ингредиенты
* 2 столовые ложки полувзбитого крема
* 3 куска рафинада
* Чашка крепкого горячего кофе
* 4 столовые ложки ирландского виски
* Жароустойчивый бокал в форме луковицы
Был сегодня на рынке, купил помидоры. Хочу запечь их с сыром и базиликом. А вы что посоветуете из них приготовить еще?
Красивая осанка - это неотъемлемый элемент имиджа успешной женщины. Прямая спина визуально удлиняет фигуру и делает ее боле стройной. Хорошо развитые мышцы спины поддерживают здоровье позвоночника
Упражнение №1
Исходное положение - лежа на животе, руки согните в локтях, ладони упираются в пол на уровне плеч. Поднимите верхнюю часть туловища, выпрямляя руки, прогибая позвоночник и немного запрокидывая голову назад. Задержитесь недолго в этом положении, а затем примите исходное положение. Повторите упражнение 8-10 раз.
.