Комплекс упражнений для пресса в домашних же условиях (заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно). Это отличная методика «прокачки» пресса дома, не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно! Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю, я делаю ежедневно). Гарантирую через 6 недель 100% результаты, которые всем окружающим и в первую очередь вам очень понравятся.
По дороге с пляжа зашел к соседу, он занимался вечерней поливкой роз. Кому что а он в своих цетах души не чает...красивые у него розы во дворе растут....а какие ты выращиваешь дома цветы ?
Море сегодня изумительное. Волны лижут песок на берегу, стараясь видимо отполировать его и сделать еще мягче, хотя наш пляжь покрыт мягким, желтым песком, гуляя сегодня вечером босиком по которому, после рабочего дня, я получил массу удовольствия....некоторые люди что бы расслабиться ходят на массаж, некоторые выпивают спиртное, мне не интересно ни то ни др. Море это по моему лучший элексир от усталости...вроде прошелся босиком по набережной 15 минут, я сегодня зашел в море по щиколодку...и всю усталось накопившуюся за сегодняшний жаркий день как рукой сняло...именно по этому я и выбрал жить у самого моря...хороший выдался сегодняшний день, хоть и жаркий но очень у меня он получился продуктивный (сделал сегодня важные дела). Пишу вам, а сам пью стакан холодного кефира. Вечерняя прохлада так приятна....
[800x648]
Серьезные мысли о Родине
Сегодня, по рекомендации thomas_m зашел в книжный магазин искал роман Дины Рубиной "Вот идет Мессия! очень понравился отрывок оттуда, многие прочтя его, уверен захотят как и я прочесть всю книгу.
"Наверное, для каждого должен существовать свой собственный Исраэль, Земля Обетованная, Родина, "твоя земля". Когда спрашивают порой: "А, что такое Родина? Что это значит?", то всегда немного теряешься, силясь ответить, правильно подобрать слова... В романе Дины Рубиной "Вот идет Мессия! встретился замечательный монолог героя, котрый я цитирую полностью здесь:
P.S. Хотел бы узнать а что для тебя означает слово Родина ?
Когда у мужчины в руках пульт от телевизора, для него не важно ЧТО показывают.
Для него важно что ЕЩЕ показывают.
| 1 | Могучий и сильный |
| 2 | Уравновешенный, бдительный |
| 3 | Энергичный, деятельный и очень подвижный |
Блондинке:
— Девушка, вы на следующей остановке выходите?
— Нет, я через одну.
— Тогда давайте меняться.
— То есть я на следующей, а вы через одну?
В Кремле прошло вручение наград деятелям культуры.
Президент прикрепил медаль к груди Анны Семенович и долго-долго её поправлял.
В Тель-Авиве собираются поставить памятник Юрию Гагарину,
т.к. это он первый сказал:
- "ПОЕХАЛИ!"
Девушка на свидании молодому человеку:
- Вы, наверное, футболист?
- А как вы догадались?
- Да уж больно хорошо обнимаетесь и целуетесь!
В Монголии прошел конкурс двойников. Победили все.
Славяне были вольнолюбивым народом. Их часто угоняли в рабство,
но и там они не работали...
Настоящий старый питерский интеллигент никогда не скажет: "Ё#$ вашу
мать!", он скажет: "Да я вам в отцы гожусь!".
Не знаю, правильно ли называть это рагу - в английском языке это называется stew - тушеное мясо. Как бы то ни было, блюдо очень вкусное, как раз как я люблю - мнооого овощей и вмеру мяса. Его даже можно кушать без гарнира. Набор зелени можно варьировать по своему вкусу и усмотрению - помимо базилика и петрушки тут будет хорош тимьян, но я по определенным причинам его не использовала.
[показать]Ингредиенты:
600 г говядины (у меня окорок, можно брать лопаточную часть)
2 средних морковки
1 средняя луковица
2 крупных стебля сельдерея
1 красный сладкий перец
1 желтый сладкий перец
2 маленьких цуккини
250 мл куриного бульона
800 г томатов в собственном соку
4 зубчика чеснока
несколько веточек петрушки
несколько веточек базилика
соль и перец по вкусу
| 1 | Уравновешенный и дисциплинированный |
| 2 | Умный, сообразительный, отважный |
| 3 | Выносливый, неприхотливый и послушный |
[489x363]Рецепт
Смешай все ингредиенты для соуса (см. справа), залей их в пластиковый контейнер, герметично закрой и как следует потряси, чтобы масло и сок перемешались. Теперь вали в лоток все остальное и перемешай. Можешь слегка посолить-поперчить, если хочешь. [показать]Как бывает приятно проснуться выглянуть в окно, а там увидеть красивую клумбу с вашими любимыми цветами. Это приносит такой заряд бодрости на весь день. Но когда из окна не видна такая красота, устройте ароматный, красочный, яркий цветник за стеклом. И конечно для него будет самым подходящим балкон. Если вам этого будет недостаточно, либо балкона у вас нет, сделайте под каждым окном клумбу. Эти растения смогут оградить вашу квартиру от городской суеты и от негативной энергии. Кроме вас, и прохожие будут любоваться такой красотой. Получатся висячие сады для ваших окон. Хорошо продумайте, как можно лучше и надежнее закрепить все это на высоте, в чем их можно разместить.