Не на шутку увлеклась стилем "Винтаж", так как я безумно люблю XIX век и все, что с ним связано.
Всю жизнь очень хотела оформить комнату в таком стиле, но мама решительно говорила "нет"))
Теперь мы переезжаем с мужем в отдельную квартиру и с интерьером можно делать все, что захочется))
Конечно же муж сказал свое "фи", но я убедила его, что большую комнату он оформит как хочет.
Интересные ссылки:
Кракелюрный лак - для создания трещин под старину
Лак, акриловые краски, грунт, шкурка по дереву
И все-таки, каким бы ты не был дураком в некоторых своих поступках - ты хороший муж.
Я тебя люблю, знаю, что ты меня любишь и я очень надеюсь, что все будет хорошо.
...
Взяла отпуск себе на 5 дней, по этому все выходные провела в лесу с Наташей и ее дочуркой :)
Свежий воздух, волейбол, горки.
...
Во мне проснулся материнский инстинкт... Хочу чтобы у нас с мужем был ребенок.
...
Но для начала нам с мужем нужно переехать в новую квартиру, а это будет уже в июле.
Купить мебель, машину и обязательно поехать отдохнуть вдвоем.
Планирую этот год посвятить полному обследованию, если надо будет - полечу что-то и обязательно правильный образ жизни.
Все тоже самое касается и мужа.
В следующем году будем пробовать :)
А еще я жутко испортила себе волосы... И да на фотках я вышла ужасно. Но похуй)
Спасибо Наташе за фотки =*
[401x604]1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
18) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
19) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
20) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
21) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
22) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
23) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
Настроение сейчас - Заебись
Хочешь быть худой? Жри сухарики, чипсы и пей пиво.
Заработай язву!
Язва - и ты всю жизнь на протертых кашках.
Зато худая, блять.
Дейл Карнеги - (24 ноября 1888 - 1 ноября 1955) американский педагог, психолог, писатель.
Стоял у истоков создания теории общения, переведя научные разработки психологов того времени
в практическую область, разработав собственную концепцию бесконфликтного и успешного общения.
Разработал психологические курсы по самосовершенствованию, навыкам эффективного общения, выступления и другие.
Его книги остаются популярными по сей день. Дейл Карнеги считал, что в мире нет плохих людей,
а есть лишь неприятные обстоятельства, с которыми можно бороться, и совсем не стоит из-за них
портить жизнь и настроение окружающим.
Произведения, которые меня заинтересовали:
«Ораторское искусство и оказание влияния на деловых партнеров»
Смотришь на фотки своих бывших и думаешь про себя - "Слава тебе господи, отвел"
Попробовала сидеть на Питьевой диете, но поняла, что во первых не выдержу,
а во вторых смысл сидеть на ней, если сразу когда я начну есть половина кг вернется.
С сегодняшнего дня села на диету Малышевой:
1 день белковый:
Завтрак: вареное яйцо, 3-4 огурца (сделала себе из них салат с маслом) и листья салата.
Обед/Ужин: отварить куриную грудку и в течении оставшегося дня съесть.
2день углеводный:
В течении дня есть салат приготовленный из сырой свеклы,
капусты, моркови салат, сбрызнув 1ч. л. лимонного сока.
Дни чередовать и так 10 дней.
Обещано, что теряешь до 7кг.
Ну, надеюсь все получится)
А вот моя мотивация - Мила Кунис
Рост 162, вес 52
Ну я до 48 худею, ибо рост 158)
Хочу!..
Загорелась, хочу безумно этот фотоаппарат!
Его трудно купить по Москве, надеюсь когда я получу ЗП он еще будет где-нибудь в наличии)
[425x319]За восемь месяцев произошло многое.
Недавно уволилась с работы, была дизайнером -
сейчас руководитель отдела маркетинга и рекламы в IT компании.
Обзавелась новыми знакомыми, к удивлению наладила отношения со старыми.
Что еще я поняла, так это то, что нельзя найти компромисс вообще со всеми, ибо всем не угодишь.
Рано или поздно придётся начать посылать на хуй.
Играю в вов на официалке) Пол года перерыв и вот я паладин 43 уровня))
Еще я поняла, что все кругом пиздаболы, придумыващие все новые и новые сплетни.
Ну что уж там, от нехуй-то делать)
Ммм... еще я ВУЗ заканчиваю, скоро буду специализированным специалистом по Рекламе и PR.
Обожаю рекламу.
Сейчас решила активно заняться своим телом, ибо к лету хочу подтянутую фигурку))
Буду по возможности вести дневник и сообщать о результатах.
Ах да, у нас с мужем все замечательно) Мы вместе, любим и во всем поддерживаем друг друга.
Я ж блондинкой стала))) Наконец))
Я заметила, что у меня нет вредных привычек, кроме одной.
Привычка делать неправильные выводы и заблуждаться в людях.
Когда впутываешься в чью-то проблемму никогда не знаешь, как развернуться события.
Предсказать впринципе можно,но это не интересно.
Недавно узнала, что я самоуверенная. Ахаха да я просто холодная лицемерная сволочь.)
И кстати, некоторые настолько охуели, что я даже растерялась))
Иногда знаешь и видишь столько, сколько другие не хотели бы слышать.
Ненавижу людей, лижущих жопу чтобы самим выглядить заебись.
Но, не важно.
Обиды нет. Просто сделаны выводы.
Уже 3 недели работаю)) Юхуу)) Коллектив замечательный, жаль заболела.
Проплатили аккаунт wow cataclysm, сегодня первый день играю. Перс - блудэльф, хант, 9 уровень.
За 2 недели похудела на 6 кг, к маю собираюсь еще на 6.
...
А по поводу личной жизни...
Ты стал моей идеей фикс,
А я стала навязчивой.
Мои слова все в пустоту
И, вряд ли, что изменят,
Кто добиваться будет ту,
Что и так стоит на коленях?
Настроение сейчас - отличное
Несколько месяцев назад он сделал мне предложение... Я счастлива с ним, безумно счастлива. Наконец мы переехали ко мне, послали все ко всем чертям... В сентябре у нас свадьба.
Сейчас я занимаюсь собой вплотную. Хочу многое в себе изменить, чтобы быть идеальной для себя. К лету планирую всех удивить)
Во первых мои достижения на данный момент:
1. Уже неделю перешла на ЗОЖ
2. Бросаю курить. Уже в день выкуриваю сигарету, или же вообще не курю.
3. Слежу за кожей лица и тела, ухаживаю за ногтями
4. Становлюсь более женственной в отношении к себе
5. Учусь сохранять эмоции по отношению к любимому человеку
6. Добилась естественного цвета волос (из черного)
Я обязана к лету достичь веса в 43 кг. Для меня это очень важно. И если я чего-то очень хочу, то добиваюсь этого любой ценой.
Главное - это положительный настрой, гармония с собой и очень важно полюбить себя такой, кака я есть.
И так, мои размеры на сегодня:
Грудь: 83
Талия: 66
Попа: 93
Ляжки: 51
Щиколотки: 35
Лодышки: 20
Запястье: 14
Рост: 162см, Вес: 57кг
Настроение сейчас - оу
Смешно наблюдать за человеком, меняющимся в худшую сторону. Пытающемуся соответствовать стандартам современного пафоса: мода на шизафреничную диету, создание "модных" альбомов вконтакте с не менее пафосными названиями: "Больно", "Задыхаюсь", "Саморазрушение", "Душно", "Она пахнет ванилью и кофем"... что это? 0о Надоели ваши ванильно-ментоловые сопли.
Еще смешнее наблюдать, как ничего не представляющий человек пытается самоутвердиться за счет этого самого пафоса. Нарастить волосы, купить модные шмотки, надуть губки, сфоткаться с бутылкой какого-нибудь алкоголя, желательно white horse или martini купленного на деньги родителей, нужно на много меньше сил, чем по-другому выделиться среди серой массы, окружающей таких людей. Они размещают у себя в альбомах фотографии произведения известных, а сейчас "модных" художников импресиионизма и акционизма. Но ни один не сможет назвать их автора, причину создания произведения и где, к примеру, выставлена работа. Речь, в основном содержащая мат и ненормативную лексику, в 19 лет мне не понятна. Будучи подростком я тоже частенько выражала свои мысли с помощью мата и оскорблений, но в 19 лет как-то понимаешь, что стыдно в приличном обществе выливать словесный понос. И вообще, разве кто-то отменял русский язык?
И так, между прочим...
Закончила колледж ВГИК, училась в университете в Китае в BLCU, имею сертификат 2го уровня знания японского языка (из 4-х уровней, по шкале от 4-х до одного), подарила инструментальную композицию корейской поп-группе, работала в ведущих издательствах Москвы и Питера, являлась иллюстратором книги Нонны Гришаевой, которую легко можно купить в книжных, победила в международном конкурсе Люка Бессона, имею серебряную медаль и звание лауреата в международном конкурсе Ангел Надежды в Питере, проводила двух месячные мастер классы в первой студии Аниме в России в качестве мангаки и режиссера. Я полтора года работаю и не вешу на шее у родителей. Живу с молодым человеком в большой квартире. В данный момент учусь на 3 курсе гос университета. В добавок ко всему я симпатична и мила.
Теперь хочется вставить известную демотиваторскую фразу: "а чего добился ты".
...
Бесит это однообразие страниц интернета. Из слов которые я слышу от таких людей, так это то, что они ебали то, что только можно. Вокруг только маски из фальши и пафоса.
Ну, в итоге отвечу всем знакомым языком: ебала я ваш пафос, господа, мне не понравилось.
Настроение сейчас - ок
Утром он просыпается раньше меня, делает себе завтрак, уходит в другую комнату и смотрит ТВ. Знает, что я люблю поспать в тишине. Если же долго не просыпаюсь, он целует нежно, говорит глупые ласковые фразочки, а потом рассказывает как я улыбалась во сне. Мы любим смотреть аниме, но каждому из нас нравятся разные стили. Мы любим путешествовать и предпочитаем экстремальный отдых. Я редко готовлю, в основном это делает он. Он не любит расстраивать меня, но все равно оступается. Он всегда говорит о своих чувствах, я делаю это не в подходящие моменты.
Прошел год, а нам все еще интересно вместе.
Из моих слов можно подумать, что он обычный романтик. Как странно, но это совсем не так. Он груб, откровенен, черезчур своенравен, прямолинеен, эгоистичен. Но все это куда-то уходит рядом со мной. Отголоски всегда чувствуются… Но так странно, почему он такой?.. Мы год вместе. Мы все еще любим друг друга. Мы все еще «Мы».
Sunlight was the only thing that felt right,
before I came here.
But inside it feels like it keeps raining,
and every drop is like the tears we could cry.
Cause inside we were all alone,
but this place gave us something,
and somehow made us strong.
If there's a place inside this world,
where hopes and dreams are not yet lost.
We'll stand and climb against these walls,
we?ll fight this fight forever more.
If there's a place inside this world,
where we must go back to once more.
Until the day, we find that place,
we're not alone.
IKAROSU no youna
muku na yuuki wo nakushite ima
ikiteru bokuraa
sore nari no hibi wo
sore nari ni tada sugoshite
hatena wo nigiri shimeteru
kotae wo sagasu to me iro ni naru
kotae ga koko ni aru to shireba
subete ga atarashii ne iro ni naru
kono kaze no mukou ni
tashika na kagayaki ga aru hazusa
sou shinjite
sono namida wa kitto
itsuka kawaku hazusa
ima wa mada muzukashikutemo
ima wa tooku mietemo
wazuka na hohoemi dake de ii
kaze wo kitte iki wo kirashite
hashitte kun daro
osoreru koto wa nai
kimi no sono me wa kurayami ni dandan
narete iku yo
ki wo tsukerubeki wa
kuimi no sono me ga mabushi sa ni sura narete shimau koto
shashin ni utsutta RINGO naraba
kokyuu wo suru koto naku akaku eien ni
Find More lyrics at www.sweetslyrics.com
niwa kaku moe tsudzukeru
daremo aisa nai
sou kimete ita no ni
fui ni mune ga tokimeitari
daijoubu to itte
daijobanai koto wo
kagae kirezu namida ni kaete kita
samenai yume no naka de
kako saemo mirai saemo
mou nurikae you toshita
uketomeru koto ga kowakute
me wo tojita
boku no ryouude de kinou no anata wo
dakishimeru koto wa dekizu
boku no kuchibiru de ashita no anata ni KISS wo
suru koto mo dekinai kedo
oikaze ni notte
anata no te wo totte
ima wo tada kakenukete
yuugure no mukou de
hoshi ga naki dashitara
yasashii uta futari de utaou
ima wa mada chiisana koe de ii
koe ni naranakutemo ii yo
kimi to boku no kuchibiru wo uta de tsunagou
[...Она бродила одна по ночам, ища ответы и правду, находя лишь обман...]
Я ненавижу себя за свою слабость, но все равно прекрасно понимаю, что полюбить другого - это так трудно... Прошел год, но я все равно помню наш первый поцелуй, первые прикосновения.
Помнишь, как мы стали встречаться? Как прошла наша первая ссора? Я всегда слишком многого от тебя требовала, а ты как-то держался... Мы не расстались за год, что-то укрепило нас. Но этот обман, доставил лишь боль и унижение мне...
Ненавижу ходить по семейным супермаркетам. Там счастливые парочки выбирают какие обои они будут клеить в их спальне, спорят о том какое мясо они будут есть на ужин. Затем он, конечно же, целуются и удаляются прочь. А мне хочется так же... Так же спорить, так же обижаться, когда ты не понимаешь что в комнате обязательно должен быть ночник за 70 тысяч рублей)..
Завтра мне на работу... Нужно выспаться...
Спасибо судьбе, за то, что я чувствовую твою любовь.
"видимо чудес не бывает... всё ложь...
простая игра и пустые слова... пустые обещания...
обман и ложь... а в результате боль и слёзы...
а всё могло быть иначе..."
не могу представить день, когда нас не станет
...
теперь я боюсь. я не тебя боюсь!.. я боюсь потерять тебя, боюсь что ты уйдешь.
кажется, я так долго ждала тебя...
с тобой я забываюсь, без тебя я не существую. ты - моя жизнь, мой наркотик.
и я не хочу ничего менять.
хочу чувствовать только тебя, только твое обжигающее дыхание на моей коже.
каким бы хорошим не был день, он всегда заканчивается.
нельзя было оторваться от тебя, вчера все было особенно.
я безоглядно и навсегда влюбилась в тебя.
\Коль буйны радости, конец их буен;
В победе — смерть их; как огонь и порох,
Они сгорают в поцелуе.\