привет)
я Саша и я умница
а еще я кота скоро заведу. и мужчину, настоящего. как только тот выберется из своей страны.
у-ди-ви-тель-но.
Что ж. Прошло 9 месяцев, как я перебралась в Питер, и. Все прекрасно.
Удивительно, как ты можешь поменяться, осознав свалившуюся ответственность за себя. С желанием выходить на работу в праздники, убирать жилище раз в неделю, готовить супы и выбирать шкаф?
Удивительно.
у меня все хо-ро-шо
Это цитата сообщения tvoyapechat Оригинальное сообщение
Мастер-класс: набивка по ткани
Дорогие друзья! Сегодня мы делимся с вами мастер – классом по штампингу на ткани. Но это необычный штампинг, главным инструментом здесь выступают деревянные штампы каламкари.
.jpg)
Итак, что же нам потребуется:
- кусок ткани,
- акриловая краска по ткани,
- губки,
- палитра или старая пластинка,
- старая ненужная ткань (например, старое одеяло) для промывки штампов,
- и, конечно, сами штампы каламкари.
Сам процесс создания набивного рисунка на ткани подробно показан на видео.
я сменила столько адресов за последние годы, что, иногда, сложно сориентироваться, что за окном, где я вообще сейчас. в темноте комнаты бывают ступоры посмешнее: думаю, что я нахожусь совсем в другой. и кровать не тут, окно сзади, а стол вообще куда делся?
несколько напрягает.
упасть на колени и растянуть связки голеностопа - просто победитель. познакомилась с врачами местного травмпункта, явно недовольными, что кто-то потревожил их ночью. в регистрационной мадам интересовалась с этим ли молодым человеком я живу, беременна ли, и вообще, что забыла в питере, если полис мурманский. что-то еще бормотала, что они "чужих" не принимают, но упоминание о едином мед страховании ее разубедило.
зато в крыле рентгена кошачий лоток и мисочка
и я теперь прыгаю на одной ноге при необходимости передвижений. надеюсь, в кафешках первого этажа никто не ночует
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Витамины для родителей и старшего поколения
Очень важно приучить родителей пить витамины, а главное - не бояться их. Когда я первый раз заказала себе кучу баночек с БАДами и добавками, забив отдельную полочку в холодильнике, мама была в праведном ужасе. Но со временем, подробно объяснив и расписав, для чего каждая таблеточка, как пить и зачем пить, она стала смотреть на все это с пониманием, а затем - и с интересом. И наконец-то после моих восторгов от комплекса Rainbow Light Women's One, поступил неуверенный запрос в стиле "Ребенок, а закажи и мне что-нибудь такое". Очень важно приучить родителей пить витамины регулярно. Тут к каждым мампапам свой подход. Мою матушку удалось взять наглядным сравнением состава отечественных витаминов и хербовских. И главное - цен. Стоимость в конечном счете стала последним аргументом тк, как ни крути, все родители экономят копеечку на своем здоровье.
Общие мультивитаминные комплексы
Я писала подробный отзыв про женские витаминки, которые брала для себя. Собственно, глядя на них и возымевший результат, мама захотела подобное и себе. Я выбрала немножко другие - Rainbow Light для активных людей от 50 и старше. Но можно подобрать и другой "общий" вариант, например мультивитаминные комплексы от BlueBonnet или Solgar.
Для профилактики суставов
Хондроитин сульфат (Glucosamine Chondroitin MSM) - строительный компонент хрящевой ткани суставов. Подробно про него можно почитать тут. Его часто пьют спортсмены, у которых характерно хрустят косточки во время упражнений. На хербе очень много бадов, где в составе числится хондроитин сульфат. В более-менее чистом виде можно найти у Solgar и Doctor's Best.
Для вен и сосудов
Рутин или витамин Р брала для мамы тк у нее ужасные вены на ногах в очень запущенном состоянии. Рутин воздействует в основном на капилляры и вены, нормализуя состояние стенок, увеличивая их прочность и эластичность. Прием рутина рекомендован при венозной недостаточности (отеках и болях в ногах как следствие), при варикозном расширении вен и в качестве вспомогательного лечения после склеротерапии вен и удаления варикозных узлов. Заказала на пробу и для профилактики Nature's Plus Rutin (500 mg). Сама особенного эффекта не заметила, но маме понравилось - уменьшилась боль в самых больших узлах, особенно заметно после рабочего дня. Поэтому заказала повторно улучшенный комплекс с более высокой дозировкой - Nature's Plus Biorutin (1000 mg).
Для зрения
С витаминами для зрения в наших аптеках просто безобразие. Ейбогу, хоть иди в лес и собирай чернику ведрами. Например, в Витруме и вместо стандартизованного по антоцианидам экстракта черники указан порошок или измельченная пудра ягод черники, хотя на зрение действуют именно антоцианиды из экстракта. Лютеин, который тоже очень полезен для зрения, в одной таблеточке Окувайта или Компливите 2-5 мг, хотя для эффективного результата требуется не менее 10-12 в день. Если сравнивать дозировку компонентов и количество таблеток в курсе, хербовские витамины значительно выигрывают. В том числе - в цене. В комплекс витаминов для взрослого человека обязательно должны входить лютеин в комплексе со всеми видами натуральных каротиноидов (для защиты глаз), концентрированная черника (для восстановления зрения) и омега 3 (для здоровой сетчатки). подробнее
заебись все.
вот, как хочу написать. хотя. человек приземленнее и адекватнее в своем мироощущении, сказал бы, что существование мое ничтожно и бесценно. в смысле, буквально бесценно, то есть не имеет ценности. а не как-то там метафорически-аллегорически-эпитетохуически.
просто хочу сказать, что я все еще тут. и очень буду рада общению с людьми, которые пробуждают в памяти давние интернетные обрывки. я даже чувствую себя социально активной в такие акты.
[показать]
[23:35:59] Влад: Саш, вот правда, я хоть когда-то себя вел так взаправду?
[23:36:16] Джек: тебя же задело мое похер
[23:36:21] Джек: я и объясняю
[23:36:24] Влад: меня не это задело)
[23:36:28] Влад: и не задело
[23:36:28] Влад: просто
[23:36:30] Влад: блин
[23:37:13] Влад: а, ладно
[23:37:15] Влад: похер
[23:37:38] Джек: )
[23:37:47] Джек: вообще раздражает весь этот интернет
[23:37:49] Джек: и скайпы
[23:38:03] Джек: уже жду, что поскорее перееду, начну работать, ну и как-то на все это времени не будет
[23:38:05] Джек: кота заведу ^_^
[23:38:17] Джек: и все это говно нереальное само отпадет
[23:38:38] Джек: но при этом я лежу, спорю о калориях, смотрю сериалы. и вообще не занимаюсь учебой
как же поднимается настроение, однако. пора практиковать злодейский смех.
просто минутка самолюбования
[1:48:05] Джек: ой.. был у меня друг. ну. он и сейчас есть. как знакомый
[1:48:13] Джек: все же сын маминой лучшей подруги
[1:48:40] Джек: в общем лет в 8-9 мы с ним вместе копались в горке грязи у детсткой площадки
[1:48:44] Джек: ну там как овраг. или хз
[1:48:54] Джек: в общем крутой спуск и много грязюки
[1:48:59] Джек: мы выкапывали червячков
[1:49:05] Джек: а потом разрезали их на кусочки
[1:49:09] Джек: зачем?
[1:49:30] Джек: http://img0.joyreactor.cc/pics/comment/full/For-the-glory-of-Satan!-336484.png
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Узоры и орнаменты
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
я некоторое время назад написала тебе злобное, депрессивное и социопатичное письмо, по которому меня можно сдать в дурку, пока не начала расчленять людей
так вот нет. все не так плохо, и на самом деле я конченный оптимист, пацифист и жизнелюб. а еще верю в сказки
)))0)0
[показать] [показать]