Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение
Как поднять женскую энергию. Картинки.
Хотите поднять женскую энергию?
Следуйте этим картинкам)))
Натали Ладошка
[604x394]
[531x604]
[552x604]
Это цитата сообщения Баркова Оригинальное сообщение
Bottom Line
по бокалу Asti до и после. а сейчас я сижу в его халате у роскошной новогодней ёлки, и мысли продолжают крепнуть, как мягкие декабрьские морозы в горах.
счастлива девушка, которой не нужны десятки мужчин, чтобы доказать себе, чего она стоит. счастлива та, у которой есть один, и в нем - всё. лучше нет на свете. и пока весь мир занимается ерундой, она делает его счастливым...
* * *
...за пару дней до нового года здесь принято подводить черту. на мой взгляд, единственным стоящим итогом может быть только одна фраза: "я счастлива", - и моя рука не дрогнет, выводя ее на пустом листе.
этот год разделился на два периода: до выпускного и после. первые шесть месяцев я успешно (и даже с неким блеском) завершала начатый в 2007 маневр, нон-стопом счастливо разрываясь между учебой, работой, коммерческими и некоммерческими проектами, дипломными ночами, госами, девятью курсовыми под моим руководством, жизнью на три дома, субботними залипонами у Насти над настольными играми в кругу самых душевных на свете друзей, поездками по всей западной части России и еще раз учебой. в первых числах июня я, практически не готовясь, сдала на 5 государственные экзамены, защитила свой лучший на факультете диплом, за который впоследствии жал руку Дерипаска, завершила все дела и уехала с любимым и друзьями в евротур. Чехия, Австрия, Германия - в Вене, 15го июня, отмечали три года наших отношений.
по возвращении отгуляли выпускной в здании фундаментальной библиотеки, получили значки, карточки и дипломы - и официально вошли в статус выпускников Высшей школы бизнеса МГУ им. Ломоносова. я честно не помню, где сейчас лежит мой диплом (ровно как и золотая медаль), но эта цель для души, ради которой пришлось не спать четыре года, оказалась выполненной.
вернувшись из семейной поездки по Уралу и осознав, что момент Икс, ожидаемый и готовившийся с сентября 2010, не спешит наступать, я приняла единственное верное решение: ждать, верить и работать для души. оправдался ли мой подход? сполна.
в сентябре спонтанно решили понежиться в солнечной Греции, в октябре, когда любимый отчалил на регату защищать честь компании, поехала в Питер с подругой. десяток поездок в Тулу, Тверь и прочие близлежащие города. дача, тусовки, девичники. поднять подругу с самого дна - заново научить летать. изучение итальянского, танцы, фитнес клуб. чистая кожа, идеальный вес вне сезонов, здоровое количество сна. работа.
однако во второй половине года всё это было не самым важным. спокойно продолжая заданный темп во фрилансе и саморзвитии, я с головой окунулась в работу над внутренним, далёким, глубинным. данный процесс не имеет границ и финальной точки, но его результат бесценен.
я избавилась от доброй половины своих тараканов. не осталось места ни маленьким обидам на судьбу, ни шероховатостей в отношениях с родителями. выправилось отношение к себе и к жизни в целом. я научилась не загонять себя, не бежать ради бега, избавилась от ощущения, словно всем кругом должна, и прочее, прочее, прочее... мой разум, всегда будучи и даром, и проклятием, смог полюбить и принять меня без всяких "но" и "вопреки", он избавил меня от вечной спешки и суеты, не сбавив при этом обороты. и нет больше внутри пружин, заставляющих доказывать самой себе право на счастье, гармонию, покой. исчезли цепи, держащие душу на поводке. я иду по своему пути - пути свободного, цельного, счастливого человека.
что в остальном? на коленях благодарю Бога за то, что он помогает мне делать. за друзей и знакомых, родителей, за бесценных моих учеников. за армию заказчиков. за новых подруг и старых друзей. за каждый шаг и вдох. за то, что достигла того момента, когда спонтанная покупка четырех билетов на самолёт ну совершенно никак не сказывается на моем бюджете; когда в любой момент можешь спокойно оплатить себе семестр MBA в европейском универе, а на подарки к новому году с удовольствием тратишь несколько десятков тысяч и, смакуя каждый пакетик, упаковываешь сверточки добрых полтора часа.
на каждом шагу происходят новогодние чудеса, и я вхожу в 2012 с легким сердцем, спокойной душой, чистой головой. но самое главное - я вхожу в него, держа за руку своего любимого человека, и это наш четвертый год подряд. кстати, за 2011 мы ни разу не ссорились. и не ругались. и даже не спорили (хотя вру, один раз спорили :)).
и что самое забавное, я не строю планов на следующий год. у меня всё есть - причём всё это внутри. вместо этого, пожалуй, я полностью доверюсь Богу, интуиции, вселенной и любви, которые, поверьте, порой буквально нагибают любой стратегический менеджмент :)
я желаю вам веры в себя, верности себе и всегда идти своим путем. везения, тепла, душевности и веселья. чтобы каждый миг был насыщен эмоционально и событийно, чтобы солнышко
Это цитата сообщения AntonovaKseniya Оригинальное сообщение
Young and Beautiful
Я тут внезапно вспомнила, что еще не показывала здесь свою съемку с Катей. Это была просто съемка, я сама ее позвала, потому что мне хотелось пофотографировать красивую девушку в белье) Катя оплатила студию и отнеслась ко всему очень ответственно, купила красивое белье. Сейчас я смотрю на эти фотографии, и они мне по прежнему нравятся, и вот опять вижу свой "разброс" по цветам. Хорошо что всегда есть исходники, которые можно отретачить заново) Когда-нибудь я этим займусь.
На тот момент эта съемка была самым лучшим, что мне удавалось сделать за все время моих стараний. А еще мы взяли с собой очароваху Боню.
Это цитата сообщения Secret_Obsession Оригинальное сообщение
Секреты красоты Синди Кроуфорд
(2007 г.)
Через 10 лет королева подиума эффектно вернулась в модельный бизнес, не пытаясь скрыть свой возраст. Похоже, Синди удалось приручить время: в свои 47 лет известная красотка выглядит так же хорошо, как и 20 лет назад! В чем секрет красоты супермодели?
Это цитата сообщения Monaco_Princess Оригинальное сообщение
[3647]
Давно была у меня такая задумка, опубликовать сюда фотки из моего инстаграмма :)
Но думала может читателям соо не понравится, и все время откладывала это)
Но после недавного поста с едой, особенно с "яйцом пашот", решила опубликовать только ту еду, которую готовлю я сама вместе с рецептами, но рецепты не всех будут, а то я до утра с ноутбука не встану, так и усну здесь)
Добавляйтесь, в инсте я monacoprincessa11
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
5 легких упражнений для красивых ягодиц
Красивая, упругая попа - она может быть у вас очень скоро на зависть всех вокруг! Секрет результата прост – делайте эти 5 легких упражнений для красивых ягодиц каждый день - и больше ничего не нужно для счастья!)))
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Желатиновые маски для всех типов кожи
Желатин это экстракт белков животного происхождения, он практически полностью состоит из коллагена. Все мы знаем, что желатиновые маски для всех типов кожи это практически тот же белок, а белок это основной строительный материал для клеток, и клеток кожи в том числе. А коллаген и есть тот самый белок, который обеспечивает упругость и эластичность.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.
ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!
ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.
ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.
Это цитата сообщения Sladkoenebo Оригинальное сообщение
Pop-Ы
Поп много не бывает, а здесь не много, а то слипнется от удовольствия)
специально для 
Fila Paradox
1.
[500x581]
Это цитата сообщения Depasse Оригинальное сообщение
Паста! Bon Appetit!
В мою жизнь мягко вклинились итальянские традиции. Может быть, это связано с поездкой в Италию, а может быть тем, что парень лучшей подруги-итальянец, но мне нравится итальянская кухня, стиль итальянцев, их язык. Нет, это не мерзкое подражание и даже не всепоглощающая любовь. Просто симпатия. :) В Венеции, в Падуе мы ели пасту со всевозможными соусами. Друг часто готовил пасту под белое вино. Я начала осваивать это несложное блюдо и узнала, насколько много видов пасты. Решила и для себя законспектировать и, возможно, кому-нибудь это тоже будет полезно)
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
4 упражнения для тонкой талии
Ну какая девушка не мечтает о шикарной талии! 4 упражнения для тонкой талии каждый день и вы - красотка!
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Комплекс гимнастики для мышц лица
Комплекс гимнастики для мышц лица
Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом. В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений. Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.
Совет: Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.
1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи. При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц. Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.
[190x261]
2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.
[177x243]
3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение. Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке. Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.
[186x254]
4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире. Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.
[160x220]
5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.
[162x223]
6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.
7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
10 книг, от которых хочется жить
10 книг, от которых хочется жить
1. "Вино из одуванчиков" Рэй Брэдбери
Войдите в светлый мир двенадцатилетнего мальчика и проживите вместе с ним одно лето, наполненное событиями радостными и печальными, загадочными и тревожными; лето, когда каждый день совершаются удивительные открытия, главное из которых - ты живой, ты дышишь, ты чувствуешь!
"Вино из одуванчиков" Рэя Брэдбери - классическое произведение из золотого фонда мировой литературы. Это одна из книг, которые хочется перечитывать вновь и вновь.
2. "Атлас, составленный небом" Горан Петрович
Роман сербского писателя Горана Петровича (р. 1961) "Атлас, составленный небом" - это "своего рода манифест постмодернистского восприятия мира, человека, уставшего от обыденности и, следовательно, от политики".
3. "Мулей" Эрленд Лу
Родители восемнадцатилетней Юлии погибли - разбились в самолете над Африкой, успев послать ей прощальный SMS. Теперь она живет одна в большом доме в престижном районе Осло, руководит польским кафелыциком-гастарбайтером Кшиштофом, участвует в любительской постановке театра Христианской гимназии, катается с подругой на лошадях и мечтает покончить с собой. После первой неудачной попытки норвежская столица оказывается ей тесна - и вот Юлия отправляется странствовать по миру. Не переставая вести дневник, начатый по совету ее психотерапевта, она увидит Брюссель и Бангкок, Париж и Канары, Лондон и Мадрид и, наконец, сядет за штурвал самолета...
4. "Каждый хочет любить..." Марк Леви
огромный интерес широкой публики, а одноименная книга вышла в издательстве "Махаон".
Новый роман автора - об искренней дружбе и о бескорыстной любви, то есть о чувствах, благодаря которым человек в состоянии преодолеть одиночество и отчужденность, стать счастливым и разделить свое чувство с окружающими. Эта удивительно теплая книга несет нам послание: любите, и мир вокруг преобразится!
5. "Чайка Джонатан Ливингстон" Ричард Бах
Невероятно, но ни в одной из книг Ричарда Баха нет предисловия или послесловия с его биографией. Да и зачем? Все, что нам нужно знать о Чайке по имени Ричард Бах, мы знаем из его книг…
6. "Лес повешенных лисиц" Арто Паасилинна
Матерый уголовник организовал дерзкое ограбление и вышел сухим из воды. Всю вину взяли на себя его подельники, которым была обещана после отсидки их доля.
Но преступный авторитет не пожелал поступать "по понятиям": он спрятал груду золота в дремучих лесах Лапландии и поселился рядом с сокровищем. Казалось бы, тайна скрыта навсегда...
7. "Просто вместе" Анна Гавальда
Книга, покорившая читателей Европы, наконец, вышла и на русском языке. Потрясающе мудрая и добрая книга о любви и одиночестве, о жизни. О счастье.
Второй роман Анны Гавальда - это удивительная история, полная смеха и слез, грациозно сотканная из щемяще знакомой повседневности, из неудач и нечаянных побед, из случайностей, счастливых и не очень.
Эта книга за год покорила сердца миллионов читателей, собрала огромное количество литературных премий, переводится на 36 языков и по ней уже снимается фильм (с Одри Тоту в главной роли).
8. "Я, которой не было" Майгулль Аксельссон
У этой девочки не было имени. Вернее, было сразу два. Отец называл ее Мари. Мать - Мэри. Друзья-вундеркинды - победители национального конкурса на лучшее сочинение на тему "Народовластие и будущее" - решили проблему, окрестив ее МэриМари. Но ни эти многообещающие подростки, каждый из которых сделал потом блестящую карьеру, ни все остальные так и не поняли, что у МэриМари не только имя двойное. Что она и в самом деле живет двойной жизнью. В одной своей ипостаси она - блестящая светская леди, занимающая в правительстве пост министра, в другой - преступница, отбывающая тюремный срок за убийство мужа. И все это время она ищет себя и свою любовь.
9. "Добро пожаловать в мир, Малышка!" Фэнни Флэгг
Жила-была в крошечном уютном городке Элмвуд-Спрингс маленькая очаровательная девочка, которую все звали Малышка. Но однажды Малышке вместе с мамой пришлось срочно уехать из города, и причины их бегства так и остались невыясненными. Спустя почти тридцать лет красавица и умница Дена делает стремительную карьеру на телевидении, еще немного, и она станет женским лицом всего американского ТВ. Но за блестящей карьерой и оглушительным успехом скрывается все та же испуганная девочка по прозвищу Малышка, и трагические тайны прошлого по-прежнему не дают ей покоя.
Роман "Добро пожаловать в мир, Малышка" - самая известная и самая любимая читателями книга Фэнни Флэгг. Успех этого романа превзошел даже успех знаменитых "Жареных зеленых помидоров". В Америке его назвали лучшей книгой года, и именно роман "Добро пожаловать в мир, Малышка!" упрочил репутацию Фэнни Флэгг как продолжательницы традиций классической американской литературы.
10."Семь секретов успеха. История Надежды" Ричард Вебстер
Эта небольшая прелестная повесть далеко не только художественное произведение. Простые и ясные законы — «камни для переправы», —
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений
Делюсь замечательным комплексом упражнений. Дорогие, пора готовиться к весне:
1.
[320x180]
2.
[320x180]
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Некрасивых женщин не бывает. Бывает неграмотный макияж.
Язык не поворачивается назвать работы визажиста Samer Khouzami из Ливана просто хорошим макияжем. Это творческий процесс, результатом которого становится буквально новое лицо. Видение Самера — это взгляд художника. С помощью тонального крема, теней и румян он превращает женщин с самыми заурядными чертами лиц в победительниц конкурсов красоты.
Большинство клиенток Самера — восточные девушки, для которых яркий макияж является неотъемлемой частью даже повседневного образа, поэтому все работы визажиста получаются очень сочными и смелыми.
Этот пост AdMe.ru доказывает, что можно обмануть природу и время без пластической хирургии. Правда, такой обман утром не простит ни один мужчина.