[600x362]

Рецепт:

Обалденные домашние конфеты. Вкусно и просто!

Представляем вашему вниманию лакомство, которое вы не найдете ни в одной кондитерской. А всё потому, что оно сделано своими руками. Приготовив хотя бы единожды домашние конфеты, вы в сторону магазинных больше не посмотрите.

[587x575]

Рецепт:

Читать далее:

1. NEON FLAMES

На цьому ресурсі ви не створите малюнок в звичному його понятті, зате ви легко можете намалювати зоряне небо. 8 неонових кольорів, які утворюють сяючі розводи, допоможуть розслабитись, забути про час та відтворити глибину нічного небесного простору на своєму моніторі. Включіть легку музику, відкиньтесь на спинку крісла та розслабтесь, насолоджуючись процесом малювання.

2. THIS IS SAND

Тут ви можете малювати піском, – ви буквально почуєте як він висипається, утворюючи картини. Ви можете самостійно обирати колір піску або ж він буде змінюватись поступово шляхом градації. В меню, яке розташоване зліва є добірка найбільш популярних картин, створених за допомогою цього сервісу іншими користувачами.

3. SILK

Ще один незвичайний спосіб проявити свою творчу натуру: на цьому сайті можна малювати мандали. Вам доступні 7 кольорів, ви можете регулювати кількість точок, з яких виходитимуть промені, а також напрям їх руху. В залежності від швидкості руху мишки, її напрямку, будуть утворюватись елементи мандали. Ви зможете поділитись своєю роботою в соцмережах, де буде покроково відтворюватись процес створення вами малюнка.

4. VISCOSITY

Ще одна незвична техніка. Ви отримуєте прямокутник з градацією певного кольору і за допомогою кулі можете деформувати цю градацію, утворюючи тим самим нові її форми. Ресурс має великий набір інструментів, який дасть можливість змінювати кольори як перед початком роботи, так і по її завершенні, змінювати розмір пензлика, переміщати створений рисунок та інші опції доступні онлайн.

5. MY OATS

Якщо вам сподобалось малювати мандали, то цей ресурс має можливість зайняти місце серед ваших улюблених. На відміну від Silk, тут можна малювати лініями, товщину та колір яких також можна змінювати. Крім цього на сайті ви знайдете роботи інших користувачів, спробуйте повторити або перевершити.

6. FLAIM PAINTER

Малювання вогнем створює красиві розводи різного кольору, – маленький вогник, за допомогою якого ви малюєте, ніколи не стоїть на місці, змінюючи свою форму, а відповідно і напрям та розмір вашого “пензлика”. Широка гама кольорів та опцій затримають вас на цьому сайті надовго.

7. PISKEL APP

Створюйте картинки за допомогою пікселів. Малювати дуже легко, а закінчені картинки ви можете перетворити в анімацію, зберегти свою роботу в форматі PNG або GIF чи отримати посилання на неї. Крім цього програма доступна оффлайн для Windows та Mac OS.

8. WEBCHEMY

Створюйте симетричні малюнки за допомогою цієї програми. Ви можете міняти прозорість пензлика, використовувати будь-які кольори чи їх тони, відміняти свої дії та завантажувати створений малюнок. Спершу буде незвично, проте після кількох тренувань, переконана, ви будете пишатись своєю роботою і, можливо, саме за допомогою цієї програми створите свій майбутній скрінсейвер.

9. FOX CROW

Малювати за допомогою ліній, пташок, стрілочок, листочків, квіточок, геометричних та більш чудернацьких фігур – кожен колір має свій набір інструментів, які відрізняються масштабом, прозорістю, формою тощо. Вам потрібно просто водити стрілочкою на полотні, все інше зробить редактор.

10. PICASSO HEAD

Якщо ви захоплюєтесь картинами Пікассо в стилі кубізму, то у вас є шанс створити й собі такий шедевр. Малювати тут треба мінімально: різноманітні форми обличчя, носу, губ, вух та інших частин вже доступні у різних варіантах – оберіть той, який подобається. Ви навіть можете поставити свій підпис у стилі великого художника.

Читать дальше...

Читать далее...

40% всех болячек – от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой. Забудь про ауры-шмауры и дырки в карме. Нервные болячки – это не мистическое воздаяние за грехи наши, а выхлоп от химических реакций, бессмысленных (в основном) и беспощадных.


Грусть

Тоска, теплый клетчатый плед, хочется на ручки и шоколадку. При грусти содержание гормонов серотонина, норэпинефрина и допамина падает до уровня плинтуса, а ведь именно они устраивают нам радость жизни и желание скакать по лужам. Тяга к сластям – первый симптом нехватки серотонина, кстати. Затянувшаяся хандра замедляет все обменные процессы и мы теряем аппетит – зачем обжираться, если все равно лежишь на диване и жизнь кончена?

Тело переходит в режим энергосбережения и выполняет свои функции кое-как. Желудок не варит, секса неохота, двигаться лень. Нам хочется сжаться в комок, как в мамином пузе, потому мы и начинаем сутулиться. От такой непривычной нагрузки спина начинает болеть и возрастает риск остеохондроза, который сам по себе тоже не улучшает настроения.

Что делать?

Читать далее...

1. Як знайти точний вислів або форму слова:
За допомогою оператора " ". Візьміть вислів або слово у лапки, і Google шукатиме веб-сторінки, де є саме такий вислів.

2. Як знайти цитату, в якій пропущене слово:
Візьміть усю цитату в лапки, а замість пропущеного слова поставте зірочку *. Цитата відшукається зі забутим словом.

3. Як знайти будь-які з кількох слів:
Просто перерахуйте усі варіанти, що пасують, через вертикальний слеш |. Google шукатиме документи з будь-яким з цих слів.

4. Як знайти слова у межах одного речення:
Використовуйте оператор з красивим іменем «амперсанд» — &. Якщо поєднати слова амперсандом, Google знайде документи, де ці слова стоять в одному реченні.

5. Як знайти документ, що містить певне слово:
Поставте перед потрібним словом плюс, не відокремлюючи його від слова пробілом. До запиту можна додати кілька обов’язкових слів.

6. Як виключити слово з пошуку:
Поставте мінус перед словом, яке не хочете бачити у відповідях. Так можна виключити кілька слів.

7. Як шукати на конкретному сайті:
Для цього підійде оператор site. Він дозволяє просто в запиті вказати сайт, на якому потрібно шукати. Тільки обов’язково поставте після site двокрапку.

8. Як шукати документи певного типу:
Вам потрібен оператор mime. Поставте у запит mime, двокрапку а потім тип документу, який вам потрібен. Наприклад, pdf або doc.

9. Як шукати на сайтах певною мовою:
За допомогою оператора lang. Після lang потрібно поставити двокрапку та написати, якою мовою вам потрібні документи. Якщо це українська мова, потрібно вказати uk, якщо білоруська — be, англійська — en, французька — fr.

«Заберіть у мене все, дайте 5 центів та 5 років, і я все поверну!» - говорив Генрі Форд, заявляючи, тим самим, світові про один зі своїх головних постулатів - для багатства неважлива наявність яких-небудь ресурсів, крім мислення.

Гроші, зв'язки, освіта лише посилюють ефект першоджерела добробуту, яким є психіка і образ думок. По суті, на шляху багатства стоїть лише час і ваш мозок. Інших перепон немає. Їх вигадали, щоб виправдати свою безпорадність впоратися з вищепереліченим.

Будь-яка незадоволеність доходом знаходиться, насамперед, у психологічній площині: бажане не відповідає реальній дійсності. Якщо бути більш точним - тому, що ви про себе думаєте, вашій самооцінці.

Якщо фінансова мета визначається, як 10 за десятибальною шкалою, а оцінка своїх можливостей оцінюється на 5 або нижче, то між ними лежить прірва, подолати яку практично неможливо.

При такій різниці незадоволеність буде завжди, що б ви не робили. Потрібно підвищувати свій рівень чи знижувати очікування, задовольняючись доступним? При великій різниці цих показників, виникає діяльний параліч і невроз від неможливості досягти бажаного. І чим більше ця різниця, тим менше сил, щось змінювати.

У такій ситуації навіть улюблена робота може стати ненависною. Будь-яка мотивація сприймається як насильство і саботується. Це основа виникнення синдрому хронічної втоми, який у крайньому своєму прояві має летальний результат.

Чому це відбувається?

Людина в реальному житті не задоволена, і чим більше вона не задоволена, тим більше завищуються її запити. Це механізм гіперкомпенсації.

Що робити?

Розрив повинен бути, але не таким критичним, інакше це провокує лінь. Навпаки, невеликий розрив дає сили для досягнень. Оптимально, 3 одиниці. Наприклад, ціль на 9, а самооцінка можливостей на 6.

Мрія запалює і дає сильний стимул, прокинувшись з ранку жити і творити, бігти і щось робити для її досягнення. Мозок це вважає реальним і фактично сам підштовхує вас туди перейти.

Як це використовувати?

Треба розібратися, де ви зараз і що таке 10 вашої мети. Мета для вас і вашої підсвідомості повинна співвідноситися з вашими можливостями і бути досяжною.

Якщо ви поставите метою збільшити свій дохід в 2 рази вже завтра, в буквальному сенсі на наступний день ви можете захворіти! Або у вас буде такий рівень ліні, що вам буде важко дійти навіть до туалету. Тому що при такому розриві підсвідомість розуміє, що це неможливо і захищається. Тому що ви до цього ще не готові. Не готова ваша психіка.

Тим більше, якщо в голові сидить розуміння, що більше заробляти - значить більше працювати! І раз дохід потрібно збільшити в два рази, то, отже, і працювати потрібно в два рази більше: не 8 годин, а 16. І не на одній роботі, а на двох або може навіть на трьох!

Підсвідомість заявляє категоричне Ні! і сила волі тут безсила. Крім того, будь-яка різка, навіть позитивна, зміна сприймається підсвідомістю як стрес, а значить, є небезпечною. Завдання організму самозберегтися. Тому, він усіма силами цьому противиться. Різко добре для нашої психіки теж погано. Добре повинно ставати поступово. Організм під це адаптується і до таких змін готовий.

Що тут можна і потрібно зробити?

По-перше, поставити досяжну мету. Якщо вона в грошах або рівні доходу, то цілком реально, практично для будь-якого, його збільшувати в 2-3 рази в рік. Потрібно розуміти, що це хороший показник - у 2 рази, адже через п'ять років при такому режимі це буде не в 10 разів, як можна подумати, а в 32. Це геометрична прогресія.

Тобто, якщо зараз щомісячний дохід варіюється в районі 1,500 євро, то через 5 років при умові його щорічного подвоєння він складе 52.500 євро в місяць! Непогано, правда?

По-друге, співвідносити свої цілі з собою, а не порівнювати з досягненнями інших. Audi–6 теж досяжна мета, але щоб її отримати, деяким потрібно подвоювати свій дохід не один рік. Але зі сторони, не знаючи скільки власник авто до цього йшов, може здатися, що це легко. Насправді для багатьох за один рік це недосяжно і дуже шкідливо для психіки.

Варто відзначити, що, дійсно, іноді щастить: можна виграти в лотерею або завдяки вдалому збігу обставин отримати хорошу посаду. Але тим складніше буде втриматися на цьому рівні і ще складніше повторити. Це також величезний стрес і травма для психіки.

По-третє, при визначенні мети необхідно орієнтуватися не на цифри в євро, а на власне почуття задоволеності від досягнення. Для психіки сума грошей - абстрактна величина. Потрібно чітко розуміти, що ви з нею будете робити.

Парадокс, але більшість, мріючи про якісь суми, ніколи не замислювалися про те, скільки ж їм справді треба для задоволення своїх потреб. Якщо ви

Читать далее...

Отже, нам знадобиться порожня тара середнього(1- 1,5 л) розміру з розпилювачем, в яку ми додамо:

* 1 столову ложку соди;
* 1/3 склянки оцту;
* Гарячу воду, не окріп (не доходячи 5 см до краю тари);
* 100 гр засобу для миття посуду або ложку прального порошку.

Розпилюємо наш засіб на плями. Відчищається дуже легко аикористовуємо і губку і щіточку!

Спробуйте!

[700x491]
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем.

Читать далее...

10 правил: как стирать пуховик в стиральной машине

1. Для стирки выставляем максимально мягкую и деликатную программу (см. инструкцию).

2. Обязательно застегните все молнии и пуговицы.

3. Используйте специальные жидкие моющие средства для пуховиков (спросить у продавца).

4. Температура стирки в 30 градусов вполне подойдет.

5. Включите режим дополнительного полоскания для лучшего вымывания порошка.

6. Ставим минимальную скорость отжима.

7. В барабан стиральной машины положите 3-4 мячика для большого (только не для настольного) тенниса.

8. Пуховик сушится в теплую и солнечную погоду на балконе, в других случаях немного на балконе и на батарее.
9. В процессе сушки периодически взбивайте куртку. Это довольно утомительное дело, но зато это позволит выглядеть пуховику пышным и пушистым. Вам придется взбивать практически каждый сантиметр куртки, а периодически и полностью встряхивать.

10. После полного высыхания можно положить пуховик еще раз в стиральную машину вместе с 3-4 теннисными мячиками и включить режим отжима (без стирки и без полоскания). Центрифуга с мячиками должна еще немного взбить наполнитель.

Данная статья является результатом моих «раскопок» на страницах Интернета, выискиваний информации и рекомендаций мастеров, работающих с пластикой. Так что в большинстве своем она состоит из ссылок и цитирования статей, постов и комментариев, которые вы, возможно, уже встречали. Я постаралась все это систематизировать, а также по-возможности проверить информацию и дополнить собственными комментариями и размышлениями. Надеюсь, мой труд окажется вам полезным.

Больше:

[604x402]
Большинство камер имеют несколько различных режимов съемки: автоматический, приоритет диафрагмы (A или Av), приоритет выдержки (S или Tv) и несколько программ (портрет, макро, спорт, фейерверк и т.п.). Нередко начинающие фотографы предпочитают использовать автоматический режим и снимают только в этом режиме, так как он обычно делает свою работу хорошо.

Больше:

28 августа, 2015 - 15:00 ~ Авелли

МК:

[604x402]

Филе куриное (отварное) — 200 г;
Ананас консервированный — 200 г;
Сыр твердый — 70 г;
Чеснок — 1-2 зуб.;
Орехи грецкие (ядрышки) — 30 г;
Соль, перец свежемолотый черный (по вкусу) ;
Яйца вареные — 2 шт;
Майонез (по вкусу) ;
Тарталетки вафельные ;

Отварную курицу порезать небольшими кусочками. Добавить к курице порезанные кубиками консервированные ананасы.

Сыр натереть на крупной терке, ядра орехов порубить ножом. Добавить сыр и орехи к остальным ингредиентам.

Также добавить в салат и рубленные вареные яйца с измельченным чесноком.

Салат посолить и поперчить по вкусу, добавить майонез. Тщательно перемешать.

Очень вкусным салатом с ананасами и курицей наполнить тарталетки, сверху немного посыпать рубленными орехами и украсить зеленью. Подать тарталетки к столу! Приятного аппетита

Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу вареную свеклу. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3 Ежедневно, за час перед сном, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.

Смесь готовить очень просто: на 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, используйте освежающий тоник. Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от морщинок в уголках глаз. Попробуйте и убедитесь сами.

Совет № 4 Каждый день съедайте 50 грамм орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5 Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6 Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет № 7 Теперь позаботимся о ресницах. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8 Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9 Еще раз о коже. Приобретите для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Это избавит от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Однако, при желании, амарантовое масло можно легко приготовить в домашних условиях.

Совет № 10 Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это придаст невероятную свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Вы уже попались на их крючок?

Danielle Drislane

Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких.

Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее.

Этими приемами пользуются не только нарциссические личности, но именно склонные к доминированию нарциссы прибегают к ним особенно часто, чтобы избежать ответственности за свои действия.

Итак, вот 20 отвлекающих маневров, с помощью которых нездоровые люди унижают и заставляют вас молчать.

Читать далее:

[508x700]

More:

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.