Что только не делают женщины для того, чтобы стать еще краше. Зверское издевательство над собой, имя которому – биоэпиляция, тому конкретный пример. Есть, к счастью, и более приятные процедуры: SPA, массаж, маникюр в конце концов. В общем, как говорится, для красоты все средства и способы хороши. В том числе и пластическая хирургия.
Именно этот способ чаще всего используют люди, чтобы избавиться от ярко выраженного двойного подбородка, который никого еще не украсил. И это проблема не только людей в возрасте и не только полных. Вернуть красоту шее и подбородку можно и без вмешательства хирургов. Тут главное – терпение, а говоря проще, ни в коем случае нельзя халявить.
Вашему вниманию предлагается несколько несложных упражнений. Регулярно их нужно выполнять в течение месяца, если случай не совсем запущенный. Если все ну уж очень плохо, то придется позаниматься подольше. Кстати, не стоит выделять определенное время, этот комплекс можно делать, допустим, в процессе приготовления завтрака или в душе. Только следите, чтобы никто не видел. Вас могут не понять!
Итак, упражнение первое. Представьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Медленно приподнимайте подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Проделать это упражнение нужно 5-6 раз.
Упражнение второе. С усилием оттяните нижнюю губу вниз, так чтобы стали видны нижние зубы. Повторите 5-7 раз.
Упражнение третье. Подложите кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Проделайте это упражнение 7-10 раз.
Упражнение четвертое. Наклоните голову влево, челюсть при этом сместите к левому плечу. То же самое повторите вправо. По 5 раз в каждую сторону.
Упражнение пятое. Запрокиньте голову назад, при этом выдвигая нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Повторите упражнение 5 раз.
И последнее, шестое упражнение. Прижмите ладонь к груди чуть ниже ключицы и потяните книзу. Плотно сожмите губы, чуть округлив их в трубочку (будто удерживаете ими карандаш). Зафиксируйте такое положение на 3-5 секунд, затем расслабьтесь. Упражнение нужно повторять по 10-20 раз.
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-25931/
уважаемые 4итательницы..не так давно у миня на груди появились растяжки..пока они бледно розового цвета(типо свежие)
могли бы вы мне подсказать 4ем их мазать 4тобы улу4шить состояния
зарание пасип
http://www.siborg.biz/vote.php проголосуйте пожалуйста за zZzZелёнку .. она вначале списка!!! очень важно! пожалуйста и разошлите остальным контактам это сообщение! спасибо тем кто откликнулся!
Ну скажите мне, пожалуйста! Зачем вообще выпрямлять волосы? Вот я никак понять не могу. Сейчас для этого столько косметических средств, а вот зачем волосы-то выпрямлять?
[показать]Зимой как никогда ощущаешь недостаток солнца, оптимизма и ярких красок. Неудивительно, что одним из самых популярных салонных предложений в это время года становятся курсы фруктовых процедур. Фруктовые обертывания, пилинги, маски и прочие деликатесы для кожи – лучший антидепрессант и отличный уход.
Казалось бы, зачем нужны фруктовые обертывания и прочее баловство? Гораздо легче и дешевле фрукты съесть, а не наносить наружно, причем после сложной обработки и подготовки. Дело в том что, с одной стороны, кожа весьма неохотно берет у организма вещества, получаемые из пищи.
С другой стороны, сам организм весьма скуп в распределении витаминов и минералов – в первую очередь ему необходимо снабдить всеми полезными веществами жизненноважные органы. Так и получается, что от сочных яблочек нашей коже не достается ровным счетом ничего...
Таким образом, если вы съедите килограмм клубники, кожа никакой заметной пользы не ощутит. Если же вы нанесете на лицо пюре из того же килограмма ягод, все необходимые вещества будут отлично усваиваться. Эффект же от применения натуральных компонентов в обсуждении не нуждается. Он настолько впечатляет, что многие салоны красоты и Spa-центры целенаправленно переходят с косметических препаратов на натуральные свежие фрукты.
Разумеется, "наружное применение" фруктов происходит несколько иначе, нежели внутреннее. Кожа получает только те вещества, которые нужны именно ей и равнодушно отказывается от всего остального. Так в первую очередь она получает органические кислоты, которые становятся своеобразными пилингом, отшелушивающим омертвевшие клетки и обеспечивающим проникновение веществ в глубокие слои кожи.
Масла смягчают кожу и исцеляют, витамины налаживают обмен веществ, восстанавливают водный баланс, биологически активные вещества нормализуют все процессы жизнедеятельности каждой клетки, а дубильные вещества снимают воспаления.
Секрет в том, что полезные элементы в соке и мякоти фруктов содержатся в максимально легком для усвоения виде. Вы ведь не раз замечали, что жирную воспаленную кожу мгновенно успокаивает мякоть клубники, а сухую – мякоть персика. Все полезные вещества попадают прямо в клетки.
Для максимальной пользы и лучшего усвоения веществ фрукты и ягоды смешивают со сливками и молоком, с травяными отварами, медом и другими натуральными компонентами.
Если ваша кожа получала слишком мало свежих витаминов, если она привыкла только к посредникам – экстрактам и эссенциям – то фруктовые кислоты в чистом виде могут стать для нее серьезным испытанием. Ничего страшного, кожу успокоят питательным кремом, а вам, на будущее, стоит учесть – подпитывать эпидермис нужно не только дарами косметической промышленности.
Но если фруктовые маски вы можете приготовить и дома, то фруктовое обертывание собственными руками повторить не удастся. Кожу распаривают в турецкой бане, – хаммаме – и затем наносят пюре из фруктов.
Вам могут предложить экзотическое меню: папайа, бананы, гуава, манго, киви и т.д. Возможно, вы выберете родные яблоки, персики и абрикосы. Сверху наносят йогурт или творог, и вся эта аппетитная композиция накрывается термоодеялом.
В конце процедуры, как правило, проводят тонизирующий массаж фруктовым льдом. Три часа тотальной заботы о коже обойдутся примерно в 4000 рублей. Эффект продержится больше двух недель, но главное – вам станет гораздо легче ухаживать за кожей в домашних условиях.
В хорошем салоне перед процедурой вас непременно попросят заполнить специальный формуляр, в котором нужно указать все свои жалобы на кожу, вредные привычки, наличие либо отсутствие аллергии на фрукты и пожелания. Затем специалист должен провести диагностику кожи, и только после этого он может составить наиболее подходящий фруктовый коктейль.
Учтите, что замороженные фрукты – весьма ненадежный источник витаминов, их может попросту не оказаться в ягодах, сохранивших презентабельный внешний вид. В консервированных фруктах слишком много сахара, в котором кожа ничуть не нуждается.
Чтобы процедуры не прошли даром, стоит заранее уточнить, какие фрукты использует данный салон. Однако, если ваша главная цель – релаксация и улучшение настроения, то необходимый
|
Прежде чем выбрать подушку, определите форму своего затылка. Итак, выпрямите позвоночник, поднимите голову, смотрите вперед, и ощупайте основание затылка. Для немного вогнутой формы подойдет подушка средней толщины. Если затылок заметно вогнут, выбирайте высокую и твердую подушку. Небольшая и мягкая подушка оптимально подойдет тем, у кого плоский затылок. А вот если форма затылка выпуклая, то рекомендуется спать без подушки. Главная характеристика хорошей подушки – она должна поддерживать голову и шейный отдел позвоночника, чтобы Вы могли как следует расслабиться и хорошо отдохнуть. Человеку с заболеваниями спины необходимо спать на жесткой кровати, на специальных ортопедических матрасе и подушке. Высота подушки зависит от особенности телосложения: чем длиннее шея и шире плечи, тем выше должна быть подушка. Не менее важно правильно подобрать наполнитель подушки. Подушка из гусиного пуха – воздухопроницаемая, очень мягкая и уютная, способна долго сохранять тепло. Подушка из овечьей шерсти тоже легко проветривается, влагостойка и способна прослужить очень долгое время, до 10 лет. Однако натуральные наполнители могут вызвать аллергию и требуют регулярной чистки, т.к. привлекают пылевых клещей. И еще, такие подушки аккумулируют тепло и не подойдут тем, кто любит засыпать с чувством прохлады. Синтетические наполнители (например, холофайбер) – мягкие, легкие, воздухопроницаемые, гипоаллергенны, отлично восстанавливают форму. Подушки из растительных наполнителей (гречневая шелуха, «шишки» хмеля, оболочка риса, травы) идеально повторяют контуры головы, массируют кожи, не вызывают аллергию. Но недостаток их в том, что срок их службы всего около 2 лет, к тому же, шорох, издаваемый при каждом движении, может очень мешать чувствительному сну. Самой долговечной является подушка из натурального латекса, основа которого – смола тропического дерева гевея. Она способна прослужить около 20 лет, при этом оставаясь упругой, и в то же время мягкой. Наконец, необходимо заметить, что для привыкания к новой подушке потребуется примерно три ночи. А теперь будем выбирать одеяло. Здесь главное убедиться, чтобы материал, из которого оно изготовлено, сохранял тепло, был влагостойким и воздухопроницаемым. Пуховое одеяло легкое, хорошо впитывает пот и пропускает воздух, но быстро отсыревает и может стать источником аллергических реакций. Самый ценный и дорогой пух – от гаги, утиный пух – самый тяжелый, гусиный – теплый и мягкий. Качественное пуховое одеяло прошито квадратами. Срок службы такого одеяла – 15-20 лет. Шерстяное одеяло отлично впитывает влагу, причем она быстро выветривается; снимает мышечное и нервное напряжение, статическое электричество. Недостаток его в том, что шерсть, опять же, может вызвать аллергию. Для холодных зимних ночей лучше выбрать стеганое пуховое одеяло, а плед отлично подойдет для других времен года. Прослужит такое одеяло около 15 лет. Синтетическое одеяло – самое распространенное и доступное, оно состоит из нескольких видов волокон. Синтепон – удобный наполнитель, но быстро теряет форму. Полиэстер, обработанный силиконом, не скатывается и отвечает всем требованиям. Идеальные варианты – волокна, полые внутри, например, тинсулейт, холлофил: они мягкие, легкие и отлично сохраняют тепло. Синтетические одеяла обеспечивают циркуляцию воздуха и не вызывают аллергию. Единственный их недостаток – они могут |
А сейчас давайте обсудим сумки…
Мои самые любимые-это сумки Miu-Miu, вот недавно купила большую коричневую, есть желтая и черная. Они все такие классные. Дизайн просто супер) Еще мне нра сумки LV, недавно купила коричневую, с золотыми ручками и леопардовыми вставками) Также нравятся сумки Guess. Выкладывайте фоточки своих сумок и пишите о предпочтениях)
[показать] [показать]
А как вы ухаживаете за своими волосами? Мне тут недавно подарили косметику для волос, всякие масочки, кондиционеры, бальзамы, шампуни. Сейчас ими пользуюсь.
Мне очень нравится профессианальная косметика для волос. Но и обычные тоже нравится, например, у меня были сухие волосы, а никакие профессиональные шампуни не помогали, тогда я купила обычный увлажняющий шампунь Dave и волосы стали гораздо лучше. В основном средства для волос покупаю в магазине Индустрия красоты, или заказываю у своего мастера. Сейчас в моем наборе:
- 2 шампуня Londa и Вonacure
- один бальзам, в большой банке Londa
- две маски Вonacure и Constant Delight
- два кондиционера, один не смываемый Вonacure и несмываемый Londa
- сыворотка для кончиков Constant Delight и бальзам для кончиков Вonacure
- сыворотка для выпрямления волос OSIS+
- средство для выпрямления волос Londa
- 4 крема: два Pantene (очень люблю его запах), один Sunsilk( персиковый…ммм) и Gliss Kur для светлых волос
- два спрея для защиты от солнца)
- Frucis Style эффект мокрых волос [показать]
[показать]Тренировать мышцы, развивать гибкость и пластику, совершенствовать растяжку можно не только на тренажерах или в фитнес-зале.
Хорошенько попотеть и сбросить пару лишних «кг» можно, не покидая постели. А если вас в постели двое – то процесс и результат будут вдвойне впечатляющими!
Постельный фитнес – отличный способ подтянуть фигуру и получить при этом массу позитивных эмоций. Зачастую это еще и единственный способ подвигнуть на спортивные подвиги своего возлюбленного.
1. Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни поставьте на ширину бедер. Вытяните руки вдоль туловища, живот втяните. Поднимите таз, опираясь на ноги, и плавно опустите. Повторите 20 раз. Затем продолжите выполнять это упражнение, но уже с задержкой в «поднятом» состоянии на 10-15 секунд. Партнер может при этом вас слегка поддерживать.
2. Встаньте на колени, руки – на поясе. Вращайте тазом по часовой стрелке, затем против неё. Повторите 25 вращений. Забавно делать это вдвоем, в положении «ложек».
3. На пресс. Лежа на спине, приподнимите прямые ноги с вытянутыми носочками. Руки вдоль тела. Сделайте 20 движений «ножницы», при этом не обязательно слишком разводить ноги в стороны. Кто в вашей паре окажется более выносливым?
4. Исходное положение то же. Неспешно поднимайте ноги и одновременно сгибайте их в коленях под прямым углом – в профиль ваше тело должно напоминать стул: спина – спинка, бедра – сидение, голени ножки.
Везде строго прямые углы. Возвращаясь в исходное положение, не кладите ноги до конца. Повторите 15-20 раз. Затем можете повторить упражнение, но уже с подъемом корпуса и притягиванием коленей к груди
5. Лягте на живот, а партнер пусть сядет вам на голени. Заведите руки за голову и энергично поднимайте корпус вверх. На мягкой пастели это совсем не сложно, но мышцы бедер и ягодиц «оживают» моментально.
На заметку:
• Самый энергоёмкий вид прелюдии – стриптиз. Желательно много и под музыку. Плюс вы здорово разогреетесь перед началом активных действий.
• Частота сердцебиения во время любовных утех увеличивается до 120 ударов в минуту (как при тренировке на кардиотренажерах: велосипеде или беговой дорожке).
• Количество дыхательных движений возрастает в 2 раза – настоящая аэробная тренировка!
Ники Хилтон собирается открыть магазин в Москве. Наследница империи Hilton, впечатленная размахом модной жизни города и тем, как ее дизайнерские идеи были приняты гостями показа, решила начать европейскую экспансию своей модной марки именно в Москве.
Сейчас представители американского дизайнера ищут место, где будет открыт первый в Европе монобрендовый бутик марки, в котором будут представлены обе линии Ники Хилтон - Nicholai и Chick by Nicky Hilton.
Показ Ники Хилтон, прошедший недавно в Москве в рамках Russian Fashion Week, стал одним из самых громких и ярких событий модного сезона. Показ коллекции Nicholai стал вторым по счету после ее демонстрации на Неделе моды в Нью-Йорке. Российские поклонники моды по достоинству оценили видение современной женственности коллекции Nicholai, представленное молодым дизайнером. «Мне хотелось создать яркую, живую коллекцию для девушки, вышедшей в город», - говорит мисс Хилтон.
Основу последней коллекции Nicholai составляют облегающие платья ярких расцветок, дополненные топами, юбками, брюками и жакетами, а также бикини-bandeau и вечерние платья из шелкового джерси. Создательница коллекции говорит, что главным источником вдохновения для нее стало утонченное сияние драгоценностей, игра света на гранях бриллиантов. Эти идеи, а также новые творения молодого дизайнера столичные модники смогут оценить по достоинству и приобрести уже в следующем году.
К слову, сестра Ники - скандально известная тусовщица Пэрис Хилтон не приехала поддержать близкую родственницу в России. Но Пэрис с большим удовольствием приняла приглашение молодой дебютантки Недели Моды в Москве - 15-летней Киры Пластининой, вызвав тем самым настоящий ажиотаж вокруг дефиле.
вот:
Конечно же, не ошибается тот, кто ничего не делает. И даже женщины, которые не первый год имеют доверительные отношения с декоративной косметикой, иногда допускают в своем макияже маленькую, но помарку. Итак, классические ошибки повседневного макияжа по порядку.
Тон [250x250]
Думаю, россиянкам свойственно злоупотреблять тоном. И самая распространенная ошибка при нанесении тона - его количество. Обычно получается либо мало, либо много. Если кожа в хорошем состоянии, то тон нужен в минимальном количестве. И, наоборот, при плохой коже его стоит использовать в большей мере, но все-таки предпочтительнее маскировать тоном недостатки, чем покрывать им лицо будто штукатуркой.
Неважно, какой способ нанесения тона вам ближе - пальцами, спонжем, кисточками, главное - добиться эффекта очень тонкой пленки довольно плотного грима.
Кроме того, некоторые дамы не совсем удачно находят оттенки тона, иногда специально подбирая его потемнее из-за белизны собственной кожи. Понимая их желание, я все равно бы отнес это к ошибкам макияжа. Ведь достаточно заметна, если не бросается в глаза, линия, отделяющая белую шею и темноватое лицо. Это некрасиво и иногда смотрится так, словно лицо чем-то испачкано. Оттенок тона должен совпадать с цветом кожи. У большинства наших женщин оттенок кожи розоватый, поэтому внимательнее выбирайте цвет тона.
Пудра [250x250]
Приветик))))
Оч прошу вас показать(накидать)фото с прикольными необычными короткими стрижками...ну или средней длины....и окраску волос подскажите...
А то перепробовала практически всё.ничё не нравиться(
Народ спасайте,а то умру! мы(эт 8 человек)едем на д.р. к нашему лучшему другу,в сумме у нас 1600рэ
Вопрос:что ему подарить???????????
на 2 порции:
мед - 60 г
сок апельсиновый - 60 г
вода - 250 г
гвоздика - 2 бутона
корица молотая - на кончике ножа
Воду доведите до кипения, добавьте гвоздику, корицу, мед, перемешайте, процедите.
Влейте апельсиновый сок и доведите смесь до кипения.
Подавайте напиток горячим.
Выход на 1 порцию 185 г.: Б- 0,2 г, Ж – 0, У – 22, 0 г, К – 100,0 ккал.
на 4 порции:
апельсины - 120 г
вода - 640 г
сахар или ксилит - 60 г
желатин - 20 г
Желатин замочите в шестикратном количестве холодной кипяченой воды до набухания.
С апельсинов срежьте цедру, из мякоти отожмите сок.
Цедру залейте горячей водой, проварите 5 минут, процедите.
Отвар соедините с сахаром, охладите до 40°С, добавьте подготовленный желатин.
Нагревайте смесь не доводя до кипения, до растворения желатина, затем влейте сок.
Смесь охладите до легкого застудневания, после чего взбейте до увеличения в объеме в 3-4 раза, разлейте в формочки и охладите.
При подаче формочки на несколько секунд опустите в горячую воду и выложите мусс на блюдо.
Выход на 1 порцию 200 г.: Б – 2,2 г, Ж- 0, У – 20,6 г., К- 82,9 ккал.
клубника
сахар - 150 г
вода - 600 г
В горячей воде растворите сахар, доведите сироп до кипения и охладите.
Ягоды разложите в креманки, залейте сиропом и оставьте на 30-40 минут.
Выход на 1 порцию 200.: Б – 0, Ж – 0, У – 33,0 г, К – 145 ккал.
Удалено по причине не соблюдений правил.
Настроение сейчас - обычное...
Подскажите какую-нибудь красивую романтическую песню о любви девушки к парню.Но только позитивную,плиз никаких там "я ненавижу тебя..." и т.д.Спасибо!)
***** "НЕ ТЕХ" ЗОН НЕ СУЩЕСТВУЕТ ******* Это касается традиционного подхода к предыгре. Однако, настоящий, захватывающий секс - "нетрадиционен", то есть считается, что самые великолепные вещи, которые мы делаем, могут кого-то шокировать. Теперь давайте рассмотрим некоторые из этих удивительных возбуждающих трюков,которые выполняются несколько неожиданными(нетрадиционными) способами. Они одинаково эффективно действуют на оба пола и не нуждаются в том, чтобы их выполняли в определенном порядке. Предыгра - это игра для двоих, игра, которая может вестись в любой последовательности, и которая может быть начата либо мужчиной, либо женщиной, в зависимости от настроения и случая. *Ресницы. Проведите ими по губам партнера, по соскам или по внутренней стороне кончика пениса. Начинайте медленно, постепенно убыстряя "мигания". Такую игру называют "бабочкой". Принято считать, что ресницы - это что-то чисто женское,однако, у мужчин ресницы часто бывают даже более длинными и жесткими, что делает такие ласки более возбуждающими,не так ли? *Полизывание. Примите душ вместе с вашим партнером, а затем попробуйте слизать влагу с тела друг у друга. Вам никогда более не понадобится полотенце. (Здесь вы можете возразить:-Разве можно насухо вытереть тело влажным язвком? -Разумеется,нет! Но какое наслаждение вам доставит эта попытка.) *Шелковый шарф. Протяните его между бедрами вашего партнера. Начните водить им чуть повыше колен, постепенно поднимаясь к паху. Когда шарф станет влажным, вы поймете, что настало время переходить к другим вещам. (Прежде, чем использовать шарф или платок, посмотрите на его этикетку и убедитесь, что на ней не написано "только сухая чистка".) *Позвоночник. Чтобы избавиться от дурацкой процедуры "вверх -вниз", описанной выше, начинайте с середины. Полизывайте нежно, делая быстрые движения языком по мере того, как вы двигаетесь вдоль позвоночника партнера. Наиболее чувствительное место спины - это у основания позвоночника, там, где расположен копчик, возле ягодиц. Делайте широкие, нежные покусывания и поцелуи мякоти, всасывайте ее в рот. Затем начните полизывать ложбинку, где начинаются бедра. Вы оба согласитесь, что это заставляет дрожать от удовольствия. *А пока вы там внизу... Так как и мужчины и женщины в наше время носят чаше не очень короткие волосы, это может найти хорошее применение. Мужчины с очень длинными волосами могут спустить их и протягивать вдоль лобка женщины вверх и вниз. Женщина у которой длинные волосы, может сделать даже кое-что получше: нежно обмотать волосы вокруг пениса своего партнера, слегка сжав, и аккуратно потягивать, делая тем самым своему партнеру своеобразное шелковистое массирование. Нужно то усиливать, то ослаблять сжатие пениса. Наслаждение здесь достигается такое же, как и при обычной ласке, но использование при этом длинных шелковистых волос делает процесс более романтичным и дарит новые ощущения. *Ногти. Не только для женщин,как сказала бы Барбара Уолтерс. Если мужчина будет умно использовать свои ногти,то он обнаружит для себя массу вещей, которых раньше не замечал. Не только у мужчин растут волосы на спине; большинство женщин имеет слабые едва заметные волосы кое-где на спине и на ягодицах. Они часто настолько незаметны, что мужчины обычно просто не замечают,особенно, когда они ласкают эти места сильными пожатиями. Мужчина должен стянуть ягодицы своей партнерши так, чтобы они стали тугими, и затем нежно водить ногтями по упругой мякоти, едва касаясь ее детского пушка. Она может делать то же самое и для него: ласкать его бедра, ягодицы и плечи. *Пупок. Пупок -"впадинку" можно ласкать , опуская в него кончик языка; выпуклый можно легонько посасывать. Если "впадинка" действительно глубокая, то она может быть похожа на маленькую чашечку. Наполните ее медом и затем черпайте оттуда нектар, как птички и пчелки, о которых вам когда-то рассказывали ваши родители. *Тазовые нервы. Они расположены на соединении бедер и торса, тянутся к тому месту, где тазобедренные кости слегка выдаются из тела. Точное попадание в цель либо языком, либо пальцем, либо и тем и другим вместе производит эффект электрического шока: тело вздрагивает и выгибается дугой по мере того, как растет потрясающее жарко-ледяное ощущение.
[354x309]