ВЫ НИКОГДА НЕ ЗАДАВАЛИ СЕБЕ ТАКОЙ ВОПРОС????Я ВОТ ОЧЕНЬ ЗАТРУДНЯЮСЬ С ОТВЕТОМ...я не знаю что именно для меня истинное састье....вот почти дочитала одну книжку и хочу поделится впечсатлениями....из этой книги я узнала
10 секретов счастья:
!!!Первый секрет истинного счастья!!!-
СИЛА ОТНОШЕНИЯ
*моё счастье основано на моём отношение к жизни.
*Я настолько счастлив,насколько настроен на это моё разум. С этого момента я начну настраивать свой разум на ощущение счастья.
*Если я буду надеятся на лучший результат,чаще всего я буду добиваться его!
*Счастье-это выбор,который я могу сделать в любое мнговение и в любом месте,повсюду.
*можно найти такую точку зрения,с которой каждое переживание будет иметь пооложительное значение.
*Начиная с этой минуты,я буду искать во всём и в каждом что-то положительное.
*в любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
- что в этой ситуации замечательно?
- что в ней могло бы быть замечательно?
- что ещё не совершенно?
* что я могу сделать чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
* зернолм истинного счасть я является благодарность. М этого момента я буду искать то,за что могу быть благодарен.
* Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, ане внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями,Ю я управляю своим счастьем.
!!!Второй секрет истинного счастья!!!-
СИЛА ТЕЛА:
* Движения влияет на чувства.
* Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно,-как минимум в течени 30 минут.
*Мои чувства воздецствуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья.
Там ещё много интересного,но уменя нет пока времени писать....как только бкдет =время-обязаетлньно допишу))))всех люблю)
* чувство счастья можно сознательно вызвать в любое время с помощья "якоря".
* Недостаток естественногго освещения вызывет чувство подавленности. Следует не менее часа в день проводить под открытым небом.
[700x525]