• Авторизация


Диета для ленивых 05-04-2012 16:37

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ Диета для ленивых

[показать] Для тех, кто хочет похудеть, но не может собрать волю в кулак, каждый день кушать низкокалорийную пищу и делать физические упражнения, есть специальная диета для ленивых. За месяц такой диеты можно сбросить 3-5 килограмм, при этом не отказывать себе в любимой пище.

 

Многие желающие похудеть жалуются на то, что диеты рассчитаны на тех, кто сидит дома и ничем кроме похудения не занимается. Ведь соблюдать золотое правило для худеющих — не есть после 18.00, могут только те, кто работает на половину ставки или же не работает вообще. Прийти домой после рабочего дня и не поесть — нанести еще больший вред организму, чем поужинать после шести часов. Также во многих диетах меню настолько однообразно, что у большинства худеющих возникает отвращение к этой пище или же развивается нехватка нужных микроэлементов. Диета для ленивых в этом плане намного демократичнее.

В любом случае придется себя немного ограничивать, но, тем не менее, диета для ленивых разработана таким образом, что меню настолько разнообразно, что подойдет даже самым привередливым. Диета для ленивых легко переносится по сравнению с другими диетами и не приносит никакого вреда здоровью. Так что советуем попробовать и убедиться в этом лично.

Диета для ленивых вообще очень проста. Перед каждым приемом пищи выпивайте два стакана воды. Ровно два и ни капелькой меньше. А через 15-20 минут можно приступать к приему пищи. Во время еды и в течение двух часов после еды вам запрещено пить любую жидкость. После того как два часа пройдут, можете выпить чай или кофе, но без всяких печенюшек и пирожных.

Чтобы диета для ленивых переносилась проще, соблюдайте следующую схему рациона на протяжении суток:

  • Утром. 2 стакана воды, завтрак (что угодно). Не пить во время еды и в течение двух часов.
  • В обед. 2 стакана воды, обед (без ограничений). Забудьте о жидкости на два часа и не запивайте еду.
  • На ужин. 1 стакан воды (если хотите — 2), ужинайте, но не запивайте еду и не пейте никакой жидкости в течение двух часов.
  • Внимание! Если на протяжении дня вы решили перекусить, не забудьте, что перед приемом пищи нужно выпить два стакана воды. Если вы будете перекусывать небольшим количеством еды (бутерброд, булочка, печенье), можете выпить только один стакан воды.

Диета для ленивых очень негативно действует на лишний вес. Такая диета позволяет сбросить от 8 до 12 кг за 14 дней. Вы не верите? Тогда посмотрите, как она действует. Во-первых, диета для ленивых устраняет голод. Вода, которую вы выпиваете до приема пищи, наполняет желудок, и через 15-20 минут времени вы ощущаете в некой мере сытость. То есть съедите вы меньше обычного.

Во-вторых, диета позволяет справиться с такой проблемой как недостаточно быстрый обмен веществ. Диетологи неоднократно доказывали, что чистая вода, выпитая перед едой, повышает скорость метаболизма. Таким образом, жир в вашем организме расщепляется быстрее, и, соответственно, ускоренно теряется лишний вес.

В-третьих, жидкость, которую мы пьем обычно в течение дня, очень калорийна, поэтому чистая вода спасет вас от этих злополучных калорий. В первый же день вы почувствуете, что вам уже не нужны газировки и прочие псевдоутолители жажды.

Еще один плюс, которым обладает диета для ленивых — вся энергия, которую мы израсходуем за целый день активности, производится водой. Когда мы дышим, двигаемся, разговариваем, думаем, нам помогает ничто иное, как вода. Таким образом, выпивая достаточное количество жидкости в день, вы на подсознательном уровне будете больше двигаться и станете более энергичным, а это помогает сжигать калории.

Соблюдая диету для ленивых и не ограничивая себя в еде, вы похудеете за короткое время. Пить воду перед приемом пищи станет вашей привычкой, и ваш вес закрепится на определенном уровне. Вот это и есть сила воды!

источник

Эх! Поможет ли?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесшовные фоны *Весенние* - часть 2 05-04-2012 15:52

Это цитата сообщения NT_Design Оригинальное сообщение

Бесшовные фоны *Весенние* - часть 2

[550x465] [600x450]
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Ru 05-04-2012 12:13

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Ru

Современная электронная библиотека ModernLib.Ru   Хочу поделиться с вами ссылкой на мою любимую библиотеку

 

 

Жанры


Научная фантастика
Детективы
Проза
Любовные романы
Приключения

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Обои на рабочий стол - Цветочные (высокого разрешения) 05-04-2012 11:58

Это цитата сообщения NT_Design Оригинальное сообщение

Обои на рабочий стол - Цветочные (высокого разрешения)

Обои высокого разрешения. Кликабельны. В полный размер можно взять,кликнув на фото перейдя в альбом на яндексе.

[показать]

[показать]


Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные накидки на кресла 05-04-2012 11:33

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Вязаные накидки на кресла

Вязаные накидки на кресла - идеальный вариант для дачи. 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Море анимационных картинок 03-04-2012 22:55

Это цитата сообщения Маргарита_Жукова Оригинальное сообщение

Море анимационных картинок

Где найти Анимационные картинки.
 

[300x] Всем кто любит анимацию и картинки.
Предлагаю несколько замечательных сайтов.
Где просто огромный выбор -АНИМАЦИИ.
Разные размеры,с текстом и без.
Вообщем на любой вкус.
Всё чем я постоянно пользуюсь
для оформления своего блога.
Анимационные картинки в гостевые и блоги
"Красота"-картинки,анимация,блестяшки.
Блестяшки на любой вкус.Подвески.
Мир анимашек.
Смайлики и анимашки.
33в.ру.Аватарки и много всего.
SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое кэш браузера и как его чистить 03-04-2012 22:53

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Что такое кэш браузера и как его чистить


Как очистить кэш браузера?

08 (150x150, 5Kb)

Opera: Нажать Ctrl+F12 -> Дополнительно -> История -> Очистить сейчас.

Internet Explorer: Сервис -> Свойства обозревателя -> Удалить "Cookie".

Mozila Firefox: Инструменты -> Настройки -> Дополнительно -> Сеть -> Очистить кэш.

Google Chrome: Нажать Ctrl+Shift+Del -> Очистить кэш.

Apple Safari: Настройки -> Сбросить Safari... -> Очистить кэш.
 

Зачем чистить кеш в браузере?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шлёпки c розой 02-04-2012 15:46

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Шлёпки c розой

Шлёпки c розой


[350x263]

  [350x263]

  [350x263]

                                                                                                        



[350x263]

[350x263]

 


[350x263]

  [350x263]

 


[350x263]

  [350x263]

 


[350x263]

  [350x263]

 



[350x263]

  [350x263]

 


[показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы жизнь оставалась полной... 02-04-2012 15:02

Это цитата сообщения Va-sss-a Оригинальное сообщение

Чтобы жизнь оставалась полной...

Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.
В конце спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: да, полна.
Тогда он открыл банку горошка и высыпал её содержимое в большую банку, немного потряс её. Горошек занял свободное место между камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?
На что они опять ответили: да, полна.
Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал его в банку—песок занял полностью существующее свободное место и всё закрыл.
Профессор ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка? И он услишал такой ответ: да, и на этот раз однозначно, она полна.
Тогда из-под стола он достал кружку с водой и вылил её в банку до последней капли, размачивая песок.
Студенты смеялись.
— А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка — это ваша жизнь. Камни — это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, свои дети — всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек — это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи.
Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное — это только песок.
Тогда студентка подняла руку и спросила профессора, какое значение имеет вода?
Профессор улыбнулся.
— Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для безделья.


 



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с круглой кокеткой спицами а-ля Миссони 01-04-2012 19:43

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Пуловер с круглой кокеткой спицами а-ля Миссони

 

http://knitting-jana.blogspot.com/2012/02/women-pu...und-coquette-spicami.html#more

[показать]Размеры: 38/40 (46/48)

Для вязания пуловера Вам потребуется:
• 550 (650) г голубой меланжевой пряжи California Color (55% хлопок, 45% полиакрил, 95м/50г); > • прямые и круговые спицы №5.
Узоры вязания пуловера:
резинка 1×1; попеременно 1лиц., 1изн.
основной узор: число п. кратно 18+3+2кром. Вязать по схеме, из которой приведены только лиц.р., в изн. р. все п. и накиды вязать изн. Начать с 1кром., повторять раппорт, закончить петлями после раппорта и 1кром. Повторять с 1-го по 12-й р.
Плотность вязания, основной узор: 18п. и 21р. = 10×10см

ОПИСАНИЕ

Спинка/перед
Крестообразным набором набрать 95 (113)п. и связать 6см резинкой. Затем вязать основным узором. Через 34см = 72р. от резинки закрыть для пройм с обеих сторон по 4п. Через 42см = 88р. от резинки отложить оставшиеся 87 (105)п.
Рукава
Крестообразным набором набрать 59п. и связать 5см резинкой. Затем вязать основным узором. Через 40см = 84р. от резинки закрыть для оката рукава с обеих сторон по 4п. Через 48см = 100р. от резинки отложить оставшиеся 51п.
Сборка
Перевести на круговые спицы отложенные 276 (312)п. и вязать резинкой, при этом равномерно убавить в 1-м круговом р. 36 (24)п. = 240 (288)п. На высоте планки 6см = 16 круговых р. провязать в следующем круговом р. по 2изн. вместе изн. = 160 (192)п. На высоте планки 13,5см = 36 круговых р. провязать в следующем круговом р. по 2п. вместе лиц. и оставшиеся 80 (96)п. закрыть в следующем круговом р. лиц. Выполнить швы реглана, боковые швы и швы рукавов.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Круглый объемный мотив крючком. Мастер-класс 01-04-2012 19:39

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Круглый объемный мотив крючком. Мастер-класс

 

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Продолжение мастер-класса здесь:

 http://samyelininorguleri.blogspot.com/2011/06/cicek-lifin-yapls.html

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2 каймы крючком 01-04-2012 19:23

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

2 каймы крючком

https://picasaweb.google.com/107065619509021988078...redirect=1#5692672157401386674

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снова об ажурном узоре "трилистник" спицами 01-04-2012 19:22

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Снова об ажурном узоре "трилистник" спицами

Девочки, у меня был пост с этим узором здесь: http://mizrah.ru/post195627839/. Одна читательница обратила внимание на непонятные условные обозначения. Я начала искать, но как это часто бывает, везде было одно и то же. Но, в конце концов, нашелся другой вариант, в котором, как мне показалось, все понятно. Вот он: 

https://picasaweb.google.com/107065619509021988078...redirect=1#5714665735723000802

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Туника из ткани с кокеткой крючком 01-04-2012 19:20

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Туника из ткани с кокеткой крючком

http://mirincondecrochet.wordpress.com/2012/02/08/una-linda-idea/

[показать]

[показать]

Серия сообщений "крючок+ткань":
Часть 1 - КРЮЧОК+ТКАНЬ=КРАСОТА (ИДЕИ, СХЕМЫ)
Часть 2 - ИДЕЯ: КАЙМА ДЛЯ ЮБКИ КРЮЧКОМ
...
Часть 17 - Короткий топ или кокетка крючком
Часть 18 - Удачный вариант: блуза из ткани+крючок
Часть 19 - Туника из ткани с кокеткой крючком
Часть 20 - Как обновить простую блузку? Добавить детали, связанные крючком
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К лету: безрукавка-туника крючком из Online 01-04-2012 19:19

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

К лету: безрукавка-туника крючком из Online

[показать]

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Майка "Жучки на веревочках" крючком 01-04-2012 19:14

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Майка "Жучки на веревочках" крючком

http://knitly.com/15256

Автор tayra

Текст автора: "Эту майку активно вяжут на всемирном рукодельном форуме http://club.osinka.ru/topic-79785?&start=0. Опытная вязальщица i-leon составила схему – а нам осталось только связать.

[показать]

Это фото оригинальной модели:

[показать]      [показать]

[показать]      [показать]

 

Автору понадобилось 120 г турецких ниток Summer от Yarn Art, крючок №2 (это для нашего отечественного размера 48-50).

Вот схема. Автор по ней вязала, не отходила ни на петлю.

Передняя часть майки.

[показать]

И схема задней части:

[показать]

Авторский текст: "Я вязала две части отдельно, потом сшивая их по бокам. Мне так было удобнее. Кстати, заднюю часть майки я вообще вязала не снизу вверх, а свеху вниз. Но, это как удобно каждой вязальщице.

[показать]

 

Проймы рукавов обвязала двумя рядами столбиков с накидами. Носить буду с белой майкой."

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подходит всем: ажурная туника-жилет крючком 01-04-2012 00:08

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Подходит всем: ажурная туника-жилет крючком

http://kryuchokispitsi.com/2012/03/krasivie-vyazanie-tuniki/

[показать]Такая красивая вязаная туника украсит и оживит любой строгий деловой костюм и добавит ему оригинальности и легкости. Ее можно с успехом скомбинировать с джинсами. А так же накинуть на легкую маечку в прохладный летний вечер.

Эту тунику я нашла в японском журнале и сделала перевод и описание для моих читательниц. Надеюсь вам она понравится.

Размер

Так как туники носятся свободными, то эта не имеет  размера. Это описание подойдет для женщины до 58 размера. Если будет необходимость в еще большем размере, просто свяжите вокруг еще несколько рядов.

Материалы

Хлопчатобумажные нитки «Lanas Stop Algodon 5″ 450-500 грамм, крючок №1,5-2. Можете использовать любые нитки любого состава, которые вам приглянуться, если на этикетке будет написано, что 100 грамм пряжи содержит 350-375 метров.


 

 

Для изготовления этой туники наберите 192 петли и соедините их в кольцо. Продолжайте вязать согласно схемам рисунка. В описании прилагаются 2 схемы переда и спинки, а так же, для вашего удобства, увеличенная версия горловины. Обратите внимание на место стыка и перехода от одного ряда к другому. На схемах они очень ясно показаны.

[показать]

Спинка и перед вяжутся аналогично, с той лишь разницей, что место перехода от одного ряда к другому следует оставить на спинке. Все вязание производится одним полотном. Оно выглядит, как огромный прямоугольник с прорезью посредине  для горловины.

[показать]

Завершение работы и сшивание

При вывязывании последнего ряда с ажурными петельками-колечками по краю полотна, нужно учесть одну особенность. Вяжите последний ряд переда, как показано на рисунке, а когда будете вязать 9 нижних петелек спинки в месте сшива, вяжите их, одновременно соединяя их с петельками переда таким образом: 3 воздушные петли, один столбик без накида в петельку переда, 3 воздушные петли. Так вы сэкономите время на сшивание изделия и обеспечите безупречно красивый шов.

На схемах произведена вся необходимая разметка и пояснения. Перед началом вязания рассмотрите хорошо схемы, так как на непосредственно на них нанесены пояснения и уточнения для изготовления красивой вязаной туники.

[показать]

[показать]

По окончании работы обвяжите горловину изнутри столбиками без накида или рачьим шагом. Это придаст горловине законченный вид. Желаю вам получить наслаждение от вязания этой красивой туники.

 

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Желатиновая маска-шампунь для всех типов волос 30-03-2012 18:45

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Желатиновая маска-шампунь для всех типов волос

[показать]

Вот говорят же что свято место пусто не бывает. Поскольку идет Великий Пост я готовлю мало и без каких-либо изысков, а любовь к кухне, кастрюлькам-баночкам требует реализации. Пришлось прибегнуть к некоторой хитрости и все же найти повод для несения кухонной вахты. Скрабы, маски, пасты я уже освоила, а вчера сделала желатиновую маску-шампунь, провела пробы, осталась очень довольна результатом. Основные  действие её на волосы - придание им объема и блеска. Благодаря желатину создается эффект ламинирования волос - чешуйки на волосе закрываются и увеличивается его толщина, что и придает дополнительный объем.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Посмотрите отличный фильм, который учит, как жить настоящим – Мирный воин. 26-03-2012 21:10

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Посмотрите отличный фильм, который учит, как жить настоящим – Мирный воин.

Этот фильм основан на реальных событиях и снят по автобиографической книге Дэна Миллмэна  «Путь Мирного Воина», и это история о силе человеческого духа.

Главный герой фильма талантливый, но заносчивый гимнаст у которого, кажется, есть всё. Но он попадает в автокатастрофу и врачи говорят ему, что он никогда не сможет заниматься любимым делом. Но он не сломался и встал на ноги. Именно такие люди заслуживают славу и уважение. Смысл фильма в том, что нужно жить настоящим, а не вспоминать прошлое. Есть только здесь и сейчас и нужно пользоваться  всеми своими знаниями и навыками в этот момент.



Серия сообщений "Про Кино и актёров":
Часть 1 - Интересная информация о кино.
Часть 2 - Новый фильм "Сталинград" Фёдора Бондарчука.
...
Часть 23 - Добрый и смешной фильм для просмотра всей семьёй - "Эван Всемогущий".
Часть 24 - Добрый и смешной фильм для всей семьи – Зубная фея 2.
Часть 25 - Посмотрите отличный фильм, который учит, как жить настоящим – Мирный воин.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудодейственное средтво для желудка и печени 26-03-2012 20:18

Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение

Чудодейственное средтво для желудка и печени

[300x448] Смешать 0,5 кг меда,

0,5 л оливкового масла,

сок двух лимонов (или 50—100 мл яблочного уксуса).

Смесь хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике.

Перед приемом смесь перемешивать деревянной ложкой.

Принимать при язве желудка и двенадцатиперстной кишки,

при болезни печени по столовой ложке 3 раза в день за 30—40 минут до еды.

Желудочные боли обычно прекращаются на 4—5 день.

Курс лечения повторить через 3—4 недели.

Рекомендуется одновременно есть по 5-6 штук ядер грецких орехов.

Смесь обладает высокой лечебной эффективностью.

Ежегодно в конце осени - в начале зимы и весны необходимо лечение повторять.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,

СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! [показать]

 

text color=
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии