• Авторизация


Отписался 07-04-2008 18:44


Обращение ко всем адекватным пользователям, подписавшимся по каким-то причинам на этот блог!

1. Здесь ничего нет путного уже почти полгода и в обозримом будущем вряд ли появится. Поэтому, чтобы не захламлять вам ленту, рекомендую от этого блога отписаться;

2. Если вам по-прежнему интересно то, что я пишу, можете смело добавить пользователя Dr. LoL в друзья. Это моя учетная запись на сервисе блогов от Яндекса, в котором я последнее время стал активно флудить. ;-)Правда не обещаю, что зафренжу вас в ответ;

3. Также вы можете подписаться на RSS моего автономного блога, в нём я иногда пишу более осмысленные материалы.

=====================================

Спасибо за внимание, всегда ваш Первый нах! :))

Спонсоры записи: блог Русские темы для WordPress и компьютерный форум Soft-Case

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первый, нах! 21-03-2008 21:26


Полным ходом идет новый СЕО конкурс "Первый нах". Кто лучше всех продвинет свой блог по этому запросу, к 9 мая. тот получит кругленькую сумму! ;-)

А что такое первый нах вы знаете? Нет? Тогда садишься, развешиваешь уши, делаешь большой глубокий вздох, и "Первый пошел нах". Есть даже несколько словарей, в которых переводится занчение выражения первый нах. Вот например с украинского:

Первый, нах - Перший, нах; Ржунимагу - Ржунездужу

А некоторые любят послать нах учителя/шефа/начальника... - первого апреля - вроде как шутка, но всё на полном серьезе.

А вобще первый нах - крутое выражение, но использовать слишком часто его не стоит!

P.S. на самом деле я просто помогаю выиграть Dr. LoL'у (точнее теперь он себя сам называет Первый, нах!) зачотный SEO конкурс, давайте все ему поможем! Вам зачтется это! ;-)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Раздача и продажа ICQ номеров 21-03-2008 21:23


Короткие и красивые ICQ номера нужны всем, причём бесплатно. К сожалению бесплатного ничего не бывает в наше время, однако чудеса иногда случаются. ;-)

Dr. LoL в своём блоге проводит акцию: бесплатная раздача ICQ номеров для блогеров. Если у вас есть свой блог, то всего лишь поставив ссылку на организатора раздачи, вы сможете получить красивый номер бесплатно. Подробности можно узнать кликнув по ссылке выше.

Если же вы хотите заполучить какой-то особенный красивый номер, то смело отправляйтесь в ICQ магазин. Там вы всегда сможете купить красивый номер ICQ согласно вашим запросам и возможностям. ;-) На данный момент в магазине немного номеров (всё раскупили), но еще остались очень красивые семизнаки. Продажа ICQ номеров осуществляется с использованием системы денежных переводов WebMoney.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Последняя пятница ноября 30-11-2007 23:04


[показать]



Наконец-то, сегодня пятница, до следующих трудовых будней целых два дня. К тому же сегодня последний день ноября а это значит, что Осень покидает свои владения и передает эстафету Зиме. С чем я вас и поздравляю! Кстати сегодня последний день предвыборной агитации и больше призывов «за Путина» и «против Путина» мы не услышим (по крайней мере до президентских выборов).

Итак, как любой порядочный работник, отпросившись пораньше после трудной рабочей недели домой, вы с компанией друзей пойдете куда-нибудь расслабиться. А чтобы не переборщить с напитками и сигаретами и удачно дожить до следующей недели, пройдете небольшой тестик и узнаете как быстро вы сможете уПить себя.

[350x350]
Хочу тоже себя убить алкоголем, кофеином и табаком »»



Читать дальше

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Владимир Владимирыча хачу! 28-11-2007 21:51


Это крах! У меня в голове все это не помещается! Ну на кой черт это все нужно?!

Тем кому осточертела политика, по ссылкам не ходить! Хотя фотки посмотреть все-таки стоит  посмеяться или погрустить.

Митинг гастарбайтеров [Статья | Фотоотчет]

З. Ы. Информация 2-дневной давности (митинг проходил 26-го), но увидел ее только сегодня.

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мужчина и женщина :)) 28-11-2007 19:50


МАТЕМАТИКА РОМАНТИКИ

Умный мужчина + умная женщина = романтика
Умный мужчина + глупая женщина = роман
Глупый мужчина + умная женщина = брак
Глупый мужчина + глупая женщина = беременность


ОФИСНАЯ АРИФМЕТИКА

Умный начальник + умный работник = прибыль
Умный начальник + глупый работник = производство
Глупый начальник + умный работник = продвижение по службе
Глупый начальник + глупый работник = сверхурочные


МАТЕМАТИКА ПОКУПОК

Мужчина заплатит $2 за вещь, которая стоит $1,но которая ему нужна.
Женщина заплатит $1 за вещь,которая стоит $2, но которая ей не нужна.


ОСНОВНЫЕ РАСЧЕТЫ И СТАТИСТИКА

Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж.
Мужчина никогда не задумывается о будущем, пока не женится.
Преуспевающий мужчина это тот, который зарабатывает больше, чем может потратить его жена.
Преуспевающая женщина  та, которая может найти такого мужа.


СЧАСТЬЕ

Чтобы счастливо жить с мужчиной, нужно хорошо его понимать и немного любить.
Чтобы счастливо жить с женщиной, нужно ее очень любить и даже не пытаться понять.


ДОЛГОЛЕТИЕ

Женатые мужчины живут дольше, чем холостые, однако женатым гораздо больше хочется умереть.


ТЕХНИКА ВЕДЕНИЯ ПЕРЕГОВОРОВ

В споре всегда последнее слово остается за женщиной.
Все, что мужчина пытается сказать после этого становится началом нового спора.


КАК ОТУЧИТЬ ЛЮДЕЙ НАДОЕДАТЬ ВАМ С ЖЕНИТЬБОЙ

Раньше бабульки подходили ко мне на свадьбах, тыкали пальцем мне под ребро и говорили: Ты следующий?
Они перестали это делать после того, как я стал говорить им то же самое на похоронах.


Покажи это умной женщине, которая хочет посмеяться и умным парням, которые смогут это выдержать

Найдено: в блоге Anarchisys

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Будь сильным! 28-11-2007 19:41


[396x480]

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кузьма Петрович как отец русской демократии 27-11-2007 16:14


Кузьма Петрович Короедов, глава муниципального образования, находился в командировке, во Владимирской области.

Проезжая по одной из улиц столицы губернии, он остановил машину, вышел на тротуар и долго читал предвыборный плакат: «Владимир за Путина». Кузьма Петрович шевелил губами и всё никак не мог взять в толк, как это сам Путин может голосовать за Путина, пока не понял, что «Владимир» относится к названию города.

Следующим пунктом его поездки был город Петушки. Тут его ждала надпись: «Петушки за Путина». От слова «петушки» Кузьма Петрович вздрогнул, потому что когда-то, в далёкой молодости, ему пришлось посидеть в лагере за хищения, но, преодолев неприятные воспоминания, он продолжил свой путь.

В дороге его одолевали мысли государственного масштаба. Кузьма Петрович задумался о том, что в его муниципальном образовании довольно много сёл и деревень, не охваченных предвыборной агитацией, и что это не есть хорошо.

Вернувшись домой, он дал распоряжение секретарю обзвонить подчинённых и соорудить соответствующие плакаты.

На следующий день предписание господина Короедова было выполнено, и шоссе районного масштаба запестрело плакатами:

«Дубки за Путина»

«Пеньки за Путина»

«Хреново за Путина»

«Распутное за Путина»

(с)

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котик отдыхает :)) 27-11-2007 15:49


[400x300]

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучше мамы зверя нет! 27-11-2007 15:45


Чтобы правильно расти,
Надо маму завести.
Мама  очень зверь полезный,
Лучше прямо не найти!

Если ты захочешь кушать 
Стоит только заорать,
Прибегает мама тут же,
Будет сиську предлагать.

Читать дальше

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рейтинг Яндекса 27-11-2007 15:42


Рейтинг (англ. rating) — числовой или порядковый показатель, отображающий важность или значимость определенного объекта или явления.

Википедия



Рейтинг  очень важная штука, он утешает самолюбие одних и вызывает зависть у других, на него равняются и его используют для извлечения выгоды, его любят те, кто находятся на вершине и ненавидят находящиеся внизу. Однако сам по себе рейтинг ничего не стоит, если к нему нет определенного уровеня доверия, как тех, кто непосредственно в нем учавствует, так и тех, кто использует его для составления собственной субъективной оценки об участнике рейтинга.

Так вот непосредственно с этим доверием у рейтинга блогосферы от Яндекса имхо возникли серьезные проблемы (по крайней мере для меня все эти циферки уже мало что значат). Попробую обосновать свою точку зрения.

Читать дальше

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Записки, сделанные сотрудниками телефона доверия. 27-11-2007 15:42


… женщина совсем плоха, но вешаться не хочет…

… сбежал из дому 3 дня назад. Сейчас живёт в колхозе. Во время разговора мычал, изображая атмосферу села или колхоза…

… складывал 21+22 минуты три — и с моей подсказкой получил где-то 32 или 37…

… если кто-нибудь своим поведением меня задевает — то я сразу психую — бросаюсь палками, кирпичами, могу руку сломать. Круг друзей мал…

… я всю ночь проплакала. Посоветуйте, из-за чего…

… звонила жена, проблемы с мужем. Совсем не обращает на неё внимания: как она одета, убрано дома или нет, может при гостях почесать пятку…

… боится привидений, поэтому выпила 200 г. водки…

… пытался объяснить семейные проблемы математически. Он Х, его жена Y. У них разные полюса — и когда он хочет поцеловать её — возникает молния. Просил, чтобы мы всем коллективом решили его задачу…

… стоит на психучёте. Интересуется, из чего устроены голые женщины…

… (ночью) мы сошлись на том, что к 3 часам ночи человек сильно устаёт и идет спать…

… истеричная девица всё пыталась убедить меня в том, что она сумасшедшая и что ей пора в психушку. Убедила…

… меня бьют мальчики и девочки. Ой, мама пришла…

… сыновья 17 и 22 года курят коноплю. У психиатрии есть будущее…

(с)

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Синый Птыц 27-11-2007 15:42


[показать]

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пост для Яндекса № 2 27-11-2007 15:42


Теперь у меня есть персональная страница на Я.ру — Dr. LoL!

Это новый сервис Яндекса, который сейчас проходит ограниченное тестирование и регистрация в нём пока доступна только по приглашениям.

Сообщение добавлено через MovableType API

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
День отказа от курения 16-11-2007 18:48


Оригинальное сообщение опубликовано в блоге Жизнь On-Line. Пожалуйста оставляйте ваши комментарии там.


[показать] Понравился пост? Стань постоянным читателем

==========

[показать]



"Сегодня, как и каждый третий четверг ноября, большинство стран отмечает Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.

По данным ВОЗ, в мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением; каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды).

Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45 процентов смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами - главная причина возникновения рака."


Как видим, несмотря на обильную пропаганду здорового образа жизни и определенные успехи в деле снижения смертности от курения в ряде регионов мира, количество человек, умирающих от воздействия никотина неуклонно растет.

Если вы до сих пор не бросили курить, советую хорошенько задуматься уж если ни о своем здоровье, так хотя бы о здоровье близких - пассивное куренье может причинить не меньший вред вашим родным и близким. В качестве подспорья рекомендую использовать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Скачать: на русском | оригинал
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приглашение на Яndex.Вебмастер 14-11-2007 16:24


Опубликовано в блоге Жизнь On-Line. Пожалуйста оставляйте свои комментарии там.

[показать] Понравился пост? Стань постоянным читателем

==========

Вчера наконец-то вышел из бета-тестирования сервис Я.ру. А вот, чтобы воспользоваться относительно новым сервисом для вебмастеров нужно получить приглашение.

Несколько дней назад я все-таки заполучил приглашение на Яndex.Вебмастер и теперь сам готов им поделиться. Для тех, кто еще не знает что это и с чем его едят, объясняю. Это новый сервис Яndex'a (как обычно с ярлычком бета) аналогичный "Инструментам для вебмастеров" от Google, который в будущем должен обладать функциональностью способной обеспечить сайтостроителям и сайтопродвигателям золотые горы.

Но это все лирика. Сейчас сервис позволяет узнать следующую информацию:
  • дата последнего обращения робота к сайту;

  • число загруженных страниц;

  • разделы вашего сайта, посещенные роботом в процессе обхода [структура сайта];

  • проблемы, возникшие при обращении робота к сайту;

  • число ошибок в процессе индексации;

  • проиндексированные страницы.


  • Как видите не густо и на данном этапе российский поисковик №1 значительно уступает сервису от своего главного конкурента - Google. Надеюсь на то, что наш поисковик не оплашает и в скором времени добавит своему сервису новые возможности. Поживем - увидим! ;))

    З.Ы. Кто по-прежнему хочет опробывать возможности Яndex.Вебмастер, оставляйте здесь свой комментарий и я вам его вышлю. ;)

    З.З.Ы. Кто захочет отблагодарить (вдруг добрые люди найдутся), поставьте у себя пожалуйста ссылку на этот блог.
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Женщина в мужском коллективе 14-11-2007 16:16


    Опубликовано в блоге Жизнь On-Line. Пожалуйста оставляйте свои комментарии там.

    [показать] Понравился пост? Стань постоянным читателем

    ==========

    Как оказалось предыдущий пост оказался баяном, причем довольно древним. Но тем не менее текст я этот повстречал недавно и он мне понравился, а посему вот продолжение ;))

    Месяц первый. Здрасссьте.

    Вот это ужас - кругом одни мужики! Я одна, а их десять (и среди них есть симпатичные)! Свихнуться можно: юбку лучше не одевать (все равно, что голая), никого ни о чем не просить (или еще час вокруг тебя будет толпа галдящих мужиков), пописать не сходишь (перед картонной дверью в туалет всегда стоит группа курящих сотрудников (и среди них, естественно, все симпатичные). Все напряженно работают - пялятся в монитор, как сумасшедшие.

    С подругой не поговоришь - все мужики разговаривают по телефону не дольше 5 минут и исключительно по работе, на сайт с колготками не полезешь, и Дженифер Лопез не пообсуждаешь. Свихнуться можно!

    Месяц второй. Hу, вроде бы ничего.

    Писать можно ходить к соседям (там отдельный женский туалет), на сайте с колготками можно сидеть, если сделать морду кирпичом. Дженифер Лопез тут не катит, катит тут какая-то Анита Блонд. Все разговоры про зимнюю резину, моторное масло и компьютерные мозги, мой Пежо 206 вызывает у них презрительные судороги. К моим просьбам относятся все намного спокойнее, симпатичных мужиков с каждым днем становится все меньше.

    Месяц третий. Жить можно.

    Анита Блонд - это немецкая бабища с грудью 10 номера, против нее Дженифер Лопез действительно не катит. Шипованная резина - отстой, сейчас на ней никто не ездит, лучшее масло - синтетика, сайт с колготками одобрен, подруга предъявлена и тоже одобрена. Юбка одобрена, количество симпатичных мужиков уменьшилось до одного. Мужики у тубзика испаряются после фразы: "Мальчики, я хочу писать", фраза по телефону "я на другом уровне!" относится к сетевой стрелялке, а не к напряженной работе.

    Месяц шестой. Все свои.

    Поменяла Пежо на девятку, не фига ездить на отстое, у Лопез толстая задница - не катит, вчера с мужиками уделали в Doom отдел логистики, с них ящик пива. Заказывали на сайте проституток - консультировала своих парней, как отличить родные сиськи от силикона. Ладно, мужики, пойду поссу. Hи одной симпатичной рожи, хоть работу меняй!

    Год. Братаны.

    Поменяла мозги у компа, уделала мужиков в бродилке, перепила сисадмина в пятницу. Вчера пришла новая девочка, ничего такая, с крепкой попкой. Стесняется ходить в туалет и сидеть на женских сайтах. Салага.

    Найдено: на просторах Интернета
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Мужчина в женском коллективе 14-11-2007 16:04


    Опубликовано в блоге Жизнь On-Line. Пожалуйста оставляйте свои комментарии там.

    [показать] Понравился пост? Стань постоянным читателем

    ==========

    Первая неделя на работе

    Ну просто отпад! Вот это я удачно попал - восемь баб в комнате, на любой вкус! Все-таки, как здорово работать с женщинами - чисто, уютно, цветочки-кактусы! Обедами домашними кормят - благодать! Направо посмотришь - чья-нить попка, налево - ножка, а рядом со мной сидит такая грудь! Все тихонько что-то делают, рабочие моменты обсуждают шепотом, никто не орет матом и не ржет над приколами с удафф.сом. Глазками стреляют, чулочками сверкают: Ну отпад, мужики, я в раю!

    Месяц на работе

    Грудь рядом замужем, самые красивые ножки в комнате - лесбиянские. А в целом - ничего! Работаю в трех направлениях - вдова в возрасте у окна, молодая стажерочка у двери, ну и грудь рядом не оставляю (если есть хоть один шанс - надо брать!). Вдова носит обеды, стажерочка подвозит до метро, грудь рядом вдохновляет. Вчера рассказал девушкам пошлый анекдот, покраснели, но похихикали - нормальные тётки! Любят секретничать - соберутся у чьего-нить компьютера и шепчутся себе, подхожу - расходятся. Забавные!..

    Три месяца на работе

    Грудь уволилась, стажерочка отпала, вдова переключилась на новый объект. Подсадил теток на удафф.сом, повесил над входом плакат «Вся власть - падонкам». Кормить, краситься и шептаться перестали - обсуждают прокладки вслух: мать моя, сколько у них там всего наворочено! Сейчас прохожу мастер-класс «женский оргазм для чайников» - получаю информацию из первых рук: научился отличать поддельный от настоящего. Эх, вдруг все-таки повезет, и дойдет до практики? Хожу за булками к чаю, ношу тяжелые папки, двигаю столы. В общем терпимо, но вот бы еще мужика сюда хоть одного - было бы повеселее.

    Полгода на работе

    Я знаю все. Прокладки на каждый день - вредно, при беременности часто хочется писать, тампон надо менять раз в четыре часа, при месячных пьют ношпу, лифчик и трусы должны быть одного цвета, лак на руках и ногах - тоже. Лореаль и Буржуа - катит, Гарнье - говно, мужики козлы (под заявлением подведена фактическая база), Джордж Клуни - лапочка, презики часто натирают, Бедная Настя - сериал, а не абстрактная баба-неудачница. Тетки часто ссорятся между собой, но в конце всегда достается мне - при первых признаках скандала вжимаюсь в кресло и мимикрирую под клавиатуру. Блин, как же тяжело с ними - взяли бы еще хоть одного нормального мужика !!!

    Семь месяцев на работе

    Что может быть ужасней ПМС и 8 марта? Только ПМС у восьми теток в одной комнате накануне 8 марта. Я молчу. Я прозрачный. Меня нет, это иллюзия. Главное не шевелиться - есть маза получить дыроколом по башке: я купил им торт, а они всей комнатой на диете - оступился. Пипец, мужики, я в аду!

    Год на работе

    Вчера назначили начальником отдела. Сегодня же взял на работу одну с грудью и одну с ножками, выкинул на хрен все кактусы и дыроколы. Опять начали кормить, молчать и улыбаться: Грудь посадил рядом с собой. Все-таки есть кайф в работе в женском коллективе, мужики, отвечаю!

    Найдено: на просторах Интернета
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Яndex открывает блоги 14-11-2007 11:50


    С сегодняшнего дня открыта свободная регистрация на Я.ру.

    [показать]


    "В апреле мы запустили сервис Я.ру в режиме бета-тестирования, по приглашениям.
    С тех пор прошло полгода. Сервис существенно изменился, на нем появились новые возможности. Мы очень благодарны всем пользователям, которые помогали нам тестировать Я.ру и делать его лучше.

    Сегодня мы объявляем, что для создания страницы на Я.ру больше не нужны приглашения. Достаточно зайти на главную страницу — wow.ya.ru — и зарегистрироваться. Кроме того, на главной странице показывается наша "Доска почёта" — пользователи, которые недавно получили Ку. И вы тоже можете оказаться в их числе! Ещё на wow.ya.ru можно увидеть настроения пользователей Я.ру. Они обновляются в режиме реального времени.

    И самое интересное — это появление мест для общения по интересам — клубов. Выбрать клуб пользователь может в меню "Мои клубы". Пользуясь служебным положением, приглашаем всех в клуб сервиса Я.ру! Кстати, именно там, в специальной теме можно оставлять пожелания-заявки на создание клубов с другими тематиками. Клубы еще тестируются и мы приглашаем поучаствовать в этом всех желающих.

    Общайтесь, знакомьтесь, показывайте свои фотки, делитесь настроением, ссылками, обсуждайте общие интересы в клубах — а мы будем делать Я.ру всё более удобным и интересным!"

    Команда Я.ру

    Найдено: в блоге Яndex'a

    З.Ы. Мой блог в Я.ру вы сможете найти по этому адресу
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    14 советов для здоровой работы за компьютером 14-11-2007 10:00


    Проводите много времени за компьютером и не понаслышке знаете, что такое боль в спине или «красные» глаза? Сейчас мы расскажем, как этого можно избежать.

    1. Создайте рабочее место под себя. Вот этот инструмент поможет определить, что подходит именно вам и вашему организму.

    2. Используйте специальную подставку для ноутбука, если вы проводите за ним больше 2 часов.

    [показать]


    3. Между монитором и вашими глазами не должно быть меньше 50 см (расстояние вытянутой руки).

    [показать]


    4. Настройте монитор по высоте так, чтобы верхняя его часть располагалась на уровне ваших глаз.
    5. Настройте монитор так, чтобы вам не мешали блики от окна или освещения.
    6. Отклоните монитор на 10-20 градусов назад, если это позволяют условия освещения. Это будет удобнее для ваших глаз.
    7. Клавиатура по высоте должна быть на уровне ваших локтей (если клавиатура имеет наклон, то оцениваем по её центру)
    8. Отклоните клавиатуру на 10 градусов назад. Так будет удобнее вашим рукам при наборе.
    9. Используйте регулируемое кресло или стул.
    10. Давайте отдых своим глазам, периодически фокусируя взгляд на отдаленных объектах.
    11. Время от времени вставайте с кресла и потягивайте мышцы спины и рук.
    12. Объект, на который вы смотрите, (монитор или книга, неважно) должен находиться прямо напротив вас. Это позволит избежать постоянных поворотов головы.
    13. Не стоит забывать о том, что даже если ваше рабочее место настроено оптимально для вас, всё равно ваше тело будет уставать при долгом нахождении в одном и том же положении. Поэтому периодически корректируйте положение монитора, клавиатуры, и кресла.
    14. Старайтесь уменьшить количество времени, которое вы проводите за ноутбуком в отнюдь не эргономичных условиях. Понятно, что ноутбук вам для того и нужен, чтобы вы могли использовать его везде, где понадобится. Однако, это может иметь неприятные последствия в дальнейшем.

    Берегите здоровье!

    via 14 Tips for Healthy Computing

    foto (c) Steve Olson

    — Вэ

    Найдено: в блоге Lifehacker
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии