[300x225]
Тортик получается очень нежным, в меру сладким и просто таит во рту!Для теста нам понадобятся следующие продукты: 4 яйца, 1 стакан сахара, 2 стакана сметаны 20 % жирности, 1 ч. ложка соды (погасить уксусом), 3-4 ст. ложки какао - порошка, 2 стакана муки.
Яйца растираем с сахаром, добавляем сметану, соду, какао и муку. Все тщательно перемешиваем, даем постоять минут 20. После наливаем тесто в форму и пекем коржи. Можно испечь 3 коржа, но я делаю 2 и, когда они слегка остынут, разрезаю каждый на 2 тоненьких. Пока наши коржики остывают, делаем в это время крем.
Для крема понадобится: 200 гр. сливочного масла, большой банан, банка вареной сгущенки, ванилин.
Масло заранее надо достать из холодильника, что бы оно стало мягким. Миксером размельчаем банан, добавляем ванилин. В получившуюся кашицу добавляем сгущенку и тоже тщательно взбиваем. После добавляем масло.
Холодные коржи обильно промазываем кремом и посыпаем рублеными орешками (я предпочитаю кешью или фундук). Когда собираем торт, то на коржи не надо надавливать, а то весь крем может вытечь. Бока торта тоже обмазываем кремом, а оставшийся выкладываем на верхний корж. Украшаем орехами и тертым шоколадом. Убираем на ночь в холодильник или прохладное место.
Главная тема сегодняшнего дня, не сходящая с экранов телевизоров и заголовков газет, – финансовый кризис. Но ведь к этой напасти можно относиться по-разному. Наше мнение на этот счет однозначно - в такой непростой период для всех наиболее перспективными инвестициями будут инвестиции в себя, в свое здоровье и в свое тело. Нет никакого сомнения, что такого рода вложения в один прекрасный день никуда не исчезнут и обязательно окупятся.
Движение – это жизнь и красота
Люди, действительно понимающие, что движение – это жизнь, а красивое и стройное тело можно создать только благодаря ежедневным усилиям, сегодня концентрируются вокруг фитнес клубов, которые в настоящий момент есть почти в каждом уважающем себя городе России. Упражнения на тренажерах и с различными предметами, плавание, теннис - не столь важно, каким видом фитнеса заниматься. Главное, это принципиальный настрой на то, чтобы всегда поддерживать себя в прекрасной физической и психологической форме, стремление ежедневно делать свое тело послушным и красивым.
У каждого, как известно, свое, и клиенты, регулярно посещающие фитнес-клубы, стремятся решить какие-то свои собственные проблемы и добиться своих индивидуальных целей. Одни приходят в фитнес-клуб по весне, чтобы убрать из-под кожи живота поднакопившийся за зиму жирок, другие хотят к лету заполучить совершенную модельную фигуру или обзавестись выпуклыми кубиками на торсе в преддверии открытия в мае-июне нового пляжного сезона.
Сегодня почти каждый фитнес-клуб имеет в своем арсенале массу эффективных методов достижения гармонии души и тела для посещающих его людей. Это и йога, и тай-бо, и пилатес, и обыкновенные танцы, и занятия с тренажерами. Главное - не бояться сделать первый шаг, верить в "свою звезду" и внимательно прислушиваться к советам тренеров-консультантов, имеющих огромный опыт строительства не только своего, но и чужого тела.
Планета Фитнес
По оценкам специалистов в прошлом, предкризисном году, объем рынка финтнес-услуг в России вмещал в себя примерно 500 миллионов долларов, половина из которых "крутилась" в столичных фитнес-клубах. До сих пор обороты отечественной фитнес-индустрии росли ежегодно на 20-30 процентов в год и занимали по динамике развития одно из первых мест в стране.
Проблемы, которые решает фитнес-индустрия, это ожирение и избыточный вес, которым на Земле страдает чуть ли не 300 миллионов человек, профилактика сердечнососудистых заболеваний, диабета, артрита, остеопороза, повышенного артериального давления, рака и т.п. Не менее важно и то, что люди, регулярно посещающие фитнес-клубы, буквально излучают дружелюбие, уверенность в своих силах, намного более счастливы по сравнению с другими.
Среди постоянных клиентов фитнес-клубов преобладают женщины, но количество мужчин ежегодно растет. Самые востребованные виды услуг фитнес клубов – персональные тренировки и т.н. кардио тренировки, направленные на укрепление сердца и
[187x250]
Если не хотите, чтобы лицо загорело пятнами, на пляже откажитесь от тонального крема, румян и корректора. А чтобы лицо выглядело накрашенным достаточно нанести тушь.
Загорелая кожа привлекает сама по себе, поэтому даже вечером не нужно скрывать её под макияжем. Эффектней будет воспользоваться каплей бронзового геля на скулах и под бровями к вискам.И не пренебрегайте помадой она предохраняет губы от ультрафиолета.
ДА! и к загорелой коже замечательно подходят коралловые лаки, смотрятся класс!
Для того, чтобы уже к середине лета быть похожей на шоколадку нужно каждый раз после солнечных ванн наносить средство, продлевающее и успокаивающее загар. Удовольствие конечно дорогое, но стоит того, прошлым летом у меня ушло на него почти 4 000, но зато эффект!!!!!!!!!
*Светлокожим и девушкам с особочувствительной кожей лучше смешать успокаивающий лосьён после солнца и ср-ва для загара.
Главный секрет внимания летом это масло или духи с блёстками на загорелом теле!!!
Перед походом на пляж, сбрызните волосы спреем, а на кончики нанесите защитный крем, это поможет волосам бороться в солнцем, которое не очень хорошо влияет на наши волосы.
Лучше всего собрать волосы на макушке, чтобы спина и шея загорели ровней. Защитные средства нужно обновлять после каждого купания.А по возвращение обязательно вымойте голову специальным шампунем после пляжа и бассейна, он лучше вымывает соли, и забудьте про фен!!!, нанесите немного пенки или спрея и пусть сами высохнут. И что не мало важно, не наносите укладочные средства одновременно, иначе волосы будут выглядеть грязными!
[600x397]
Милые девушки!!! Наверняка почти каждая из вас периодически не знает, как вести себя в той или иной ситуации со своим мужчиной. Я хочу дать вам несколько действительно хороших советов, а точнее я бы это назвала женскими хитростями.
Начну пожалуй. Для начала, я хочу сказать, что даю советы ТОЛЬКО исходя из личного опыта. Это, я считаю, немаловажно. В этой статье я планирую рассмотреть несколько жизненных ситуаций, которые случались со мной и я не знала, как поступить.
Хочу рассмотреть банальную ситуацию: разбросанные мужские носки. Многих женщин это жутко раздражает и каждый раз, собирая носки они кричат как ненормальные на своего любимого. Это неправильно. Криком вы ничего не добьетесь, а также, вы ничего не добьетесь, если не будете их собирать, они просто так и остануться валяться на полу. Вот как должна вести себя умная девушка: нужно ласково проворковать :
- Милый, мне было бы безумно приятно, если бы ты клал свои грязные носочки в ведро под ванной (ну разумеется это всего лишь пример, вы говорите то место, в котором вам было приятно видеть эти самые носочки).
Ещё желательно напомнить ему, что он такой умничка, что он быстро улавливает новую информация, ну в общем сделать несколько уместных комплиментов. Казалось бы, всего пару фраз, но как же они работают! Попробуйте и убедитесь сами. А самое главное то, что фразу эту, можно и нужно употреблять не только в ситуации с носками, а во всех ситуациях, когда вы хотите чего-то добиться от любимого, главное, это-ласка, терпение, сдержанность, вера в себя, в любимого и у вас обязательно все получится, уж я то знаю!!!
Только не злоупотребляйте с этим. Во всем нужна мера. Ну если вы вдруг замешкались и не знаете, к чему бы ещё эту фразу употребить, то я могу привести вам несколько примеров: продолжу тему носков, после того, как я своего любимого отучила от этой привычки, я обратила внимание на то, что снимая носки, он выворачивает их наизнанку (а это меня не устраивало, потому что после того как я их постираю, мне приходилось их выворачивать обратно, а потом раскладывать по парам, ну я подошла к нему, обняла, поцеловала, поворковала с ним (он очень любит, когда я его называю помошником), и собственно сказала, что мне было бы очень приятно, если бы он выворачивал свои носочки, назвала его своим помошником ну и результат не заставил себя ждать. Тем же вечером он их не начал выворачивать. А когда я это увидела, начала его хвалить, говорить, что он мой помошник, что он у меня такой молодец, такой заботливый, ну и все в этом духе. А больше всего мне нравится в этой ситуации то, что он сам этим доволен. Это очень важно и приятно. Он помогает мне и радуется этому сам. Что ещё нужно девушке для счастья?)))
Вот такие вот у меня приятные мелочи в жизни.
Ещё эта фраза очень уместна в сексе. Допустим вам нравится, когда ваш МЧ, делая вам куннилингус, засовывает пальчики во влагалище, но делает он это очень
Очень редко мальчишки объясняют причину своего ухода и большинство девушек мучаются в догадках, что же они сделали не так.
Мой бывший парень (благо мы с ним после расставания остались друзьями) только по прошествии некоторого времени объяснил мне, что послужило поводом к этому страшному событию.
И вот, дорогие блондиночки, выводы:
Во-первых, всем известно, что парень никогда не бросит девушку ради другой только из-за внешних, пусть даже и самых сногсшибательных, данных. Конечно, хорошая фигура и миленькая мордашка имеет место, но не столь важное.
Прежде всего, девушка должна быть личностью и хорошей собеседницей! На мой вопрос "что же это значит в понимании мужчин?" я получила ответ, ничем не отличающийся от своего собственного женского мнения.
А именно:
1.с ней интересно проводить время, у неё есть хобби;
2.он получает больше удовольствия, общаясь с ней, и свои отношения она строит на нежности и дружбе (а не на претензиях и вечном недовольстве!);
Эта статья, как и многие другие на этом сайте касается не только нас - блондинок…
У многих есть долгие и крепкие отношения …но что же делать, когда эти отношения надоедают? Бросать всё и бежать в поисках новой любви? Ни в коем случае… Ведь и её настигнет такой же конец… глупый и скучный….
Все вы согласитесь, что сначала мы испытываем влюблённость, у нас бурлят эмоции, каждый взгляд заставляет коленки дрожать, а прикосновение любимого заставляет сердце бешено колотиться.
Если вам суждено быть вместе, то когда-нибудь вы пройдёте этот этап и переступите порог нового- более крепкого и возвышенного. Здесь отношения становятся по-настоящему сильными, а вы чувствуете своего партнёра таким родным и единственным.
Но есть и свои минусы. Вы уже изучили друг друга, можете предсказать каждый шаг своего драгоценного. Это прекрасно, но скучновато.
Знаете, что по статистике только 11% остаются довольными своими длительными отношениями. А что же делать остальным 89 ???
Мой вам совет - не воспринимайте своего любимого, как должное. Он Ваш, но в любую минуту может уйти от этого никуда не деться. Не расслабляйтесь, всегда старайтесь выглядеть на высшем уровне - он будет от Вас в восторге.
Спасти ситуацию помогут маленькие мелочи и для этого даже не стоит никуда идти…поле действий- ваша квартира
Кофе в постель? Да! Но к нему можно добавить сливки, которые потом ненароком используете в других целях). Или же маленькая записочка, вложенная вечером в его записную книжку подымет ему настроение на весь день, ещё один повод для него подумать о Вас на работе(или в институте)
[214x300]
Что нужно и не нужно делать, чтобы достичь гармонии в отношениях.Советы,проверенные на личном опыте,в составлении помогал мой друг!!
1. Нужно доверять своему партнёру. Все отношения строятся на доверии.
2. Нужно уважать желания партнёра, но и не забывать о своих.
3. Нужно уметь слушать своего партнёра.
4. Нужно проявлять заботу к партнёру.
5. Нужно проявлять интерес к увлечениям партнёра, вдруг его увлечения станут интересны и вам.
6. Нужно проявлять любовь к партнёру не только с помощью слов, но и с помощью действий.
7. В отношениях нужно не только « получать», но и «отдавать».
8. Никогда не проверяйте на верность своего партнёра. В последствии пожалеете.
9. Не закатывайте истерик по всяким пустякам. Все проблемы можно решить мирным путем.
10. Не задавайте глупых вопросов и тех, на которые не хотите услышать ответа.
11. Не рассказывайте о своих бывших вашему партнёру.
12. Не обсуждайте свои недостатки в присутствии вашего партнёра.
13. Старайтесь уделять больше времени своему партнёру, если возможно.
14. НИКОГДА не упрекайте своего партнера, если он, по каким-либо причинам, не может уделить вам времени.
15. Не навязывайте своему партнеру что-либо.
16. Будьте искренным(ой) со своим партнером.
17. Не будь навязчивой (ым)!!!
18. Убивайте в себе чувство ревности (в большинстве случаев она вызвана пустяком).
19. Старайтесь привносить в ваши отношения что-нибудь новенькое, иначе скоро такие однообразные отношения станут вам скучны.
20. Проявляйте терпеливость к своему партнёру.
Это самые важные и актуальные решения проблем в отношениях. А вообще главное в отношениях любовь и взаимопонимание. Так что любите и будьте любимы!!!
[300x225]
Отношения бывают короткими и долгими. Очень часто у тех, чьи отношения длятся довольно долго, может возникнуть один неприятный барьер, который называется "бытовуха". Это однообразие омрачает совместную жизнь, но оно не стоит того, чтобы рвать отношения.
Существует несколько способов как быстро избавиться от этой "бытовухи". Можно куда-нибудь вместе слетать на пару недель. Например, за границу. Какая страна вам обоим по душе? Если авиабилеты в Лондон вам по карману, то вперед. Это отличное место посмеяться вместе над своим ломаным английским, поселиться в шикарном отеле с шелковыми простынями, джакузи и свечами и конечно же заняться там безумным сексом. Лондон не нравится? Хотите дикий пляж и море? Цены на авиабилеты можно найти на соответствующих сайтах, спланируйте бюджет заранее. И оторвитесь там на всю катушку: море, белоснежный песок, ты и он, голышом на диком пляже, где нет ни одной души. Выложите из ракушек имя своей второй половинки или слепите из песка его фигуру. Будет забавно и по приезду домой найдется что вспомнить.
Есть более короткий и дешевый способ, как избавить себя от "бытовухи", повысить своё семейное счастье и украсить сексуальную жизнь. Назовем этот способ: "Операция - Любовь на век." Эта, так называемая операция, проводится всего за два дня. Начнем?
Когда вы только начинали свои сексуальные отношения, вы узнавали о теле своего партнера постепенно - что ему нравится в сексе, а что нет, - с жаждой новичка, вам было безумно любопытно. Большинство пар через какое-то время думают, что уже изучили каждый сантиметр друг на друге и перестают двигаться дальше. На этом их сексуальная жизнь становится обыденной. Её тоже можно назвать "бытовуха". Чтобы ваша сексуальная жизнь всегда вас устраивала не и надоедала, не нужно останавливаться, продолжайте исследовать новые сексуальные точки партнера.
Поиграйте в игру: напишите на бумажке 5 точек на теле, причем распишите подробно их расположение. Например, 3 сантиметра вверх от пупка и 2 сантиметра вправо. После того, как закончите, поменяйтесь бумажечками с партнером и по очереди
[316x420]

Если ты давно встречаешься с парнем, но сомневаешься в том нужен он тебе или нет, то вот несколько советов из моего личного опыта...
Девчонки, совсем недавно я справилась с проблемой, которая сидела у меня внутри достаточно долгое время, теперь хочу помочь и вам. Все мы любим и любимы, но иногда мы сомневаемся в своем выборе...
Мы привыкаем, что наша половинка всегда рядом, он всегда тебя поймет, выслушает и т.п... И в конце концов видим человека, который хочет быть рядом с тобой всю свою жизнь...тогда нам в голову лезут различные вопросы, мы начинаем искать его недостатки, в итоге находим их огромное количество и путаемся - "а нужен ли он мне?" Если ты действительно его любишь, но не можешь смирится с некоторыми недостатками, то следуй инструкции и все обязательно получится:
1. Никогда не кричи на него когда хочешь чего-то добиться, говори спокойно, осмысленно и, главное, любя. Никогда не забывай о своих чувствах.
2. Если тебя не устраивает, что у него есть друзья-девушки или просто он проводит много времени с друзьями, то постарайся спокойно с ним поговорить и усвой, что это лучше, чем он постоянно будет сидеть рядом с тобой и в итоге ваши отношения замкнутся... Птичек иногда нужно выпускать из клетки.
3. Если ты хочешь чаще получать подарки от любимого, начни первой! Поверь, это проверено! Подари ему что-то маленькое, начни с мелочей, но приятных для любого, включи фантазию. И он обязательно это оценит!
4. Если ты терпеть не можешь его лучшего друга, то ты должна стать ему самой лучшей подругой. Его друзья - это его слабая сторона, которая может быть в твоих руках!
И вот когда ты исправишь несколько недостатков, которые тебе мешали, ты удивишься какой он у тебя драгоценный. Ведь часто мы сами придумываем себе проблемы! А бросать или устраивать скандалы - это трата времени, зачем отправлять на поиски новых
[500x375]
Ваши отношения и интимная жизнь стали немного однообразны? Внесите в них что-то новенькое!!! Хотите, чтобы Ваш любимый запомнил ваше свидание на всю жизнь? Тогда попробуйте воспользоваться представленными ниже сценариями свиданий. Все эти свидания из моего личного опыта. И имели ОГРОМНЫЙ успех!!!
1. Свидание на крыше.
Это свидание подходит только для теплого времени года.
Если вы живете в многоэтажке – вам повезло! Возьмите ключ от крыши. Пригласите своего любимого в гости (ближе к вечеру). Купите фрукты, вино, свечи (желательно в высоких стеклянных колбах, или гелевые свечи, так как на крыше ОЧЕНЬ ветрено!). Если у вас есть надувная кровать или матрац – замечательно!!! Возьмите её на крышу, так её накачаете (надуете). Не забудьте про штопор, фужеры, салфетки, спички, в общем про все мелочи, которые могут Вам пригодиться. Создайте на крыше романтическую атмосферу, зажгите свечи, откройте вино, разложите фрукты. Надувную кровать можно накрыть пледом.
Встретьте его, поднимитесь на крышу, закройте ему глаза и откройте их ему только когда подойдете к созданному Вами великолепию. Я думаю он будет очень удивлен!!! Кстати, наблюдать с крыши закат солнца безумно романтично!!!! Дальше развитие этого сценария будет идти как Вам захочется. Но, на мой взгляд, замечательно было бы завершить свидание сексом на крыше! Поверьте, ощущения потрясающие!!!! Попробуйте! Не пожалеете!!!! А Ваш любимый будет потрясен, очарован и обескуражен, так как, скорее всего, ТАКОГО свидания у него еще не было!
2. Свидание дома.
Купите маленькие свечи, примерно 15-20 шт. В цветочном магазине купите большой пакет лепестков роз. Постелите шелковое постельное белье (лучше искусственный шелк, так как с натурального «скатываешься»). Расставьте свечи вокруг кровати, и раскидайте по полу лепестки роз. Наденьте сексуальное нижнее белье, а сверху что-то такое, что можно было бы быстро снять (платье, сарафан, халатик). Когда Ваш любимый придет завяжите ему глаза шелковым платком, и проводите его в комнату. Постарайтесь вести его так, чтобы он ступал по лепесткам (очень приятное и необычное ощущение), затем быстренько снимите то ,что на Вас надето, и останьтесь в одном белье. После этого развяжите ему глаза. Полумрак, зажженные свечи, аромат роз, блестящее шелковое покрывало и любимая девушка в роскошном белье – ОООООЧЕНЬ возбуждают!!! Думаю, Вашему молодому человеку свидание понравится!
3. Свидание в
[586x304]
Настроение сейчас - а нуле...В жизни случается многое. Ты так безумно любишь этого кудрявого блондина с карими глазами... Но люди часто выдают действительное за желаемое. И в один прекрасный момент ты можешь понять, что тебе вовсе не нравятся блондины, а эти кудри ты просто не переносишь. И тебе никогда не нравились карие глаза. И после этого тебе приходится сказать, что всё кончено, человеку, который некогда для тебя был родным и любимым.
Расставаясь с человеком, Мы просто обязаны максимально смягчить удар, чтобы поломанных судеб оказалось как можно меньше.
Я знаю много историй с расставаниями.
Вот история Даши:
Когда ей было 16 лет, она по уши влюбилась в молодого человека. Он тоже ответил ей взаимностью. Отношения протекали спокойно. Они оба были в восторге от друг друга. Они встречались 3 года. И, когда Даше стало казаться, что Он вот-вот сделает ей предложение Он... пропал. Она не могла до него дозвониться, а дома его никогда не было. Она не могла найти его день, два, три... И вот спустя неделю они случайно встретились. Он просто прошел мимо. А на следующий день Она узнала от близкой подруги, что он её бросил. Он не удосужился лично поговорить с Дашей. Ей пришлось искать причины самой. Вследствие чего она 3 года обходила молодых людей стороной. Боялась вновь совершить загадочную ошибку, быть отвергнутой...
Вывод: Никогда не уходи не прощаясь! Не уходи без объяснения причин! Как бы сложно тебе это тебе не давалось - это твой долг!
Олег, 27 лет: "У нас с Мариной были хорошие отношения. Масса общих интересов. В каких-либо трудностях мы с легкостью приходили к взаимопониманию. Но вдруг она решила расстаться. До сих пор помню тот день, когда она пришла ко мне и, стоя на коленях, уверяла, что проблема только в ней. Что я замечательный, хороший, она меня не достойна. Что меня ждёт чудесная жизнь, а она будет рыдать ночами, понимая, что потеряла. Она вновь и вновь просила прощения, твердила, что виновата только она. Но я чувствовал, что всё совсем наоборот. С тех пор, когда моя любимая предъявляет к себе претензии (даже если скажет, что цвет этой помады ей не идёт), я мгновенно начинаю копаться в себе!
[300x200]
Всё это начиналось, как всегда всё начинается: нежные слова, улыбки, тишина… вдвоём и вместе.
Неизвестно почему, может, потому что им надоело играться в любовь, может, потому что оба они всё же были мужчинами, тёплая влюблённость переросла в не менее тёплую дружбу. Вместе им было хорошо и уютно, но для плотских отношений они предпочитали женщин. Вернее одну женщину – их общую подругу. Бабушки, и днём и ночью неизвестно откуда берущееся на лавочке у подъезда, не слишком жаловали это трио. Соседям, слава богу, было наплевать.
Она любила их обоих, они любили друг друга, а вот её никто не любил, кроме разве что мелкой дворняжки, которую она иногда подкармливала.
Но всем было хорошо. Настолько хорошо, что они порой даже обсуждали за чашечкой чая выгоду своего положения, в сравнении с прочими представителями рода человеческого. Настолько хорошо, что об этом возможно писать исключительно в третьем лице. А когда всё так хорошо, то жаловаться – просто преступление.
От мелких же неприятностей спасал покупаемый впрок кокаин, спускающийся вниз по инсулиновой игле. Она не признавала дорожки, скрученные бумажки и обожжённую слизистую носа. Сразу в вену – проще и эффективней.
Однако всё это было только для неё, для них этого не существовало, их радость и любовь были стопроцентно натуральными и всегда слегка наигранными.
Она смотрела в белённый потолок в котором была своя красота, история и своя замечательная правда, она так любила этих двоих что готова была простить им их дружеское к ней отношение, она понимала как все хорошо и просто и как мелочны её заморочки. «На самом деле все хорошо»- шепнула она себе под нос.
[525x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Сайты с афоризмами, цитатами, мыслями
1) Мудрый ворон - занимательные и поучительные высказывания известных людей, афоризмы, цитаты, притчи, истории.
2) Шестое чувство - сайт посвящен афоризмам, высказываниям и мыслям выдающихся женщин, доказавших всему миру, что философия - вотчина не только мужчин.
3) Фантастические цитаты - цитаты из фантастики и фэнтези, весёлые и грустные, меткие и "на злобу дня".
4) Избранные цитаты - цитаты из книг, фильмов, мультфильмов, игр, песен.
5) Афоризмы, мысли, фразы - огромная коллекция разных афоризмов.
6) Афоризмы, цитаты - цитаты из фильмов, из книг, детям. Автор сайта Елена Лавренова.
7) Афорикон - Этот сайт попытка собрать в одном месте все любопытные мысли, идеи, фразы.
8) Лаконичная мысль - архивы с афоризмами.
9) Цитаты, афоризмы от Бориса Кригера
10) Афоризмы от Кащея - коллекция афоризмов за 2001 - 2009 года.
11) Афоризмы на английском - кривоватый сайт, но афоризмов действительно много.
12) Афоризмы на английском с переводом
13) Крылатая латынь - фразы, афоризмы, изречения и
|
[176x220]
О платных частных клиниках можно говорить бесконечно. Кто-то скажет вещь нужная, кто-то как и я не однократно обжегся. Эта история о женском здоровье, походам по гинекологам и подрыве этого самого здоровья благодаря ошибкам врачей.
Когда ко всем одноклассницам приходили месячные, я оставалась в стороне. Всю прелесть этих дней ощутила в 14 лет. Мама купила тортик, от счастья прыгали все. Через пару месяцев месячные стали реже на пару месяцев, затем на 4-6. Обратилась в поликлинику...и хотя была девственницей, гинеколог назначила лет до 18-и попить противозачаточные таблетки.
Мне 21. Месячных нет (регулярных), а врач утешает, СЛАВА БОГУ ЧТО ВООБЩЕ ИДУТ!!! Объяснила, что таблетки вредны формирующемуся организму-раз. ДИАНЕ пить вообще младше 30 годочков нельзя (мне их в 14 прописали), до 20-25 нужно пить однофазные, после двухфазные, после 30 трехфазные и продолжительность не более двух лет. В итоге у меня один яичник нормальный, второй 1,5 см., яйцеклетки не имеют оболочки (голые ядра).
Лечусь…прогресс…яичник вырос, но врачам мало верю и перед тем как пить таблетки, очень внимательно читаю инструкцию. И наблюдаюсь у двух врачей. Платного и бесплатного. ДЕВОЧКИ БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!!! Сейчас врачи говорят детей иметь буду, но я в это верю с трудом. Даже если и будут, достанутся они мне крайне тяжело.
Все мы любим вкусно поесть, но часто мы забываем, что такое здоровое питание и не задумываемся о том, что ежедневно употребляем нездоровую пищу. Чтобы хоть как-то следовать правильной диете, ученые разработали специальную "тарелку здоровой пищи", где в пропорциях указано в каких количествах какой вид продуктов лучше употреблять. Как видите, от сладенького отказываться не придется, так что можете не переживать, особенно, если вы не сидите на диете.
Кстати, для тех кто худеет, хорошей является гречневая диета. Но и кефирная диета не менее действенная, ведь ежедневное потребление молочных продуктов очень важно для нашего организма.
То, что расположено на "тарелке здоровой пищи", тоже можно назвать диетой, настоящей полезной диетой. А ниже мы приведем 8 полезных советов, как следует и не следует питаться каждый день.
1. Крахмальные продукты.
Крахмальные продукты, такие как хлеб, хлебные злаки, рис, паста и картофель являются важной частью здоровой диеты. Крахмальные продукты должны составлять приблизительно одну треть пищи, которую мы едим. Они - хороший источник энергии, в них содержится кальций, железо и витамин В. Постарайтесь в течении дня съесть что-нибудь крахмальной, например, завтрак из хлебных злаков, в обед на работе вкусный бутерброд, а вечером на ужин картошку или рис.
2. Фрукты и овощи.
Большинство людей чуть ли не с рождения уже знают, что мы должны есть больше фруктов и овощей. В течении всего детства об этом нам твердили бабушки и мама. Как такое не запомнишь?! Но как не печально, большинство всё равно не следуют этим советам. Постарайтесь за день съедать хотя бы 5 фруктов или овощей. На самом деле, это легче, чем вы сейчас подумали.
Например:
- стакан сока и банан с вашим хлебным завтраком
- порция салата за обедом
- груша, в качестве перекуса на работе
- горошек или огурцы как дополнение к вашему картофельному или рисовому ужину.
3. Рыба.
Конечно, не стоит забывать и про рыбу, рыбные продукты, ведь они превосходный источник белка и содержат большое количество витаминов и других полезных веществ. Стремитесь к тому, чтобы есть рыбу хотя бы 2 раза в неделю.
4. Жир.
Чтобы оставаться здоровыми и красивыми, мы нуждаемся в небольшом количестве жира. Но не весь жир полезен, важно знать вид жира, который мы едим.
Существует 2 вида:
- насыщенный жир - слишком много такого жира повышает количество холестерина в крови, что увеличивает шанс развития болезни сердца. Продукты, богатые насыщенным жиром: масло, сыр, белый жир на мясе, куриная кожица, а также пальмовое и кокосовое масло.
- ненасыщенный жир - снижает количество холестерина в крови. Содержится в таких продуктах как: жир рыб, подсолнечное масло, оливковое масло, льняное масло.
Постарайтесь