Неподражаемый Юрий Шевчук....
[250x339]
[показать]
[500x292]Kinuko Y. Craft
СКАЗОЧНЫЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ
Честно говоря, мне этого художника хочется назвать
Художником, а не просто иллюстратором!!!
Когда кто-то решается наконец сказать тебе правду в лицо, это значит, что уже ПОЧТИ слишком поздно.
© Фредерик Бегбедер "99 франков".
С наступлением холодов мы все чаще замечаем, что нам не хватает времени и сил на повседневные дела. Появляется непреодолимая усталость и все время хочется спать… Если вы чувствуете себя именно так в условиях осенне-зимнего межсезонья, то вот 10 простых способов стать энергичнее.
Итак, прежде чем приступать к выполнению советов, нужно заметить: для того, чтобы стать активнее и динамичнее, недостаточно выполнить одно из приведенных ниже условий. Привести организм в тонус помогут и правильное питание, и изменение образа жизни. Ожидаемый результат обеспечит комплексный подход и добросовестность. Вы не только почувствуете прилив сил, но и заметите улучшения настроения.
1. Энергия с пищей
Обязательно завтракайте! Утренняя пища обеспечит вам заряд энергии на первую половину дня, когда настроиться на рабочий лад особенно трудно.
В дневном рационе соблюдайте следующие правила:
- снизьте потребление сахара,
- ешьте больше фруктов (в них содержится глюкоза),
- выбирайте правильные углеводы (вместо сахара, хлеба и макарон ешьте крупы и темный хлеб),
- обеспечьте организм достаточным количеством витаминов группы В (молочные продукты, рыба, птица, мясо, зеленый овощи).
При этом хорошо утолить голод и повысить тонус помогут орехи (особенно миндаль), бананы и цитрусовые. Плотные обеды и ужины заменяйте более частыми приемами пищи. Но порции при этом должны быть гораздо меньше, а еда - насыщена витаминами. Например, можно съесть овощной или фруктовый салат.
Животные на линиях метро. (пока не посмотрите, низачто не догадаетесь о чем я )
— Ты видишь суслика?
— Нет.
— А он есть!
Оказывается, что с бурной фантазией можно и не такое увидеть.
Вот посмотрите что можно увидеть если долго смотреть на карту Лондонского метро.
Художник Michael Kerzner
Michael Kerzner родился на Украине в 1964 году. Его отец, Wolf Kerzner является хорошо известным живописцем. Michael окончил художественное училище и Академию искусств.
Затем переехал на запад,где живет и работает по сей день.
Сайт
[показать]
[показать]Превью 1-5
[419x98]
Превью 6-10
[427x98]
Превью 11-15
[421x96]
Превью 16-20
[427x98]
Превью 21-25
[427x98]
[285x327]Есть в мировом кинематографе один фильм, который для меня самый красивый фильм о любви. Это фильм «Мужчина и женщина». Магия картины велика. Стоит вспомнить хотя бы такие эпизоды, когда Трентиньян в машине на огромной скорости мчится в Париж к любимой женщине, а Эме Анук сидит у телефона и придумывает слова для поздравительной телеграммы... всего лишь одну фразу: «Я тебя люблю» или встречу на вокзале. А какая в фильме музыка? Это трогательная любовная история, на глаза наворачиваются слезы, а на душе становится светло и появляется надежда, что все же любовь есть...И эта история будет волновать сердца даже 100 лет спустя.
"Я никогда не работала с неинтересным мне режиссером и никогда не соглашалась сниматься, если чувствовала, что сценарий слабый..."
Анук Эме
[700x294]
[показать]
[показать]Любовь Успенская Кабриолет
[показать]
[показать]
группа бис бис группа бис скачать клипбис новый клип би ссъёмки клипа бис бис киев дима бикбаев всеволод соколовский владсоколовский официальный сайт группы бис сайт группы бис твой или ничей сохрани меня меня сохрани

[275x260]