• Авторизация


Варианты кефирной диеты для похудения 06-07-2015 23:38

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Варианты кефирной диеты для похудения

[700x575]

Кефирная диета не только полезна с точки зрения эффективного снижения веса. Ведь этот напиток легко усваивается и хорошо влияет на работу пищеварительной системы за счет содержания в нем полезных бактерий. Кефир - продукт натуральный и получается из нежирного молока путем технологии брожения. Поэтому на его переваривание организм тратит мало энергии, и все полезные витамины, в нем содержащиеся, также усваиваются в полном объеме.
Кефирная диета также одна из самых сытных. То есть, после стакана кефира чувство голода исчезает, несмотря на низкую калорийность этого продукта, что очень важно при любой системе похудения. Поэтому, заменяя другие продукты в рационе этим «волшебным» напитком, в вашем организме запускается процесс сжигания собственных жировых отложений. При этом кефирная диета даже по словам медиков - наиболее сбалансированная система похудения. Во время нее вы можете придерживаться нескольких вариантов питания.
 
[300x122]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ведический режим дня и питания 06-07-2015 23:38

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Ведический режим дня и питания



Веды говорят, что вся наша жизнь, наше тело, реакции, поведение, здоровье связаны с вселенскими процессами, движениями планет, солнечными и лунными циклами. Для каждого вида деятельности природой установлен свой, самый благоприятный период времени. Соблюдение простых правил согласно природным циклам делает человека бодрым, здоровым и энергичным. Ведические тексты говорят, что Время – самая могущественная, неукротимая и карающая сила в нашем материальном мире. Те, кто не подчиняется законам времени неизбежно будут страдать. Их жизнь не будет полноценной.
НАЧАЛО ДНЯ
Согласно Ведам человек должен вставать до рассвета, в промежуток между 4-00 и 6-00. Говорится, что примерно за 48 минут до восхода Солнца все функции в организме меняются на противоположные (доминирование одного полушария мозга сменяется другим, начинает лучше дышать другая ноздря, энергопотоки интенсивнее движутся с другой стороны, логика сменяется интуицией и т.д.). Интересно, что совсем недавно это было подтверждено японскими учеными, снимавшими все показатели человеческого организма с помощью современной аппаратуры. Веды говорят, что в этот момент человек уже должен быть на ногах. Соблюдение этого правила дает энергию на весь день.

С 3-00 до 4-00 – самое лучшее время для духовной практики (молитва, медитация, чтение мантр ), но выполнение такой практики требует подготовки и следование определенному образу жизни, иначе могут развиться серьезные нарушения здоровья.

Рекомендуемое время сна – 6 часов, но для людей, живущих под воздействием гуны страсти (таких в наше время подавляющее большинство) оптимальным считается 7 часов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Быстрый сырный пирог на сковороде + 45 рецептов сырных пирогов 06-07-2015 23:34

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Быстрый сырный пирог на сковороде + 45 рецептов сырных пирогов

[показать]

Мой пирог отличается приготовлением теста. Секрет этого теста мне достался от бабушки. Из него всегда получаются мягкие, пушистые пирожки! Пышное, воздушное тесто без дрожжей и вкусная сырная начинка - успех гарантирован!

Ингредиенты для "Быстрый сырный пирог на сковороде":
Тесто
Мука пшеничная ( Без горки. Может уйти чуть меньше, или больше.) — 5 стак.
Кефир — 500 мл
Масло растительное — 50 мл
Соль — 1 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Сода — 1 ч. л.
Начинка
Творог (Вместо творога по желанию можно взять брынзу, или адыгейский сыр.) — 200 г
Сыр голландский (Можно взять любой твердый сыр по вкусу) — 200 г
Яйцо куриное — 2 шт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках 06-07-2015 23:31

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках (с омолаживающим эффектом)

[604x360]

Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.

Вот состав мази:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заповеди Марии Монтессори для родителей 06-07-2015 23:30

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Заповеди Марии Монтессори для родителей.

[604x402]

Если Вы будете хотя бы раз в неделю перечитывать этот список, то взаимоотношения с детьми могут выйти на совершенно иного качества уровень:

1. Детей учит то, что их окружает.
2. Если ребенка часто критикуют - он учится осуждать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Милейшие фото новорожденных животных 03-07-2015 16:19

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

Милейшие фото новорожденных животных

Большинство из нас видели новорожденными всего несколько видов животных, в то время как все малыши очаровательны и милы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 причин налегать на огурцы 03-07-2015 00:23

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

10 причин налегать на огурцы

Вы часто покупаете огурцы на рынке или в супермаркете, делаете салат или жуете их просто так. Но, можем поспорить, даже не подозреваете, какую услугу оказываете этим своему организму.

[показать]

1. Огурец восполняет недостаток воды

Если вы пьете недостаточно жидкости, съешьте свежий огурец, который на 90% состоит из воды. Это отлично компенсирует организму его затраты.

2. Огурец борется с «жаром» внутри и снаружи

Огурец позволит вам избавиться от изжоги. А если протереть им кожу, вы сможете облегчить неприятные ощущения от солнечного ожога.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка лучших рецептов салатов-тортов 02-07-2015 14:58

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Подборка лучших рецептов салатов-тортов


1. СКАНДИНАВСКИЙ ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ.
[показать]
Ингредиенты
2-3 круглые буханки белого хлеба (можно заменить лепёшками).
600 г творожного сыра
400 г жирной сметаны
3-4 ст. л. вкусного майонеза
4 сваренных вкрутую яйца
250-300 г копченой красной рыбы (кета, горбуша)
1 пучок зеленого лука
1 пучок укропа
сливки по необходимости

Для украшения верха торта:
отварные крупные креветки (несколько штук)
ломтики копченой или малосольной семги
4-5 крутых яиц
икра трески или сельди
1-2 огурца
зелень укропа, петрушки

Способ приготовления:
Отрезать от буханок верх, так, чтобы оставшиеся части были примерно одинакового диаметра (верх не понадобится).
Аккуратно срезать корку с хлеба. Разрезать буханки на коржи толщиной примерно 1 см.

Приготовим крем.
Для этого смешаем в большой миске творожный сыр, сметану и майонез. Приправим перцем.
Хорошо перемешаем. Если масса слишком плотная, можно добавить немного сливок, чтобы она легко намазывалась (мне сливки не понадобились).
Отложим немного крема для того, чтобы смазать бока торта, остальное разделим на две равные части

В первую часть добавим мелко-рубленные яйца и мелко порезанный лук. Перемешаем.
Во вторую часть мелконарезанную красную рыбу и укроп.
Начинаем собирать торт. Первый слой обильно намазываем яичным кремом.

Кладем на него второй корж и смазываем кремом с рыбой.
Продолжаем складывать и смазывать коржи, чередуя начинки. В итоге получился вот такой высокий торт из шести коржей.

Смажем бока торта кремом, который мы отложили ранее. В таком виде ему можно дать настояться в холодильнике от 30 минут до 2 часов, но это не обязательно.

Для украшения аккуратно нарезать яйца и огурцы кружками. Огурцы порезать очень тонко. Украсить торт креветками, ломтиками семги, яйцами, икрой по собственному вкусу. Бока торта обложить кружками огурцов. Наш торт готов.
[показать]

2. Салат "ВДОХНОВЕНИЕ"
[показать]
Выкладываем слоями, каждый слой под майонезом, соль по вкусу.
1 слой - отварная свекла (натереть на терке)
2 слой -отварная морковь (натереть на терке)
3 слой - лук (нарезать полукольцами и ошпарить кипятком)
4 слой - ветчина (мелко нарезать)
5 слой - желток ( натереть на терке)
6 слой - маринованные грибочки (мелко порезать)
7 слой - сыр ( натереть на терке)
8 слой - белок (натереть на терке и покрыть им весь салат)
Украсить петрушкой, розой из свеклы и ленточками из моркови !
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это стоит знать всем. Первая помощь 01-07-2015 19:25

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Это стоит знать всем. Первая помощь

[700x420]

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 СЕКРЕТОВ ДЛЯ УМНЫХ ХОЗЯЮШЕК 01-07-2015 19:15

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

20 СЕКРЕТОВ ДЛЯ УМНЫХ ХОЗЯЮШЕК

 
1. Если вы хотите выпить ароматный и вкусный кофе не доводите его до кипения. Но если все же случился досадный инцидент, и вы передержали этот напиток на огне, медленно снимите его с огня, и просто добавьте несколько капель холодной воды. Также, чтобы кофе получил особый вкус необходимо при приготовлении добавить щепотку соли. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстросумка...из джинс 30-06-2015 22:31

Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение

Быстросумка...из джинс



1.
[240x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сбор трав в июле 30-06-2015 22:29

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Сбор трав в июле

В июле поля и луга радуют цветами с медовым ароматом. В июле собирают цветы, которые накапливают наибольшее количество полезных веществ ко времени раскрытия бутонов. Собирают листья и траву.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Собирают:
болиголов, василек синий, донник, зверобой, иван-чай, луговой клевер, полевой вьюнок, лапчатка, мать-и-мачеха, пустырник, тимьян, хвощ полевой, череда, чистотел, шалфей. белена черная, бессмертник, бодяк (чертополох), вереск, горец, заячья капуста, лабазник, аир, березовые листья, земляничные листья, чистотел, полынь, ромашка, пижма, донник

СБОР, СУШКА и ХРАНЕНИЕ трав

Собирать цветочки и травы нужно в сухую и солнечную погоду, а коренья — в любую.

Лучшее время для сбора трав с 8 до 9 утра и с 16 до 17 часов.

После сбора трав переберите их, удалите случайно попавшие другие растения, комочки земли.

Не оставляйте растения долго в сыром виде. Сразу раскладывайте для сушки. иначе трава начнёт нагреваться, преть.

На солнце можно сушить корни и плоды.
Траву, листья и цветки сушат в тени, в хорошо проветриваемом помещении, под навесом или на чердаке, разложив тонким слоем на какой-нибудь ткани, но не на полиэтилене.
Можно сушить в пучках, подвесив на верёвке. На солнце этого делать нельзя, так как ценные вещества будут уничтожены под

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
7 упражнений для идеального пресса 30-06-2015 21:12

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

7 упражнений для идеального пресса

Плоский и подтянутый живот — это всегда очень красиво. А чтобы иметь такой живот, совсем не обязательно покупать дорогостоящий абонемент в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Нужно только немного усердия и терпения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Китайский товар : Ожидание и реальность 30-06-2015 21:11

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Китайский товар : Ожидание и реальность

[530x281]

Покупать что-то в Интернете может быть и удобно, может даже выгодно, но иногда можно хорошенько влипнуть.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как удалить жевательную резинку с различных поверхностей? 30-06-2015 21:03

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

Как удалить жевательную резинку с различных поверхностей?

Когда жевательная резинка прилипает к одежде и волосам, это всегда кошмар. Но больше не нужно резать одежду на кусочки и обрезать волосы, есть несколько очень простых и эффективных домашних способов справиться с этой проблемой. 

[показать]

Советы, которые помогут удалить жевательную резинку с одежды

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрая Засолка Помидоров В Собственном Соку 30-06-2015 20:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Быстрая Засолка Помидоров В Собственном Соку

[показать]

Помидоры, засоленные в собственном соку быстрым способом, – это очень вкусно. Хранятся такие помидорчики в холодильнике и с каждым днём становятся всё вкуснее и вкуснее…

Ингредиенты:
Помидоры спелые – 2 килограмма
Мед – 2 столовые ложки
Чеснок – 1 небольшая головка
Соль – 25 грамм
Укроп зелень – 1 пучок
Сельдерей листовой – несколько стеблей
 
 


 
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Солевые ванны для похудения 30-06-2015 20:56

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Солевые ванны для похудения!

[700x466]

1.Теплая ванна с 0,5кг морской соли и 5-6 каплями лимонного или грейпфрутового масла выводит шлаки из организма и помогает при целлюлите.
 
2. Теплую ванну с 0,3кг каменной соли и 0,2кг пищевой соды можно принимать не больше 10мин.
 
3. Солевая ванна для похудения с 0,3кг каменной соли и 0,1кг пищевой соды позволяет сбросить вес и улучшить кожу, время процедуры 15мин.
 
4. Теплая солевая ванна для похудения с 150г морской соли и 125г пищевой соды и 2-3 каплями масла лаванды подготовит Вашу кожу для скраба. Так что не упустите возможность очистить кожу. Время приема ванны – не больше получаса
 
5. Для получения дополнительного эффекта против отеков в теплой воде растворяют 200г морской соли и столько же соды.
 
6. Солевая ванна для похудения более концентрированная — с 0,5кг морской соли за 20 мин. сделает Вашу кожу упругой и снимет стресс. Она эффективна при целлюлите и ожирении.
 
7. Добавьте в молотый кофе облепиховое масло, чтобы получилась кремообразный скраб. Смешайте по стакану ананасного сока, пищевой соды, морской соли и 2ст.л. растворимого кофе. Растворите все это в теплой ванне. Время процедуры – 15мин. Потом вытритесь и натрите кожу скрабом, сполоснитесь теплой водой. Такая процедура выводит шлаки, снимает отеки и придает телу аромат кофе.
 
8. Попробуйте ванну для похудения, состав которой приписывают Клеопатре: растворите в литре хорошо теплого (не горячего) молока 100г мёда и пусть остывает. А Вы пока сделайте скраб: 150г каменной соли со 150г сметаны, и хорошо втирайте его в кожу. Спустя 15мин. сполоснитесь и ложитесь в ванну с теплой водой и литром медового молока. Время процедуры – 20мин.
 
9. В высококонцентрированную солевую ванну для похудения положите 5-6кг крупной каменной соли. Такая ванна не только эффективна при ожирении, но и поможет при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
 
Специально для Вас Виктория Мичурина
 
vita-jizn.net
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
правила хопошего тона в мужской одежде 30-06-2015 20:50

Это цитата сообщения Mellisuga Оригинальное сообщение

правила хопошего тона в мужской одежде.

Гид по мужскому стилю: 15 правил, которые стоит знать каждому мужчине

Гид по мужскому стилю можно свести всего к 15 правилам. Их полезно знать как мужчинам, так и их женщинам – главным советчицам в вопросах стиля для своих мужчин.

В этой инфографике мы собрали 15 самых толковых и полезных советов – их действительно стоит просмотреть и запомнить. С этими подсказками мужчины могут оставаться на высоте и чувствовать себя безупречно в любой ситуации.












Добавить можно лишь то ....не лейте на себя дорогие мужчины парфюм перед выходом из дома...В лифт зайти ....на лестничной  клетке...в машине  не важно дышать сложновато не говоря уже об аллергиках.Хотя согласна этё лучше чем запах перегара.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пляжное платье из 2-х футболок.Красиво-просто 30-06-2015 20:41

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Пляжное платье из 2-х футболок.Красиво-просто!

[500x633]

Нужно 2 футболки.На картинке одна большая- белого цвета

и серая

И все необходимое для шитья

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этот напиток заставит вас светиться здоровьем и красотой 29-06-2015 17:39

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Этот напиток заставит вас светиться здоровьем и красотой!!!


Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии