• Авторизация


Удивительные фотографии, меняющих представление об окружающем 19-08-2015 19:55

Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение

Удивительные фотографии, меняющих представление об окружающем мире

Хорошая фотография способна рассказать много интересного, показать мир с другого ракурса, заставить раскрыть глаза пошире или увидеть то, чего раньше никогда не видели. Ведь в одной фотографии может быть целая история или даже целый мир!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чего не стоит делать в тренажерном зале 19-08-2015 19:42

Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение

Чего не стоит делать в тренажерном зале

Все мы ниибатца какие спортсмены. Каждый второй, сразу после каждого первого, не отходя от монитора, дал бы песды любому Емельяненко, Валуеву, Поветкину, Алистару Оверриму и прочим «слабым дзюдоистам» и «сильным скрипачам» ©.
Более того, каждый третий, после каждого второго, регулярно занимается "фкачалке, штобы с цёлачькаме летом мутить и ебсти их" накачанным фаллосом, гремя феррумом в тестикулах.
Но все описанные выше персонажи едины в одном: приходя в спортзал за очередной порцией мускулатуры, они абсолютно, безоговорочно и безапелляционно нарушают негласные, но незыблемые правила поведения в спортзале. Количество таких нарушений в каждом зале не поддается исчислению, и имя им - легион. Назову те из них, которые наблюдаю не первый год, и которые доставляют наиболее сильно:

1. Заниматься с голым торсом.
Ёб твою мать. Сука. Штош ты делаешь? После тебя как, с разбегу плюхаться в лужу пота, оставленную тобой на лавке, или просто как пингвину проскользить на пузе/спине по лавке, аки по льду, и улететь с разгону в стойку с гантелями? Ну жарко тебе, допустим. Ну решил ты, что торс у тебя божественный и все с трудом глаза отводят от волосатых подмых и сверкающих капель на волосне могучей спины. Но подстели же ты под себя полотенце, боров ты ёбаный! Ты же, сука, не один занимаешься, неужели это так трудно понять? Как можно быть таким похуистом? Неужто самому приятно ложиться скамью после другого такого же «коллеги»?

2. Медленно прохаживаться по залу с расставленными руками, а-ля «баба с коромыслом».
Братское сердце, ты, беспезды, выдающийся качок. Но даже если ты не страдаешь «синдромом широкой спины», как некоторые подростки (эти хотя бы сдуваются, когда видят перед собой реально огромного качилу), не забывай, пожалуйста, что ты не один в зале. Что позади тебя в этот момент кто-то может пытаться обойти тебя с тяжелой штангой в руках. И медленно уступать дорогу в ответ на вежливую просьбу посторониться – это тоже моветон, сиречь хуёвое поведение. И пусть тебе насрать на это, но отношение к тебе будет соответствующее.

3. Включать в музыкальной аппаратуре шансон/русский рок/русский рэп (чем больше матюков – тем лучше!).
На улице, в своей субкультуре, ты можешь быть трижды дерзким пацанчиком, презирающим мусоров и пускающим кровь чуркам (хотя в ста случаях из ста ты делаешь это исключительно в своем воображении). Твоя чёткость не вызывает сомнений ни у кого, кто хотя бы раз слышал издаваемые тобой звуки с соответствующими интонациями. Но ёбаное ж ты живтонае, ты сюда не самовыражаться пришел. Это зал, а не подворотня. Здесь всем насрать на тебя и твои предпочтения. Будь добр, занимайся в свое удовольствие, но не звони, сука, в перерывах между подходами своим «бродягам-братюням» на зону. И да, хэви-повер-митол рулет.

4. Пускать шептунов втихомолку, равно как и пердеть по геройски.
Я всё понимаю, когда речь идет о тяжелоатлетическом зале, где штангисты в полный рост отрабатывают швунги и прочие техники рывка. Им какбэ профессия позволяет пердеть периодически. Но когда ты приходишь, сука, с полным животом недопереваренной жратвы в простой спортзал, то будь бобр, зажми сфинктер. А еще лучше заедь домой, просрись от души. Зайди в сортир спортзала, в конце концов лучше навонять там, чем посреди глубоко дышащих собратьев, отдувающихся после подхода. Я лично уже несколько раз попадаю на таких артиллеристов. Эти мудаки выпускают такую публичную оферту, что народ еле успевает отбегать в другой конец зала (даром, что зал не маленький). И неважно, идет ли речь о престижном фитнесс-клубе, или же о «самопальной» качалке. Пердун-артиллерист – это гордое звание, стирающее границы престижности.

5. Не разбирать за собой веса и не убирать на место гантели.
Да, ты красавчик, патамушта только что пожал «соточку» на восемьсот раз (причем эта была всего лишь разминка). После чего ты вешаешь еще центнеров шыссот и с душераздирающим рёвом при помощи восьмидесяти страхующих жмешь многострадальную штангу ещё раз. Затем ты встаешь, оставляя после своего голого торса пересыхающее Аральское море на скамье для жима, и, звонко перданув ароматом полупереваренных выделений дохлого скунса, гордо удаляешься к следующему тренажеру, бросив на

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вот что будет, если делать планку каждый день 12-08-2015 00:39

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Вот что будет, если делать планку каждый день

Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.

И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 причин делать упражнение «мостик» каждый день и советы по его 12-08-2015 00:33

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

5 причин делать упражнение «мостик» каждый день и советы по его выполнению.

[700x525]

Причины для выполнения упражнения «мостик»:
1. Понижение боли в коленях и спине.
2. Улучшение спортивных результатов.
3. Одежда будет лучше смотреться на Вас.
4. Укрепление мышц живота.
5. Улучшение осанки.
 
Выполнять упражнение можно по-разному, в зависимости от Вашей подготовки и тренированности.
«Мостик»на одну ногу
 
Лягте спиной на пол, колени согнуты, бедра на ширине плеч, руки по сторонам. Прислоните правое колено к груди и зафиксируйте эту позу. Левая нога на полу, ее колено согнуто. Подключайте ягодицы и старайтесь поднять бедра обеих ног как можно выше. Держите высшую точку в течение 2-3 секунд и затем медленно опускайтесь вниз. Выполните 20 раз на каждую ногу.
 
«Мостик» с грузом
 
Лягте спиной на пол, колени согнуты, бедра на ширине плеч. Положите груз на бедра и придерживайте его все время на месте при помощи рук. Подключайте ягодицы и старайтесь поднять бедра обеих ног как можно выше. Вернитесь в начальное положение и повторите движение. Выполнить 10 раз.
 
Перевернутый «мостик»
 
Лягте спиной на пол, положите правую ногу на устойчивую скамью или ящик. Левое колено прислоните к груди, и зафиксируйте данную позу. Поднимайте бедра как можно выше, упираясь правой ногой на скамью или ящик. Вернитесь в начальное положение и повторите движение. Выполнить 10 раз на каждую ногу.
 
Узкий «мостик»
 
Лягте спиной на пол, ноги и колени держите все время вместе. Подключайте ягодицы и внутреннюю часть бедра, и поднимайте бедра вверх. Держите «высшую точку» в течение 2-3 секунд и затем медленно опускайтесь вниз. Не позволяйте ногам разойтись. Выполните 20 раз.
 
Постепенный «мостик»
 
Лягте спиной на пол, колени согнуты, руки прижаты к полу, бедра на ширине плеч. Поднимайте бедра как можно выше. Затем постепенно опускайтесь и снова постепенно поднимайтесь. Продолжайте делать подобные движения до 30-ти полных спусков.
 
Вот примерный комплекс упражнений при грыже позвоночника:
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Преступники ограбили гонщика Баттона с женой 10-08-2015 19:59

Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение

Преступники ограбили гонщика Баттона с женой

[479x700]



Неизвестные преступники усыпили и ограбили гонщика
«Формулы-1» Дженсона Баттона и его жену. Злоумыш-
ленники унесли из дома семейной пары обручальное
кольцо ценой в 250 тысяч фунтов стерлингов, сообщает
Lenta.ru:

"Преступление произошло на съемной вилле в Сен-Тропе,
в которой отдыхала семейная пара Баттонов и трое их
друзей. Все пятеро, предположительно, были усыплены
газом-анестетиком и находились без сознания при появ-
лении грабителей. Газ был запущен на ночь в систему
кондиционирования дома, считает полиция.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безумно красивые сцены из знаменитых фильмов 10-08-2015 19:51

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Безумно красивые сцены из знаменитых фильмов

Фильмы, способные нас вдохновить, никогда не сотрутся из нашей памяти. В самые тяжелые моменты мы можем вспомнить лучшие сцены из любимых картин – и на душе станет теплее.

[показать]

«Инопланетянин».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты приготовления замечательных закусок 31-07-2015 19:45

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Рецепты приготовления замечательных закусок

[604x403]

1. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком

Отличная закуска – рулетики из баклажанов с сыром и чесноком. Ее можно приготовить за несколько часов до прихода гостей, а можно и за сутки. Остается она на следующий день в том же первозданном виде. Вкус – неизменный.

В качестве начинки может выступать чернослив с орешками, корейская морковка с чесноком, ветчина с помидорами, слегка подсоленный творог с рубленой зеленью. Любые рулетики с начинкой очень вкусны! Количество растительного масла указано приблизительно, так как баклажан сильно впитывает масло, и понять, сколько конкретно нужно масла, сложно.

Ингредиенты
-Баклажан большой – 2 шт
-Вода для вымачивания – 2 литра
-Соль – 1 столовая ложка
-Растительное масло для жарки – примерно 100 мл
-Сыр – 250 г
-Чеснок – 2 – 3 зубчика (или по вкусу)
-Петрушка – несколько веточек
-Майонез – 4 – 6 столовых ложек

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 вкусных салатов на зиму в мультиварке 31-07-2015 18:52

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

5 вкусных салатов на зиму в мультиварке

Консервировать на зиму я люблю, и закрываю много. Но сегодня делюсь с вами рецептами 5 вкусных салатов на зиму в мультиварке - в ней готовить одно удовольствие! 

[700x429]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семь шагов к счастью 30-07-2015 21:05

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Семь шагов к счастью.

1. Начинаете день с утренней гимнастики?

[показать]

2835299__1_ (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мини-лавашики 30-07-2015 21:03

Это цитата сообщения НАТАША48 Оригинальное сообщение

Мини-лавашики

[показать]
Мини-лавашики
Маленькие хрустящие солёные лавашики - это, на мой взгляд, особенное лакомство! Предлагаю простой рецепт мини - лавашиков.
[показать]
Ингредиенты:
- мука - больше 2 стак.
- подсолнечное масло - 1 ст. л.
- свежая холодная вода - 0,5 стак.
- соль - 1 ч. л.
Приготовление:
В глубокую миску просеять муку. Сюда же всыпать соль. Если, вы хотите получить пресные лавашики, то можете обойтись половиной чайной ложки. Мне же нравятся такие изделия с ощутимым солёным вкусом, поэтому я взяла чайную ложку целиком.
Тщательно размешать. Это нужно сделать именно на данном этапе. Потом при добавлении жидкости соль может не разойтись так равномерно, как это нужно.
Влить не рафинированное подсолнечное масло.
И сразу же холодную свежую воду.
Вымешивая, добавить ещё просеянной муки, пока тесто не приобретет нужную консистенцию. Она должна быть мягкой, но при этом цельной.
Выложить тесто на хорошо присыпанную мукой доску.
Лаваш рецепт
Так как лавашики маленькие, то кусочки от этого теста отрезать тоже мелкие, где-то с треть спичечного коробка. Каждый раскатать в тоненькую лепёшечку.
Обжарить на хорошо разогретой сухой сковороде. Огонь сделать средний. Переворачивать на другую сторону, как обычные оладьи.
Сильно зажаривать не советую, а только до лёгкого румянца.
Инет
[показать]
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейшая фруктовая пастила 30-07-2015 20:56

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Вкуснейшая фруктовая пастила

Эта вкуснятина может как самостоятельно съедаться, так и как дополнение к пирожным, чашечке кофе или чая. Ну, и эта вкуснейшая фруктовая пастила будет весьма неплохим ингредиентом для тортиков.

[604x604]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неприхотливая почвопокровная роза «Фэйри». Особеннсти ухода 28-07-2015 22:09

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

Неприхотливая почвопокровная роза «Фэйри». Особеннсти ухода

Трогательная и трепетная почвопокровная роза «Фэйри», или «Фея» (The Fairy) выпускает такое количество цветков, что под ними практически не видно зелени. Это самая обильноцветущая из всех роз, которая в любом возрасте способна образовывать просто поразительное количество цветков на одном побеге.

Начиная свой парад поздно, лишь в середине лета, «Фэйри» быстро превращается в самый романтический акцент в дизайне любого сада и до конца осени оправдывает свое сказочное название. Но количество цветков вовсе не означает, что эта роза отличается и повышенной требовательностью: «Фэйри» заслужила звание королевского сорта во многом благодаря своей выносливости.

[520x346]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7-дневная программа тренировок на 2 месяца 18-07-2015 00:17

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

7-дневная программа тренировок на 2 месяца!

[700x700]

Это то, что ты давно искала! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

🔺1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Способы набора энергии 08-07-2015 23:01

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Способы набора энергии

Уровень личной энергии, еще один важный аспект в магии. Энергия не есть нечто отдельное.

[600x375]

Еще даосы говорили, «Ци (энергия) там где сознание».Есть много упражнений по энергонабору, но не стоит думать, что представляя, как из огня в вас идет энергия, от огня что-то отделяется и присоединяется к вам. Такая точка зрения, чревата возникновением в сознании мага интересного, но немного сказочного видения мира, тогда как Маг всегда стремится к максимальной объективности и независимости, даже от своих суждений.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Классные совиные фото 08-07-2015 22:56

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

Классные совиные фото

Совы — потрясающие существа, воспеваемые ещё в мифах и сказках. Их пронзительные огромные глаза и уханье захватывают воображение человека. Стоит отметить, что во многих культурах мира совы выступают как предвестники смерти или хранителями мудрости. Однако в действительности эти птицы просто отличные охотники с развитым слухом и зрением, которые приносят пользу сельскому хозяйству, уничтожая мышевидных грызунов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-07-2015 09:19


Узнайте Ваш сказочный архетип


Ваш сказочный архетип - Белоснежка

[показать]

Узнай свой результат

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы путешественникам 08-07-2015 00:42

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Советы путешественникам

Одно дело — выглядеть полным идиотом во время путешествия в другую страну, но совсем другое — обидеть местных жителей. Так вот, чтобы этого избежать, постарайтесь следовать советам из этого выпуска.  Они точно помогут вам держаться подальше от неприятностей.

[579x434]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
19 отелей, в которых вы захотите остаться навсегда 07-07-2015 00:10

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

19 отелей, в которых вы захотите остаться навсегда

Они разбросаны в самых удивительных уголках нашей планеты. Вы обязательно должны здесь побывать. Если не во всех, то хотя бы в некоторых. Надо успеть ощутить, что означает рай на земле.

1. LADERA RESORT, Санта Лючия

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «кубанский 06-07-2015 23:43

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салат «кубанский»

[x375]

"Так готовит моя мама,наши знакомые и родственники и под таким названием он идет в книге Кубанские разносолы.
Еще один рецепт из детства.
Сколько помню себя,помню этот салат.Мама закатывала его десятками банок.
Как же я его любила! Очень,очень вкусный.
А "юшка"...хлебушком помакать сплошное удовольствие."
Еще в январе готовила этот салат. Ела всю зиму.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АМРИТА - НАПИТОК БОГОВ, НЕКТАР ЖИЗНИ 06-07-2015 23:42

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

АМРИТА - НАПИТОК БОГОВ, НЕКТАР ЖИЗНИ

Одновременно упоминания о чудесном растении встречаются и в славянском мире, с самых незапамятных времен. Амарант активно ели на Руси, только назывался он щерица. Из семян этого растения наши предки делали муку и пекли хлеб, а также делали знаменитую Полбу. В своих реформах Петр 1 запретил выращивать амарант и употреблять амарантный хлеб, являвшийся ранее основной пищей русского человека, чем уничтожил долгожительство на Руси (по преданиям старцы жили очень долго упоминается даже цифра 300 лет).


[487x367]


Амарант

Слово АМАРАНТ. Мара - это богиня смерти, а приставка "А" означает в языке отрицание - например моральный-аморальный и т.д., лингвисты в курсе.

Так вот получается что АМАРАНТ буквально означает отрицающий смерть, или вернее дарующий бессмертие!!! Слово АМРИТА - буквально получаем то же самое - мрита - это смерть, приставка "а" - отрицание.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии