• Авторизация


Самые опасные напитки в мире 20-04-2015 22:52

Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение

Самые опасные напитки в мире

Напитки из разных стран, которые вы вряд ли захотите попробовать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отличная сумка с выкройкой и порядком выполнения работ 20-04-2015 22:10

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Отличная сумка с выкройкой и порядком выполнения работ

[450x390]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

сумки 20-04-2015 22:08

Это цитата сообщения VITA77 Оригинальное сообщение

сумки



1.
[640x426]

2.
[570x493]

3.
[400x445]

4.
[350x700]
[307x480]
[481x477]
[525x700]
[699x508]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джинсовые переделки ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ 20-04-2015 22:07

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Джинсовые переделки ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ

 

Читать далее

. [600x]

Читать далее
24. [300x]
25. [300x]

Читать далее

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Терапия су джок для похудения 19-04-2015 00:05

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Терапия су джок для похудения

[показать]
 

Данная лечебная терапия выполняется при помощи воздействия на определенные точки кисти и стопы. Метод был разработан доктором медицинских наук профессором Пак Дже Ву (Южная Корея) в 1986-1988 годах. Основой разработки стали восточные способы лечения, а также учения о проекции человеческого тела на стопу и кисть.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 фото, показывающих последствия роста населения на планете 18-04-2015 23:53

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

17 фото, показывающих последствия роста населения на планете

Ни для кого не секрет, что мы безжалостно эксплуатируем нашу планету и исчерпываем природные ресурсы со скоростью света, но все же нас это мало беспокоит. Эти ужасающие фотографии из книги "Перенаселенность, перепотребление, перепроизводство" раскрывают трагические последствия, к которым приводит рост населения на Земле.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальные грядки за один день 18-04-2015 23:50

Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

Идеальные грядки за один день

[500x375]
Идеальные грядки за один день

Когда заходишь к кому-нибудь на участок и видишь идеальный порядок, невольно задумываешься: а когда же хозяева этих участков спят, едят, читают книги.

А вот я – ленивая. У меня есть 10 соток земли, но я не готова посвящать все свое свободное время огороду, саду и борьбе с сорняками. Поэтому делаю все, чтобы упростить свой труд до минимума. Поэтому выбрала для себя оптимальный вариант: сад на газоне и аккуратные грядки из плоского шифера.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота 18-04-2015 23:46

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота

Разминка

Обязательно перед проработкой мышц пресса нужно выполнить разминку 4-5 минут (махи и удары руками, ногами, повороты корпуса, наклоны), разогреть и растянуть мышцы во избежание травмы.

[312x117]

Основа всех упражнений для плоского живота и талии - классические скручивания, поэтому, прежде всего, надо научиться правильно их выполнять.

Скручивания. Основные ошибки
 
Фиксировать ноги,  лежа на горизонтальной поверхности, цепляясь, например, за диван или с помощью партнера. Такая позиция сразу переносит нагрузку на другие мышцы. При закрепленных ногах мышцы пресса работают только в положении лежа на наклонной скамье или специальном тренажере.
Не согласовывать движения с дыханием. Запомните, подъем корпуса всегда происходит на выдохе, а возвращение в исходное положение на вдохе.
Отрывать поясницу от пола. Отсутствие опоры под поясницей во время скручиваний чревато выпадением межпозвоночных дисков. Поэтому в самом начале скручивания старайтесь вжать поясницу в пол. Если не получается не выгибать спину, делайте упражнения на фитболе или положите под поясницу сложенное в несколько раз полотенце.
Выполнять упражнение рывками. Не помогайте себе во время выполнения упражнения махами рук и ногами. Если Вы не можете оторвать от пола ни плечи, ни лопатки, просто постарайтесь почувствовать напряжение мышц от ребер до низа живота. Важно именно напрячь нужные мышцы, а не сделать упражнение на максимальной амплитуде.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вторая жизнь вещей. Переделки 18-04-2015 23:34

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Вторая жизнь вещей. Переделки

[700x605]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить прихватку из джинсы 05-04-2015 23:28

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Как сшить прихватку из джинсы

Предлагаю для кухни сшить прихватку из джинсовой ткани.


1.
[650x433]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер идеи из джинсовой ткани и переделка старых джинс 05-04-2015 23:27

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Супер идеи из джинсовой ткани и переделка старых джинс

Супер идеи из джинсовой ткани и переделка старых джинс



1.
[700x525]

2.
[700x700]

3.
[570x679]

4.
[570x602]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые старинные замки со всего мира 05-04-2015 22:21

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

Красивые старинные замки со всего мира

Старинные замки являются самыми величественными и популярными достопримечательностями многих городов, напоминая о романтике Средневековья, рыцарских поединках и любовных признаниях. Вокруг них вьются гроздья легенд и мифов, а быль переходит в сказки. Самые красивые замки мира привлекают к себе внимание путешественников, поскольку, кроме своего величия, отображают колорит своей страны, передают ее традиции, рассказывают об эпохах ее развития и архитектурных особенностях.

[показать]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание: простые пинетки 05-04-2015 22:20

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: простые пинетки

[604x448]
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
11 эффектных причесок с платком 03-04-2015 20:10

Это цитата сообщения ГалаНика Оригинальное сообщение

11 эффектных причесок с платком

Всем нам знакомы такие дни, когда и хочется что-то сделать со своей привычной, даже надоевшей причёской, и некогда. Тут пригодится что-то простое и одновременно эффектное, способное за 5 минут изменить весь внешний вид. Например, платок на голову? Один из самых весенних аксессуаров, лёгкий и яркий, он прекрасно впишется в любимую причёску и одновременно кардинально изменит весь внешний вид. Самое чудесное, что есть масса способов ввести весенний платок в своё расписание причёсок. Читайте о 10 самых-самых удобных и интересных способах и причёсках с платками ниже.


1. Косичка с вплетённым платком


[показать]



Или любым куском ткани. Желательно нескольких, контрастных оттенков. Делается очень просто, а «ох» и «ах» будут слышны весь день.


[показать]


Вуаля! Эффектно, не так ли?


[показать]


2. Небрежный хвостик в стиле 50-х


…с платком вместо резинки для волос.


[показать]


3. Самодельная бандана


[показать]


Можно взять готовую бандану из магазина, можно повязать платок, а можно…


[показать]

[показать]


Итог:


[показать]


4. Тюрбан


Целых 5 вариантов. И пусть это самая сложная причёска из всех в этой статье, с этим видео вы станете экспертом по всем видам тюрбанов за пару минут.





5. Винтажный вариант


[показать]


6. Базовая причёска с перекрученным платком


Легче простого.


[показать]


7. Романтический бант


Что может быть нежнее, женственнее и весеннее?


[показать]


Думаете, не получится? Ещё как получится!


[показать]


[показать]


8. Причёска для кудрявых волос


Точнее, аж три причёски.





9. Причёска с платком в богемном стиле


[показать]


Делается за 2 минуты и в 6 простых шагов:


[показать]

[показать]


10. Собранные волосы


[показать]


11. Причёска для коротких волос


[показать]


Не пугайтесь длинной инструкции, на деле всё

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
исполняет Александр Градский 03-04-2015 19:59
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 мистических мостов, которые ведут в другие миры 03-04-2015 18:59

Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение

20 мистических мостов, которые ведут в другие миры

Старинный мост, покрытый мхом – является идеальным дополнением к любому сельскому или речному пейзажу. Эти старые и таинственные арочные мосты – способ, которым человечество пыталось пересечь дикие и опасные местности.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОРИГИНАЛЬНЫЕ АВОСЬКИ ИЗ СТАРОЙ ФУТБОЛКИ 03-04-2015 18:56

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ОРИГИНАЛЬНЫЕ АВОСЬКИ ИЗ СТАРОЙ ФУТБОЛКИ.

[показать]

Футболка — универсальная и многофункциональная деталь гардероба, которая есть абсолютно у всех. В спорте и в жаркий период она просто незаменима. Футболки бывают различного покроя, цвета, фактуры. В основном их носят на спорт и прогулки, а так же дома, в сады/школы и даже на работу. У рукодельниц руки всегда ищут материал, из которого можно сделать что-то необычное, простое, функциональное.
 
Рукодельницы добрались и до футболок!
 

Популярно стало шить авоськи и сумки из футболок как для себя, так и для маленьких модниц. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УКРАШАЕМ СТОЛ 03-04-2015 18:55

Это цитата сообщения всем_счастья Оригинальное сообщение

УКРАШАЕМ СТОЛ

[640x480]

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корзинка из пластиковой бутылки и веревки 03-04-2015 18:47

Это цитата сообщения Nora33 Оригинальное сообщение

Корзинка из пластиковой бутылки и веревки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яйцо-шкатулка МК 03-04-2015 18:46

Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение

Яйцо-шкатулка МК

 
 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии