[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Забавно...
[539x359]
Ваш, mydimka
Вот мы сбросили …..кг, хорошо ушли объемы, но самый упрямый жир на животе (он же – самый плотный) дается крайне трудно – даже при занятиях физическими упражнениями.Кто-нибудь пробовал «зарельефить» (как говорят профессионалы) пресс? Кто пытался – знает, что, во-первых, питание должно быть идеальным, а во-вторых – нужно буквально погибать в спортзале. В домашних же условиях коэффициент полезного действия ничтожен(примитивные сгибания-разгибания торса только перегружают гиперэкстензию(поясницу), да и заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно. Но есть отличная методика «прокачки» пресса дома (видеоролик, надеюсь, модераторы не будут рассматривать это в качестве рекламы), не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно!Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – хотя бы более-менее правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю).
[показать]Сама Алла Борисовна появилась на мероприятии вся в черном, с модифицированной прической, как всегда ухоженными ручками и со стильным мундштуком, который с удовольствием использовала по назначению. Табачный для певицы, пусть и объявившей об уходе со сцены, не самое лучшее средство для поддержании формы, но Пугачева бросать курить решительно не собирается. Года три назад она, по сообщениям прессы, вроде как отказывалась от вредной привычки ради спора с Галкиным. Но потом примадонна, видимо, опять взялась за свое.
[показать]
[показать]А о здоровье Пугачева заботится другим способом: мило беседуя с Юрием Николаевым и Мариной Юдашкиной, артистка пила воду без газа.http://www.paparazzi.ru/blogs/posts/8227911.html
Аллуся, ты была ВЕЛИКОЙ!