Это цитата сообщения SofiyaB Оригинальное сообщение
Алла Сегодня 18 декабря 2009
Праздник Нового Года на радио "Алла"
Съемки "Голубого Огонька" на канале "Россия"
[600x405]
Это цитата сообщения Alex-1984 Оригинальное сообщение
Алла Пугачева - 60 (15.04.2009) ...итоги 2009 года...
[698x335]В Лос-Анджелесе названы телешоу, номированные на вторую по значимости кинопремию мира - "Золотой глобус", призами которой распоряжается Голливудская ассоциация иностранной прессы. В числе прочих за статуэтки будут сражаться сериал "Доктор Хаус" и исполнитель главной роли в этом телешоу - британский актер Хью Лори.
За право называться лучшим драматическим сериалом будут соревноваться "Доктор Хаус", "Большая любовь", "Правосудие Декстера", "Безумцы" и "Настоящая кровь". Лучшим комедийным шоу могут стать "Американская семейка", "30 потрясений", "Офис", "Хор" и "Красавцы".
Лучшим исполнителем мужской роли в драматическом сериале может стать Саймон Бейкер ("Менталист"), Майкл С. Холл ("Правосудие Декстера"), Джон Хэмм ("Безумцы"), Хью Лори ("Доктор Хаус"), Билл Пэкстон ("Большая любовь"). В аналогичной женской категории выбор будет сделан между Гленн Клоуз ("Ущерб"), Дженуэри Джонс ("Безумцы"), Джулианной Маргулис ("Хорошая жена"), Кирой Седжвик ("Ищейка"), Анной Паккуин ("Настоящая кровь").
В комедийном жанре внимание Голливудской ассоциации иностранной прессы привлекли Алек Болдуин ("30 потрясений"), Стив Кэрелл ("Офис"), Дэвид Духовны ("Калифрения"), Томас Джейн ("Жеребец") и Мэтью Моррисон ("Хор"). В женской номинации за "Золотой глобус" поспорят Тони Коллетт ("Соединенные Штаты Тары"), Кортни Кокс ("Город хищниц"), Эди Фалко ("Сестра Джеки"), Тина Фей ("30 потрясений"), Лиа Мишель ("Хор").
Сериал "Доктор Хаус" дважды брал "Золотой глобус" в своей категории - в 2006 и 2007 годах. Та же статуэтка в те же годы оказывалась и в рука Хью Лори. В 2008 и 2009 годах этому телешоу пришлось уступить приз "Безумцам". "30 потрясений" - бессменный лидер в своей номинации на протяжении трех лет, по два "Золотых глобуса" уже успели получить и Алек Болдуин с Тиной Фей.
Интрига 2010 года в том, смогут ли новички шорт-листов взять вверх над старичками. В роли темных лошадок выступают дебютанты сезона - в частности, "Американская семейка" и "Хор". Имена победителей станут известны 17 января.
До Нового года осталось всего ничего. Большинство звезд встретят его, выступая на праздниках, но только не Максим Галкин с Аллой Пугачевой. Они новогоднюю ночь проведут вместе, дома, в узком кругу друзей.
Уже в течение десяти лет Максим Галкин отказывается от предложения поработать в новогоднюю ночь. Для него Новый год – праздник семейный, и до тех пор, пока были живы его родители, Максим отмечал его с ними.
В этом году пародиста будут окружать самые близкие друзья и, конечно же, Алла Борисовна. "Работать я не буду, - говорит он. – У меня это уже давно стало традицией – лет десять, наверное, не выступаю на Новый год".
"Я скорее в свой день рождения проведу где-нибудь концерт, чем буду выступать в новогоднюю ночь. У меня Новый год настолько ассоциируется с домом, елкой, с телевизором, даже если в телевизоре я сам, что жаль не встречать его, как все, - продолжает Максим. - Когда были живы родители, то встречал с ними, а сейчас – в узком кругу друзей, с Аллой, безусловно".
К слову, стоимость услуг Максима Галкина как ведущего корпоративного праздника одна из самых высоких. За его выступление надо заплатить 50 тысяч евро. Даже несмотря на кризис, стоимость топовых персон не упала.
Частное выступление Филиппа Киркорова, Валерия Леонтьева стоит практически как у Галкина - порядка 50 тысяч евро. Приближается по цене к мэтрам и Дима Билан.
Не заметила кризиса популярная певица и ведущая Лолита Милявская. "На мне лично в прошлом году в Новый год кризис не сказался. Работала, как всегда, - рассказала она "Московскому комсомольцу". - Могу по своим наблюдениям сказать, что за весь этот год количество заказных концертов заметно уменьшилось. Но те, что были, в цене не упали. Стало меньше больших общественных корпоративов. Все стало сводиться к семейному празднику, междусобойчику, поэтому стало популярнее заказывать артиста домой".
Это цитата сообщения Август_Лавиар Оригинальное сообщение
Встречи Аллы Пугачёвой-Банкет
В Киевском клубе "Фридом" гуляли))
Это цитата сообщения parALLAx Оригинальное сообщение
АЛЛА ПУГАЧЁВА - "СБЕРЕГИ ТЕБЯ СУДЬБА" ("РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ВСТРЕЧИ", 16.12.1988 г.)
АЛЛА ПУГАЧЁВА - "СБЕРЕГИ ТЕБЯ СУДЬБА"
("РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ВСТРЕЧИ", съёмки - 16.12.1988 г.) [295x240]
"это что за флаг такой?????????........Япония выбирает корвалол?"
КАК ВСЕГДА НАПИСАЛИ Х...
ЗАЛ БЫЛ ПОЛНЫЙ!!!!
ПРАВДА ЖДАЛИ ВЫХОДА НА СЦЕНУ 1 ЧАС 20 МИН. НО ТУТ НАПИСАННО ЧТО ПЕВИЦА....в это время общалась с супругой президента Светланой Медведевой.
НУ КОНЕЧНО НЕСКОЛЬКО ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК МОГУТ И ПОДОЖДАТЬ 1 ЧАС 20МИН.........................
Выступление легенды американской поп-музыки Уитни Хьюстон в московском "Олимпийском" сопровождалось инцидентом, оставшимся незамеченным зрителями. Приглашенный для участия в концерте российский артист Дима Билан потребовал экстренной встречи с певицей и, не получив ее, устроил настоящий демарш.
Мировая звезда прилетела в Москву с 15-летней дочкой Кристиной Хьюстон-Браун от бывшего мужа-наркомана Бобби Брауна. Американская поп-дива и актриса выступила в "Олимпийском" 9 декабря. Полный зал певице собрать не удалось. Московской публике пришлось ждать выхода певицы на сцену почти два часа. Как сообщил РИА Новости американский представитель звезды, за кулисами "Олимпийского" произошел скандал.
Дима Билан, который должен был выступить на разогреве, захотел поговорить с певицей до начала концерта, но получил вежливый отказ, потому что звезда в это время общалась с супругой президента Светланой Медведевой. Диме предложили поговорить с артисткой после ее выступления, но певец не согласился и уехал.
Наконец появившись на сцене, Уитни Хьюстон извинилась перед поклонниками за опоздание, сославшись на московские пробки. Зал встретил ее сдержанно. "Это огромное удовольствие - выступать в Москве снова, сегодня на сцене буду только я, я одна. Никаких танцоров и шоу", - поприветствовала она публику.
Помогали Уитни на сцене несколько музыкантов и четыре бэк-вокалистки, которым пришлось нелегко. Во время выступления поп-дива не смогла до конца спеть даже самые главные свои хиты – за нее это сделали бэк-вокалистки.
Основой ее программы были "проверенные" хиты – прозвучали "Shoop, schoop", "I`m Every Woman", "My Love is your love" и другие. Между их исполнением певица делала долгие паузы, уходила за кулисы, возвращалась и много разговаривала с залом.
Уитни исполнила и несколько песен с нового альбома, одну из которых посвятила жертвам недавней трагедии. "Эту песню я хотела бы спеть в память о тех, кто погиб в русском городе Пермь", - сказала она.
Главный свой хит "I will always love you" Хьюстон посвятила Майклу Джексону. Предисловием к ней снова стал длинный и пространный монолог звезды. "Он отдал вам свою жизнь, он жил для вас, поэтому вы должны ему аплодировать. О, Боже, я никогда не смогу произнести "прощай", - сказала певица и, послав воздушный поцелуй в небеса, добавила. - Я люблю тебя, Майкл, это – тебе". Во время исполнения поп-хита Хьюстон не смогла взять высокие ноты, самые трудные места спели ее бэк-вокалистки. Чтобы скрыть конфуз, Уитни Хьюстон стала всхлипывать и объяснила: "Я не могу петь, прерывается дыхание, так мне больно, что Майкла нет".
За свой концерт, который длился всего около часа, Хьюстон продемонстрировала два наряда: сначала она появилась в шубе изумрудного оттенка и коротком платье, расшитом пайетками, после недолгого перерыва певица вернулась в длинном черном платье и уже в другой роскошной шубе.
На бис Уитни Хьюстон не вызывали. "Спасибо, Москва, искреннее вас публики нет", - сказала звезда, в последний раз выйдя на сцену, собрала букеты и уехала.
Стоит отметить, что 46-летняя Хьюстон недавно выпустила новый альбом и дала первый за долгие годы публичный концерт в Центральном парке Нью-Йорка. Последние годы были очень тяжелыми для Хьюстон. Последний альбом вышел в 2002 году и оказался довольно неудачным. А личная жизнь была крайне бурной: тут и неприятные истории с наркотиками, и чудовищные скандалы с мужем Бобби Брауном, которые привели к разводу в 2007 году.
Возрождение карьеры Уитни вызывало у многих острый интерес. Ее интервью с Опрой Уинфри, до которого певица семь лет вообще не общалась с журналистами, некоторые называли "самым ожидаемым интервью в мире поп-музыки за последнее десятилетие".
Вскоре после того, как в пермском клубе "Хромая лошадь" произошел самый страшный в истории современной России пожар, были арестованы первые подозреваемые. Наручники защелкнулись на запястьях троих руководителей клуба и главы компании, производившей пиротехнику для клуба. Вряд ли эти четверо попытаются бежать - на свободе их ждет разъяренная толпа родственников погибших, которая уже потребовала суда Линча. Если же их вина будет доказана, подозреваемых ждут реальные сроки наказания
Уголовное дело по статье "Нарушение правил пожарной безопасности, повлекшее по неосторожности смерть двух и более лиц" по факту пожара в "Хромой лошади" было возбуждено еще 5 декабря, когда из клуба продолжали выносить обгоревшие тела погибших.
Примерно в это же время в розыск был объявлен владелец клуба, имя которого долгое время не называлось. Вскоре он был пойман - им оказался один из соучредителей "Хромой лошади" Анатолий Зак, попытавшийся бежать из Перми. По данным "Коммерсанта", он заявил, что никуда не бежал, а просто ехал к себе на дачу. В то же время место его задержания - Зак успел доехать почти до границы Свердловской области, - а также израильский паспорт в его кармане дали повод подозревать, что он намеревался улететь за границу из екатеринбургского аэропорта.
Сам Зак настаивает, что к клубу никакого отношения не имеет. По данным "Вестей", его адвокат Игорь Кашин заявил, что Зак арестован незаконно, так как он является просто другом владельца клуба и в организации шоу не участвовал. Больше того - именно он якобы прибежал в пожарную часть с криками о помощи и помогал выносить раненых людей. Что вынудило Зака сразу же после этого ехать на дачу, Кашин не уточнил.
Между тем несмотря на заверения о непричастности Зака к клубу, местный сайт 59.ru называет его человеком, находящимся "в тесных с точки зрения управления связях" с арендатором помещения клуба Александром Титляновым. Последний также проходит подозреваемым по этому делу, однако он не арестован по той причине, что лежит в московской больнице с ожогами 80 процентов поверхности тела.
А вот исполнительному директору клуба Светлане Ефремовой и арт-директору "Хромой лошади" Олегу Феткулову ареста избежать не удалось. Ефремова, по данным 59.ru, являлась ответственной за пожарную безопасность в клубе. В тот момент, когда начался пожар, она (по ее же словам) бросилась к огнетушителю, но была сметена толпой и вынесена на руках на улицу. Не исключено, что она может стать главной обвиняемой по этому делу
Феткулов при пожаре также не пострадал, однако от клуба все равно уехал на "скорой помощи" - ожоги третьей степени получила его жена. Его должность (арт-директор) говорит о том, что Феткулов, скорее всего, отвечал за оформление клуба - то есть за ту самую солому на потолке, вспыхнувшую от искры фейерверка.
Четвертым - и пока последним - арестованным стал руководитель ООО "Пиротехническая компания 'Пироцвет'" Сергей Дербенев. Его фирма занималась поставкой в клуб той самой злополучной пиротехники и ее монтажом. Дербеневу за установку в клубе образцов пиротехники, которые запрещены к использованию в помещениях, вменяется другая статья УК РФ - "Причинение смерти по неосторожности двум и более лицам".
При этом отягчающим для Дербенева обстоятельством может стать то, что четыре года назад он уже привлекался к уголовной ответственности за нарушение правил использования пиротехнических изделий. В то же время пожар в "Хромой лошади" может стать для этого человека и личной трагедией - в списках пострадавших фигурирует некий 26-летний Игорь Сергеевич Дербенев, который вполне может быть сыном пиротехника.
Тот факт, что фигуранты дела сразу же были арестованы, сыграло скорее на руку им, чем правоохранительным органам. Сложно припомнить, чтобы в России происходило что-то, с чем можно было сравнить пермский пожар. Отсюда вполне объяснимо требование сотен убитых горем людей, потерявших своих родных, отдать им подозреваемых на растерзание. Суд Линча устроить, конечно же, не дали, но попадись под руку толпе человек, хоть мало-мальски связанный с руководством клуба, вряд ли бы ему удалось уйти живым.
Впрочем, суд на то и суд, чтобы устанавливать степень вины арестованных, которым 7 декабря были предъявлены обвинения. По опыту предыдущих подобных дел можно сказать, что если этих людей признают виновными, их скорее всего ждут реальные тюремные сроки (максимальный срок наказания по первому уголовному делу составляет семь лет лишения свободы, по второму - пять).
Строго говоря, сравнить пермское ЧП можно только с пожаром в московском клубе "911", произошедшим в ночь на 25 марта 2007 года - да и то с большой натяжкой. Тот, московский, пожар начался из-за того, что бармены устроили огненное шоу на стойке, где танцевали девушки ("911" является стрип-клубом). Для этого они
Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение
Таблицы ценности продуктов
По просьбам читателей размещаю более полную таблицу индексов (как завершение вчерашней записи «Углеводы, сахар и жир»). Прошу обратить внимание, что Общая оценка напрямую не связана с "абсолютной пользой" того или иного продукта, а только указывает, насколько продукт помогает или мешает снижению веса! <cut>
Как пользоваться таблицами? Таблицы специально составлены как часть программ снижения веса и позволяют принимать правильные решения, выбирая, какие продукты включить в дневной рацион, а какие сознательно исключить. Чем выше оценка, тем чаще следует использовать эти продукты и наоборот, чем общая оценка ниже - тем реже, а то и вовсе исключить (по крайней мере, на время стройнения). Ниже приведено объяснение основных параметров таблицы:
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС (ГИ)
Гликемический индекс определяет, в какой мере тот или иной продукт вызывает повышение содержания сахара в крови и инсулиновую реакцию поджелудочной железы. Чем выше гликемический индекс, тем реже включайте такие продукты в ваш рацион. И наоборот, чем ниже гликемический индекс, тем чаще употребляйте в пищу такие продукты.
НИЗКИЙ гликемический индекс: 10-40
СРЕДНИЙ гликемический индекс: 40-50
ВЫСОКИЙ гликемический индекс: свыше 50
КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ
В таблице указана калорийность продуктов в расчете на 100 г продукта. Избегайте продуктов с высокой калорийностью, даже если у них низкий гликемический индекс.
СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА
Потребность организма в белке составляет 1-1.5 г усвоенного белка на килограмм массы тела. 60% дневной потребности белка должно быть растительного происхождения. Выбирайте источники белка с низким содержанием калорий.
СОДЕРЖАНИЕ ЖИРОВ
Постарайтесь уменьшить содержание животных жиров в вашем рационе. Старайтесь не жарить в масле и на маргарине – это много лишних калорий и повышение уровня жиров, циркулирующих в крови. Выбирайте растительные жиры, в особенности, оливковое и каноловое масло. Особый акцент сделайте на употреблении жирных кислот Омега 3, основными источниками которых являются рыба и морепродукты.
СОДЕРЖАНИЕ УГЛЕВОДОВ
Предпочитайте продукты, содержащие сложные углеводы (овощи, фрукты, бобовые,
ягоды) и избегайте простых углеводов с высоким гликемическим индексом. Выбирайте продукты с низким содержанием углеводов.
ОБЩАЯ ОЦЕНКА - это показатель, выведенный на основании совокупности
следующих факторов: гликемический индекс, калорийность, содержание белков, жиров и углеводов.
Этот параметр оценивает каждый продукт по шкале от 0 до 10 и определяет,
насколько тот или иной продукт рекомендуется употреблять во время программы снижения веса.
(Прошу прощение за качество, но данный ресурс не позволяет размещать виды изображения, в котором создан оригинал. Увеличить изображение можно нажав CtrL и +)
|
|
|
Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение
Углеводы, сахар и жир
Самые величайшие и распространенные заблуждения о питании и снижении веса:
«Потребление жиров – основная причина набора веса (например, 1.5% йогурт способствует набору веса в большей степени, чем йогурт 0% жирности)».
«Все калории одинаково способствуют повышению веса».
«Чем реже и меньше есть (в том числе и поститься), тем больше можно похудеть».
«Рекомендуется есть диетические крекеры, овсянку (и другие каши), рис, морковь, свеклу и фрукты, что бы восстановить обмен веществ во время диет».<cut>
То есть, если привести к общему знаменателю, то получается примерно такая формула «Меньше надо кушать, больше надо какать и похудеешь». Такая философия в полной мере отражена в отношении желающих похудеть к собственно процессу похудения, как к некоему простому и где-то даже игровому эксперименту (а вот классная новая диетка, Галка посоветовала, ну-ка я попробую!).
И действительно, обмен веществ – это же элементарная вещь. Непонятно, чем там ученые занимаются уже 50 лет и на что тратят время… На следующей картинке видно, насколько все просто:
|
Для тех, кому это кажется слишком сложным – вот более простая схема:
|
Что, опять непонятно? Все правильно. Обмен веществ (метаболизм)– это сложнейший механизм, который действует в каждой из 100 триллионов клеток организма. А теперь серьезно. Метаболизм (обмен веществ) – это процесс превращение пищи в энергию, интенсивность которого зависит от многих факторов. И чем быстрее метаболизм, тем больше калорий сгорает и тем быстрее мы худеем. Вроде бы звучит просто, но не просто делается, иначе все давно были бы стройными, а происходит все с точностью до наоборот – с каждым годом люди во всем мире все толще. Так что же препятствует быстрому метаболизму?
Вот эти факторы:
1) Избыток простых углеводов и сахара.
2)Лишний вес: жировая ткань имеет гораздо менее интенсивный обмен веществ, чем мышцы и другие ткани.
3) Недостаток белка для восстановления мышечной ткани, которая имеет максимальный обмен веществ.
4)Недостаток витаминов и минералов, входящих в состав ферментов, ускоряющих реакции
5)Недостаток воды – все обменные процессы происходят в водной среде
6)Отсутствие физических нагрузок.
Один из главнейших факторов по праву занимает пункт №1, которому и посвящена эта статья.
Происходит следующее:
БЫЛА ЖЕ У НЕЕ ФИГУРА...........