8-го мая наш клуб даёт показательное выступление в честь Дня Победы...Каждый тренер готовит программу со своими занимающимися...Вот я ломаю голову кого взять,что показать и как это всё обыграть...А ещё с музыкой не определилась...А выступать мы будем на улице возле торгового центра....Народу соберётся видимо-невидимо...

После того,как сходила в церковь,стали происходить чудеса...
Ну,то что моё душевное равновесие было восстановлено,это неоспоримый факт...Конечно,ещё необходимо работать над собой...Но то,что сейчас,это уже небольшое чудо...Мне удалось простить человека и отпустить его из своей души...Понять я так и не смогла,поступки его не поддаются моему пониманию...Но после упорной работы над собой,я смогла простить и отпустить...Теперь этот человек вызывает у меня просто сочувствие и ничего больше,ничего личного...
В четверг в клубе появились две дамочки,которые изъявили желание заниматься индивидуально...Это сюрприз...Народ не идёт на индивидуалки,потому что дорого и потому,что нравится заниматься в группе.А эти клиентки настаивают на индивидуалке...Посмотрим,что выгорит...
И вот ещё что...Именно с четверга,после посещения церкви,я стала пользоваться успехом у противоположного пола ;-) Позвонили старые знакомые,которых не слышала и не видела ой как давно...И стали появляться новые знакомства ;-))
Чудеса ;-)

Сегодняшний день выдался напряжённым.Утром пришла с дежурства и,не ложась отдохнуть,помчалась по делам.Сбегала в ЖЭК,взяла ключи от выхода на крышу.Мои купили кондиционер,2-го мая будут устанавливать.Потом выдалось очень нелёгкое испытание.Надо было съездить в другой район города к родственникам.Но они живут в том же доме,что и мой бывший МЧ.Пока ехала была спокойна,а когда шла от остановки до дома,сердце колотилось так,что,казалось,сейчас выпрыгнет из груди.На удивление,никаких чувств я не испытала...Просто обычное волнение...Ни боли,ни страха,ни разочарования...Ни-че-го...
После визита к родственникам решила себя порадовать немного и забежала в солярий,пожарилась 10 минут и поскакала дальше.
Поехала в церковь,где венчался мой брат...Поставила свечки и заказала обеденную службу на всех родственников.А на Виктора,бывшего МЧ,заказала сорокоуст во здравие на 40 дней.Вышла из церкви,присела на лавочку в парке рядом с церковью...И расплакалась...Это были слёзы облегчения...Мне сразу так легко и хорошо стало,словами не передать...Успокоилась,вздохнула облегчённо и поехала домой.По пути купила новый журнал по йоге.
Сейчас вот пока дома...А вечером одна тренировка...
Спокойно на душе...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Иллюстрации к йогическому журналу

Автор  Ева Uviedo 74.125.39.132/translate_c 
[699x503]   "Хотя мы не можем изменить то, что произошло с нами, мы можем изменить то, как мы связаны с этим" 

  [699x500] 

"принцип причины и следствия, который регулирует все отношения"

[699x391] 

"Когда мы счастливы, наш Агни 
становится большим. Когда нам грустно,  это 
неправильно, потому что наш Агни гаснет ".
[612x699]  

 

 

[699x542] 

+++++++++++++++++++++++++

Потихоньку прихожу в себя...Уже нет слёз,подавленного настроения...Теперь ровное,безразличное отношение почти ко всему...Тренировки,книги по йоге и медитации,музыка спасают...Вчера взяла велосипед в прокате и гоняла почти 3 часа по лесу и берегу Волги...С непривычки теперь ноги болят ;-)
Но....
Если днём всё более-менее нормально,то ночью стали мучать кошмары....Сегодня ночью раза 2 просыпалась с криком...Снятся моменты наших встреч,наше расставание (которое далеко не очень хорошо прошло ).Проснулась утром подавленная...
Как справиться со снами?
Ещё полторы недели и поеду в Москву на учёбу...Я с нетерпением жду этой поездки...Смена обстановки,смена окружающих...Очень хочется уехать из Тольятти надолго...

Что-то непонятное со мной происходит...Вчера было более-менее замечательно...Чуть полегчало на душе,слёз не было и дурные мысли в голове не роились...А сегодня даже обычные вещи вызывают у меня бурю эмоций,в основном слёзы...Закрываю глаза и память услужливо подсовывает все эпизоды за последние 2,5 месяца...Это становится невыносимым...
Я схожу с ума???
Никак не получается освободиться от всего этого...

Вчера весь день шёл дождь...А вечером начался снег....За ночь порядочно выпал...Но температура около 0,слякоть,лужи...И очень сильный,холодный,пронизывающий насквозь ветер,сбивающий с ног...
Поэтому на природу выбраться не удалось,чтобы пофоткать...
Завтра,наверно,сорвусь в Самару за документами по учёбе (отдел кадров требует предоставить бумажки)...
Настроение скачет из крайности в крайность-то задумчивая,то деятельная,то посмеюсь,иногда реветь охота (в голос,как волки на луну)...
Внутри пусто до невозможности...Хочется закрыться в комнате и никуда не выходить...А иногда хочется бежать куда глаза глядят,только бы не в этих 4-х стенах....
Даже не представляю,сколько времени ещё это будет продолжаться...
Потерялась в днях неделях и во времени....

Начинаю потихоньку выздоравливать...Спасает музыка,йога и ..... интернет.На интернет-радио 101.ру нашла прекрасный музыкальный канал Instrumental.101.Музыка без слов,очень много классики в современной обработке...Просто слушаю,пытаюсь плыть по музыкальным волнам совершенно ни о чём не задумываясь...Йога спасает тем,что отключаюсь от внешнего мира,слушаю своё тело и хоть какое-то спокойствие в душе появляется,пускай и не надолго...Интернет спасает тем,что могу общаться здесь на Ли.ру...Спасибо большое ПЧ и друзьям за вашу поддержку и за тёплые слова...Ваша поддержка сыграла огромную роль..придала мне силы...И пускай глаза иногда ещё на мокром месте,но я выкарабкиваюсь...Ещё больно немного,но не настолько чтобы перехватывало дыхание...Пытаюсь справиться с обидой и злостью,пытаюсь отпустить ситуацию и человека из своей души...Потихоньку,немного получается...
Всё будет хорошо...
Сегодня захотелось вновь взяться за фотоаппарат и пофотографировать...Завтра на дежурство,а в понедельник,думаю,возьму фотик и сорвусь в лес на природу,на Волгу...

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Как заваривать ройбуш и каркаде

[250x185]Как приятно вечерком посидеть с чашечкой крепкого чая или ароматного кофе. Но со временем многие замечают, что от такой привычной порции традиционного напитка возникают отнюдь не обычные последствия. Например, еще недавно сладко спавший даже после крепкого кофе человек полночи ворочается в постели без сна, а у любителей крепкого черного чая появляются неприятные ощущения в желудке. Что же говорить о людях с проблемами давления?! Выход один: искать альтернативные напитки, которые были бы лишены недостатков кофе и чая. И их место вполне могут занять темные лошадки нашего чайного рынка: ройбуш и каркаде. О них сейчас и расскажет МирСоветов.

Читать далее...

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Граф Антуан-Мари-Роже де Сент-Экзюпери



[433x600]
Антуан де СЕНТ-ЭКЗЮПЕРИ

МОЛИТВА

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться
на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил,
а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи
являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте,
молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу".

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

ЕЩЁ ПАРУ СЛОВ

Ну вот и всё....Те скелеты,которые прятали от меня чьими-то заботливыми руками кем-то другим были вытащены на свет...Всё то,что так стремительно и увлекающе развивалось,так же стремительно и кончилось....Поставлена большая жирная точка............................................
Извините,если в моём дневнике какое-то время не будет появляться новых записей...Не могу пока ничего писать...Но заглядывать буду,чтобы ......не знаю что.....

Итак,экзамен сдан на четвёрку...У-Р-А!!!Закончилась двухмесячная эпопея с учёбой...Осталось только получить все бумажки и предоставить всё в отдел кадров...
Сейчас пишу музыку для тренировок...Захотелось чего-то нового и в музыке,и в тренировках.Сегодня вечером и попробую ;-)
На следующей неделе пойду учиться на водительские права.Моего любимого повысили в должности,теперь он технический директор...Соответственно,времени свободного у него не остаётся и забирать меня с поздних тренировок и возить ещё куда-то он не сможет.Мне же после успешной учёбы вручается машина...И буду я рассекать по г.Тольятти на машине ;-))
Отношения с любимым стали какие-то необыкновенные...Раньше с полуслова понимали друг друга...Сейчас практически думаем и говорим об одном и том же одновременно...Порой доходит до таких курьёзов ;-))
Вчера вечером заметила,что страх,который терзал меня,испарился...Страх потери,страх разочарования...Это всё ушло в небытиё...И так легко стало,буквально груз с плеч упал...И дышать легче стало...

Завтра последний этап моей учёбы...последний экзамен....У кого-то ещё сил хватает на волнения и переживания...А у меня уже ни сил,ни эмоций на эту учёбу не осталось...Даже не задумываюсь о завтрашнем...И ни один конспект из принципа не открываю...Надоело...
А в жизни всё хорошо и замечательно ;-)) С любимым полная идилия,с родителями более-менее установилось понимание ;-)) Весна ;-)) А через месяц на учёбу в Москву...Семинар с 11-го по 13-е мая...
Стала больше уделять времени своим тренировкам...Любимый,если он дома,даже пытается помогать мне в выполнении некоторых асан ;-)) Хотя на тренировки ко мне ни в какую не хочет ;-)) Может,созреет потом...
Всё дела,заботы,тренировки,дежурства в больнице...Иногда приторможу немного,гляну на своего Витю и такая нежность и такое счастье меня захлёстывает,что дыхание перехватывает ;-)) И все невзгоды и все неурядицы сразу меркнут,про всё плохое забываешь...
Да,вот тут ещё что произошло....Мой любимый недавно обронил такую фразу об открытии мной своего клуба...Пока не загадываю ничего...Посмотрим,что будет дальше...

Сегодня ещё один этап в учёбе-сдавали тестирование на сертификат специалиста...Сдала на четвёрку...Причём,я сегодня с ночной смены-не спала,полностью на автопилоте...На следующей неделе последний этап-экзамен...И можно ставить точку в двухмесячной учёбе,вымотавшей меня до невозможности...И следующие пять лет жить более-менее спокойно и копить деньги на следующую учёбу...
Мои родители немного поуспокоились...Общение в спокойном тоне...Правда,иногда подначивают и подкалывают...Но это такие мелочи :-)
А в любовных отношениях полная идилия ;-)) Чувство,что живём вместе не всего лишь месяц,а уже больше года...Претензий нет,обиды отсутствуют...Понимание с полуслова,с полувзгляда...
Работой по дому особо не загружена...Когда дежурю по воскресеньям сутки,Витя и в магазин сбегает,и квартиру уберёт,и постирает,и поесть чего-нибудь сварганит ;-) Чудо чудное,диво дивное ;-))
На душе такое спокойствие,умиротворение и блаженство ;-))

Это цитата сообщения Катя_Дизайнер_Иванова Оригинальное сообщение

Масала



Я тут между делом получила сертификат чайного мастера, но честно говоря это очень громко сказано. На самом деле, окончив курсы, узнала много полезного и научилась делать разные напитки.
Ну вот как сертифицированный специалист :) могу рассказать как делать любимый индусами напиток масала.
Читать далее...

Это цитата сообщения ar-ni Оригинальное сообщение

парочка)))





звук обязателен!!!!!!

Как-то пропала я из днева...Учёба,тренировки,дежурства...И попытка разорваться на 2 дома-родительский и свой...Мои родители опять чего-то дурить начинают-ни с того ни с сего маман начала разговаривать со мной сквозь зубы,односложные ответы и никаких вопросов.А вчера позвонила мне на работу на дежурство и наорала из-за того,что моя кошка начала просить кота (весна всё-таки),а я не успела заехать домой и дать лекарство кошачье.Я аж дар речи потеряла,слов не нашла что ответить.Наорала и трубку бросила...А я остаток дежурства отработала на автопилоте и в недоумении.Любимый утешает и говорит,чтобы не обращала внимания....А у меня такое дикое желание послать всё и всех куда подальше и заниматься только тренировками и своим домом...
А ещё непонятное состояние...Вроде и витамины принимаю,тренировкам своим стала уделять больше внимания...А сил ни на что нет...Буквально пинками себя заставляю шевелиться...Вроде и погода более-менее установилась,да я и перестала реагировать на погоду.
Любимого на работе загрузили до невозможности...Народ сокращают,а работу кто-то должен выполнять...Сейчас трудится за пятерых...Уставший,но оптимистично настроен...
В субботу будет месяц совместного проживания :-)) Хочу устроить романтический ужин (если не сорвётся на работу моё солнце).
И не смотря ни на что,я счастлива!!!:give_hear

Сегодня сдавала экзамен на категорию...Сдавали в Самаре...Поэтому ни свет ни заря подскочила,помчалась в Самару.Там 2 часа нервотрёпки и психоза...В итоге,присвоена первая квалификационная категория по специальности "Лабораторная диагностика".А через 2 недели предстоит ещё один экзамен-на продление сертификата специалиста.Полнейший дурдом :-(
В Тольятти появилась в начале третьего.Пулей прилетела домой,за 45 минут приготовила ужин и помчалась на тренировку.После тренировки заехала к родителям.Сейчас дух немного переведу и поеду домой.
Эти выходные-последние в отпуске.В среду на следующей неделе выходить на работу.А та-а-ак не хо-о-чется ;-)) За полтора месяца совсем отвыкла ходить в дежурства.Мой любимый ещё не подозревает,какая участь его ждёт в связи с моими дежурствами ;-)) Поэтому,выходные надо провести на ура ;-))

Праздник прошёл замечательно!!!
Утром моё солнце подскочило,навело порядок в доме,приготовило мне чашечку ароматного кофе,пока я нежилась в ванной.Потом пошли по гостям.
С утра наведались к его родителям.Мне надарили кучу подарков ;-)) Потом мы отправились к моим ;-)) Знакомство и праздничное застолье прошло очень даже хорошо!!!Буфером были кошки ;-)) Мелкая кошка-Клёпа-настолько очаровала моего любимого,что у него не было даже слов!Произошло из ряда вон выходящее!!!!Клёпа у нас достаточно пугливая и к незнакомым не идёт!А тут без страха направилась навстречу моему любимому,дала себя немного погладить и даже попозировала,чтобы он смог её сфоткать!!!!!Мамик была в шоке!!!!!!!!!!Потом она звонила мне и сказала,что даже немного приревновала ;-)))Вот оно как ;-))
Подключили принтер,опробовали его.Я довольна!
Была ещё куча подарков от моего солнышка ;-)) и огромный букет цветов!!!!
Вечерком поехали к друзьям.
Вчера отдыхали и наслаждались обществом друг друга ;-))
Впервые праздник прошёл так замечательно и хорошо!!!
Самое главное,что мои родители достаточно хорошо приняли Виктора...Судя по телефонным разговорам,остались довольны.Мама мне потом сказала,что очень рада за меня...
Хотя мой очень боялся этой встречи,волновался сильно....Но всё прошло замечательно!!!!!

Уже начали дарить подарки к 8-му марта ;-)) Вчера и сегодня мои занимающиеся задарили меня коробками конфет ;-)) От знакомых и друзей уже приходят смс-ки с поздравлениями ;-)) А мой любимый припас для меня массу подарков и потихоньку начинает их дарить ;-) Вчера подарил технику к компьютеру-принтер-сканер-копир три в одном.Сказал,что сегодня вечером будет ещё сюрприз ;-)) А потом и седьмого,и восьмого!!!
Счастье привалило!!!!! (из мультика про домовёнка Кузю)
Я балдю ;-)))))