Слушать этот музыкальный файл

Слушаем)))))))))

Стишок мой а роза Kira431

Один лишь взгляд в твои глаза,
Один лишь взгляд и плачу я,
Ведь ты прекрасна так!
Один лишь поцелуй и оживаю я,
Один лишь поцелуй и умереть готов я,
Ведь ты прекрасна так!

Одно прикосновенье и загораюсь я,
Одно прикосновенье и плачу я,
Ведь ты прекрасна так!
Всего одна улыбка и я уж без ума,
Всего одна улыбка и умереть готов я,
Ведь ты прекрасна так!
[600x450]

Под силой понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

Сила, развиваемая мышцей, зависит:
1) от ее физиологического поперечника;
2) активирующего влияния со стороны ЦНС;
3) соотношения в ней двух основных типов волокон (сильных и быстрых — белых, выносливых и медленных — красных);
4) от внешних биомеханических условий (например, от показателей телосложения, индивидуальных особенностей техники выполнения упражнений).

Один из существенных моментов, определяющих мышечную силу,— это режим работы мышц. При преодолении внешнего сопротивления мышцы сокращаются и укорачиваются — это преодолевающий режим их работы. Но мышцы могут при напряжении и удлиняться — это уступающий режим. Преодолевающий и уступающий режимы объединяются понятием динамического режима.

Вместе с тем очень часто возникает ситуация, когда человеку приходится проявлять силу без изменения длины мышц. Такой режим их работы называется изометрическим, или статическим.

Наибольшую силу мышцы проявляют в статическом режиме, хотя в целом для организма этот режим оказывается самым неблагоприятным.

При характеристике силовых возможностей человека принято выделять следующие их разновидности:
1. Максимальная статическая сила — показатель силы, проявляемой при сопротивлении внешнему воздействию или при удержании в течение определенного времени предельных отягощении с максимальным напряжением мышц.
2. Медленная динамическая (жимовая) сила, проявляемая, например, при перемещении предметов большой массы, когда скорость перемещения практически не имеет значения, а прилагаемые усилия достигают максимальных значений.
3. Быстрая динамическая сила, определяемая способностью человека к перемещению в ограниченное время больших (субмаксимальных) отягощении с ускорением ниже максимального.
4. Взрывная сила — определяемая способностью преодолевать сопротивление с максимальным мышечным напряжением в кратчайшее время и с максимально возможным ускорением при движениях.
5. Амортизационная сила — характеризуется способностью к развитию усилия в уступающем режиме работы мышц в короткое время.
6. Силовая выносливость — определяется способностью длительное время поддерживать оптимальные силовые характеристики движений.

Характер и условия развиваемых в ходе тренировок мышечных усилий очень разнообразны, что приводит к необходимости разносторонней силовой подготовки.

Выполнение специфических скоростных действий требует высокого уровня развития взрывной силы. Эффективность движений связана во многом со способностью проявления амортизационной силы при выполнении, например, мягких упоров, приземлениях на опору и т. д. А высокая реактивная способность двигательного аппарата, связанная с мгновенным переключением с уступающего на преодолевающий режим работы мышц, необходима при выполнении приземлений с последующей выпрыжкой или серий различных прыжков. Выполнение быстрых действий, связанных с перемещениями, изменениями положения тела, зависит от проявления быстрой динамической силы. При преодолении различных препятствий, результативность будет зависеть от Вашей атлетической подготовленности, т. е. от уровня развития силы, проявляемой в медленных движениях с максимальным или близким к нему сопротивлением. Прохождение трассы требует высокого уровня развития силовой выносливости. Поэтому силовая выносливость является одной из важнейших силовых способностей.

Пиздец пошол к порехмаХЕРУ попросил его немного подравнять а он ... такая взял и обстриг меня((((((((((( до и после(((( Я и так не красавец а здесь такое((((
[700x525]
[700x525]

Parkour? Acrostreet? Buildering?


Предлогаем вашему вниманию описание трех видов городских, экстремальных активностей. Возможно это поможет вам понять что к чему и чем вы хотите заниматься.
Три вида. Узнай, что тебе ближе.

Здесь я предлогаю вашему вниманию описание трех видов городских, экстремальных активностей. Возможно это поможет вам понять что к чему и чем вы хотите заниматься.

Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек преодолевает физические препятствия (стены, заборы, дома и т. д.), при помощи возможностей своего тела. При этом препятствия он преодолевает как можно быстрее и эффективнее (это означает, что он не делает движений, которые отнимают слишком много энергии и время). Паркур является практической дисциплиной, поэтому все навыки перемещения человек может применить в экстремальной (крайнем случае) ситуации. Наиболее известный и яркий представитель этой дисциплины, конечно же — Давид Бель.

Acrostreet, Street — stunts — Акробатика на улице. Слово Acrostreet, образованно путем сложения слов Acrobatics и Street. Этот вид экстремальной активности вряд ли можно назвать видом спорта или дисциплиной. Потому как этот вид не имеет практически никакой цели, кроме как получения от этого удовольствия. Этим можно заниматься практически на одном месте (как брейком) и не нужно ни куда перемещаться. Его суть состоит в том, чтобы выполнять акробатические элементы, на улице и без специального инвентаря (специальные помещения, маты…) или страховки. Так же помимо выполнения элементов акробатики на ровной земле, акробатические элементы используют для совершения прыжков с различных зданий, метало — конструкций и вообще со всего, с чего можно спрыгнуть… Всё это делается, конечно же, для получения своей дозы адреналина… Нередко это делают на показ, чтобы удивить этим горожан. Наиболее яркие представители этого вида — Сириль Рафаели (Cyril Raffaelli), Chase Armitage (3run.co.uk).

Buildering, Билдеринг — восхождение по металлоконструкциям и зданиям, применяя в основном навыки скало лазания. Слово образованно от английского — Building, здание. Тут объяснять особо и не нужно. Возьмите скалолаза, поместите его в городские джунгли, вместо натуральной среды и вы получите человека, который занимается билдерингом. По сути билдеринг может выступать в роли вспомогательных навыков для дисциплины Паркура. Но также может быть и самостоятельным видом для получения удовольствия от процесса. Наиболее яркий представитель этого вида — Алан Робер (человек — паук).

Взято с parkour.lv

Фотографии SilentDeath :

[283x213]
07.09.2007 - Уточнення
Згідно із розкладом фестивалю "Ту Стань!", КОМУ ВНИЗ виступатиме о 22-45.



07.09.2007 - On-line презентація


25 серпня на фестивалі Підкамінь-2007 людство вперше почуло пісню «Шлях до Небесної України» у спільному виконанні славного гурту Пропала грамота та Андрія Середи.
Нагадуємо, що місяцем раніше відбувся запис цього програмового пропалограмотівського твору.
Щодо назви пісні, Павло Нечитайло каже таке: «В моєму понятті Небесна Україна – це вищий, тонкий рівень української матеріальності. Збірне світле поняття, трохи ближче до раю, ніж наша територія у тривимірному просторі. Її складають найсвітліші митецькі твори, через які відчутно проглядається Творець, потужні релігійні та світоглядні еманації, цільні, харизматичні, дієві особистості, окремі архітектурні та ландшафтні пам’ятки, окремі твори народні та літературні, тощо. Небесна Україна проявляється у нашому матеріальному світі, точно так само, як і наш матеріальний світ впливає на її формування».

Как вам такое здание?))
[533x400]

15/09/2007, club "Bingo", Фестиваль "Дети Ночи 4" (2007): подтверждено выступление японской electro / visual kei / japan gothic группы GOTHIKA
Vitaliy Stranger on Авуст 27, 2007


Похожие новости
В этой теме нет новостей Фестиваль "Дети Ночи 4" (2007): подтверждено выступление японской electro / visual kei / japan gothic группы GOTHIKA (15/09/2007, club "Bingo", Kiev) .

Впервые в Украине! Японская группа GOTHIKA впервые выступит в Киеве на крупнейшем украинском ежегодном gothic-фестивале "Дети Ночи 4". Участие японского проекта GOTHIKA в фестивале "Дети Ночи 4" официально подтверждено.

Дебютное в Украине выступление представителей electro / visual kei / japan gothic из Японии, группы GOTHIKA, состоится в Киеве 15 сентября 2007 г. в рамках фестиваля "Дети Ночи 4" в клубе "Бинго".

Выступление стало возможным благодаря участию посетителей в прошлогоднем опросе, проводимом Украинским Готическим Порталом (http://www.gothic.com.ua) по ссылке: http://www.gothic.com.ua/ukrrus/vote в прошедшем 2006 году, после которого в фестивале приняла участие японская группа PHANTASMAGORIA. Активное участие в опросе в 2006 доказало организаторам Детей Ночи, что стоит привозить группы из Японии и в будущем.

Не менее сильное влияние на решение фестиваля вновь привезти проект из Японии в этом (2007) году также оказала положительная реакция публики и активная поддержка украинского Jrock-клуба в прошлом (2006) году, когда участники клуба организовали японским гостям приветствие и специальные шоу во время фестиваля.

Организаторы фестиваля надеются, что группу вновь приедут поддержать поклонники из Украины, России и Беларуси. Если на концерт приедет много любителей японской культуры, арта, музыки и, конечно, visual kei / j-rock / japan gothic, то в будущем gothic.com.ua будет продолжать организовывать приезд других японских и международных проектов.

Для поддержки концерта японцев и фестиваля вы можете расположить анонс фестиваля и банер с ссылкой на сайт фестиваля - http://www.deti-nochi.kiev.ua.

Подробная информация о группе опубликована в разделе ГРУППЫ, а подробная информация о подаче заявок для участия в фестивале - в разделе КОНТАКТ на официальном сайте фестиваля.

Официальный сайт фестиваля -http://www.deti-nochi.kiev.ua

LJ-Коммьюнити detinochi посвященное крупнейшему в Украине и СНГ готик-фестивалю "Дети Ночи: Чорна Рада".

Форум фестиваля: http://www.gothic.com.ua/ukrrus/forum

Festival Chorna Rada on MySpace: http://myspace.com/chornarada
[230x330]

Пишыте что хотите))