Салат из тыквы

Для одной порции: 100 г тыквы, 20 г моркови, 15 г сельдерея (корень), 25 г укропа, 50 г майонеза.

Тыкву очистить, удалить семена, а мякоть нарезать мелкими кубиками, соединить с нарезанными соломкой морковью и сельдереем, выложить в салатник, заправить рубленым укропом.


Салат из кукурузы с грибами

3—4 стакана отварной или консервированной кукурузы, 200 г свежих грибов, 2 картофелины, 2 помидора, 4 ст. ложки резаного зеленого лука, 2 ст. ложки кукурузного масла, 1 ст. ложка уксуса, 1/2 чайной ложки сахара, 1 ст. ложка резаной зелени петрушки, соль, перец по вкусу.

Очищенные и промытые грибы отварить до готовности, нарезать соломкой и обжарить. Отваренный в кожуре картофель очистить и нарезать кубиками. Зерна кукурузы смешать с грибами, картофелем, нарезанными ломтиками помидорами, зеленым луком. Подготовленный салат заправить маслом, уксусом, сахаром, солью, перцем, выложить горкой и посыпать зеленью петрушки.


Салат из кукурузы с зеленым луком и яйцом

3/4 стакана отварной или консервированной кукурузы, 200 г резаного зеленого лука, 3 яйца, 2 ст. ложки резаной зелени укропа и петрушки, 3 ст. ложки сметаны, соль, перец по вкусу.

Подготовленные зеленый лук, рубленые яйца, зелень укропа и петрушки, зерна кукурузы смешать, добавить соль, перец, заправить сметаной. При подаче салат украсить дольками яйца и посыпать зеленью укропа и петрушки.

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Типа FAQ).



вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество с очень интересным названием Сама_овца, но с очень интересным содержанием. Многие ссылки взяты из эпиграфа этого сообщества.

Итак, здесь будет что-то типа FAQ для начинающего лирушника

http://www.gratefulness.org/candles/enter.cfm?l=RUS&s=f

[375x375]
СПАСИБО ВСЕМ!!!

[351x292]
Шатавари

взято у Е.Кобыляева

Шатавари означает «имеющая сто мужей». По поверьям, ее омолаживающее действие на женскую половую систему настолько сильное, что позволяет иметь сто мужей.Читать далее...

Салат из моркови, яблок, свеклы

2 моркови, 2 яблока, 1 свекла, 5 долек чеснока, соль, 4 ст. ложки растительного масла. Читать далее...

Объявляется набор на новый курс базового тренинга «Эмоциональный фитнес». В основе тренинга- методика одного из самых выдающихся специалистов в мире в области эмоционального целительства -Роя Мартины. Читать далее...

4-6 января приглашаем на 3-х-дневный тренинг «Восхождение».
«Восхождение» - это тренинг для нового этапа вашей жизни.Читать далее...

Песочное тесто

750 г муки, 100 г сливочного масла, 75 г сахара, 2 сваренных вкрутую желтка или 1 сырое яйцо, щепотка соли.Читать далее...

взято у Е.Кщбыляева


Анорексия проявляется в отвращении к пище, тошнотой
и/или рвотой на каждый прием пищи, затрудненным
глотанием, чувством удушья или комка в горле.Читать далее...

ОДНОСТИШЬЯ..

- Вороне Бог на вход подал 4 вольта...Читать далее...

Занавес приоткрылся, а Новогодняя тайна, ещё впереди, и только 27 декабря по адресу: Ленинградский проспект, 47, проезд м. Аэропорт,Вы сможете узнать, что же такое -BadjanPaty, такого ещё не было, спешите, число мест ограничено, это будет не забываемое шоу!!!!!!!!!!!!
Подробности на сайте http://shambo.ru/
С уважением,
Российский офис "Искусство Жизни" г. Москва
«Art of Living Foundation»
115088, Moscow, ul.Ugreshskaya 2 str. 2 office 202
Теl. +7-963-7500205, T/f +7 (495) 6654997
E-mail: secretary@artofliving.ru
Skype: RUSAOLZZ

Новый год в стиле Синтон

Время неумолимо бежит вперед: совсем недавно мы гуляли в парках, шурша багряными листьями, прятались от дождя под зонтиком. Но осень закончилась. В витринах магазинов появляются елки, город украшен, огнями и гирляндами. Пора принимать решение, где и как отмечать самый чарующий, загадочный, наполненный воспоминаниями детства праздник — Новый Год.

Приглашаем Вас встретить Новый год в Синтоне!Читать далее...

Это цитата сообщения Tellare Оригинальное сообщение

"Обернёмся назад"!



Доброго времени суток!
На Li.ru создан дневник посвящённый животным и растениям, занесённым в Красную Книгу - "Обернёмся назад". Новые статьи создаются каждый день.
Надеюсь вам будет интересно (http://www.liveinternet.ru/users/tellare/blog).

[показать]
P.S. Прошу прощения за рекламу.

Однообразие? Скука? Все те же лицаЧитать далее...

Фарш из яблок и риса

2 яблока, 2 ст. ложки риса, 1/2 стакана воды, ванилин, 1 ст. ложка сахара, соль.Читать далее...

взято у Е.Кобыляева


Письмо:

Здравствуйте, у меня слабость, снижена
работоспособность, хотя анализы крови и мочи в норме.
Ставят хроническую усталость. Что делать?

Ответ:

Усталость и слабость связаны с Вата-дошей, отвечающей за
все энергетические процессы в организме.

Эту проблему описывает древний ведический трактат
"Аштанга Хридая" (XIV, 9-10). Согласно этого текста, при
хронической усталости питание должно быть "мясом,
молоком, сахаром-сырцом, Ги и медом, сопровождаемое
масляными клизмами, сном и отдыхом без ограничений,
масляным массажем, ваннами и спокойным образом жизни"
(перевод Д.Фроули).

В основу восстановления ставится диета в виде обильного
питания, которая дополняется тонизирующими травами,
массажем, отдыхом и расслаблением.

Умственная и физическая работа должна быть сведена к
минимуму. Спать следует ложиться рано, а вставать, когда
захочется. Сексуальная активность должна быть исключена
или сведена к минимуму.

Следует заниматься дыхательными упражнениями,
медитацией и йогой.

Любые раздражающие факторы, в том числе печатные и
электронные средства массовой информации должны быть
исключены или сведены к минимуму.

Лучший способ восстановления — это на 1-2 месяца уехать
из города в дикую, но уютную местность (даже не в деревню,
а в горы или в лес).

Разберем подробнее методы тонизирующей терапии.

Цель этой терапии — усиленное питание. Согласно
аюрведических представлений, питательные вещества могут
вводиться не только через желудочно-кишечный тракт, но и
другими способами — через кожу, в клизме и через нос. Вот
об этих способах и пойдет речь дальше.

Смазывание кожи маслами.

Смысл этого способа в том, что многие весьма полезные
масла плохо перевариваются в желудке, но могут
всасываться кожей напрямую.

Полезны кунжутное, миндальное, оливковое, кокосовое
масла, масло авокадо, специальные лечебные масла на
основе кунжутного. (Лечебные масла готовятся путем
добавления в кунжутное масло различных лекарственных
субстанций. Такие масла лучше приобретать готовыми.)

Для смазывания масла должны быть теплыми. Смазывать
можно любые участки кожи, но начинать следует с малых по
площади участков, так как даже при таком способе
применения масла способны подавлять пищеварительный
огонь — Агни.

Применение масел внутрь.

Масла и жиры являются основными тонизирующими
продуктами, используемыми в тонизирующей терапии. На
первом месте стоит масло Ги (Гхи). Также могут применяться
сливочное и кунжутное масла, животные жиры и мясные
бульоны.

Клизмы.

Клизмы делаются на ночь с небольшим количеством
лечебного вещества (не более половины стакана).
Желательно содержимое клизмы удерживать до утра.

В клизме применяется теплое кунжутное масло. А также это
могут быть теплые отвары ашваганды, солодки или шатавари,
молочные отвары и мясные бульоны.

Введение веществ через нос.

В нос можно вводить масло Ги или кунжутное масло, а также
порошки трав — брами (готу кола), аира или солодки.

Питание.

Тонизирующая диета близка по составу к диете Ваты. В
зависимости от ведущий доши она может быть
скорректирована.

Молочные продукты.

Это лучшая пища среди все группы животных продуктов. Для
вегетарианцев это единственный выбор.

В составе тонизирующей терапии короткое голодание (36
часов) на молоке или нежирной простокваше дает хороший
результат. Это тем более важно, что Вы уже сами видите, что
тонизирующая терапия довольно шлакующая, а потому после
ее окончания все равно имеет смысл задуматься об
очищении.

Список молочных продуктов в порядке убывания силы
тонизирующего действия:
- масло Ги;
- сливочное масло;
- сливки;
- молоко;
- нежирная простокваша;
- йогурт;
- сметана;
- творог;
- мягкие и твердые сыры.

То есть, самым сильным тонизирующим действием обладает
масло Ги, а самым слабым — сыр.

Масла.

Масла являются основой тонизирующего питания. Список
полезных масле в порядке убывания силы тонизирующего
эффекта:

- масло Ги;
- сливочное;
- кунжутное;
- миндальное;
- оливковое;
- масло авокадо.

Орехи и семена.

Орехи и семена хорошо повышают жизненную энергию и
укрепляют нервную систему. Для тонизирующей терапии
наиболее подходят миндаль, грецкие орехи, кедровые орехи,
кешью, кокосовые орехи, черные семена кунжута, семена
лотоса.

Зерновые.

Лучше всего применять зерновые из цельных круп. Наиболее
сильными являются пшеница, овес, бурый рис.

Лучшее тонизирующее блюдо — кичади: http://ayurveda-land.ru/article38.htm

Бобовые.

В целом бобовые не очень подходят для тонизирующей
терапии, так как большая часть из них повышает Вату, а
именно высокая Вата является причиной слабости и
усталости. Но, ряд бобовых, все-таки, может применяться.
Это черный горох, нут, маш и тофу.

Фрукты и овощи.

Фрукты и овощи в основном не подходят для тонизирующей
терапии. Однако некоторые сладкие фрукты обладают
укрепляющим действием. Это финики, изюм, инжир, ююба Читать далее...

Увидел название игры "Новые приключения Колобка".
Старые, помнится, закончились пожиранием колобка.
С чего же начнутся новые? Заинтригован.Читать далее...

Фарш из картофеля и лука

2 картофелины, 2 луковицы, 2 ст. ложки растительного масла, 1 стакан воды, соль.Читать далее...

Аюрведа, Йога и Медитация
с Анандой в Керале
С 24 января по 5 февраля 2009Читать далее...