Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
Не думай о плохом — заболеешь. «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите внимание — СЛОВО на первом месте.
Шьем мешочки - текстильную упаковку для подарка. Удачное сочетание белой льняной ткани с набивной и с шелковыми ленточками, в тон рисунку на ткани) Идея очень простая, но весьма симпатичная)
Каждой хозяйке так или иначе приходилось отмывать очень загрязненную плиту, и это был просто ужас ужасный. Но теперь вы узнаете, как отмыть плиту быстро и легко — без хлопот и забот.
Нам понадобится:
3 столовые ложки кальцинированной соды,
0,5 стол. ложки любого стирального порошка,
1 стол. ложку канцелярского клея («стеклянного», не ПВА).
Все залейте 1 стаканом холодной воды и взболтайте.
Смесь тонким слоем нанесите на поверхность плиты. Если смеси будет больше, то на поверхности будут кр
|
|
|
Доброго времени суток!
Если душа категорически просит атмосферы винтажности в доме, можно сшить вот такие замечательные чехлы из грубой ткани для стульев или пуфа.
Для нанесения изображений автор пользуется готовыми шаблонами от Maison De Stencils /stencilstudio.vpweb.com/, но мы-то с вами знаем, как их нанести и другими способами, правда?
Ранее картины этого автора были - ЗДЕСЬ
[показать]
[показать]
[URL=http://s019.radikal.ru/i626/1406/70/40e12e214c74.jpg][IMG]http://s019.radikal
В старину любимого мужчину называли
— «Свет очей моих»,
потому что мужчина — это Путь, это стрела,
указывающая восхождение в верхние миры.
Любящая женщина восхищенно смотрит на своего любимого,
как на свет, который помогает ей не забыть себя.
А женщину звали — «Душа моя».
350 гp. муки
80 гp. мягкого сливочного масла
2 яичных желтка
140 гр. теплого молока
3 столовые ложки сахара
1 пакетик ванильного сахара
10 гр. дрожжей
немного сладкого молока для смазывания булочек
cахарная пудра
Жареное молоко — звучит фантастически. На самом деле, это очень вкусный и простой десерт, доступный каждой хозяйке!
Ингредиенты (на 6 порций):
0,5 л молока,
150 г сливочного масла,
300 г муки,
150 г сахара,
3 яйца,
250 г панировочных сухарей,
растительное масло для жарки,
немного порошка корицы,
кожура половины лимона.
Приготовление
Цитрусовый лимонад
На 10 л: 1 лимон, 4 апельсина, сахарный песок по вкусу. Лимонад тонизирует и освежает в жару. Он полезен для детей и взрослых, так как не содержит никаких вредных добавок и красителей. Давайте попробуем приготовить, ведь это так просто и легко!
Фрукты обдайте кипятком и поместите на 8 часов в морозилку. Затем опустите на несколько минут в горячую воду. Нарежьте цитрусы кусочками и тщательно прокрутите через мясорубку либо измельчите с помощью блендера. Залейте полученную массу 3-мя л холодной отфильтрованной чистой воды.
Через 15 минут все процедите через дуршлаг, а затем обязательно через ситечко. Крупные кусочки и мякоть не выбрасываем (они пригодятся позже).
1 кг сахарного песка растворите в 2-х л теплой воды - это сироп. Долейте в отфильтрованный настой еще 4 л воды и приготовленные 2 л сиропа. Дайте настояться 1 час. Вот теперь домашний лимонад готов к дегустации. Перелейте освежающий напиток в красивый кувшин и бутылки. Бутыли охладите.
Отходы фруктов засыпьте сахаром, доведите до кипения и сварите цитрусовое варенье.
Наше здоровье зависит от многих факторов, в том числе и от качественного питания. Домашний лимонад принесет пользу и не навредит. Если вам необходимы лекарства для поддержания хорошего самочувствия и здоровья, обратитесь в интернет-аптеку. Заказать лекарство из Германии онлайн - это гарантия качества.
Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной – фундамент счастья. Сегодня мы рассмотрим сакральные секреты отношения между мужчинами и женщинами. Это очень важная тема, от ее понимания будет зависеть ваше счастье, успех, благополучие и здоровье. Многие женщины, прочитав статью о женской доле, и узнав, что в отношениях с мужчинами они «отдающие», расстроились. Я угадала? Конечно, вы подумали, что это несправедливо: кому-то надо только отдавать, а кому-то только получать. Милые мои читательницы
С помощью трафаретов на стенах или на потолке можно нарисовать порхающих бабочек. Согласно философии фен-шуй бабочки считаются символом легкости в отношениях, символом радости и искренней любви. Китайские специалисты утверждают, что присутствие бабочек в интерьере просто необходимо для счастливой семейной жизни, особенно это касается самой важной комнаты - спальни. С помощью бабочек вы сможете активизировать романтику в доме, освежить сексуальные отношения и осуществить самые сокровенные жела
Наше право — иметь полноценную счастливую жизнь! Так почему же большинство людей не достигают этого уровня? Причина в том, что они не занимаются тем, что приносит истинное удовольствие. Пришло время определить любимые занятия, и в конце концов сделать это!
Сегодня мы пройдем через 10 шагов на пути к счастливой жизни.
Вот список полезных рекомендаций для того, чтобы почувствовать себя счастливым:
Сегодня хочу порекомендовать вам замечательный фильм-мюзикл, от режиссера "Фриды". Я всегда очень скептично относилась к кавер-версиям песен, прямо просится здесь слово - "искаверкали" :D Да и мюзиклы всегда встречала с затяжной зевотой. Но этот фильм вынес меня на космические грани моего представления о кино, молодости, музыки и Битлз. Ребята огромные молодцы, что сумели за два споловиной час перепеть около 30 песен битлов, да еще так хитро сплести слова песен с сюже