Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Тапочка-следочки.
http://suzanhobi.blogspot.com/2011/12/kokoss-patiklere-devamm.html
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.
Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Шитье из полосок
Мне кажется начинающим лоскутницам будет легче учиться на полосках, нежели сразу браться за квадраты, ромбы и теугольники. Мало того, что полоски легче освоить и шить, они еще дают огромный простор фантазии и возможности создавать разные рисунки.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ САЙТИК ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ... много уроков...
Рукодельница
-
Уроки по вязанию спицами
- Урок 1. Набор петель начального ряда. Лицевые петли. Кромочные петли
- Практические советы к уроку 1
- Урок 2. Изнаночные петли. Скрещенные петли
- Практические советы к уроку 2
- Узоры к уроку 2
- Урок 3. Накиды. Снятые петли
- Практические советы к уроку 3
- Узоры к уроку 3
- Урок 4. Жгуты. Обхватывающие петли. Бугристые узоры
- Узоры к уроку 4. Часть 1.
- Узоры к уроку 4. Часть 2
- Урок 5. Прибавление и убавление петель
- Урок 6. Трикотажные швы и способы их выполнения
- Урок 7. Снятие мерок. Особенности телосложения
- Урок 8. Выкройка вязаной одежды
- Урок 9. С чего начинать вязание
- Вяжем палантин с одним рукавом
- Связать кардиган спицами... Легко!
- Урок 10. Учимся вывязывать проймы, плечи, горловины спинки
- Вязаный спицами топик с имитацией завязок
- Сиреневый жилет с капюшоном спицами
- Схема кардигана с низким воротником
- Комплект для кухни в стиле гжель
- Урок 11. Учимся вязать втачной рукав
- Вязаный комплект для малыша: джемпер, комбинезон, пинетки
- Двухцветный топ спицами
- Две вязаные сумочки: круглая и в полоску
- Пуловер с открытыми плечами
- Вязаное пальто
- Декупаж
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Бесплатный базовый мини-курс по программе Excel 2010
Описание: В самом первом видеоуроке миникурса, мы познакомимся с основным
понятием программы Excel - ячейкой. Помимо этого научимся с ними работать.
Описание: Во втором видео мы узнаем о типах данных, которые могут содержать ячейки рабочего документа Excel. Это очень важный момент, не вздумайте пропустить это видео.
Описание: В третьем видео мы поговорим о листах программы Excel, узнаем
о том, как перемещаться между ними, а также научимся создавать и удалять их.
Описание: В четвертом видео мы подберемся к основной функции программы
Excel, а именно работы с таблицами. Для начала научимся их создавать.
Описание: В пятом видео мы отформатируем только что созданную таблицу.
Описание: Из шестого видео вы узнаете как создать простенькую формулу в программе Excel.
Описание: В заключительном седьмом уроке, мы поговорим о создании ссылок на ячейки, которые содержатся на других листах документа или вовсе в отдельном документе Excel.
http://pc-lessons.ru/excel_free/8ska67sz_281jwo$/
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Виртуальная картинная галерея.
Выбираем художника, щелкаем на картину - и она перед нами.
[700x202]
(Щелкайте по картинке)
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Журналы с узорами для вязания спицами
                      |
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Творожно-сырные лепёшки (просто, быстро и ооочень вкусно)
[показать]Огромная благодарность автору: lianaaa Чудесные, ароматные, наивкуснейшие и при этом очень простые и быстрые в приготовлении лепешки!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Идеальное тесто для пиццы
Это мой рецепт теста для идеальной пиццы, увидела у друга, добавила своe и в итоге идеальный рецепт готов!
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока.
Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Сладкие булочки на дрожжах "Саф-момент" просто и дёшево
http://pensionerka.net/vypeshka/sladkie_bulochki/sladkie_bulochki.shtml
[512x384]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Новогодние и Рождественские обои для рабочего стола
Все фоны кликабельны! Чтобы посмотреть и сохранить картинку в большом формате - кликните на картинку правой кнопкой мыши, выберите в меню - открыть в новом окне.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Маковый пирог
ПИРОГ сМАКОВЫЙот Лилии
Для него надо 1 ст. мака 4 яйца 1 ст. сахара 2 ст. муки 1ч.л. соды 200 мл сметаны Приготовление Сначала в кофемолке смолоть мак, добавить небольшое количество кипятка, чтоб чуть накрыло. Оставить мак запариваться. Из остальных ингредиентов приготовить тесто. Соду погасить сметаной. Добавить запаренный мак. Тесто будет не густым.
Это цитата сообщения Биляна_Бокова Оригинальное сообщение
!!!
В некоторых побывала, надеюсь на посещение и в остальных, скоро!:)))
Это цитата сообщения Фатал Оригинальное сообщение
Уральские просторы
Фотографии Николая Обухова
[показать]Природа Урала + 47 >>>
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
8 упражнений от застоя мышц на работе.
Этот комплекс упражнений для утренней зарядки разработан специально для женщин - работников офисов.
Они одновременно подкачивают мышечный корсет и приводят в порядок проблемные зоны: пресс, талию и бедра.
Упражнение №1
Исходное положение: стоя на коленях, руки впереди. Поставь левую ногу вперед, как показано на фото. Сделай медленный поворот корпусом влево, стараясь, чтобы плечи и бедро были на одной линии. Сделай 10 повторов, смени ногу.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Как не располнеть осенью: 7 упражнений
Если в ближайшие полгода вам не пригодятся короткие юбки и открытые майки, это не значит, что о фигуре можно забыть до весны. Специально для холодного сезона и тех, кто волнуется о том, как не располнеть осенью, WDay.ru приготовил семь самых эффективных упражнений из наших фирменных фитнес-комплексов.
Упражнение №1
[496x323]Целлюлит на бедрах и отвисшая попа – настоящая катастрофа для девушек. К счастью, фитнес-тренеры придумали, как бороться с этой напастью и разработали немало комплексов упражнений для борьбы за эффектные ягодицы.
Как выполнять упражнение: расположитесь на полу лицом вверх. Ноги согните в коленях, руки пусть лежат вдоль туловища. Теперь изо всех сил напрягите мышцы ягодиц и оторвите таз от пола как можно выше (см. фото). Опустите бедра и снова поднимите их вверх. Сделайте не меньше 30 повторений.