[485x652]
Определение типа темперамента
Древнегреческий врач Гиппократ (V век до новой эры) утверждал, что различия между людьми объясняются преобладанием в организме одной из четырех жидкостей:
крови (сангвис)
желтой желчи (холе)
черной желчи (мелайна холе)
лимфы (флегма)
От латинских названий этих жидкостей и получили свое обозначение типы темперамента, принятые до сих пор:
сангвиник
холерик
меланхолик
флегматик.
Темперамент характеризует врожденные особенности поведения человека : уравновешенность, чувствительность, активность, энергичность, эмоциональность. Темперамент, например, накладывает свой отпечаток на способы общения, определяя, в частности, большую или меньшую активность в установлении контактов. Но от него не зависят интересы и увлечения, взгляды и убеждения, воспитанность и общественная направленность человека. Честным, добрым, смелым, талантливым или, наоборот, лживым, злым, трусливым, бесталантным можно быть при любом темпераменте. Правда, проявляться эти черты у людей с разными темпераментами будут по-разному.
Взаимосвязь способа поведения с темпераментом ярко и образно иллюстрирует пример из книги Круга "Торопись не спеша", из которого видно, как по-разному реагируют на одну и ту же ситуацию люди с различными типами темперамента.
Какой их типов темперамента лучше, сказать сложно, в каждом из них есть свои положительные стороны. Судя по заверениям древних ученых, идеал в абсолютно равном смешении черт всех четырех типов, но этот идеал труднодостижим практически.
Зная, что большинство людей действительно соединяют в себе черты разных темпераментов, обычно тип темперамента определяется на основании преобладания в поведении человека черт какого-либо одного из типов.
Если Вы хотите определить свой темперамент, чтобы эффективнее использовать его сильные стороны, данный опросник поможет Вам в этом.


Для этого нужно:


Щелкнуть мышкой кнопку "Начать тестирование"

Выбрать из представленных качеств или особенностей поведения те, которые свойственны Вам. Нужно выбрать не менее 20 качеств (чтобы выбрать качество - щелкните мышкой в квадратик справа. Если Вы ошиблись с выбором, щелкните в этот квадратик повторно).

ЗАМЕЧАНИЕ: ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ НЕ БУДУТ СОХРАНЕНЫ. ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДНАЗНАЧАЕТСЯ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС.
http://www.edu.yar.ru/russian/psih/samopoz/temp/test.html

[267x400]
Хмммммммммм… НУ И ЧТО ЖЕ ТАКОЕ «ПОИСК ДУШИ»?
Прежде чем мы отправимся дальше, давай на секунду остановимся и постараемся понять, что же такое «поиск души» и почему им стоит заниматься? Не имеет значения, веришь ли ты в существование души как таковой или нет. Ведь невозможно отрицать тот факт, что у тебя есть собственное «я», невидимое для других. Вспомни те моменты, когда «настоящая ты» отличалась от твоей части, которая в это время находилась в компании друзей, знакомых или в кругу семьи.
Говоря о поиске души, мы подразумеваем знакомство со своим внутренним голосом. Попытайся услышать его и начните следовать его советам. Неумение прислушиваться к себе – вот корень многих проблем – тинэйджеров: проблема с питанием, наркотики, одиночество, низкая самооценка. Если мы начнём доверять себе, станет намного легче противостоять давлению сверстников и негативным образам, навязываемым средствами массовой информации. Поиски души дадут тебе:
• открытие в себе творческих способностей и умение доверять интуиции
• способность следовать своей мечте
• умение лучше общаться со сверстниками, родителями и другими людьми
• жизнь в мире и изобилии
• жизненную цель

Кроме общей пользы, многие техники из этой книги (из этого сообщества) принесут тебе и ряд конкретных преимуществ. Ты сумеешь:

• избавиться от стресса, бессонницы или депрессии
• улучшить связь между правым и левым полушариями головного мозга
• прояснить ум и повысить физическую активность
Как видишь, поиски души стоят того, чтобы тратить на них своё время и энергию. А кроме вполне ощутимых и умственных изменений в лучшую сторону, при близком знакомстве с внутренним голосом появиться такая сила, которая научит нас спокойно и уверенно управлять своим миром.
Проходя тест «Всё обо мне!», ты уже начала отвечать на некоторые вопросы, но их ещё так много впереди! Сегодня мы привыкли делать всё быстро с помощью микроволновых печек, электронной почты, фенов и т.п. Но попытка открыть для себя свою душу – это долгий процесс и постоянное наблюдение. Многие люди считают, что практически невозможно познать себя полностью.
Как говорит Торо, «Легче увидеть, что делается у тебя за спиной, не оборачиваясь, чем познать себя». И всё так-таки даже попытка получить эти знания может привести к отличным результатам.

[280x600]
Часть вторая

Тест: ВСЁ ОБО МНЕ!!!

1. Сегодня вечером тебе предложат волшебный напиток, выпив которой ты сможешь что-то в себе изменить. Ты выпьешь его? Если да, то что ты изменишь?

2. Перечисли десять занятий, которые доставляют тебе настоящее удовольствие (смотреть фильм о кунфу, мечтать, играть со щенком и т.д.).

3. Назови пять своих сильных сторон (твои математические способности, умения рассказывать анекдоты, рисовать и т.д.).

4. Перечисли пять своих слабых сторон. В чём ты чувствуешь себя неуверенно и почему?

5. Подумай о человеке, которым по-настоящему восхищаешься. Что делает этого человека таким выдающимся? Ты обладаешь этими качествами?

6. Вспомни, кто тебя раздражает, обижает или злит. Как ты думаешь, почему этот человек вызывает в тебе эти чувства? Приходилось ли тебе быть причиной подобных эмоций у кого-либо?

7. Что тебе нравится в мире и в нашем обществе? Напиши три вещи, которые вселяют в тебя надежду. Что тебя беспокоит? Укажи три вещи, которые ты хотела бы изменить.

8. Напиши, из-за чего ты плакала в последний раз. Когда это случилось и почему? А теперь расскажи о том, что тебя недавно по-настоящему взволновало.

9. Приведи три самых распространённых мнения о тебе, как положительных, так и отрицательных. Напиши несколько причин, по которым они не соответствуют действительности (например, люди считают тебя занудой и «книжным червём», хотя ты с удовольствием проводишь время с друзьями, играешь в баскетбол и т.д.).

10. Запиши десять слов, которые могут охарактеризовать тебя. Это может быть прилагательные, названия животных, предметов или цвета, подходящие под описание твоей личности.


Итак, после того как всё сделано, посмотри ещё раз на ответы. Задумывалась ли ты раньше об этом? Пусть они будут под рукой до тех пор, пока ты читаешь книгу (или проходишь курс самопознания). Не бойся их корректировать по мере того, как будешь узнавать что-то новое

Слушать этот музыкальный файл

Я по крайней мере считаю что на первое время эта песенка подойдёт сообществу

[359x700]
Я переодически буду выкладывать главы из её книги.

Вот с этого и начну. Извеняюсь, что обращение идёт к девушкам, просто книгу перепечатывала дословно.

Что такое «поиск души»?


«…Я не могу найти слова, чтобы выразить, как тяжело потерять своё привычное место в группе, где я чувствовала себя уверенно и комфортно, ведь со мной всегда кто-то был рядом. Насколько легче, когда ты с друзьями как одно целое, всюду вместе…»

Мой дневник, 28 мая 1997 года


Седьмой класс был для меня очень тяжелым. Об этом говорят и первые сроки моего дневника, полные злости и досады. Обособленные группки и обидные сплетни убивали мою уверенность в себе, заставляю сомневаться абсолютно во всём. Должна ли я измениться, приспосабливаться, чтобы добиться успеха у одноклассников и быть принятой в их компанию? Обладаю ли я ценностью сама по себе или мне нужна куча друзей для подтверждения моей значимости? Надо ли становиться «крутой» во что бы то ни стало?
Иногда только безвыходная ситуация может заставить нас заняться самопознанием. Сверстники меня отвергли, так что мне нужно было разобраться, кто же я на самом деле. Тогда и началось моё исследование. У тебя, наверное, есть собственные причины начать путешествие в мир самопознания. Может быть, тебе тоже необходимо найти себя после того, как ты пережила тяжелые времена. Возможно, в твоей жизни всё прекрасно, но почему-то кажется, что тебе нужно что-то совсем другое.
Не важно, что именно заставило каждого из нас открыть эту книгу (^_^ или прочесть этот пост), мы объединены общей целью: научится слушать себя. Раньше это представляло серьёзную проблему, потому что я была очень нерешительной. Даже на такую простую задачку, как выбор мороженного, могла потратить минут десять, а то и больше. Обычно я пыталась сделать так, чтобы за меня решение приняла мама, или показывала на своего брата и говорила: «Я буду то же, что и он».
Но в конце концов я научилась прислушиваться к своим желаниям. И выработала такой подход: закрыть глаза, представить вкус каждого сорта мороженного у себя на языке и оценить, какое из них мне нравиться больше всего. И вдруг оказалось, что там в миллионы раз легче выбирать между ванильным и сливочным брикетом на палочке, вафельным рожком и хрустящей трубочкой в глазури.
Конечно, сравнивать процесс выбора мороженного и путешествие в подсознание – это уж слишком, но научиться уважать свои собственные желания – непростая задача. К счастью, я многое узнала о себе Во время учёбы в средней школе. Подобно тому как я отправлялась в некое место внутри моего ума, где пробовала мороженное, я обнаружила в своей душе тихий уголок, где я вспоминаю, кто я. В это место я возвращаюсь, когда мне нужно сделать трудный выбор или разобраться в конфликтной ситуации.
Конечно, в подсознании человек всегда делает лучший выбор. И дело только в том, чтобы суметь услышать свой внутренний голос. Поиск души – это настройка на волну внутренней мудрости. Именно так радиоантенна извлекает чудесную музыку из невидимых колебаний воздуха. Совсем не сложно сделать наши антенны длиннее. И нам могут помочь приведённые в этой книге (или в дальнейших постах =3) способы – записи в дневнике, йога и медитация.
Когда ты почувствуешь, что готова начать путь в самопознание, пройди тест. Прежде чем начать, найди спокойное место и выбери правильное место. Школьный буфет во время обеденного перерыва вряд ли достаточно уединённое место для погружения в свои внутренние ощущения. Хорошенько подумай над каждым вопросом и запиши ответы на чём-нибудь более надёжном, чем просто лист бумаги,- воспользуйся блокнотом, дневником или чем-нибудь другим.

Это сообщество для тех, кто хочет узнать о себе больше.
[показать]