Психологи советуют убедить себя, что осень при всех ее недостатках - прекрасное время года.
В последние годы все чаще психологи и психиатры прибегают к такому понятию, как «осенняя депрессия». Действительно, с наступлением холодов и сезона дождей у многих начинается хандра. Однако это связано не только с погодными условиями.
10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. И именно сегодня съемочная группа «ИРТЫ» решила узнать - что же такое «осенняя депрессия» и как с ней бороться.
Осенняя депрессия - естественное явление, но ему не стоит придавать огромного значения. Осенняя хандра имеет периодический и не затяжной характер. Основная причина ее возникновения – уменьшение солнечного света и тепла, окончившийся летний отпуск, а впереди – слякоть и долгая темная, холодная зима. Все эти факторы могут усилить те неприятности, которые уже были у человека: отношения с мужем, болезни и даже переживания по поводу отопительного сезона.
Женщины больше подвержены депрессии, однако мужчины тяжелее из нее выходят. По мнению психологов, даже если человек уже впал в хандру, он может управлять своим душевным состоянием. Побольше активности на свежем воздухе, теплых тонов и света в помещении. Баловать себя вкусной и калорийной пищей не запрещается, а даже рекомендуется – нужно хотя бы на время «плюнуть» на диету.
Вообще, стоит себя убедить в том, что осень при всех ее недостатках - прекрасное время года. Просто надо уметь им наслаждаться. Только осенью можно любоваться золотисто-багряным убором, слушать тишину леса и походить по шуршащим под ногами опавшим листьям.
Поздравляю всех с Днём психического здоровья!!! Пусть в вашей жизни будет побольше улыбок и хорошего настроения, и поменьше депрессий!
я псЫыых
[301x350]
[270x216]
Имена=))
ну что выбарли себе честь?)
пишите кто вы)
Мамуля -
Папуля –
Дочка
Сестра
Брат
Племянница
Бабуля
Внучка
Крестная
Лучшая подруга
Просто друг
Потерянная совесть
Злейший друг
Друг по несчастью..
Воображаемый друг
Ангел хранитель
Стервозная знакомая
Животное
не мой)у подруги взяла Ыыы
включайте звук и....
вам в цитатник :-)
кто дождался до миллиона? :-))
Любовь – это когда
Не можешь взглянуть в глаза.
Любовь – это когда
Не можешь глаз отвести.
Любовь - это когда
Бежит по щеке слеза
От боли, но ты сама
Ему говоришь "прости".
Любовь – это когда
Ты счастлива просто так,
Не важно, что выпал снег
Или пришла весна.
Когда он далёк, а ты –
Ты чувствуешь каждый шаг.
Любовь – это когда
Ты первую ночь без сна.
Любовь – это когда
Ты думаешь лишь о нём,
Не требуя ничего
За чувства свои взамен.
Любовь – это когда
Мудреешь ты с каждым днём.
Любовь – это когда
Ты видишь прозрачность стен.
Любовь – это тайник,
В нём столько укрыто чувств!
Любовь – это закон.
Непросто ему служить.
Любовь – это талант.
И высшее из искусств.
Любовь – это Душа,
Которая хочет жить!
[550x361]
[304x150]
меня сейча наклинило на один
мего вопроос!
только ответьте все полно и четко))
вопрос простой...
а у вас были в жизни нелепые ситуации
когда вам реально было стыдно????
и вы запомнили это навсегда???
я знаю что у каждого было..расскажите поделитесь
это щас уже не так стыдно..))))
мне например одно из самызх что сейчас
вспоминаю
это то
когда в 5 лет я пошла впервые знакомиться с настоящим папой...
я пришла...
и говорю
а ВЫ где живете???
и тогда он мне немного с улыбкой но на полном серъезе сказал..
не ВЫ а ТЫ поняла??
вот тогда мне было очень неловко
я была маленькая...))
вот так а у вас что?
[241x230]
[478x318]
ааа
я плачу
да я щас плачуууууу
БИЛЛЛЛ
как я сейчас включила песнюзабытые дети..
Билл
я
вспомнила как ты протянул руку показал на менч и заплакал
я не могууу
я вспоминаю это под эту песню
Биллллллл
как ты мне нуженн
дайте мне шанс увидеться с тобой еще раз
билл я ведь знаю ты знапомнил меняяяяяя
ты не зря смотрел на меняяя............
ааааа как больно
плачуууууу
[700x525]
кстати накачала много новых авиков и фонов
для наших дневничков
кого заинтересовала буду выкладывать)
хотя я прошу у кого что есть выложьте тож
очень люблю складировать фоны и авки)
заранее спасибо чмооок