Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
ХУДЕЕМ. ФИТНЕС
Давненько ничего вам не подкидывала из трени. Долгая? Да) Но оно того стОит!!! А музыка какая заводная! 
Воскресенье, девочки! Поднимаемся, поднимаемся ииии....
Фитнес_красота_здоровье
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Полезный Завтрак, Или Как Ускорить Сжигание Жира
Завтрак заряжает организм на весь день и переводит его из режима сохранения энергии в режим активного потребления калорий.
Исследователи выявили, что люди, которые хорошо кушают по утрам, лучше концентрируются и эффективнее работают, чем те, кто завтрак пропускает. Вот рецепт коктейля и два варианта простых сытных блюд для полезного завтрака. Они содержат продукты, активизирующие метаболизм, например зеленый чай.
Это цитата сообщения Танюша_Попова Оригинальное сообщение
Диета для идеальной фигуры
Мы предлагаем вам несколько рецептов, основанных на самых последних научных исследованиях. Содержащиеся в этих блюдах питательные вещества помогут вам сбросить лишние килограммы и улучшат иммунитет. Эти советы будут полезны и тем, кто не озабочен проблемой веса.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Детокс дома
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Детокс смузи
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Качаем пресс по 8 мин в день
Очень многие думают, что знают, как накачать пресс дома. И они недалеки от истины, но важно знать некоторые моменты. Поскольку неправильное выполнение упражнений может не только не принести желаемого эффекта, но и вызвать дискомфорт, а порой и боли в спине.
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
[700x464]Как быстро избавиться от целлюлита дома? Упражнения. Диета от целлюлита.
Надоел целлюлит? Хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, как можно быстрее? Читайте внимательно. Все, что Вы узнаете – поможет избавиться от целлюлита и его новых проявлений в последствии.
Упражнения от целлюлита (в домашних условиях):
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
[показать]
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение
Фитнес. Суперсеты на ноги для девушек
Фитнес_красота_здоровье