Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Функциональный тренинг. Развитие спортивных качеств
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Как сделать рельефный пресс
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Моцарелла в панировке
[466x700]
Нам понадобится:
моцарелла
1 яйцо
панировочные сухари
растительное масло
щепотка сушеного базилика
Это цитата сообщения Evgeniya_Minaeva Оригинальное сообщение
Готовим роллы дома.
Давно обещанный мастер-класс по роллам.
Прощу прощения, что так сумбурно все рассказываю, писала этот пост две недели, вечно переделывая его, стирая все к чертовой матери, заново начинала и опять стирала... Если вдруг что-то упустила(а я полюбому что-то упустила, иначе это не была бы я), то прошу в комментарии. Отвечу на все вопросы. Так же, если у вас возникнут предложения по более понятному оформлению поста - напишите мне в личку.
Итак, сегодня мы научимся варить рис, делать заправку для риса, разберемся с нори - какие бывают, какой стороной класть и как правильно заворачивать, а так же развеем миф о том, что нори надо замачивать(О_о). В конце этого всего мы сделаем самые простые хосо-маки с огурцом, форелью, а так же футо-маки со сливочным сыром огурцом и форелью.
Поехали.
КАК ПРИГОТОВИТЬ РОЛЛЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
[показать]
P.S. Что ж, вот я это и сделала. Надеюсь, что все получилось понятно и у вас получатся красивые и вкусные роллы!)
Если вам понравится этот пост и он будет полезен, то я могу написать о технологии приготовления роллов рисом наружу(Филадельфия, Калифорния и так далее)
Спасибо за внимание)
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Растяжка для начинающих. Стретчинг
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Сжечь жир на талии быстро!
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Как накачать нижний пресс дома
Ни у каждого из нас есть время и возможности посещать фитнес зал. Но ка бы там ни было, тело нужно поддерживать в хорошей физической и ежедневно тренировать мышцы. Предлагаем вам видеоурок с упражнениями для одной из самых проблемных частей женского тела - низ живота. Особенно занятия понравятся тем, кто не любит качать пресс.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Фитнес-бикини. Тренировка спины
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Супер интенсивная тренировка!
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Программа основных тренировок «Мисс Бикини»
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Отведение ног назад для похудения ягодиц
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Салат с лососем, песто и яйцом-пашот
[700x464]
Нам понадобится:
Большая горсть салатного микса
50 гр слабосоленого лосося
по 1 ч л(без горки) майонеза и кетчупа
1 мясистый помидор(или черри)
1-2 яйца
1 ст л песто
соль,перец,сок лимона
