1.Исходное положение: ноги прямые, ступни вместе, руки согнуты в локтях, ладони соединены перед грудью.
2.Прогнись далеко назад с вытянутыми вверх руками.
3.Согнись вперёд и постарайся достать пол руками, не сгибая коленей.
4.Сделай выпад вперёд одной ногой (одна нога вытянута назад, а другая согнута в колене), упрись руками в пол и покачайся туда-сюда.
5.Вытянутыми руками и ногами упрись в пол (таз при этом должен быть высоко поднят, а голова опущена). Такая поза заставит кровь прилить к голове.
6.Ляг на пол: руки согнуты в локтях, ладони упираются в пол, таз слегка поднят, колени и носки упираются в пол. Так получаются три точки опоры: ладони, колени и носки. Эта поза "крокодила" способствует быстрому росту.
7.Положение тоже, только руки разогнуты, а голова высоко поднята.
8.Упр.5
9.Упр.4 только вытянута другая нога.
10.Упр.3
11.Упр.2
12.Упр.1

Любого человека окружают числа. У многих из нас есть свое любимое число, порой даже не одно. Почему нам нравится то или другое число, объяснить сложно, ведь их выбор происходит подсознательно. Так, многим приходилось выбирать номер для своего телефона, но немногие знают, что с позиции нумерологии номер телефона оказывает определенное влияние на нашу жизнь.

Комбинация чисел в номере телефона не совсем случайна. Она формируется из чисел, несущих в себе определенную энергию. Чтобы определить значение чисел номера телефона, необходимо провести следующие расчеты.

Высчитывая число телефонного номера, используйте только первые три числа и четыре последних числа без кода города или кода оператора мобильной связи. Например, чтобы узнать число телефонного номера 8(067) 2453640, сложите 2+4+5+3+6+4+0=24. Затем преобразуем сумму в однозначное число: 2+4=6. Итак, определяющим числом этого номера является 6.

Теперь о значении чисел:

1 - у вас номер, благоприятный для личной инициативы, активных и независимых действий, начала чего-либо нового;

2 - по этому номеру хорошо налаживать любые контакты, он предполагает сотрудничество, гармонию во всем;

3 - идеальный номер для занятий, связанных с коммерцией, туристическим и шоу-бизнесом, для журналистов и людей, работающих в рекламе, актеров, художников;

4 - номер, благоприятствующий контактам, направленным на созидание, упорный труд и серьезность;

5 - хороший номер для выяснения любого рода отношений, в том числе любовных, способствует переменам;

6 - номер помогает получить совет или утешение, полезен для решения любых проблем деликатного свойства, в том числе связанных с семьей, близким человеком;

7 - неблагоприятен для назначения встреч, длительных переговоров на темы бизнеса и финансов, подходит для налаживания связей в области философии, мистики, исследований, научных разработок;

8 - очень благоприятный номер для контактов в сфере бизнеса и финансов, для осуществления продаж, способствует успеху, материальному благополучию, организованности и укреплению авторитета;

9 - этот номер хорош для контактов, связанных с завершением чего-либо, проницательностью, духовным пониманием, глобальными знаниями и совершенством.

Но самыми интересными являются номера телефонов, содержащие почти все числа. К примеру, 2498731. Его владелец может быть уверен в том, что успех и процветание ему обеспечены, поскольку он в своем общении по телефону с этим номером защищен вибрацией многих чисел. Это очень гармоничный номер. В нем сочетаются интеллектуальность и завершенность девятки, материальное благополучие восьмерки, философия и знание семерки, сотрудничество и миролюбие двойки, подвижность и оптимизм тройки, надежность и уравновешенность четверки, динамизм и лидерство единицы.

[234x400]

Это цитата сообщения Николай_Кофырин Оригинальное сообщение

Любовь с первого взгляда !

ПОМОГИТЕ НАЙТИ ДЕВУШКУ !!!

Весною жизнь опять манит надеждой,
Перевернув песочные часы.
И кажется, что молоды как прежде,
Хотя безумия давно мы лишены.
И чудится, что сбудутся мечтанья,
И мы найдём, чего мы лишены,
И мимо нас прошествуют страданья,
И обретём мы счастие в любви.
Пусть годы дарят трезвость взгляда,
А опыт жизни грустью давит грудь.
Душа как прежде молода и рада,
И верит: сбудется мечта когда-нибудь!
Мы часть Природы, часть Закона Жизни,
И вне Её нам счастья не найти.
Себя по свету ищут половинки,
Друг в друге целостность надеясь обрести.
И доводы рассудка здесь бессильны,
Ведь сердце выбирает нам пути.
Первично чувство, и вторичны мысли, —
Так подчинимся мудрости весны!
Обманемся, хотя бы на мгновенье,
Или на день, а лучше уж на год.
Печально знание.
Душа же упоенья вымаливает,
Зная наперёд, что всё проходит...
(из романа-быль "Странник"(мистерия) на сайте http://www.newruslit.nm.ru
ПОМОГИТЕ НАЙТИ ДЕВУШКУ !!!

Заходите в коменты и там будут мои работяки)

ПАшТЕДддД xD +)) Бугагага

[показать]

Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение

Аниме Валентин - ♥ Ryoma and Sakuno -- ♪ Can you keep a secret

♥ Ryoma and Sakuno -- ♪ Can you keep a secret

[показать]

Я-легенда! Я- легендо Я-легенда Фильм я-легенда Уилл смитДягилев сгорел

Тихонов Вячеслав Тихонов Штирлиц Доживем до понедельника легенда

дягилев сгорел поджег дягилева DygileV DygileV

[показать] [показать]

[показать]

 

стих соченять не умею
грущу и плачу и говорю не верю
мало ли прощала,играла
но любви мне было мало
теперь всё по другому
отдала своё сердце другому
после сладкой недели
недолго осталось мне времени
я же принила наркотики
теперь смотрю на подоконике
лежит аллый цветочек
и вдруг прозвенел звоночек
ответила,молилась
спрыгнула и убилась

[показать]

КТО ПРИДУМАЛ ХРЕНОВУ ШКОЛУ?если чесно мне на неё пох но она меня задрала!!!Школа "ЗГИНЬ" кто за пишите

настроение ужасноее но хотя сегодня поменяла звонок на мобилке и новый фоновой рисунок поставила) всё бесплатно) только гривну за вход в интернет съедает в мобиле...кароче заморали все меня тупо как-то стало всё.... перевернулаьс с ног на голову теперь все терпят меня в школе а то я их и послать куда подальше могу...но вы у меня лучшие))

Слушать этот музыкальный файл

Еще одна песенка из колекцыи

[256x157]

Это цитата сообщения Настасья_24 Оригинальное сообщение

Potap,Newzcool Queens - Пятый элемент

Newzcool Queens - Пятый элемент. Империя Потапа

Аааа.... уже у меня скоро контрошка по матиематике))Говорят важная((... боюсь...

У меня началась школа!!!!!!!!!ужассс никто меня не пожалеет =(((