День 1: Здравствуй, это я. [здесь если честно незнаю что писать]
День 2: Что я думаю о своем имени.
День 3: 30 случайных фактов обо мне.
День 4: Мои увлечения.
День 5: Какие места я хотела бы посетить.
День 6: Мои взлеты и падения в прошлом году.
День 7: Моя любимая фотография.
День 8: Мои друзья - моё богатство.
День 9: Моя жизнь 5 лет назад.
День 10: Моя жизнь через 5 лет [соединить с письмом к себе]
День 11: Первая любовь. Первый поцелуй.
День 12: Предпочтения в еде
День 13: Мой дом/квартира/комната
День 14: И мне не понять...
День 15: Я на работе/Какой я вижу свою работу
День 16: Мои текущие отношения.
День 17: Моя свадьба/ Свадьба моей мечты
День 18: День, в который хотелось бы вернуться
День 19: Насколько важным я считаю образование.
День 20: 8 вещей, которые заставляют меня радоваться.
День 21: Мой характер
День 22: Один мой день
День 23: Люди, которым я хочу сказать спасибо
День 24: 5 вещей, которых я жду с нетерпением.
День 25: Фильм, который могу пересматривать снова и снова
День 26: Сегодня меня больше всего волнует
День 27: Я всегда с собой беру
День 28: Это моя песня/исполнитель
День 29: Самое яркое событие этого года
День 30: До нового года нужно успеть
p/s очередность возможно буду менять:)
[245x340]Очищающий гель Eclat du Jour от Clarins / Clarins Daily Energizer Cleansing Gel
Описание: Первый шаг в программе красоты, пробуждающий сияние Вашей кожи. Насыщенный мусс бережно удаляет загрязнения и макияж, подходит даже для самой чувствительной кожи. Мягкая моющая основа без содержания мыла: нейтрализует действие известковой воды, вызывающее сухость кожи. Прекрасно очищенная Ваша кожа сияет свежестью и красотой.
Впечатление: гель привлек обещаниями придать сияние коже, свежесть, консультант еще добавила, что эта серия разработана специально для жительниц мегаполиса и т.д. и т.п. В общем, я поддалась и решила попробовать. К слову, это было мое первое средство данной марки, знакомство прошло на славу, сейчас в моей косметичке появилось еще несколько продуктов от Кларанс, и останавливаться я пока не собираюсь)
Запах у геля приятный, косметический, цветочно-цитрусовый, консистенция густая, желеобразная, умеренно пенится, но без «мыльных пузырей». Гель прозрачный, без каких-либо гранул и частичек. Действует мягко, никакого дискомфорта моей комбинированной, но чувствительной коже не причиняет. Производитель обещает прекрасное очищение, я его, правда, не увидела.
Возможность пользоваться услугами профессиональных массажистов есть не у всех, однако выполнять моделирующий массаж можно и в домашних условиях. Бороться за стройность фигуры вам помогут массажер, антицеллюлитное средство (крем или масло), махровое полотенце и вода.
Ниже мы рассмотрим самые действенные методики, которые помогут уменьшить объемы и улучшить тургор кожи.
Выражение «меньше знаешь – крепче спишь» отлично подходит для нас – англоманов и просто влюбленных в английский язык. Пока другие люди спокойно наслаждаются заслуженным бокалом чая перед сном, мы роемся в пучинах Интернета в поисках нужного перевода, фильма в оригинале, теста или вообще каких-нибудь упражнений для повышения своей грамотности.
А то и вовсе тихонько в ночи треплемся на форумах на никому не понятные темы про герундий или (того страшнее) дифтонги. И в суете иногда не замечаем удивительных вещей, которые касаются нашего любимого английского языка.
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
На прошлой неделе в российский прокат вышли сразу две комедии про дурное поведение тинейджеров (бывших и нынешних): «Проект X: Дорвались» и «Американский пирог: Все в сборе» — продолжение вульгарной и эпохальной комедии 1999 года, авторы и герои которой в свое время основательно задрали планку низового юмора американских старшеклассников.
Шутить про пубертатные проблемы в кино начали с «пляжных фильмов» начала 1960-х, отозвавшихся на американский беби-бум: калифорнийские тинейджеры беззаботно отплясывали, еще не пресытившись идеей американской мечты, но недолго. К концу десятилетия настроения в обществе, мягко говоря, изменились, а бывшие подростки превратились в молодых бунтарей, возмущенных войной во Вьетнаме и мещанством своих родителей. Впрочем, этого тоже хватило на десять лет. К 1980-м дух протеста сошел на нет, консюмеризм вернулся с новой силой, а на экране все чаще стали противостоять лузеры и студенты-мажоры, будущие белые воротнички. По прошествии лет наивность и романтика постепенно нашли общий язык с грубым и пошловатым юмором. Look At Me посмотрел, что случалось с главными героями подростковых комедий с конца 1970-х.
Пью самодельное латте и дочитываю "Собаку Баскервилей". Я за последний месяц очень полюбила Артура Конан Дойла. Раньше думала, кто еще может так хорошо описывать викторианский образ жизни и устои, как ни Джейн Остин. Но у Артура Конан Дойла это тоже отлично получается. У него даже есть романтические рассказы, кто бы мог подумать, правда?!
Мне так нравятся Викторианская эпоха. Это так мило - писать письма, рассказывая о всех происшествиях за день, как настоящие дневники, устраивать званые ужины и обеды каждый день. Ездить погостить к друзьям на все лето в огромный загородный дом, чтобы охотиться, ловить рыбу, устраивать пикники. Общаться с людьми о литературе, музыке, научных открытиях и мечтать посетить Южную Америку (и почему именно Южная Америка я так и не пойму). Это приятно, наверное, когда мужчины считают тебя нежным и беззащитным цветком, который надо оберегать. Наверное, попади я в то время, обязательно бы взбунтовалась. Но приятно думать, что жили эти люди красиво и элегантно.
LIST TO DO !!!
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.
Прочитала у christina-tin (http://christina-tin.livejournal.com/) что косметолог ей советовала:
* после душа на мокрую кожу наносить масло из виноградных косточек (продаётся в любом супермаркете), промакивать! полотенцем и чтобы дать возможность коже впитать всё необходимое, походить в широкой домашней футболке, чтобы масло не впитывалось в одежду.
* ни в коем случае не использовать масло Johnsons Baby. Оно невероятно вредное и дико сушит кожу.
Я купила в Ülemiste Keskuses, в Aroomipood. (50ml почти 4€), мне сказали что можно купить так же в продуктовом большую банку масло виноградных косточек.
Пару дней делаю, 2 раза в день. Решила отказаться от кремов для тела, рук и ног, потому что давно такого хорошего эффекта не замечала, обычно вкусный аромат, но кожа через час не увлажненная. А после масла эффект в течении дня. Пока не попробовала не верила, что масло виноградных косточек совсем не жирное и быстро впитывается, тем более на влажную кожу. И после бритья нет больше раздражения.
Кстати так же наношу на чистое (влажное лицо) вместо крема и очень хорошо ложиться косметика (через 10 минут). Попробую смешивать разные масла с базовым виноградным, потом расскажу как эффект и еще хочу попробовать наносить на волосы.
Применение виноградного масла в косметологии.
18 маленьких шагов к улучшению жизни
ДОМ
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
СЧАСТЬЕ
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.
13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
ФИНАНСЫ
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.
15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.
16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.
17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.
18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода
[400x169]К накладным ресницам я давно не ровно дышала. И каждый раз, увидев девушек с пышными ресничками, я замирала в восхищении. Но всё было не так просто, первый мой опыт был с ресничками-пучками, которые я купила для пробу в одном из сообществ Ли.ру вместе с клеем у милой девушки. Опыт оказался плачевным, т.к. клей оказался ужасным. Он щипал глаза и ресницы с ним абсолютно не держались. Но после, наловчившись и купив хороший клей с ресницами, я поняла, что ресницы станут частым гостем в моих вечерних выходах..
Итак, я не пожалуй начну строго, как выбирать клей и ресницы, а потом расскажу о своём выборе в этом деле.
Лучший подарок — книга.
Сегодняшний день начался с замечательного завтрака)) С нового для меня блюда- японского омлета))
Это очень вкусно)) Делюсь рецептом с Вами:))
Книги я читаю очень редко(ужас),обычно свои любимые глянцевые журналы.Но тут что то в моей непонятной блондинистой голове щёлкнуло и я опять начала читать.Читать книги.В интернете.Скачала вначале программу,чтобы удобнее было читать и начала просматривать разные сайты,чтобы узнать какие книги лучше прочесть.Скажу по правде мне больше по душе книги не виртуальные,а те,которые можно пощупать и потрогать.Но так как мне лень оторвать свою пятую точку и поехать в книжный магазин,я решили почитать в интернете.Буду помаленьку писать про те книги,которые прочитала и писать отзывы о них,авось кому нибудь пригодится:)Кстати посоветуйте какие нибудь женские романы,буду очень вам признательна за помощь:)
Сесилия Ахерн.Не верю. Не надеюсь. Люблю.
Краткое описание:Почти пятьдесят лет жизни главных героев уместилось в эту книгу, состоящую из нескольких сотен писем.Второй роман молодой ирландской писательницы Сесилии Ахерн - это история о том, сколько времени иногда требуется,чтобы найти свою настоящую любовь.Особенно,если она совсем рядом.
Моё мнение:Читала эту книгу взахлеб, просто не могла оторваться.Очень понравился стиль написания -все эти переписки,письма и т.д.- необычно и с изюминкой.Потрясающая история любви и жизни двух людей созданных друг для друга,но которых все время разводила жизнь.При прочтении этой книги очень переживала за героев,всегда крутился в горове один и тот же вопрос:"Будут ли они вместе или нет?".Очень хороший юмор,необычный стиль и реальность сюжета.В общем,очень романтично,трогательно и в то же время очень правдоподобно.Кто ещё не читал,обязательно прочтите,вы точно не пожалеете.Моя оценка:5 из 5
Всем добрый вечер. В последнее время я стала переходить с покупной уходовой косметики на натуральную. Сегодня я хочу рассказать о моей маске, которая прошла все испытания и стала одной из моей любимых. А теперь подробнее.
Моя кожа: смешанная, зимой более сухая, Т-зона немного жирная. Кожа склонна к высыпаниям, чувствительная. Хотя на данный момент кожа стала значительно лучше, поры стали уже, жирного блеска нет,кожа увлажненная, неприятности появляются очень редко.
Эту маску я делала методом проб и ошибок. Сейчас я опишу самый оптимальный рецепт ее приготовления,ничего сверхъестественного.
Для какой кожи она предназначена: Вообще маска очень универсальна. Если у вас сухая кожа - добавьте розовую воду или косметические масла и она станет прекрасно увлажнять. Если у вас жирная кожа - добавьте на одну таблетку больше активированного угля и блеск исчезнет. Она и увлажняет, и питает, глубоко очищает, тонизирует. В общем, чудо, а не маска. Однако чаще, чем раз в неделю, лучше ее не делать.
Первое,что нам понадобится. Хотя, без некоторых вещей можно обойтись,об этом расскажу позже.
[показать]
[400x269]Упругая и аппетитная попа как орех - мечта любой девушки.
Непременно, лучший способ достичь этого - несколько простых упражнений для ягодичных мышц.
Твоя попа не останется незамеченной!