Это цитата сообщения АлексПолин Оригинальное сообщение

10 способов изменить свою жизнь к лучшему

10 способов изменить свою жизнь к лучшему

Многие проблемы возникают из-за нашего ума. Чаще всего они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Освободившись от 10 форм ошибочного поведения, можно быстро улучшить свою жизнь.

1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия.

Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем.

3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков.
Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите
5. Не будьте перфекционистом.
Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие
работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве.

6. Не обобщайте.
Одна-две неудачи - еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие - хорошее или плохое - или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу.
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

8. Не верьте эмоциям.
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом, советует Lifehack.org. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой - это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым.
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Ольга Павлова

Это цитата сообщения Пришла_со_стороны Оригинальное сообщение

А знаете вы...

А знаете вы, что такое
Женское одиночество?
Когда в одеяле двое,
Но прижиматься не хочется…

Когда посреди кровати
И ночи посередине
Вся голова как в вате
В гримасе лицо застынет.

Когда за спиною стенка
Холодная очень, твердая…
В бульоне размокшая гренка,
Такая совсем не гордая.

Любимая книга закрыта
Вторую неделю кажется…
Несшитое платье забыто,
А тушь по щекам размажется.

Когда нервный смех взорвется
На старую пошлую шутку.
А если душа шевельнется,
То лишь на секунду, минутку…

И если в работе по горло
С утра и до поздней ночи…
А глупых пустых ухажеров
И тело уже не хочет…

Когда с телефоном в обнимку
Не спишь, только чутко дремлешь…
Кокетство вдруг стало ужимкой,
Но всё же его приемлешь.

Когда зеркала правдивы,
И к стенке лицом повернуты.
Когда комплименты лживы,
Но шторы в душе задернуты…

Когда в холодильнике пусто,
Но в баре вино хорошее…
Когда поначалу вкусно,
А после лишь счет запрошенный.

Когда за зимою осень,
А следом опять зима…
Когда никого не спросишь,
А только лишь «я сама»…

Вы знаете, что же такое
Женское одиночество?
Когда уже жить не стоит,
Да и не очень хочется…

Светлана Смолина
[220x155]

[397x530]
день прошел отлично. съездила на конюшню, поработать лошадку. захватила арбузные корки, сухари и компот. кобыла была просто счастлива с раскрытой пастью бросилась на кормушку и это после обеда. нетерпеливо била копытами, требовала прогулки. отлично погуляли на клеверном поле в компании с текинской молоденькой кобылкой.
попутно развлеклась отлавливая одну старую, ушлую кобылицу, которая воспользовалась случаем и выскользнула из конюшни в едва приоткрытую дверь, только хвост мелькнул. естественно, что обратно она никак не могла протиснуться даже в распахнутую. минут 15 толпа народа перекрывала ей выходы в поле, она уже убегала в соседнюю конюшню, в табун. давно я так не прыгала и не бегала. спортивные упражнения - дело хорошее.
после конюшни поехала на дачу, так как просто куча работы по саду. мама обычно живет там до снега, но в этом году ей пришлось уехать раньше. теперь волей, неволей я наслаждаюсь природой и свежим воздухом регулярно. нет худа без добра.
к сожаления за гонками с беглой лошадью, совсем забыла про фотик. пришлось наверстать позже, получился совсем небольшой фоторепотаж, а я так люблю снимать лошадей. см. в фотоальбоме. осенние выезды.

Фотографии ВИКТО7ИЯ : осенние выезды

Фотографии ВИКТО7ИЯ : осенние выезды

приключения на природе

Это цитата сообщения Бами Оригинальное сообщение

На самом краю небосклона есть место, называемое Мостом Pадуги.
Kогда животное умирает, особенно если оно было очень любимо кем-то в этой жизни, оно попадает на Мост Pадуги. Там бескрайние луга и холмы, по которым наши друзья могут бегать и играть все вместе. Там изобилие пищи, воды и солнечного света. И там нашим любимцам тепло и комфортно.
В этом краю все больные и старые животные превращаются в молодых и полных энергии; имевшие травмы и увечья снова становятся здоровыми и сильными. Время для них летит незаметно, если только мы вспоминаем о них в своих мечтах и снах. Животные там счастливы и довольны всем кроме одного - каждый из них ушел раньше и оставил в этой жизни кого-то очень дорогого ему.
На Мосту Pадуги животные бегают и беззаботно играют вместе. Но приходит день, когда кто-то из них неожиданно останавливается и смотрит вдаль. Его глаза загораются огнем, а тело начинает дрожать от нетерпения. Вдруг он покидает своих собратьев, летит над изумрудно-зеленой травой, и ноги несут его все быстрее и быстрее.
Он заметил вас; и когда вы и ваш любимец наконец встретитесь, то крепко-крепко обниметесь, счастливые от того, что соединились и больше никогда не расстанетесь.
Он будет, oдурев от счастья, лизать ваше лицо, ваша рука снова будет любовно ласкать его голову.
И вы еще раз взглянете в преданные глаза своего любимца, так надолго покинувшего вашу жизнь, но никогда не покидавшего вашего сердца.
Теперь вы сможете пересечь Мост Pадуги вместе

(Автор неизвестен. Перевод Ирины Петраковой)

Это цитата сообщения inesa_e Оригинальное сообщение

прелесть !!!!

Исходное сообщение Pretty_Belka
Погладь кошку

опять в компе зависла, отговорка - выходные. а на деле - понравилось общаться. до сих пор везло, только хорошие люди попадались. надеюсь, так будет и дальше.
[281x291]

опять в компе зависла. заметила, малейшее перевозбуждение и я зависаю. может уже лечиться надо? или это и есть лечение, противоядие от жизни.
[480x65]

как и обещала, пока не выйдет из реанимации - мыться не буду, так и сделала. некая средневековая аскеза видимо из прошлого воплощения за мной тащится. зато теперь выкрасила волосы в красно-гранатовый цвет. дома почему-то совсем не реагируют на смену окраски. смотрю в зеркало - видно. смотрю им в глаза - ноль.????
[450x412]

прибыл из больницы наш больной, настроение пока бодрое и я как-то поспокойнее себя чувствую.
сегодня решила заехать в ремонт, по поводу сцепления. оч-ч-чень вовремя, подозрения оказались верными, пока проверяли лопнул трос сцепления, не раньше ни позже. стали понятны странные потрескивания при выжимании, это лопались жилки троса. сразу сделали.очереди небыло. ремонтник, давно знакомы оказывается, пригласил в ресторан на чай-кофе, я отказалась. вообще-то симпатичный, умно-хитрый и с руками, всё равно отказалась. не настроена на приключения.
[386x600]

[358x340]
сегодня узнала, почему в пробках насиделась полдня, оказывается у новых вантовых мостов асфальт где-то провалился. во веселуха-то.
сегодня отлично повела время, ездили загород. собирали для лошадей яблоки, ходила гулять с кобылой и вообще, всё пучком. дождь начинался в основном тогда, когда мы были под крышей. и пробок на дорогах почти небыло.
[364x198]

Это цитата сообщения Измельчитель_пней Оригинальное сообщение

Ваша киска сдохнет от вискас... Как предотвратить.

Статья длинная, но для многих будет полезной.
Статья о кормах и их составе

Это цитата сообщения Люд--Мила Оригинальное сообщение

а ведь совпадает... еще есть над чем работать )

от Roxy25 тащу

КАК ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА ЧЕЛОВЕКА ВЛИЯЮТ НА ЕГО ЗДОРОВЬЕ

Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение

Права личности.

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:

Иногда ставить себя на первое место.

Просить и помощи, и эмоциональной поддержки.

Протестовать против несправедливого обращения или критики.

Иметь свое собственное мнение или убеждения.

Совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь.

Предоставлять людям право самим решать свои проблемы.

Говорить: "спасибо, НЕТ", "Извините, НЕТ".

Не обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным.

Побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества.

Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.

Менять свои решения или изменять образ действий.

Добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:

• Быть безупречным на сто процентов.


• Следовать за всеми.


• Делать приятное неприятным Вам людям.


• Любить людей, приносящих Вам вред.


• Извиняться за то, что Вы были самим собой.


• Выбиваться из сил ради других.


• Чувствовать себя виноватым за свои желания.


• Мириться с неприятной Вам ситуацией.


• Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.


• Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.


• Делать больше, чем Вам позволяет время.


• Делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать.


• Выполнять неразумные требования.


• Отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется.


• Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.


• Отказываться от своего "Я" ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.
  

взято у minnesinger

Распечатаю и повешу над кроватью, как советуют психологи.

сегодня я, как "умная маша" думала успею свершить громаду дел , и ещё и в театр ЛЕНСОВЕТА на спектакль попасть! ха-ха-ха!!!! в 14 часов я выехала из дома, в 15 я была от него еще только в 4 км. помыкавшись по вялотекущим транспортным заторам, в конце концов, я въехала какому-то мужику в зад. естественно в машинный. простите за уточнение. после чего, сказала себе - хватит, и решила вернуться домой, куда и приползла ровно к 17 часам. итак, потратив 3 часа времени, испытав кучу ненужных эмоций и пустив все планы коту под хвост я проехала не более 15 км. естественно, в театр я не могла уже идти, просто свалилась и заснула. ХОЧЕШЬ НАСМЕШИТЬ ГОСПОДА, РАССКАЖИ ЕМУ О СВОИХ ПЛАНАХ НА ЗАВТРА.

[275x538]
хочу хорошую погоду, хорошее настроение, самочувствие и вообще всего, всего самого, самого солнечного и радостного.