Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!

[594x409]
Наверное, все мы хотим иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений и походов в фитнес - клубы. С помощью этих упражнений нельзя добиться идеальной фигуры, но можно поддерживать себя в отличной форме. Главное - делать их ежедневно!

1. Проснувшись утром и перейдя к упражнениям (потягивание, подъем ног в положении лежа на спине или подъем корпуса с опорой на плечи), не забываем про следующее: лежа на животе, захватываем руками стопы ног, одновременно тянем их на себя и приподнимаем голову. Такая зарядка разбудит мозг, желудок и кишечник.
Далее

Обмениваюсь симпатиями и пч! Отвечаю всем! Главное - подписывайтесь! Комментируете вы меня - комментирую я вас!

Если вам нужна анти или любовь - могу прислать,только напишите!

Или же просто заходите ко мне:

http://www.liveinternet.ru/users/dead_lintu/blog/

http://www.liveinternet.ru/users/dead_lintu/profile

вы найдете множество различной полезной информации,а так же моих мыслей...

вот она я:

 

  [428x640]

[680x444]
«Толстеют не от свиного сала, а от его количества» (народная мудрость).

«Свиное сало с хлебом – то, что доктор прописал». Правда, хлеб нужен чёрный, зерновой, из муки грубого помола или с отрубями.

С тех пор, когда люди научились хранить мясо, они открыли для себя и ценность сала. Народы Европы и те бывшие европейцы, которые переселились на другие континенты, особенно любят свиное сало и столетиями едят его в солёном, копчёном, варёном и жареном виде. Во все времена свиное сало занимало почётное место в меню сельских жителей, особенно тогда, когда не было холодильников.
Подробнее!

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Как выгодно приобрести IT-технологии? Системный интегратор АНТЭН-I

[400x316]
«Интернет-среда предоставляет огромные возможности для развития своего дела» – эта фраза уже стала поговоркой. Однако, интернет стал выгодным инструментом как для предпринимателя, так и в значительной степени для потребителя. На сегодняшний день дебаты вокруг создания крупными компаниями собственных сайтов ведутся довольно жаркие и, что не мало важно, результатом стал рост доверия со стороны покупателей и значительное увеличение уровня гарантий качества, предоставляемых продавцом товаров и услуг.
Читать далее...

Приглашаю в сообщество, посвященное сериалу Дневники вампира.
Здесь ты найдешь все, что тебя интересует. Биографии актеров, интервью, фото со съемок, музыка за кадром и многое другое.


Join us

Изготовление звездочек   счастья.

[показать]

Трафареты для кофе-арта.

[показать]

Техника фурошики

[показать]

Идеи оригинальных подарков

Это и многое другое Вы найдете в активно развивающемся сообществе.

дарить_подарки_клёво

Приглашаем в новое, но активно развивающееся сообщество!

 

дарить_подарки_клёво

 

http://www.liveinternet.ru/community/3908321/profile

http://www.liveinternet.ru/community/3908321/profile

http://www.liveinternet.ru/community/3908321/profile

Приглашаем Вас в новое, но активно развивающееся сообщество оригинальных подарков.

дарить_подарки_клёво

дарить_подарки_клёво

дарить_подарки_клёво

[300x418]

Приглашаю в гости

www.dubplatekillaz.ru

Буду рада новым посетителям и постоянным читателям! Жду ваших приглашений!

Также меняюсь симпами ;-)

Sti_Letto_DpkZ

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Что будем готовить из яблок? Маску для лица!

[240x160]Помните древнегреческий миф про яблоко раздора с надписью «Прекраснейшей»? За обладание яблоком бились богини Гера, Афина и Афродита. Яблоко в конечном итоге досталось Афродите. Прекрасна Афродита, прекрасней всех богинь!

Ну, а наши российские женщины прекрасней всех других! Все женщины хотят стать еще более привлекательными и красивыми. В ход идут разные косметические средства, при этом забывается чудесный дар природы – яблоко.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

6 упражнений для сексуальных ног

[350x350]Сексуальные ноги - мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, разработавшей основы фитнес-балета, это не мечты, а реальность. Ее комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте комплекс три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!

Упражнение №1

Тренируем: икры, мышцы бедер и пресса.

Встаньте на правую ногу, а левую слегка согните и отведите назад. После этого медленно поднимите вверх руки (локти слегка согнуты) и одновременно с этим перенесите вес на носок правой ноги - как показано на фото. Держите спину прямо, смотрите вперед.
Повторите упражнение 10 раз в медленном темпе, затем 20 раз - в быстром. Поменяйте ноги.
Читать далее...

[507x300]

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Мраморный низкокалорийный чизкейк

[500x393]
Основа

1 чашка мелко раскрошенного шоколадного печенья (8 Chocolate Graham Crackers)
1 яичный белок

Начинка

450 гр (16 oz) Cottage Cheese 2% (зернистый домашний сыр)
1 пачка (225 гр) крем-чиза (1/3 less fat)
225 гр (8 oz) сметаны 9% (reduced fat)
1/2 чашки + 1 ст л сахара
2 ст л мёда
1/3 чашки (~50 гр) муки
2 яичных белка
1 яйцо
2 ч л апельсиновой цедры (1 апельсин)
сок 1 большого апельсина (3 ст л + 1/4 чашки = 105 мл, добавить воды если сока меньше)
3 ст л несладкого какао
Читать далее...

Покупайте на сайте www.ram-ram.ru рамки по сниженным ценам. Специальная акция: рамки а4 от 50 руб.
Звоните нам по телефону и заказывайте интересующий вас товар 8 ( 495) 765-79-39
В продаже есть не только рамки, но и фотоальбомы, багет и паспарту.
[460x300]

По телефону 8 (495) 979-89-27 вы можете заказать такие услуги как ремонт компьютеров, настройка интернет и локальной сети.
Компания ТехноГруп - это всегда профессиональная компьютерная помощь круглосуточно, без выходных.
Заходите на наш сайт в интернете www.technogroup.su чтобы узнать подробности об оказываемых нами услугах.

[558x600]

Красиво,уникально и дизайнерски оформят Вашу группу.
Создадут уникальные аватарки,сделают из фото шедевр или даже анимацию!
Остальное по Вашему заказу и желанию.
Вступайте в группу:
Photoshop мастер.Создание аватарок,анимации и красивых фото на заказ.
Не пожалеете!

http://vkontakte.ru/club19074096

[429x495]
[453x604]
[450x600]

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Самые вкусные холодные супы

[349x421]Какие холодные супы традиционно готовят в Болгарии, Испании, Латвии, Франции и Америке? Национальные рецепты и советы по приготовлению освежающих первых блюд.

Болгарская кухня: таратор

Основа этого освежающего супа – холодный йогурт, которым заливаются нарезанные кубиками и слегка отжатые огурцы, давленый чеснок, измельченные грецкие орехи и мелко нарезанный укроп. Вся эта смесь настаивается в холоде, после чего приправляется солью и перцем, сбрызгивается растительным маслом и подается на стол. При желании таратор можно разбавить холодной водой или ледяной крошкой, а вместо йогурта использовать кислое молоко, кефир, айран или мацони.

Этот суп любят не только болгары, его жалуют в жаркий день в Македонии, Албании и Турции.

В качестве вариаций попробуйте добавить в таратор редис, свежую мяту, натертый молодой кабачок.
Читать далее...