[показать]
Получи свой Поздравлятор

Это цитата сообщения маленькая_ЭМОциЯ Оригинальное сообщение

Фокусы

Считать умеешь? Три или четыре?
[450x201]
Всё что требуется: пристально смотреть на находящийся в центре крест. Через 15-20 секунд все фиолетовые круги исчезнут.
[467x467]
Видите Мэрилин Монро? Нет? Отодвиньтесь подальше от монитора
[249x243]
Смотрим в центр и через несколько секунд меняется направление движения )
[550x400]
Закройте рукой правый глаз, внимательно вглядитесь в правую точку-звездочку. Медленно приближайтесь к экрану. Левая точка-звездочка исчезла!
[417x209]
Если вглядеться в центр спирали, она начинает вращаться и пульсировать.
[400x400]
Задание: сосчитать черные точки. Нет, белые. Нет, черные... Не, все-таки белые... Млин, а ведь трезвая вроде))
[450x335]
А горизонтальные-то линии параллельные...Не верите?
[450x283]

ппц......чё за бред, вот смысл сдавать зачет по тому, что ты уже проходил??? вот сижу мучу таблицу по экономике......такая туфта...
[320x402]

НИКОТИНОЗАМЕНИТЕЛИ

ЧТО ЭТО?
Никотиновые жвачка и ингалятор «Никоретте», кара­­мель «Никомель», пластырь «Ни­ко­тинелл», таблетки «Табекс», которые содержат никотин или за­меняю­щие его ве­щества. Продаются в аптеке без рецепта.

КАК ДЕЙСТВУЮТ?
Эти препараты ослабляют синдром «отмены»,
то есть избавляют от никотинового голодания. В «Табексе» такая функция возложена на веще­ство цитин, действующее так же, как и ни­ко­тин. А расставшись с при­вычкой курить, уже легче отказаться и от заменителей.

ЗА
В подобных препаратах всего 2–4 мг никотина, в них нет трех тысяч вредных веществ, содержащихся в сигаретах. А ин­галятор «Никоретте» отчасти учитывает и психологический аспект: он и выглядит как сигарета: мундштук и никотиновый картридж. И им тоже можно «затягиваться».

ПРОТИВ
У жвачки, карамели и ингалятора дико противный вкус, а о наклеенном пластыре легко попросту забыть. «Но главное, эти сред­ства снимают лишь физическую зависимость, остальное – дело вашей силы воли. Поэтому, по данным ВОЗ, эффективность никотинозаме­нителей – только 30 %», – пояс­няет Ольга Сперанская. Без серьез­ного желания отвыкнуть от куре­ния они практи­чески
бесполезны.


ФИЗИОТЕРАПИЯ

ЧТО ЭТО?
Гомеопатический чай из трав «Антиник», таблетки «Коррида+», дыхательные ап­параты типа «Горный воздух» подавляют желание курить, очи­щают организм от токсинов и ядов. Курс лечения назнача­ется в медицин­ских центрах.

КАК ДЕЙСТВУЕТ?
«Чай тонизирует, успокаивает, уменьшает тягу к сигаретам, улучшает аппетит и служит профилактикой бронхо-легочных заболеваний, – рассказывает психолог Анна Соболева из Московского город­ского центра по лечению и профилактике табакокурения. – Таблетки «Коррида+» вызывают отвращение к табачному дыму, аппарат «Горный воздух» искусственно воссоздает привычное для курильщика кислородное голодание, поставляя в легкие через маску смесь с малым количеством кислорода. Таким образом он подавляет желание курить и расслабляет».

ЗА
Подобные курсы по­лез­ны для здоровья (и не только курильщи­кам) и не обязывают резко рас­статься с курением.

ПРОТИВ
«В течение месяца после лечения в нашем центре 80 % па­циентов не курят, спустя год некурящими остаются только 25–40 %,» – говорит Анна Соболева. «Чтобы 80–90 % пациентов не возвращались к курению, нужен комплексный подход: прием препаратов плюс сеансы у пси­холога», – делает вывод нарколог Ольга Сперанская.


ПСИХОТЕРАПИЯ

ЧТО ЭТО?
Консультации, анкетирование, индивидуальные беседы с психо­логом, а также групповая терапия онлайн, например, на сайтах www.stopsmoke.ru или www.nosmoking.ru.

КАК ДЕЙСТВУЕТ?
Психолог усили­вает у пациента мотивацию бро­сить курить, повышает уве­рен­ность в своих силах. Групповая терапия онлайн анонимна и удобна тем, что можно задать вопрос или попросить поддерж­ки в лю­бой момент и из любой точки мира. На сайте «дистанционного тренинга» так же, как в реальности, набирают группы, ведущий курса делает рассылку, а участники делятся опытом и задают друг другу вопросы.

ЗА
Вы всегда можете рас­счи­ты­вать на поддержку опытных профессионалов. Причем с высоты своего стажа им значительно легче, чем вам, определить тип вашей зависимости и подсказать вам, как безо всяких меди­камен­тов избави­ться от навяз­чивой идеи закурить.

ПРОТИВ
«У всех разные фо­рмы зависимости, и душеспасительные беседы помогут только людям с определенным складом психики. Остальным они – как об стенку горох. Поэтому, если через две недели желание курить никуда не делось, идите к наркологу», – настоятельно советует Ольга Сперанская.
[320x260]

В колонках играет - sunchase feat yana kay-вспоминай меня

про ФАСТ ФУД!!!!! оказывается это не так уж и страшно!!!








МАКДОНАЛДС
Овощной салат 150 г - 45 ккал, гамбургер - 229 ккал, пирожок по-итальянски - 126 ккал, яблочный сок 200 мл - 92 ккал. ИТОГО: 492 ккал. Кофе-гляссе и маффин оставьте на витрине. Минус 340 ккал.

КРОШКА-КАРТОШКА
Картофель 20-0 г - 160 ккал, «крабовое мясо» 100 г - 148 ккал, сок «кокос-персик» 238 мл - 120 ккал. ИТОГО: 428 ккал. Сыр и масло попросите в вашу картошку не класть. Минус 230 ккал.

РОСТИКС
Куриное филе с овощами 150 г - 100 ккал, вареная кукуруза 150 г - 154 ккал, клюквенный морс 200 мл - 76 ккал. ИТОГО: 330 ккал. Куриные ладушки и сырный соус. Минус 300 ккал.

ПРАЙМ
Свекольник со сметаной 300 г 275 ккал, буриттос с тунцом 255 г - 325 ккал, салат с раками 150 г - 75 ккал. ИТОГО: 675 ккал. Корзиночку с ягодами отложите на полдник. Минус 250 ккал.

ХУАН-ХЭ
Китайская лапша с овощами и ростками сои «Тающий свет» 300 г - 480 ккал, томатный сок 250 мл - 45 ккал. ИТОГО: 400 ккал. Китайское пиво и блинчики. Минус 400 ккал.

[700x525]

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

"Без заголовка"

В колонках играет - дима билан-я твой номер один
Настроение сейчас - очч клёвое!!!

млин, так прекрастно чувствовать что любишь! так клёво просыпаться с любимым человеком утром а затем по холодному паркету бежать на кухню, чтоб сделать ему завтрак! так клёво.....млин, котик, я так сильно люблю тебя!!! больше всего в жизни! и никогда не брошу!!! жаль что мы ещё не живём вместе!!! чмафики, котик, твоя КиСа!!!

Слушать этот музыкальный файл

[331x338]
В колонках играет - Павлик Воля-всё будет ОФИГЕННО!!!
Настроение сейчас - оччч хорошее))))

всем всем всем приветки)))))) это мой новый дневник) я правда, ещё не очень разобралась, но ладненько)))) всех чмафффики))

Фотографии onlythebesT :

самая самая!

Очень сложно быть блондинкой,
Милой девочкой-картинкой.
Пить Мартини вместо водки,
Разговаривать про шмотки,
Тратить деньги на блестяшки
И всегда носить в кармашке
Мятный Орбит для дыханья.
Чтоб заслуживать вниманья
Одеваться очень модно
И вести себя свободно;
Не читать хороших книжек,
Чтобы не пугать мальчишек;
Группы “Корни” быть фанаткой,
На юрфак попасть со взяткой,
Штукатурить нос слоями
И мечтать пожить в Майями,
Путать цепь причин и следствий...
Пероксид - причина бедствий

[640x480]