Что чувствует человек, перечитавший последние 5 лет своей жизни? О чем он думает, вспомнив наиболее эмоциональные моменты своей жизни?
Я чувствую благодарность. Всем тем людям, которых я любила. Тем, кто составлял пазл этих лет.
Последний год я мечтала простить. И сейчас я прощаю. С открытой душой, искренне и с присущей прощению добротой.
Моя Настя сказала, перечитав наши дневники: "Я бы хотела, чтобы наши девочки в таком же возрасте были бы такими же)"
И ,наверное, это одно из самых прекрасных чувств на свете. ты гордишься собой той. самой настоящей. самой правдивой. самой любящей.
Как много мы поняли за эти 5 лет. Как повзрослели, как выросли. Но сохранили в себе эту правду. Мне не стыдно ни за один свой поступок, ни за одно сказанное слово. И это укрепляет фундамент жизни. Я до сих пор верю в любовь, дружбу, семью, преданность и правду. И всем, кто читает эти строки ответственно заявляю - всегда буду верить.
Я молюсь за вас, девочки. Те, кто был здесь со мной с 14 лет, и тем, кто только начинает вести здесь записи своей жизни.
P.S.: Кому интересно, со всеми девочками, с которыми меня свел ли.ру. мы общаемся и не теряем друг друга. А те, кого я держала за руку 5 лет назад продолжают идти со мной, крепко сжимая мои ладошки.
Это цитата сообщения Gloomy_Grump Оригинальное сообщение
100 причин похудеть.
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.
51. Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
52. Чтобы одалживать одежду у стройных подружек.
53. Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
54. Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
55. Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
56. Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
57. Чтобы ходить голой по дому.
58. Сделай это ради себя.
59. Сделай это ради тех, кто уже сдался.
60. «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
61. Чтобы за тобой бегали парни.
62. Чтобы быть незабываемой.
63. Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
64. Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
65. Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
66. Чтобы носить купальник целый день.
67. Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
68. Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
69. Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
70. Чтобы быть стройной.
71. Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
72. Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
73. Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
74. Чтобы мерить купальники с удовольствием.
75. Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
76. Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
77. Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
78. Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
79. Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
80. Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
81. Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
82. Сделай это ради скул.
83. Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
84. Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
85.
Это цитата сообщения Gloomy_Grump Оригинальное сообщение
30 способов перехитрить соблазн.
Взято с сайта sparkpeople.com. Перевод с английского - мой собственный =)
Соблазны повсюду, стоит только оглянуться. Пончики в кафе на работе. Пицца в холодильнике дома. Теплая кровать утром, в то самое время, когда пора отправляться в спортзал. На вашем пути к здоровому образу жизни постоянно будут встречаться разные преграды. Стоит поддаться лишь одной, и их станет еще больше. Но не стоит их бояться. Существует 30 способов перехитрить соблазны, и мы с удовольствием поделимся ими.
Читать дальше
И добавлю один, последний способ, про который многие из вас слышали:
"Хочешь есть? Выпей воды, сделай 50 приседаний, посмотри на свои ноги и снова выпей воды" (с)
Всегда помогает =)
Это цитата сообщения Litekspo Оригинальное сообщение
10 перекусов, которые не отяготят твою совесть и бёдра. Ведь в каждом из нихбвсего по 100 калорий и бонусы!
9 морковок с маслом- легко усваиваемый каротин. Полезен при акне и близорукости. БОНУС: хорошее зрение, чистая кожа и блестящие волосы.
13 несолёных орешков миндяля- кладезь полезных жиров, кальция и витамина В. БОНУС: миндаль отлично тонизирует- будешь бодрой целый день!
11 огурцов и ложка хумуса( пюре из турецкого гороха)- оптимальное соотношение кальция, цинка и протеина. БОНУС: идеально здоровые и крепкие ногти.
Тарелка супа пюре из брокколи- в брокколи полным полно магния, который нормализует работу нервной системы и стимулирут деятельность мозга. БОНУС: первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.
Горстка малины- в малине невероятное кол-во ацитилсалициловой кислоты, т.е. банального аспирина. БОНУС: глова ни о чём болеть не будет!
1 печёная картошка- в ней есть регуляторы обмена веществ, которые снижают уровень холестерина и помогают худеть. БОНУС: нормализирует пищеварение.
Зерновой хлебец с лососем- такой бутерброд быстро вернёт тебя к жизни, придав сил. БОНУС: получаешь сразу и полезные медленные углеводы, и протеин.
25 оливок- богаты насыщенными жирными кислотами, которые снижают холестерин. БОНУС: активно борются с лишним весом и дряблой кожей.
2 квадратика чёрного шоколада- антиоксиданты, содержащиеся в масле какао, заставляют имунную систему работать в полную силу. БОНУС: не заболеешь!
Банан- главный источник серотонина (тот самый гормон счастья) и фосфора, помогающего думать. БОНУС: банановый аромат подавляет аппетит.
Это цитата сообщения Lady_AB Оригинальное сообщение
Так худеют супермодели
Помимо яркой внешности и идеальной походки от бедра‚ у топ-моделей есть еще одна отличительная черта — им удивительным образом удается сохранять безупречную форму‚ даже завершив карьеру на подиуме. Каким образом?
[533x698]
Шопинг-лист топ-моделей
• Сыр фета.
• Органические яйца.
• Органические йогурты без добавок.
• Овощи: салат, морковь, томаты, брокколи.
• Фрукты: апельсины, лаймы, яблоки; ягоды: зеленый виноград, дыни.
• Свежий розмарин.
• Медовая горчица.
• Оливковое масло в темном стекле.
Это цитата сообщения Asmodelle Оригинальное сообщение
• • •
Найдите время для работы — это цена успеха.
Найдите время для раздумий — это источник силы.
Найдите время для игры — это секрет молодости.
Найдите время для чтения — это основа знания.
Найдите время для религии — это путь благочестия.
Найдите время для дружбы — это источник счастья.
Найдите время для любви — это священный дар жизни.
Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
Найдите время для красоты — она есть повсюду.
Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.
© Пол Чаппиус Брэгг
Это цитата сообщения Just_Mini Оригинальное сообщение
Как сделать локоны при помощи плойки для выпрямления
Это цитата сообщения Queen_Rose Оригинальное сообщение
вот так))))
Для тех кто так же как и я незнает что бы замутить на голове!!!!!
Очееень легко и прикольно!!!!))))
эмммм...самодельный ободок))))
тут и простая плойка справится...
Это цитата сообщения Frau-Cherry Оригинальное сообщение
Мечты о море...
Продолжаю свою маленькую традицию о подборке красивых фотографий...
На этот раз свадьба на море...
такую свадьбу я бы "за бесплатно" согласилась снимать... =)
Так что если соберетесь на море и захотите что-то необычное и красивое - берите меня ссобой ;)
У меня от этих фото муражки по коже...
Приятного просмотра...
Это цитата сообщения -Faggy- Оригинальное сообщение
Гравировка...
1. Латыни:
A die - От сего дня
А solis ortu usque ad occasum - От восхода солнца до заката
Ab ovo - с начала до конца
Ad infinitum - до бесконечности
Absque omni exceptione - Без всякого сомнения
Ab hinc - Отныне
Ab imo pectore - С полной искренностью, от души
Ad finem saeculorum - До скончания веков
Ad multos anno - На долгие годы
Aeterna historia - Вечная история
Amantes -amentes - влюбленные-безумные
Amor non est medicabilis herbis - Любовь травами не лечится
Amor omnibus idem - Любовь у всех едина
Amor tussisque non celantur - Любовь и кашель не скроешь
Amor Vincit Omnia - Любовь завоевывает все
Ars longa, Vite brevis - искусство долговечно, а жизнь (человека) коротка
Beati possidentes - счастливы обладающие
Bene placito - по доброй воле
Bonum factum! - На благо и счастье!
Caritas et pax - Уважение и мир
Con amore - С любовью
Consensu omnium - С общего согласия
Consortium omnis vitae - Содружество всей жизни
Credo - верую!
De die in diem - Изо дня в день
Dei gratia - божьей милостью, слава Богу
Deus Nos Iunxit - Бог соединил нас
Digitus dei est hic! - Это перст божий!
Evviva - да здравствует!
Ex consensu - по согласию
Ex animo - От души
Fac fideli sis fidelis - Будь верен тому, кто верен (тебе)
Fata viam invenient - От судьбы не уйдешь
Fiat voluntas tua - Да будет воля твоя
Fortiter ac firmiter - Сильно и крепко
Gens una sumus - Мы - одно племя
Hoc erat in votis - Это было предметом моих желаний
Hoc erat in fatis - так было суждено (судьбой)
Ibi victoria, ubi concordia - Там победа, где согласие
In aeternum - Навек, навсегда
In saecula saeculorum - Во веки веков
Lex fati - закон судьбы
Liberum arbitrium - Свобода выбора
Lux in tenebris - Свет во мгле
Mane et nocte - Утром и ночью
Natura sic voluit - Так пожелала природа
Ne varietur - Изменению не подлежит
Nil nisi bene - Ничего, кроме хорошего
Non dubitandum est - Нет сомнения
Non solus - Не одинок
Nunc est bibendum! - Теперь пируем!
Omnia vincit amor et noc cedamus amori - Любовь побеждает все, и мы покоряемся любви
Omnium consensu - С общего согласия
Optima fide - С полным доверием
Orе uno - Единогласно (досл.: одним ртом)
Peccare licet nemini! - Грешить никому не полагается!
Per aspera ad astra - Через тернии к звездам!
Pia desideria - Благие пожелания, заветные мечты
Placeat diis - Если будет угодно богам
Pro bono publico - Ради общего блага
Pro ut de lege - Законным путем
Probatum est - Одобрено
Proprio motu - По собственному желанию
Quilibet fortunae suae faber - Каждый сам кузнец своего счастья
Sancta sanctorum - святая святых
Sic fata voluerunt - так было угодно судьбе
Sponte sua - по доброй воле
Sed semel insanivimus omnes - Однажды мы все бываем безумны
Semper Amemus - Наша любовь продлится вечно
Semper Fidelis - Вечно преданный
Sic erat in fatis - Так было суждено
Sursum corda! - Выше голову!
Ubi concordia - ibi victoria - где согласие - там победа
Vires unitae agunt - Силы действуют совместно
Vale et me ama - будь здоров (-а) и люби меня
Vivere est cogitare - жить-значит мыслить!
Volente deo - с божьей помощью
2. Других иностранных языках:
Mizpah (древ.еврейск.) - Бог присматривает за нами, когда мы в далеке друг от друга
Ani L'dodi V'dodi Li (древ.еврейск.) - Я люблю и любим (а)
Il Mio Cuore e il Tuo Per Semper (итал.) - Мое сердце навеки твое
Amour Mio (итал.) - Моя любовь
Por Tous Jour (франц.) - На века
A Vila Mon Coeur Gardi Li Mo (франц.) - Вот мое сердце, храни его!
Autre Ne Vueil (франц.) - Никто кроме тебя
Une Dezir (франц.) - Моя единственная страсть
Mon Coeur Est a Vous (франц.) - Ты властительница (властелин) моего сердца
Par Grant Amour (франц.) - Моя великая любовь
Je T'aime (франц.) - Я люблю тебя
Подскажите, что выбрать???
Или просто дату бракосочетания?????
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
35 Рецептов Вкусных И Полезных Завтраков
http://www.stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1084
Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.
Мы отобрали 35 самых лучших рецептов – вкусных и питательных завтраков.
Рецепты завтраков
Завтрак и обед- самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю - это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в "Завтраке у Тиффани".
[300x300]
Завтрак - это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.
Рецепты для завтрака на основе злаков
КАША ПШЕННАЯ
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
обертывание- виды и правила
Привет мои дорогие! Наконец-то вес мой, после месячного застоя "двинулся", и сегодня 50,4 кг при росте 163 [показать]
Давайте поговорим про обертывание?
Общие правила проведения обертывания:
Это цитата сообщения The_best_Ksenia Оригинальное сообщение
Возвращаем косметику к жизни или простые советы
Решила я поделится с вами своими нехитрыми советами, так сказать, своими маленькими тайнами. Хочу оговорится сразу, что мои советы опробованы на моём опыте и, возможно, у некоторых вызовут сомнение/непонимание/ужас, я лишь делюсь опытом, а делать или нет решать только каждой из вас.
Ну, как сказал Гагарин- поехали!
Проблема 1: Засохла гелевая подводка.
Решение: Абсолютно не важно какая у вас подводка, дорогой МАС или дешёвая из перехода. Решение очень простое. Я не советую разбавлять подводки средствами для снятия макияжа, т.к. от этого продукт становится не стойким и часто ложится комками/кусками. Мой совет, добавте в гелевую подводку одну каплю оливкового масла. Нужна всего одна капля, для удобства я использую пипетку. Просто капаете каплю в подводку, затем перемешиваете её зубочисткой *чистой* и оставляете на ночь. Наутро ваша подводка как новая!
Проблема 2: Разбились пудра или тени.
Решение: Собираем все кусочки *естественно, кроме тех, что были на полу* в пудреницу/коробочку из под теней и обратной стороной кисти расталкиваем их все до состояния пудры, что бы не оставалось кусочков. Заливает всю эту пудру небольшим количеством воды. Далее надо постараться найти подходящий по размеру и форме предмет, что бы потом утрамбовать пудру/тени.Для теней я обычно беру монеты, чаще 1 или 2 €. С пудрой, конечно, сложнее, но тоже можно найти что то подходящее. Прямо на нашу "кашку" из теней/пудры и воды кладём свёрнутую вдвое салфетку и сверху монетку/пресс. Сильно надавливает *не ломая коробку ^^*. Таким образом, в салфетку впитается почти вся вода, а пудра/тени будут ровными и равномерными. Оставляем на ночь на тёплом месте, что бы остатки воды испарились.
Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение
Как сесть на шпагат за 2 недели
О пользе шпагата можно сказать многое. Это не только отличная возможность поддерживать в идеальной форме свои ноги и ягодицы, но и первые обучающие шаги к стрип-пластике. А это должна уметь каждая женщина, не так ли?
Польза шпагата
Если ты умеешь садиться на шпагат, то можешь похвастаться сильными и эластичными мышцами, хорошей гибкостью. Последняя, кстати, серьезный плюс для твоих умений в постели. Ведь теперь тебе под силу любые позы!
Также шпагат позволяет улучшить осанку, координацию движений. Если научиться садиться на шпагат, то освоить даже самые сложные танцы будет гораздо легче, чем без подготовки. Станут доступными и вальс, и танго, и популярные восточные или латинские танцы, при этом, пластика тела будет заметно лучше, чем если бы мышцы не были растянуты.
Это цитата сообщения mary-li Оригинальное сообщение
Ulrikke Lund из холодной Норвегии
У девушки эффектная внешность: стройная блондинка с милой улыбкой и загадочным взглядом. Сейчас Ульрикке изменила свой стиль, так как подстригла свои длинные волосы. Но и с более короткой стрижкой она выглядит просто очаровательно.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Блокнот своими руками
Подробный мастер-класс по изготовлению блокнота. В данном МК описана техника, схожая с классическим книжным переплетом. Для начала нам понадобится обычная офисная бумага. Можно сочетать цвета, вшивать разделители и т.п. Я использовала бумагу А4 формата 80 г/м2 ванильно-бежевого цвета и дизайнерскую цветную кальку 90 г/м2.
[показать]