[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[360x480]
[356x471]
[468x351]
[699x525]
Здоровый образ пищи
Во первЫх строках своего послания хочу предварительно осветить некоторые важные моменты:
1. Я не сидела на диете длиною в месяц, так как вообще уверена, что диеты - это миф и лукавый подход к телу. Я перешла на новый образ пищи. Думаю на очень-очень долгое время, если не пожизненно.
2. Мой образ пищи был мною разработан строго под меня. Я ни в коем случае бы не советовала взять и повторять мои пищевые телодвижения, мучая себя и подвергая опасности окружающих. Ибо. Во-первых, список продуктов я подбирала индивидуально и очень тщательно. Во-вторых, к своему образу пищи я тщательно подготовилась морально, пересмотрев сами принципы личного питания и вообще - отношения к еде. В-третьих, я построила личную едальную философию, которая меня устраивает на 100 % и помогает справляться с позывами бренного тела играючи. А у других от моей еды (и философии тоже) может случиться несварение и, прости, господи, откровенный понос. Излишне и говорить, что пользы будет совсем мало.
3. Прежде всего я перешла на этот стиль пищи из-за проблем со здоровьем. Снижение массы тела было очень важной, но вторичной задачей.
Ну, хватит о грустном..:) Ниже я перепру на русский несколько ежедневных отчетов (я вела тщательный дневник) и выставлю несколько фоток.
[500x377]
[320x240]
Даю его по двум причинам. Первая – не знаю почему, но у меня большая проблема с утилизацией яичных белков. Вот желтки тратятся со страшной силой – то в соус, то ребенку в суп, то еще куда-нибудь. А белки складируются в холодильнике и периодически ломаю голову куда их деть.
«Птичье молоко» - один из моих любимых вариантов утилизации белков. Обожаю белково-сливочное суфле. Конечно, можно этот тортик и купить. Но зачем? Делается он элементарно, никаких специальных навыков не надо. И я гарантирую вам, что от покупного просто не отличите!
Рецепт буду давать поэтапный, по принципу «что в какую очередь из холодильника вытаскивать». Попробуйте приготовить, рекомендую!
Кстати, у меня есть еще вариант так называемого «домашнего» «Птичьего молока», с кремом из манки. Будет время, дам и этот рецептик. А сейчас классика кулинарии!
[700x694]