Это цитата сообщения Serdolka Оригинальное сообщение
Идеальный живот. Комплекс упражнений
[показать] [показать] [показать] [показать]Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы подтянуть живот. На самом деле добиться этого можно только с помощью регулярных аэробных тренировок (на сжигание жира) и анаэробных нагрузок, укрепляющих мышцы.Не помешает и сбалансированная низкокалорийная диета без лишнего жира. Данный комплекс упражнений составлен из разных методик, «выстрадан» не одним человеком, ощутившим реалные результаты. Он больше всего подходит для выполнения дома, так как при его выполнении вам потребуется постоянная концентрация на своих ощущениях (игры с пупком, после которых у вас останется ощущение «горячего блинчика», лежащего на животе, и которое сохранится у вас в течение получаса). Также комплекс предусматривает упражнения, наилучшим образом «прокачивающие» прямую мыщцу живота и косые мышцы, отвечающие за тонкую талию. Остается только пожелать вам терпения и удачи!
Выполняйте этот комплекс 3-5 раз в неделю, сделав предварительно небольшую аэробную разминку в виде тех же… танцев. Или же прыжков со скакалкой.
Данный компелекс включает в себя как аэробные,
Теперь мне стало совсем плохо.
Виват, нервы скоро повыпрыгивают из тела и убегут куда подальше.
Не выдерживают.
Ты хотел меня довести (начал еще в воскресение) ты это сделал. Можешь себя поздравить.
Долго шел до дома..минут 40..сидел на лавочке в парке и думал...
Пришел с температурой. 37.5. Выпил аспирина. Чувствую себя совсем разбито. Это аукнулись те промокшие ноги и ты. Спасибо.
Пойду-ка я спать...
И ты даже не понимаешь всю серьезность положения...
Госпади, скорее бы я уже помер...
Это цитата сообщения Tvaryuka Оригинальное сообщение
Признайтесь где вы будете гореть....
[700x525] [700x525]В одной из популярных забав участвуют до шести
соперников-шабашитов,
у каждого из которых заготовлена живая человеческая жертва. Вампиры
используют все доступные им средства, чтобы расчленить и убить жертву,
доставив ей наибольшие мучения и пролив зря минимальное количество её
крови. Результат определяется голосованием группы судей. Победитель
получает честь испить первую кровь во время Кровавого Пира данной ночи.
Я люблю Шабаш.
Хочу играть по Шабашу.
Ну ладно, раз уж ты так хотел про еду...
Я люблю суши. Больше всего на свете я люблю суши. субботу по любэ хочу в Япошу и минимум три сета. Они нйдут себе уютненькое место в моем желудочке.
Я не люблю сладкое. Реально. Могу месяцами его не есть и нормальноЮ но бывает пара дней, когда я сжираю по 3-5 батончиков сникерса или кит-ката без какого-либо ушерба фигуре. Просто хочется.
Я люблю чипсики. Временами. Тоже с периодичностью в несколько месяцев.
Я не могу отказаться от курочки из ростика. Точнее, от острых крылышек. Я их готовжрать ижрать в немерянных количетсвах, пока не разболится животик.
Еще я безумно люблю овощи и салатики. Этов целом и есть моя основная еда. Ну и Активия.
Из мяса ем только курицу, баранинц или свинину у нас дома почти и не готовят, но не из религиозных соображений, а из диетических. Да, папа тоже совсем на этом повернулся.
Пильмени - это наша великая еда, которая летает из окна. С ней связано много интересных моментов, каждый из которых заслуживает отдельного поста.
Я люблю макароны и вообще итальянскую кухню, но заставляю себя об этом не думать.
Хотя вчера вот наелся их до отвала, и счастлив.
Пью я исключительно зеленый чай, а на работе минералку. Еще люблю ройбуш. Подсел на ройбуш с корицей...
Ну пока все, что пришло в голову.
А, да, крем-брюле это ням нямка. Мороженое я сжираю все, что попадается под руку. Оно вообще во мне куда-то странно растворяется. Обажаю. его... особенно 48 копеек, Торжество и Мегу.
В последнее время конечно да.
Мне уже сложно общаться с близкими, ибо я у них плохой. Очень плохой. Всегда.
Вот реально убица, и достало, что все говорят, что с таким отношением я останусь совсем один.
Ну останусь а им то какое дело?.. Я миру отвечаю тем же, что он мне посылает, ничего более… альтруизма от меня ждать не приходится, спасибо, хватило.
Жаль, у меня в квартире нет балкона. Уже бы давно применял его по назначению. И начал бы курить.
К чертякам все.
Я позитивный масик.
Ня! Давайте все обнимемся!
Посмотрел на гей-парад в Швеции.
Хочу жить в Европе.
Учитывая то, насколько я сейчас забоелл системой (даже по-моему сильнее, чем раньше, хотя раньше мне даже сны снились целиком по Маскараду) будет написано несколько постов с размышлениями на тему сект, на тему моих и чужих персонажей. Моих так особенно. Особенно о тех, что есть у меня в голове.
1 и самый любимый, однако совсем не каноничный, по сему предназначенный только для бредовых словесок, Шамши. Шамши Шаркаришаррьевич. Он был на моей первой кабинетке но только в конце и в качестве прикола, ибо тогда сам не знал, что он яШамши. По нему у меня написана хорошая анкета, по стебу можно даже составить чарлист. Хотя после того, как оно покугал Каина и получил 3е поколение...
Настоящий антидуэвлянчик вышел, но очень человечный и реально, ни одного человека он за свою жизнь не убил и в чем-то похожит на салюбри своей концепцией, а уж учитывая то, что он видел живого Саулота...
В общем, я его искренне люблю. Он прекрасен.
Ровесник 2го города, один из первых детей Малкава. 3е поколение. Дисциплины помешательство, доминирование, затемнение, прорицание, стойкость, могущество, присутствие, стремительность. Номинально - приверженец Камарильи. Емунравится дергать ее за веревочки.
2 Зигфрид Альмонт. Отступник ласомбра. Спокойная, уравновешенная шняга. Со змеинными наклонностями. Имеет много темных секретов, добился высокого положения в Камарилье и привык к тому, что ему не доверяют. На одной из игр был принцем города Лос-Анжелеса. Благороден и прекрасен своим благородством. Люблю его.
Итак, 6е поколение, Принц города, Истинный ласомбра. Дисциплины могущество, затемнение, власть над тенью, стойкость.
3 Тестех. Малк и художник времен Импрессионизма. Миленький и маленький. Камарилец. Кроме глубокого хорошо прописанного переезда ничего особенного.
10е поколение, доминирование, прорицание, затемнение.
4 Пан Владислав. Шабашит. Архиепископ Кракова. Милашка, душка, психованная сука.
Обажаю его!
8е поколение, помешательство, стремительность, прорицание, затемнение, стойкость
5. Клауд. Вполне себе каноничный персонаж. Ставленник Беккета. ну знаете такого по игре даже?) Найтральный гангрел, следующий путем Каина. Сообразительный, миролюбивый, очень вежливый и вдумчивый. Его играю с огромным удоволсьствием. На фоне моих малков Клауд с Зигфридом просто лапушки.
8е поколение, гангрел нейтрал, анимализм, превращение, могущество, стойкость.
Уже умудрился промочить ножки.
Дождичек я на самом деле очень приятный и я его искренне люблю, но единственные кроссовочки замшевые а ехать к отцу в санаторий за город на каблуках а) не лепо 2) не практично. А для любимых эмокед слишком жарко.
Сижу теперь с мокрыми ногами и кукую. Выпить чай на работе нет никакой возможности, от одной порции местной воды у меня на лице выскакивает какая-то дрянь, а я угрохал кучу времени на то, чтобы привести его в божеский вид.
Денег на горяченькую еду тоже нет. Угроханы на кредит (слава богам последний платеж!) и отложены на Турцию.
А я все равно позитивный болван и радуюсь жизни.
Вечером будет мне и вкусная еда и горячий чай.
Только тебя со мной не будет :
Сегодня весь день на работе читаю угадайте что.
Да-да, Маскарад.
Переосмыслил всю систему, все знания, накопившееся за 7 лет, что я ее знаю, становятся в ровный и прекрасный строй.
К сентябрю, к нашему второму отпуску действительно буду в состоянии ставить канонические и не только словески.
Игроки - велкам. :tease3:
Не хотел есть шоколадку а сожрал.
Будем наказываться по-черному.
С волками жить - по-волчьи выть...
Додумал и дособирал по частям биографию Пана Владислава.
Замечательный вышел Каинит. Яркий и необычный.
Очень собой доволен.
Архиепископ готов к бою. Сел заполнять чарлист.
Да, мы меня покрасили вчера.
Я получился уже совсем пепельный, и еще светлее, чем был...
Еще пара покрасок и я буду идеально доволен своим цветом волос.
Сел на диету до турции. Посмотрим, во что я превращусь через 2 недели.
Ушел в Маскарад.
Посмотрел в зеркало и захотелось расшибить его. Затоптать ногами. И руками. Получить много чудесных ран и шрамов.
И больше этого не видеть.
Нафиг.
Когда сидишь на самой грани, видя то, как под дождем зажига.тся огни фонарей...
Когда под голыми пятками дует ветер, и так смертельно хочется накурить и напиться...
Тогда улыбаешься и смеешься, тебе хорошо и весело.
Ты один.
Ни на кого злиться. Нет виноватых. Или они - слишком далеко, а смысл твоей жизни пробегает тут, под дождем.
Почти не мигаешь. Не хочется потерять и долю секунды.
Ты несчастен. И тело неуклонно падает вниз.
Почему всегда кто-то вовремя приходит?...
Это цитата сообщения Kluft Оригинальное сообщение
schon
Демонхост на инквизиторском "Удержателе". Красивая работа.
[518x698]
Пятница прошла просто на ура.
Даже намного и намного лучше, нежели я предполагал.
Большое спасибо Ясону и Рики за чудесную душевную компанию, давно я так хорошо не отдыхал своим больным измученным мозгом.
Прекрасные собеседники, интересные темы для разговоров.... все было просто великолепно и выше всякой идеальности.
За тем ночь. Наша спокойная ночь. Опять много приятного и спокойный глубокий сон.
Сегодня - спокойствие, такое же, как и завтра.
И черт, что-то реально захотелось алкоголя. Впервые года за 2. Впервые после того, блин, офигенного нового года. Что-то это значит.
Да, земной шар начал уже свое приображение и я его доканаю. Он меня точно нет, у него кишка тонка. 
вет моих очей.
Мой самый лучший, самый любимый.
Причина тех маленьких вспышек радости, которые временами таки озаряют бытность этой дурацкой жизни.
Мой дорогой.
За тебя я готов отдать свою буйную головушку и совсем ни о чем не жалеть, только бы тебе было хорошо, ты был бы доволен и улыбался.
Я люблю тебя. Без тебя ой мир пуст и лишен самого прекрасного, что только могло в нем селиться. Без тебя и самого меня нет, ведь я давно стал частью тебя, а ты - моей.
Если миром и не правит любовь, она точно правит в моем сердце даря мне тебя как самое дорогое сокровище.
Люблю.