ДЕПРЕССИЯ — аффективное расстройство. Наиболее распространенными симптомами депрессии являются следующие: у человека пропадает вкус к жизни, способность испытывать удовольствие; появляются суицидальные мысли, возникает чувство печали и отчаяния, невозможность действовать. Наблюдаются изменения в привычках еды и сна (или слишком много или, наоборот, слишком мало). Человек чувствует себя раздраженным, одиноким, усталым, ничтожным, никому не нужным, в любой момент может расплакаться без всякой причины. Очень остро проявляется негативное отношение к близким, мысли крутятся вокруг тем жизненных неудач и разочарований. Главным субъективным признаком депрессии является сниженное настроение: мир кажется серым и пустым, а собственная жизнь несчастной.

Каковы причины депрессии? Стрессовые ситуации разного рода: потеря близкого человека, увольнение с работы, ссоры и конфликты, природные катаклизмы и т.п. Одни исследователи утверждают, что депрессия имеет генетическое происхождение (источник — в органической природе человека), другие обращают внимание на социальные источники (ранний опыт индивида, определенные действия и мысли) и даже историко-культурные ее корни. Наиболее распространенная точка зрения: депрессия — эмоциональный дистресс, на который оказывают влияние все приведенные выше факторы.

Медицинские и собственно-психологические определения депрессии существенным образом отличаются друг от друга, различаются и способы ее преодоления. Принято считать, что 10-15% случаев депрессии требуют медикаментозного лечения, для остальных показана психотерапия как основной метод коррекции. Чем выше доля органических (генетических) основ депрессии, тем больше вероятность применения лекарств, например при коррекции т. н. «рекуррентной депрессии» (имеющей тенденцию к повторению). Причем, если человек с помощью психотерапевтов или же самостоятельно преодолевает депрессию, это дает ему возможность сделать то же самое (и даже более эффективно) в будущем.

В различных психологических школах существуют разные подходы к анализу феномена депрессии и свои методы ее лечения (см. ПСИХОАНАЛИЗ; БИХЕОВИОРИЗМ;). Например, согласно бихевиоральной (поведенческой) психотерапии, деятельность которую не хочется делать, следует разбить на элементы, каждый из которых отрабатывается постепенно.

Рассмотрим три психологических подхода к изучению и коррекции депрессии, которые внесли самый существенный вклад в ее понимание и преодоление.

Когнитивно-психологический подход. Согласно одному из основателей когнитивной психотерапии, американскому психотерапевту Аарону Беку (Aaron T. Beck), наше поведение зависит от того, как мы видим мир вокруг нас. Поэтому, обучив индивида думать более позитивно и рационально, можно помочь ему преодолеть депрессию.

Выделяется специфический круг симптомов депрессии. Прежде всего — негативность мышления, когда человек больше подчеркивает негативные аспекты окружающей его действительности, а не положительные ее стороны. Другой особенностью «депрессивных мыслей» является их абсолютистский характер: «Все плохо!», «Ничего не радует!», «Хуже, чем у меня, не бывает!». Далее, существуют определенные мыслительные конструкты (т.н. «сверхобобщения»), которые могут привести к депрессии — «я не могу жить без любви», «если я не в лидерах, я ничего не стою», «если я не совершенен, значит я неадекватен», «за все негативное в моем окружении ответственен я», «я не стою того, чтобы жить». Мир представляется человеку в депрессии несправедливым, жестоким, абсурдным, пустым и т.п.

Как справиться с депрессией с точки зрения когнитивно-психологического подхода (по сути дела, ориентированного на решение проблемы)? Нужно предложить человеку рассмотреть все возможные варианты, не останавливаясь на первом приходящем в голову. Человек должен получить более реалистическое представление о самом себе и своем окружении, изменить образцы своего мышления, научиться мыслить более объективно, основываясь на реальных фактах (если тебе выбили зуб радуйся, что не выбили всю челюсть. Бывает хуже!) Иногда помогает смотреть на ситуацию в качестве независимого наблюдателя («широко открытыми глазами»), понять, что нет смысла расстраиваться из-за того, что невозможно изменить.

Например, напомнить девушке, считающей, что она «не может жить без любви», что она чувствовала себя вполне нормально и счастливо тогда, когда у нее не было любимого. Таким образом она понимает, что ее идея, что жить можно только «находясь в состоянии влюбленности» изначально ложна, и это часто оказывается существенным для ее психологического состояния.

Позитивно-психологический подход. Согласно позитивной психологии, человек впадает в депрессию, чтобы решить свои личностные проблемы.

В интраперсональном контексте депрессия — это поиски человеком смысла его существования, попытки творчески изменить жизненную ситуацию. Но можно попытаться принять ее такой, как она есть, как бы данную свыше от Бога. И здесь молитва — одно из средств принять как данность сложную Читать далее...

Cтереотип (греч. stereos + typos — «твердый» + «отпечаток») . Изначально «стереотип» — метафора относительно мышления пришедшая из типографского дела, где стереотип — монолитная печатная форма, копия с типографского набора или клише, используемая для ротационной печати многотиражных изданий. В современной социальной теории и психологии существуют различные определения понятия «Стереотип», в зависимости от методологического направления научной школы.

А вы курите?

Как вы думаете в чем счастье

На работу в 2008 году россияне выйдут 9 января


Также, согласно статье 112 Трудового Кодекса РФ, дни с 1 по 5 января включительно, а также 7 января являются нерабочими праздничными днями. // REGNUM 30.10.07 23:03

Как сообщает РИА "Новости", Постановлением правительства Российской Федерации в целях рационального использования работниками выходных и нерабочих праздничных дней в 2007 году выходной день с субботы 29 декабря перенесен на понедельник 31 декабря.

рай
[700x525]

картинка
[600x450]

хи-хи

Из Домодедово вылетели почти все задержанные рейсы
28.10.2007 02:01 | Газета.ru
Работа аэропорта Домодедово вошла в привычный ритм, практически все задержанные ранее рейсы вылетели в пункты назначения, сообщил представитель пресс-службы аэропорта.

"Практически все рейсы вылетели. Оставшиеся пассажиры обеспечены всем необходимым", - заверил он.

Задержки были связаны с тем, что с утра субботы из-за тумана в Москву вовремя не прибыли самолеты, которые должны были привезти своих пассажиров и забрать ожидающих вылета людей. "В отношении вылетов ситуация стабилизируется. В данный момент мы по вылетам почти вошли в привычный ритм", - отметил представитель пресс-службы.

Россияне переводят часы на зимнее время
28.10.2007 00:41 | www.rian.ru
МОСКВА, 28 окт - РИА Новости. Ночь с субботы на воскресенье будет на час длиннее - Россия переходит на зимнее время.

Переход на зимнее время на территории РФ осуществляется в последнее воскресенье октября в 03.00 по московскому времени путем перевода стрелки часов на один час назад. Таким образом, страна возвращается к нормальному "природному" времени после семи месяцев жизни по летним часам.

Системой перехода на летнее время весной сегодня пользуются более 110 стран мира. Впервые часовая стрелка была переведена в Великобритании в 1908 году, после чего многие страны последовали этому примеру.

В России переход на летнее время впервые состоялся в 1917 году, а с 1981 года летнее время вновь начинает регулярно действовать.

Применение летнего времени считается экономически оправданным, а с медицинской точки зрения - безвредным. Переход на летнее время в России дает ежегодную экономию около двух миллиардов киловатт-часов электроэнергии и полутора миллиона тонн угля, который требуется для производства электроэнергии.

Действующая ныне в России система исчисления времени из всех стран мира применяется только в девяти. Некоторые страны отказались от перехода на летнее и зимнее время, в том числе и ряд бывших советских республик.

Сезонный перевод часовой стрелки отменен в ряде государств, среди которых Япония, Китай, Сингапур, Эстония, Узбекистан, Таджикистан, Туркмения, Казахстан, Грузия, Киргизия.

ха-ха
[300x236]
[355x450]

link rel="stylesheet" type="text/css" media="screen,projection" href="http://www.liveinternet.ru/4Ek/CSS/tests/tr.css" />

Оскорбить человека:

Введите имя:

Сколько электричества производит Ваше тело?(Триникси)

346 ватт

Этой энергии хватило бы на работу: Обычных лампочек - 3 шт Плееров iPod - 87 шт Приставок Xbox - 1 шт От 3 таких как я мог бы работать холодильник Я на 38.4% энергичнее среднестатистического человека

Пройти тест!

Это цитата сообщения OFIGENNAY_BLONDI Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛОЧКИ!

Моя 8 рубрика Полезных и интересных ссылок)) Удачи вам))

1)ДЕЛАЙТЕ ФОНЫ В ПОЛОСКУ САМИ.НА СВОЙ ВКУС
http://www.stripegenerator.com/index.php?page=index
2)ХАЛЯВНЫЕ ЕМЕЙЛЫ.(К примеру, bliad.com, suka.com, cocet.ru)
http://ebanat.mail.everyone.net/email/scripts/loginuser.pl
3)ВИРТУАЛЬНЫЙ УГАДЫВАТЕЛЬ МЫСЛЕЙ
http://www.ak47.ru/mindreader.htm
4)ПОУЧИТЕЛЬНЫЙ,ЖИЗНЕННЫЙ МУЛЬТИК
http://luisi.ru/prikol_068.php
5)КЛАССНАЯ ПЕСНЯ
http://www.hypercom.ca/love/
6)ГИПНОЗ
http://www.rabailkal.com/hypnose.htm
7)ГЕНЕРАТОР СЛОГАНОВ
http://abstrukt.com/slog.shtml
8) САЙТ ГОВОРИТ САМ ЗА СЕБЯ
http://www.oxyehho.com/
9)ДВОРЕЦ ВИРТУАЛЬНЫХ БРАКОСОЧЕТАНИЙ
http://wed.ru/
10)СКОЛЬКО СТОИТ ВАШ БЛОГ?
http://trinixy.ru/2007/09/07/skolko_stoit_vash_blog.html
11)КОШАЧИЙ РЭП
http://rap-cat.com/
12)ВАШ СИМВОЛ(тест)
http://aeterna.ru/testjs.php
13)ТВОЙ УРОВЕНЬ ВЛАДЕНИЯ ИНТЕРНЕТОМ(тест)
http://alltests.yandex.ru/2/
14)МАЛЕНЬКИЕ ПРИКОЛЫ:
КОМАР:http://www.nosquito.biz/
БЕСКОНЕЧНЫЕ ДВЕРИ(мышкой открывать):http://www.newrafael.com/sites/biglongnow/
ТУАЛЕТНАЯ БУМАГА: http://www.papertoilet.com/
15)МУЖЧИНАМ:
как прочесть лицо девушки 1:http://www.libo.ru/ct/img/01xy0.jpg
как прочесть лицо девушки 2:http://www.libo.ru/ct/img/02hu1.jpg
как прочесть лицо девушки 3:http://www.libo.ru/ct/img/03vj7.jpg
16)РЕЛИГИОМЕТР
http://uath.org/religiometer/
17)ФЛЕШКА С ВАШИМ НИКОМ
http://www.libo.ru/f7303.html
18)ВЕСЕЛЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР
http://daitedeneg.ru/
19)СМОТРИМ МУЛЬТИКИ НА КОМПЬЮТЕРЕ
http://www.2x2tv.ru/
20)ЧТО ОЗНАЧАЕТ НОМЕР ВАШЕГО АВТОМОБИЛЯ
http://oracul.avtobeginner.ru/nomer1/
21) СОЗДАЙ СВОЕГО СУПЕР-ГЕРОЯ
http://www.marvelvc.com.br/Hero/
22)ВИРТУАЛЬНОЕ ЗАКАЗНОЕ УБИЙСТВО
http://www.killers.ru/
23)МОЗГОДРОБИЛКА
http://www.grog.vsu.ru/antoha_test
24)УЗНАЙ КАКОЙ ЦВЕТ У ТВОЕГО ИМЕНИ
http://www.bleacheatingfreaks.com/bleachsoft/webstuff/namecolor/
25)СОЗДАЙ СВОЕГО МИФИЧЕСКОГО ГЕРОЯ
http://www.ugo.com/channels/comics/heroMachine2/heromachine2.asp
26)ГАЛЮЦЕНОГЕНАЯ ВЕЩЬ
http://nails.hoogerbrugge.com/
27)ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ФЛЕШКА
http://www.box7box.com/6plusequal1.html
28)ЗВУКИ КОСМОСА( там можно послушать не только это,но и звуки животных,леса и многого еще чего)
http://spacesounds.com/home/index.html

http://www.intv.ru/view/?film_id=22224

[показать]

Посмотреть ролик

Литературная энциклопедия

ЖАРГОН - 1. условное обозначение тайного "воровского языка" французского люмпенпролетариата XV в., одним из древнейших памятников к-рого являются написанные на жаргоне баллады Вийона (Le jargon ou jabelin, maistre François Villon); 2. отсюда в переносном смысле обозначение вообще всякого социального диалекта, являющегося достоянием сравнительно небольшой общественной группы и воспринимаемого как отклонение от признанных нормальными форм языкового общения: Ж. преступников, проституток, бродячих торговцев, школяров, Ж. улицы. Ср. образец Ж. уличной (воровской) песни:

"Ишли два уркагана
С одесского кичмана
Домой.
Лишь только вступили
В одесскую малину,
И тут поразила им
Гроза..." (Микитенко, Уркаганы).