Довольна. Сегодня увеличила дистанцию до 14 км, скорость старалась держать не меньше 16 км/ч. Коленки блаженно молчат. Просто прелестно! Потихоньку доведу накатываемое до 20 км и - здравствуй, Фиолент!
Недовольна. Привес 1,5 кг. Хватит жрать! Котлеты и бутерброды с медом до добра не доведут!

Да! Я - пингвин! И пошло оно все! Надоело!!! Эта жара. Эта НЕработа. Эта БАБУШКА! НА ХУЙ!
[показать]

Ну что ж... Сегодня с уверенностью могу сказать, что иду на поправку. Обычно километре на десятом коленки уже начинали настойчиво напоминать о своем существовании. Не очень болезненно, но чувствительно. Уже второй выезд как это прекратилось. Разве что правая - чуть-чуть покалывает, но, скорее, для порядку, чем требуя прекратить издевательства. Еще с месяц покручусь на тренировочном, и можно будет потихоньку удлинять поводок. Лошадиная мазь сделала то, чего не смогли человеческие Впрочем, аптечные, наверно, тоже со временем свою роль сыграли бы, но это было бы намного медленнее и печальнее. И обошлось бы дороже в разы.
Снова беспокоит заднее колесо. Втулка, похоже, опять пошла в разнос. Скрипит, вихляется, того и гляди отвалится прямо подо мной. На ремонт денег нет, так что выезжаю и каждый раз молюсь, чтоб отвалилось "не сегодня". На малой скорости еще ничего, нормально. А вот когда поднимается километров до 17-18 в час, становится страшновато. Правда, свой кайф в этом тоже есть - адреналиновый выброс идет некислый. Особенно, когда скорость доходит до 32 км (с горки), и рядом машина какая-нить пролетает. Так и представляется, как в этот момент отваливается колесо Всё это сопровождается скрипом и свистом ветра в ушах, асфальт так и летит под колеса Уххх! Короче, опять экстремалю. По заднице бы кто нашлепал, что ли ? За такие-то эксперименты
Короче, жизнь прекрасна и удивительна. Где бы денег взять на очередной ремонт ?

Вчера совершили трудовой подвиг. Титанический, можно сказать. Мы таки наклеили обои в большой комнате. Три года собирались... Останавливало наличие рисунков на стенах. Боялись, что не получится закрасить и гуашь проступит сквозь обои. Наконец решились, взяли краску и... закрасили. И ниче, нормально все замалевалось. Потом обои наклеили.
Теперь комната имеет вполне цивилизованный вид, впервые с момента постройки дома... Праздник прям. Только руки-ноги грозят отвалиться. А самое экзотическое ощущение было - баня! На улице +40, окна закрыты (иначе все поотваливается нафиг), влага испаряется, по спине и прочим частям тела течет, пот смешивается с пылью... Уййй... Как вспомню, так вздрогну. Но все закончилось благополучно, и теперь можно с уверенностью сказать, что наклейка обоев в жару - отличный способ похудания. Хошь-не хошь, а хоть полкило жирка да сожжешь.

Ну вот, наконец-то дошли руки и до фотографий с пешего путешествия к Автобату. Обычно до него можно на велике доехать минут за 20, при средней скорости 12-14 км/ч. Пешочком я шла ровно час. И час обратно. Неплохо тогда прогулялась, но поняла, что НЕНАВИЖУ ходить пешком. Лучше 2 часа на велосипеде, чем 2 часа пешком. Ну не вижу я прелести в пешей прогулке...
Читать далее...

Доброе время суток! В ближайшее время (предположительно: в течение июля-августа) планируется перевод сайта tochkax.com на новый скрипт (нефорумного типа). Если Вы желаете восстановить свои учётные записи на новом скрипте - свяжитесь с администрацией сайта (Батько Махно, Felis) и запросите создание для Вас учётной записи. Просим так же отписать Ваши соображения и пожелания по поводу Ваших, хранящихся в данный момент в авторских разделах, произведений. А именно:

1) Будете ли Вы переносить эти данные?
2) Если будете, то - в каком объёме?
3) Будете ли Вы это делать самостоятельно или потребуется наша помощь?

ВНИМАНИЕ! После переезда скрипт форума будет помещен в резервную директорию. Храняющиеся на нём АВТОРСКИЕ данные уничтожены не будут. Поэтому если к моменту переезда Вы не смогли определиться - можете перенести свои данные на новый скрипт позже самостоятельно.

С уважением. Батько Махно. Felis.

Ну вот, без всяких диет, как-то само собой, вышла на новый рекорд. 56,5 кг. И не худею уже специально, а все равно худеется... И цель все ближе. А цель - разогнать обмен веществ так, чтобы шаг вправо - шаг влево от строгого учета калорий и соблюдения режима питания, не оборачивался мгновенным набором веса и объемов.
Получается. Хорошо получается.

Ага. Точно говорю! Проверено! Вчера таки купила лошадиную мазь. Ну, закончился у меня "Хондроксид", а эту мазь уж очень хвалила соседка. Короче, мазь, которой лечат суставы лошадям, оказалась намного (в разы!) эффективнее, чем мазь, человеческая, в аптеках продаваемая. Если верить написанному, то содержит она вытяжку из 13 трав, облепиховое масло, хондроитин, мумие, глюкозамин, глицерин и еще кучу полезностей (полную расшифровку писать не буду - ни к чему это). Не знаю так ли это, но совсем крошечного количества этой мази хватило, чтобы я снова вспомнила, что такое здоровые ноги. Впервые за много дней... Если бы не выпирающие кости суставов, можно было бы поверить, что все сразу прошло. Нет, конечно. Но боль ушла. Остальное - со временем...

Я таки высчитала на каком маршруте, при какой скорости и на каком расстоянии мне не больно. Кто сказал, что на моем "Ушастом" нельзя контролировать нагрузку? Все возможно, если очень захотеть и хорошо поискать.
Консультация с травматологом расставила точки в моих умопостроениях и определила режим дальнейших тренировок. В общем, не артрит у меня (слава Богу!), а артроз. Гадость еще та, но хоть понятно откуда она взялась. Десять лет излишнего веса износили суставы, а чрезмерная нагрузка повредила и без того изношенные хрящи. Для моего возраста эта хрень встречается очень часто. Вылечить ее, конечно, нельзя, а вот заставить отступить - вполне, и очень даже. Ходьба, велосипед - отличный способ борьбы с артрозом, если правильно рассчитать нагрузку. Критерий один: упражнения не должны причинять боли. Обязательно - эластичный бинт. Желательно - массаж и плавание. Ну и плюс, ессно, хондропротекторы в сочетании с противовоспалительными (они, как правило, в комплексе идут).
Я ВСЕ РАВНО БУДУ КАТАТЬСЯ! Маресьев танцевал на протезах, а у меня ноги все еще при мне.

Все никак не соберусь выложить фото с прогулки до Автобата. Скоро Просто надо выбрать время и слить их с телефона.

Это цитата сообщения Мзель_Задрала Оригинальное сообщение

Фотки с Херсонеса-2

И оставшиеся фотки... 

Читать далее...

Это цитата сообщения Мзель_Задрала Оригинальное сообщение

Вчера таки решили прогуляться по Херсонесу. Пошли, как честные люди заплатили 70 гривен за вход, а потом обнаружили, что могли прекрасно на халяву перебраться со стороны "Солнечного" пляжа. Там даже решетку убрали с пирса, где перелаз. Впрочем, прогулка того стоила. Цитирую Мишкино сообщение, так как фотографии он выложил, а я не вижу смысла выкладывать их повторно. Эх, хорошо прогулялись... Поностальгировали. Детство вспомнили. Мелкими были - часто "на Херсик" бегали. Все развалины излазили, каждую башню вдоль и поперек. Есть что вспомнить. Фотки с Херсонеса

Совершили сегодня путешествие в Херсонес. Фотки, сделанные во время этого подвига, добросовестно выкладываю )))

 

Читать далее...

Я перестала слышать стихи.
Оглохла. Ослепла. Задраила люки.
Подводная лодка на дне моря скуки
Ложится на грунт. Примитивней блохи
Теперь мои мысли. Мечты стали тенью,
И я привиденьем
Скольжу через призрачный город глухих.

Я больше не вижу цветные сны.
Я их вообще больше не вижу.
Киномеханик театр закрыл.
Умер? Ушел? Провалена крыша...

Я больше не помню кем я была.
Это было давно. Я давно умерла.

Нет ничего хуже, чем заедать стресс. Но я все-таки взяла и сожрала целые пол-батона. Половину мягкого, пушистого, безумно вкусного, с хрустящей корочкой, батона. И не жалею! От 150 граммов булки сильно не растолстею. Вот.

Таки выкатилась сегодня. Теперь в очень крепких сомнениях о том, чтобы в ближайшую неделю куда-то рыпаться. Кажется, я все-таки перестаралась...
Как и обещала, чуток пофотографировала. Поскольку сегодня просто мотала круги, ничего интересного, на мой взгляд, не нашлось. Хотя, пару моментов все-таки выложу.
Читать далее...

Уххх! Вот это прокатилась! Миша так хорошо колеса накачал, что велик сам катился. Рванула таки на Фиолент - надоело круги по району мотать. Коленям легкий пиздец, но оно того стоило! Сказка! Песня! Не жарко, дорога пустая сама под колеса стелется, дачи в зелени утопают, воздух свежий, по обочинам абрикосы полузеленые валяются... Красота! Завтра, ессно, день отдыха, потом снова три-четыре дня круги по тренировочному маршруту крутить буду. Суставы, гадство, очень долго восстанавливаются. Хотя, эластичный бинт существенно облегчает нагрузку. Но все равно очень долго. Начинаю привыкать к боли в коленях.

Вчера таки выбрались на море. Больше не хочется. Море настолько грязное, что белый купальник покрылся желтыми пятнами. Вода теплая, и это единственное, что порадовало. Покаталась на волнах, да и пошли домой. Утренний выезд накрылся, что не удивительно - после моря всегда все болит. Медуз было многовато, волны приличные. Купались мало кто - боялись. Пошвыряло изрядно, но все равно весело было. Впрочем, повторения не жажду и вряд ли еще выберусь. Разве что утром...

"Каждый может лишить тебя жизни, но никто не в состоянии избавить от смерти."
Сенека

Сегодня - дома. Денек отдохну, а завтра рвану таки на пляжик. Хочу с утреца на Мол прокатиться, искупнуться. Вода уже давно прогрелась. Жара 40 градусов в тени. На солнце - все 60. Вчера сидела - уплывала. В ушах звон, в глазах туман, а в целом состояние легкой угашенности конопляным молоком. Даже реверберация похожая присутствует. Завершению эксперимента помешало появление кофейницы с ледяным кофе. Ухх! Вот это приход! С первым глотком вату вынули, пелену сдернули и все такое яркое стало! Все-таки ледяной кофе на убийственной жаре - это вещь! Особенно правильно заваренный. Вот сколько сама делала и брала с собой - все не то. Не просыпаюсь я от своего растворимого. Приходится покупать. Да и ладно. За такое - не жалко!
Купила пульверизатор, буду сегодня брызгаться. Лето - веселое время. Только летом можно обрызгивать проходящих мимо незнакомых людей, и они не только не обидятся, а еще и спасибо скажут.

Во! Фотография трехнедельной давности. 60 кило веса и месяц велосипеда. Сейчас я еще более тоСЧая, и вешу 58 килограммов. И живота практически не осталось. Вроде и ем нормально, а все худею...
[показать]

[показать]