Это цитата сообщения extrenal Оригинальное сообщение

Смузи-диета: худеть вкусно!

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

[426x282]

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

Читать далее...

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Юмор на выходные.

[700x524]

[700x448]

[показать]

Читать далее...

Праздник Святой Троицы

 

[468x60] [522x698] 7 июня День Свято́й Тро́ицы, Пятидесятница, Сошествие Святого Духа (греч. πεντηκοστή [ἡμέρα], pentekostē [hēmera]) — один из главных христианских праздников, входящий в православии в число двунадесятых праздников. Православная церковь отмечает Троицу на 49 день после Пасхи, в воскресенье. В христианских церквях западной традиции в этот день празднуют Пятидесятницу, отмечая сошествие Святого Духа на апостолов, а день Святой Троицы празднуют в следующее воскресенье. Антитринитарии, не признающие Догмат Троицы отмечают его строго, как сказано в Деяниях 2.1 на 50 день после Пасхи.   В Новом Завете Сошествие Святого Духа на апостолов в день Пятидесятницы описано вДеяния святых апостолов (Деяния 2:1-18) В пятидесятый день после Воскресения Христова (десятый день после Вознесения) апостолы находились в Иерусалиме, «…внезапно сделался шум с неба, как бы от несущегося сильного ветра, и наполнил весь дом, где они находились. И явились им разделяющиеся языки, как бы огненные, и почили по одному на каждом из них. И исполнились все Духа Святаго, и начали говорить на иных языках, как Дух давал им провещевать»( Деян.2:2-4). В этот день в городе по случаю праздника находилисьиудеи из разных городов и стран. Услышав шум, они собрались перед домом, где находились апостолы и услышав что внутри говорят на различных наречьях пришли в изумление. Некоторые из них насмехались над апостолами и «говорили: они напились сладкого вина» (Деян.2:13). В ответ на такую реакцию: Петр же, став с одиннадцатью, возвысил голос свой и возгласил им: мужи Иудейские, и все живущие в Иерусалиме! сие да будет вам известно, и внимайте словам моим: они не пьяны, как вы думаете, ибо теперь третий час дня; но это есть предреченное пророком Иоилем: И будет в последние дни, говорит Бог, излию от Духа Моего на всякую плоть, и будут пророчествовать сыны ваши и дочери ваши; и юноши ваши будут видеть видения, и старцы ваши сновидениями вразумляемы будут. И на рабов Моих и на рабынь Моих в те дни излию от Духа Моего, и будут пророчествовать. (Деян.2:14-18) Название и толкование Своё первое название праздник получил в честь сошествия

Читать далее...

Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение

Коктейли: летние рецепты и методы приготовления.

[400x359]

Решил продолжить уже начатую мною тему котейлей. До этого я публиковал подборку коктейлей на кофейной основе, теперь же это будут коктейли на основе соков и свежих фруктов (кому что удобней).

Коктейли на основе соков.

Тропический коктейль
Ингредиенты:
400 г апельсинового сока, 400 г молока, 3 банана, 1 ст.л. сахара.

Способ приготовления:
Все перемешать в блендере, предварительно разрезав бананы на кусочки. Добавить 4 кубика льда и взбивать до тех пор, пока лед не превратится в мелкую крошку. Разлить коктейль в высокие бокалы и подать к столу с толстыми соломинками.

Читать далее...

Барин отложил газету, всхлипнул, высморкался с трубным звуком и позвал:
- Тихон Петрович, а Тихон Петрович. Пойдите сюда, пожалуйста.
Ответа никакого не последовало.
- Тихон Петрович, голуба, не могли бы вы подойти? чуть громче позвал Барин.
Тишину вновь ничего не нарушило. Было лишь слышно, как муха бьется о оконное стекло и как во дворе кто-то кого-то обзывает холерой. Барин прислушался и заорал уже в полную силу.
- Тишка, гад такой! Я ж слышу как ты там чавкаешь чем-то! Поди сюда, сказано!
Тишка ойкнул где-то в соседней комнате и влетел в комнату.
- Так вы меня зовете, вашблагородь? А я-то дурак думаю какой-такой Тихон Петрович у нас тут завелся? Думал вашсиятельства водки опять с утра уговорили и снова с буфетом почтительно общаетесь. А вы оказывается меня зовете.
- Тебя, конечно, дурак! недовольно сказал Барин, но осекся тут же и продолжил более почтительно: - Я вас, Тихон Петрович, чего звал-то?..
- А чего сразу Тихон Петрович-то? побледнел Тишка. Чего я сделал-то? Чуть что так драть сразу. А я, между прочим, не так уж и много печенья вашего съел. Там одно было, с уголком.. Мыши пообгрызли. А я думаю непорядок. Думаю Барин придет, а тут печенье мышами едено. И съел от греха. А все остальные на месте. Да. А ежели вы про чавканье так это не специально. Я уж и так и эдак пробовал все равно громко получается. А ежели вы про то, что Клавка-кухарка про меня врет так вот. Она врет!
- Цыц! прикрикнул Барин и вновь спохватился. Вы, Тихон Петрович, мне договорить дайте пожалуйста.
Тишка понял, что произошло что-то непоправимое, бухнулся на колени и заревел в голос:
- Тишкой зовите, вашблагородь. Ну какой я вам Тихон, а? Не пугайте вы меня так христараде...
- Вы, Тихон Петрович, теперь свободный человек! кусая губы сказал Барин.
- В каком смысле? - уточнил свободный человек, на всякий случай не поднимаясь с колен.
- В буквальном, Тихон Петрович. Свободен как я. ласково сказал Барин.- В газете вона написано: крепостных не будет боле. Будут свободные граждане. Ты, Тихон, - свободный отныне.
- То есть как? не понимал Тихон. Это я сейчас встал и ушел отсюда, получается? Куда захотел пошел?
- Ну да. закивал Барин. Свобода тебе нынче.
- Ишь ты... Свобода.. прошептал Тишка. Так я это.. Пойду может тогда?
- Иди, конечно. разрешил Барин. Как я тебе, свободному человеку помешаю-то?
- Так вот чего, вашблагородь. решился Тишка. Я сейчас спать пойду к себе. Вы не будите, если что. Намахался я тут, за время рабства.
- Как же я тебя разбужу, коли я не знаю где ты спать будешь? ласково сказал Барин.
- Ну как где? У себя там. На сундуке, в людской. снисходительно пояснил Тишка.
- Не, не, не. покачал головой Барин. Людская-то моя. И сундук мой. Ты к себе иди, свободный человек.
- Это куда, например? растерялся Тихон.
- Это куда-то туда. неопределенно махнул рукой Барин. На волю куда-то. И это... Одежонка у тебя есть какая-нибудь?
- Э. Осподь с тобой, Барин. Не голый же я стою тут. рассмеялся Тишка.
- Не голый, конечно. Да только одежонку я тебе покупал. Моя это. Униформа, считай лакейская. пояснил Барин. - Сдать надобно.
- Не согласный я тогда. Куда я пойду-то? Голый еще к тому же. топтался Тишка.
- Вот же темный вы, Тихон Петрович. вкрадчиво сказал Барин. На свободу пойдете! Всей кожей волю ощутите. Босыми ножками по грязи Родины! Это теперь и ваша страна. Голым задом в мир подлунный, Тихон Петрович. Зато СВО-БО-ДА!
- Вашблагородь, а вашблагородь? А может ну ее, эту свободу? Может я как-нибудь... Как раньше может? понял Тишка всю притягательность свободы.
- Не могу, Тихон. Ну никак. покачал головой Барин. Кончилось старое время. Теперь только на контрактной основе. Разве что в наём пойдешь ко мне. А иначе ну никак. Меня ж за рабство посадить могут. Контракт надо.
- Контрахт давай! А чего мне? Пусть контрахт будет. молниеносно согласился Тишка.
- Значит так.. задумался Барин. Жалованья тебе положу пятерку в месяц.
- Ухты! обрадовался Тихон. Пять рублей цельных?
- А то. сказал Барин. Пятерка. За постой будешь мне рупь платить в месяц.
- За какой-такой постой? возмутился Тишка.
- За обыкновенный. В людской будешь. На сундуке. А хошь отдельную комнату выдам. Только это червонец будет стоить. За пятьдесят свою спаленку тебе уступлю. предложил Барин. Спальня-деньги-товар. Понимаешь?
- На сундуке буду. понял Тишка. Четыре рубля останется.
- Не. Пятьдесят копеек за униформу, три рубля за харчи. продолжил Барин. Меньше никак. Ты ж с моего стола ешь.
- Я ж объедки ем. возмутился Тишка. За вами что осталось подъедаю. И печенье за мышами.
- Ну не знаю.. развел руками Барин. Значит не договорились мы с тобой. Скидывай, значится, одежонку...
- Стой, стой! Согласен я, согласен. бухнулся на колени Тишка. Не дай пропасть свободному человеку, вашблагородь.
- Встань, Тихон, встань. ласково погладил Тихона по голове Барин. Уж за пятьдесят-то копеек можешь в пол больше не валиться. Сохраняй достоинство, раз платишь.
- Какие пятьдесят копеек? с пола спросил Тишка.
- Ну как, родной? Неужто не понимаешь? не Читать далее...

Это цитата сообщения DS-238 Оригинальное сообщение

45 креативных иллюстраций посвященных борьбе с курением

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение

Найдены неопубликованные фотографии Мэрилин Монро



[594x594]

Всякий раз , когда мне попадаются на глаза заметки типа "Последние снимки Монро !" , "Фотографии последних дней жизни Мэрилин!",
"Эксклюзив ! Неопубликованные снимки Монро !" - я точно знаю , что пройдут полгода , год , два и появятся новые неопубликованные снимки , а затем еще и еще. Потому что это жизнь - так много фотографий остаются забытыми где-то в архивах друзей и друзей их
друзей , так много снимков , о которых люди просто не помнят , не знают , не в курсе. А если речь идет о звезде такого масшатаба ,
как Мэрилин Монро , которую фотографировали постоянно , количество снимков увеличивается в геометрической прогрессии.
Ее фотографировали много , часто , с удовольствием.

"Сотрудники журнала "Life" нашли в своем архиве никогда не публиковавшиеся фотографии Мэрилин Монро.
Как сообщает CNN, фотографии обнаружила заместитель редактора издания Доуни Уолтон (Dawnie Walton),
разбиравшая архивные снимки для последующей их оцифровки. По кратким пометкам, сделанным на негативах,
удалось установить, что съемки состоялись в августе 1950 года. Фотографом сессии, предположительно прошедшей
в лос-анджелесском Гриффит-парке, выступил Эд Кларк.
По мнению Уолтон, снимки предназначались для обложки очередного номера "Life", однако, по невыясненным
причинам издатели от этой идеи отказались (впервые Мэрилин Монро появилась на обложке "Life" в 1952 году).
Ко времени этой фотосессии Монро была известна прежде всего как модель - ряд эпизодических появлений в кино
и первая заметная роль в картине "Асфальтовые джунгли" еще не принесли ей популярности как актрисе.
Публикацией снимков журналисты издания отдали дань уважения Мэрилин Монро, которой 1 июня 2009 года
исполнилось бы 83 года. "Lenta.ru


фотографии Мэрилин Монро