36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня. (Для девушек)
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.
идешь по улице, в наушничках любимая музычка на каблучках, и тут как ПОДСКОЛЬЗНЕШЬСЯ АААААА МАТРИЦАА БРЕЙКДЭНС ШПИЛЬКА ЗАСТРЯЛА НЕМОЖЕШЬ ВЫТАЩИТЬ ПРОХОЖИЕ В ШОКЕ ТЫ ТОЖЕ И ТУТ ЕЩЁ ПАРЕНЬ КОТОРЫЙ НРАВИТЬСЯ ИДЕТ НЕЖДАНЧИК ОПП! а так да люблю зиму очень
"Секрет - в самодостаточности. В умении быть личностью, в умении быть счастливой с самой собой. Это трудно. Зато все остальное жизнь даст вам в подарок"
Когда уходишь из школы с уроков, обязательно прямо перед учителями тебе попадется какой нибудь умник, который заорет на всю школу: А ТЫ ЧЁ СЪЁБЫВАЕШЬ ЧТО ЛИ?
сидишь себе, сидишь, никого не трогаешь, и тут НА НАХУЙ 5 УТРА
Ты влюбляешься заново не потому, что забываешь старую любовь… Ты забываешь старую любовь, потому что влюбляешься заново. Только любовь может исцелить сердце, израненное любовью.
Гораздо чаще люди сдаются, чем терпят поражение.
Генри Форд
Перед полетом птичка не представляет как перелетит океан.
Твой талант ничего не стоит: талантливых людей много, что бы добиться успеха ты должна работать, работать, работать!