[459x328]Море, поле васильков, река с лесом, небо над полем - ассоциаций много. Синий с зеленым, голубой с салатовым, салатовый с бирюзой - одни из любимых многими сочетаний цветов.
Каждому из нас нужно подобное убежище — тихий уголок внутри самого себя, похожий на глубины океана, которые всегда неподвижны и спокойны даже в сильнейший шторм на поверхности.
Эта комната отдыха, созданная нашим воображением, способна снимать напряжение, тревоги, психологические стрессы, восстанавливать силы, позволяя лучше справляться с повседневными заботами.
Я убежден, что в каждом из нас есть некий скрытый центр, всегда находящийся в состоянии покоя, подобно центральной точке оси движущегося колеса. Вам нужно только обнаружить этот центр внутри себя и удаляться туда время от времени для отдыха, восстановления сил и пополнения запасов жизненной энергии [именно так делают йоги, находя внутри себя образы и ощущения, дающие опору для поддержания равновесия].
Такое привычное слово «обида». А попробуйте объяснить, что такое обида. Это что-то такое, что портит состояние и настроение. А раз портит, значит можно назвать порчей. Вот только откуда берется эта «порча»? Стоит только немножко вслушаться в язык, и мы заметим, что люди говорят: «Я обиделся», «Вот возьму и обижусь на вас всех», «Не обижайся!», «Почему ты обиделся?» и т. п. Получается, что обижаемся мы сами. Сами портим себе жизнь. Но почему? Зачем?
«Почему?» и «Зачем?» – очень разные вопросы. Давайте начнем с вопроса «Зачем?». Зачем мы обижаемся? Может показаться, что такого вопроса не существует. Может показаться, что обида естественная реакция: тебя обидели – ты обиделся. Может показаться, что обида образуется сама по себе и мы тут не причем. Как можно заподозрить, что мы имеем какие-то выгоды от обиды. Какие уж тут выгоды, одно расстройство! Однако вспомните сами, наверняка было такое (особенно в детстве), когда обижаться уже вроде бы не на что и уже хочется заняться своими делами, но вы продолжаете дуть губы и строить из себя обиженного. Есть моменты, когда обида заполоняет, но это состояние проходит, и к вам возвращается способность думать и осознавать. Нет, нет, да и приходят мысли о том, чтобы прекратить обижаться. Начинается внутренний диалог, который часто решается в пользу продолжать обижаться. В моменты, когда обида заполонила, труднее отследить, что мы обижаемся сами. По мере повышения самоосознавания вы заметите, что и в самые болезненные моменты выбор обижаться мы делаем самостоятельно… Получается, что вопрос «Зачем?» правомерен. И очень важен. Для работы с обидами он оказывается корневым.
[показать]Мы все являемся уникальными существами и у нас разные биохимические потребности. В нашем организме есть органы, которые помогают нашему организму избавиться от опасных экзогенных и эндогенных токсинов.
Поэтому так важно посоветоваться с квалифицированным специалистом, прежде чем браться за процедуру очищения.
Однако, существует ряд продуктов, которые можно безопасно потреблять на регулярной основе, для того чтобы мягко очистить свой организм.
Свекла
Свекла богата витаминами B3, B6, C и бета-каротином. Она также является ценным источником железа, магния, цинка и кальция – все, что необходимо для того, чтобы способствовать оптимальному очищению и избавлению от всего ненужного.
Что такое зона комфорта? Такое место на планете, где нам хорошо и уютно? Нет. Это особый диапазон действий, событий и обстоятельств, в котором наше состояние можно назвать комфортным. Действовать в зоне комфорта – значит, делать что-то привычное, приятное или интересное, выполнять только то, что не вызывает каких-то неприятных ощущений (например, усталости или нетерпения).
У каждого человека зона комфорта имеет определенные размеры и захватывает разное количество действий. Например, некоторые люди с удовольствием делают зарядку по утрам, для них это такая же привычка, как чистить зубы или вымыть руки перед едой – утренняя разминка входит в их зону комфорта. Но значительное количество людей такой привычки не имеет, для них утренняя зарядка – это жуткая проблема, им приходится буквально за шкирку вытаскивать себя из постели и выполнять нелепые упражнения, сладко зевая. Зарядка находится далеко за пределами их зоны комфорта.
Помимо зоны комфорта есть еще одна область, о которой следует сказать – это область возможных действий. Она гораздо шире и охватывает почти все, что мы в состоянии сделать. И любое действие может переходить из одной области в другую, соответственно, и зона комфорта может либо расширяться, либо сужаться.
Это легко проверить: делайте зарядку по утрам в течение определенного времени, и это войдет в вашу привычку. Так можно поступить с любым действием… теоретически.
На практике мы чаще видим совсем другую картину. В один прекрасный день мы принимаем решение что-нибудь делать, например, учить в день по 10 английских слов. Первые пару дней мы усердно выполняем эти действия, хоть нам и не очень нравится подобное занятие, но вначале нас выручает энтузиазм, правда, со временем его запас заканчивается, и выучивание 10 слов превращается в настоящую пытку – мы вышли из своей зоны комфорта. Проходит еще несколько дней, и благородное занятие бросается.
Или другой пример, когда надо не внедрить какую-то привычку, а сделать одно конкретное действие. Например, у вас скоро экзамен, вы могли бы начать готовиться заранее и постепенно разобрать все вопросы. Но стоит вам сесть за рабочий стол и открыть тетрадь с лекциями, как начинается поиск оправданий: экзамен еще не скоро, это я выучу потом, у меня лекций не хватает и т.д. И вместо того чтобы начать хоть что-то делать, мы откладываем на потом, обычно на завтра. Так происходит изо дня в день до тех пор, пока откладывание на завтра оказывается невозможным, т.к. завтра экзамен.
Что делать с этим? Как преодолевать тот дискомфорт, который причиняет новое занятие?
Для начала нужно кое в чем разобраться.
Если мы говорим о внедрении привычки, будь то утренняя зарядка, выучивание 10 английских слов или запрет на прием пищи после семи часов вечера, нужно помнить о том, что после выхода из зоны комфорта нам потребуется 21 день для того, чтобы новое занятие превратилось в привычку. Три недели непрерывных действий – и ваша зона комфорта станет шире. Ключевое словосочетание – «непрерывных действий». Если вы дадите слабину и пропустите один день, то можете начинать все с начала.
Еще один важный момент. Вспомните, когда вы зимой выходите из теплого автобуса на мороз, то вам кажется, что на улице гораздо холоднее, чем показывает градусник. В первые несколько секунд вы ощущаете самый острый дискомфорт. Но проходит совсем немного времени и мороз становится вполне терпимым. То же самое происходит с новым занятием – в первые несколько минут вы ощущаете самый сильный приступ лени, апатии и лихорадочно начинаете искать оправдания для того, чтобы отложить дело хотя бы на пару секунд: «Ой, пойду-ка я налью себе чаю, а теперь пора проверить электронную почту, совсем забыл позвонить старой подруге и т.д.». Вот в этот момент важно воззвать к внутреннему чувству дисциплины и ответственности и пересилить себя.
На этом этапе – когда вы покидаете зону комфорта, у вас есть несколько помощников, которые помогут справиться с неприятными ощущениями в начале пути.
Первый ваш помощник – это энтузиазм. Он очень помогает, особенно на первых порах. Но энтузиазм, как батарейка – без подзарядки он довольно быстро заканчивается.
Второй наш помощник – это письменное напоминание. Мы очень легко можем договориться сами с собой, если решение принимается в устной форме. Вы хотите перестать принимать пищу после семи часов вечера, но все же подходите к холодильнику. Ваше сознание выдает сигнал тревоги: «Нельзя». Но тут же звучит внутренний голос, оправдывающий вас: «Сегодня последний раз, я очень хочу кушать, а завтра уже не буду». Когда все это происходит только в вашем сознании, вероятность того, что вы свернете с
Речь пойдет об отношениях, которые закончились, но продолжают терзать душу. В психологии это называется «незавершенная ситуация»
Многие часто думают о себе одно, но при этом являются чем-то другим, людям свойственно заблуждаться в понятиях «что хочется», и «что действительно есть». Четкое понимание себя и своих возможностей определяет наполненность человека как личность и его целостность, это важно. Трудно увидеть черную кошку в темной комнате, особенно если ее там нет. Можно сколько угодно сидеть в позе Будды и думать, что просветление уже рядом, но вот за окном кто-то врубил мафон и наш святой в одних трусах орет с балкона, как его все задолбало, кто понимает, тот поймет. Так же и я могу сколько угодно убеждать какая я неотразимая и красивая, но прыщ на моем носу не станет от этого менее заметен, но, чтобы я сама увидела его, мне необходимо зеркало.
Любой религиозный путь предполагает, что человек идет отчего-то, что в данной концепции считается греховным, к чему-то, что якобы ведет к просветлению. Например, греховно желать жену ближнего своего, но зато как удобно соблюдать эту заповедь живя в уединенном месте, когда нет ни ближнего, ни жены его, пример условный, но суть в том, что в процессе очищения сознания от того хлама, который там обычно содержится, мы так или иначе используем инструмент самоанализа, но важно понимать, что самоанализу можно подвергнуть только то, что уже содержится в сфере осознаваемого, т.е. проблема дала себя обнаружить, она позволила подвергнуть себя пристальному изучению, например был страх пустоты, страх сформировался в детстве, благодаря технике перепросмотра страх перестал быть страхом, все ок, но как быть с проблемами, которые умом пока не осознаны, они еще не перешли в подотчетную ему сферу, либо в сознании стоит блок мешающий их заметить, ведь кажется, что все хорошо, страхов больше нет, я белый и пушистый, но вот за окном кто-то врубил мафон и наш святой в одних трусах орет с балкона, как его все задолбало. С этого момента саморазвития мы наконец обращаем свое внимание к среде, которая нас окружает, потому что именно среда отражает весь тот бардак, который творится на стыке между нашими сознанием и подсознанием.
[540x338]
Говорят, мысль материальна. И все вокруг, есть результат наших мыслей, генерируемый нашим мозгом: тот уровень жизни, те люди, окружающие нас, те болезни и те ситуации и события, происходящие вокруг нас или с нами, все это создали мы своими мыслями и верой в это. Своим мышлением человек может управлять организмом далеко за гранью допустимого в создавшемся мире... ....
[показать]1. Не ограничивай своих возможностей узкой специализацией — специализируйся в целом на жизни.
2. Не заваливай рабочий стол. Он всегда должен оставаться девственно чистым, как горная вершина. Это помогает ощущать себя выше рабочей рутины и сохранять как ясность мысли, так и бодрость духа.
3. Обращайся с коллегами, подчиненными и клиентами так, как хотел бы, чтобы обращались с тобой.
4. Отвечай на каждый полученный е-mail, телефонный звонок или факс в тот же день, вне зависимости от того, где находишься и чем занят.
5. Прежде, чем создать что-то материальное, спрашивай себя есть ли в том, что ты собираешься сделать, какая-то ценность или оригинальная идея.
6. Старайся быть в курсе всего, что касается текущего проекта. Забывай все о сделанном проекте, как только начинаешь работать над новым.
7. Никогда не говори: «Я мог это сделать». Ведь ты этого не сделал.
8. Помни: быть значит создавать. (Хайдеггер)
Интуиция сопоставима наличию шестого чувства. Очень похоже на животное, которое может ощутить хищника, даже когда оно не может чувствовать запах, слышать или видеть хищника, оно знает, что он – там. Интуиция – духовный инстинкт. Когда Вы чувствуете внутри, что кое-что правильно или неправильно, это ваша интуиция говорит с Вами. Интуиция не обязательно говорит в сроках, которые мы понимаем. В то время как инстинкт тянет нас в одном направлении, наше физическое тело может хотеть пойти в совершенно другом. Умение развивать интуицию – мощный навык. Это может помочь Вам принимать лучшие решения для вас непосредственно и получать проблеск в вашем подсознательном знании. Вот – некоторые способы развить вашу собственную интуицию.
Люблю ходить босиком,а потом тереть этим мылом ноги:)
Как загар сойдет буду им все тело тереть
...Пока берегу загар,не трусь![]()
А еще после рукоделия им хорошо руки отмывать:)..
Сестричка моя двоюродная(мастер по ремонтам),заказала гору моего массажного мыла,говорит что раньше мучалась после покраски с мытьем рук, а с этим мылом нет проблем,любая краска отмывается быстро:)..
*
Мыло из оливковой основы.
Розовое- с красной глиной и ароматом розы.
Прозрачное- с ароматом кокоса.
Лиловое -с красной глиной и ароматом ежевики.
100 грамм- 25 гривен
Отправляю посыли по Украине,минимальный заказ на сумму 100 гривен.
vitgit@li.ru
[показать]Нет настоящих мужчин? Попадаются только ненастоящие? Или остались еще «последние из могикан»? Предлагаю вам ряд испробованных мной и моими знакомыми способов превращения Мужчины в нечто среднее между женщиной и маленьким мальчиком.
Часто используется в общественном транспорте и с незнакомыми мужчинами. Итак, она стоит, он сидит. Он, видя такую классовую несправедливость, решается уступить ей место. Она: «Ой, мужчина (т.е. она еще видит в нем мужчину), не надо. Я и так постою». И стоит ведь, год, другой, третий. На четвертый начинает ворчать, что мужиков вокруг не осталось, кругом одни козлы.
Очень нравится эта маленькая притча из замечательной книги Андрея Кнышева-www.bodhi.ru/book/knyishev_tozhe_kniga.html
*
У тебя нет своего лица.
Посмотри на себя:еще вчера ты была в зеленых листьях, сегодня - в желтых, а завтра, глядишь, и вообще выйдешь голышом?
У тебя то цветочки, то ягодки! Какая беспринципность! Какая аморфность жизненной позиции!
Ты перекрашиваешься, ты подлаживаешься под обстоятельства и пляшешь под чужую дудку!
Надо не метаться из крайности в крайность, а в любой ситуации оставаться самим собой!
Все это говорил пень яблоне.
Эта увлекательная техника — создание объёмных фигур из треугольных модулей оригами — придумана в Китае. Целая фигура собирается из множества одинаковых частей (модулей). Каждый модуль складывается по правилам классического оригами из одного листа бумаги, а затем модули соединяются путем вкладывания их друг в друга. Появляющаяся при этом сила трения не даёт конструкции распасться. Поэтому собрать такого лебедя можно без клея (если вы не собираетесь его использовать как игрушку).
Чтобы собрать лебедя понадобится довольно много модулей. Поэтому, его легче мастерить большой компанией. Также, этот вид творчества отлично подходит для коллективных работ в школе. Можно экспериментировать с разными видами бумаги. Подходит офисная бумага разных цветов, мелованная цветная бумага. Иногда складывают такие фигурки из журнальных вырезок и фантиков. Плохо подходит школьная цветная бумага, т. к. она слишком тонкая, рыхлая, ломается и рвётся на сгибах.
| 1 красный | 136 розовых |
![]() |
![]() |
| 90 оранжевых | 60 жёлтых |
![]() |
![]() |
| 78 зелёных | 39 голубых |
![]() |
![]() |
| 36 синих | 19 фиолетовых |
![]() |
![]() |

Около полутора лет назад нашла в интернете очень красивые и оригинальные работы. Техника в которой они выполнены называется торсион-папье.