[показать]Продвижение вперед в любом деле невозможно без критики. Критика дает информацию о том, что нужно исправить, улучшить в своем труде. И если мы выработаем правильное отношение к критике, мы сможем совершенствоваться и достигать успехов.

Просто сказать – непросто сделать. Как правило, критика вызывает резкое отторжение. Критикующая сторона рискует нарваться на озлобленность. А критикуемая сторона ловит себя на желании огрызнуться.

Почему так происходит? Давайте разберемся.

По опыту, критика бывает двух видов:

1. Конструктивная.
2. Эмоциональная.

По названию становится сразу ясно, что конструктивная критика – самая «полезная», с точки зрения стремления к улучшениям. Конструктивная критика дает точку зрения только об обсуждаемом продукте, с конкретными поправками, аргументами и предложениями для улучшений. Именно такая критика имеет право восприниматься здраво. В такой критике не может и не должно быть конфликтов.

Если вы, как критик, сделали спокойные адекватные и здравые поправки, имеющие право называться конструктивными, а в ответ получили обиды, не берите их на себя. Это значит, автор своего творения еще не готов к улучшениям. Это проблемы автора, а не ваши.

Эмоциональная критика – самая конфликтная и, более того, абсолютно неконструктивная. Тот, кто выступает в роли критика, часто испытывает зависть, злость, неудовлетворенность собственными трудами. И его чувства находят выплеск в «выливании грязи» на другого, того, кто, по его мнению, достиг чего-то большего, лучшего или несет угрозу его трудам. Причем критик часто не осознает собственных чувств. Он просто злой и все. Естественно, его «пожелания» не могут принести абсолютно никаких улучшений.

Как правило, в эмоциональной критике задействуются все способы «уколоть» автора, «отомстить» ему. В дело пойдут: переход на личности, обсуждение биографии, нарекания разными эпитетами, охаивание всех творений и данного труда. Ничего конструктивного не сказано, никаких конкретных поправок не сделано. Зато присутствует много оценок, категорий, диагнозов. Зачастую обидных, не имеющих под собой здравой почвы. Естественно, такая критика не приводит к улучшениям. И возникновение конфликта будет обоюдной ответственностью. Критикующий повелся на свои болезненные чувства, а критикуемый не смог вынести испытания «популярности».

Рассмотрим критику с позиции критикуемого. Если вы всегда болезненно реагируете на критику, это повод разобраться в себе.

Причины болезненной реакции на критику:

1. Неуверенность в себе. Низкая самооценка. Вы и так не верите в себя, а вам еще и со стороны говорят о «плохом» результате. Этого достаточно, чтобы вообще перестать к чему-либо стремиться. Зачем? И так все плохо.

2. Ориентация на внешнюю оценку. Вы сами не можете объективно отнестись к своему труду, но очень хочется сделать что-то хорошее. А со стороны вместо мнения о «хорошести» вашего труда получаете критику. В таком восприятии нет золотой середины. Все либо «черное» – плохое, либо «белое» – хорошее. Среди разных слов будут услышаны только «плохие». А отсюда возникнет обида и досада.

3. Потребность быть нужным, потребность в одобрении и поддержке. Вытекает и пересекается с двумя предыдущими пунктами. Естественно, если нет внутреннего ощущения в нужности и ценности своих трудов, то любое высказывание будет восприниматься «в штыки». Потому что критика не несет в себе подтверждения вашей нужности и полезности.

Абсолютно все эти моменты касаются только конструктивной критики. Если в вас есть хоть капелька потребности в одобрении, в поддержке и т.д., то вы не способны адекватно воспринять самую здравую критику на свете. А до эмоциональной критики вы просто не доросли. Потому что эмоциональная критика возникает на те труды, которые уже достигли определенного успеха. С неуверенностью в себе об успехе говорить не приходится.

Рассмотрим способы здравого отношения к эмоциональной критике.

Как я уже говорила, эмоциональная критика самая бесполезная и самая болезненная. Здесь просто уверенностью в себе не поможешь. Для здравого восприятия необходима безграничная любовь к людям. Понимание их реакции и прощение.

[показать]

Продолжение списка привычек, крадущих вашу продуктивность

Вы не упускаете ни одной возможности отвлечься. Число отвлекающих факторов растет с каждым годом. Если когда-то отвлечь ваше внимание мог лишь болтливый коллега или стационарный телефон, то сегодня это и аська, и электронная почта и мобильный, и многое-многое другое. Если вы будете тратить ваше время на все, что звонит, играет и снабжает вас последними новостями, у вас просто напросто не останется этого времени.

Вы молчите, когда нужно спросить. Не стыдно не знать, стыдно не интересоваться. Если вам необходима какая-либо информация, но вы ей не располагаете, не стесняйтесь спросить совета у кого-то еще.

Вы не заканчивайте начатое. Важно уметь найти в себе силы не только взяться на работу, но и закончить ее. Составьте план решения задачи, стоящей перед вами и следуйте ему до самого конца.

Вы устали. Если вы чувствуете усталость, отдохните. Не жалейте время на отдых, иначе вы потратите впустую еще большее его количество. Очень сложно сосредоточиться на решение задач, когда у вас в голове лишь одна мысль: “СПАТЬ!СПАТЬ!СПАТЬ!”.

Вы берете на себя слишком много. Не будьте чересчур самонадеянны. Не взваливайте на себя лишнее. Учитесь говорить “нет”, когда вы чувствуете, что и так загружены.

Вы ожидаете пока меры примет кто-то другой. Иногда единственный способ сделать что-то хорошо заключается в том, чтобы сделать это самостоятельно. Возьмите инициативу в свои руки и наслаждайтесь плодами своего труда.

Вы не умеете признавать свои ошибки и извлекать из них уроки. Все совершают промахи. В этом нет ничего страшного или экстраординарного. Однако, некоторые люди учатся на своих ошибках и умеют извлекать из них пользу, а другие лишь жалуются на жизнь и видят кругом один негатив.

Вы устраняете лишь последствия, но не саму причину. Если вы прокололи колесо на велосипеде, у вас есть два варианта решения этой проблемы: либо возить с собой насос и периодически подкачивать поврежденное колесо, либо заменить его на новое и избавить себя от лишних хлопот. Легче раз и навсегда устранить причину проблем, чем постоянно бороться с их последствиями. Это существенно сэкономит ваше время и силы.

Серия сообщений "Дело жизни":

Мотивационное

Часть 1 - Работать – это такое счастье!
Часть 2 - Извлекай из работы Опыт, а не ожидание результата – это приносит Свободу
...
Часть 18 - Как эффективно работать дома
Часть 19 - Привычки, убивающие продуктивность: часть первая
Часть 20 - Привычки, убивающие продуктивность: часть вторая

Карта тела и ... духа

Тело и душа неразделимы. Зная болезни тела, можно предположить как человеку живётся: его любят или нет, какая самооценка, винит ли себя за прошлое, одинок ли...

Как в теле проявляются наши душевные проблемы

Тело человека - это карта его проблем. Если что-то не в порядке с психикой, духом, то это неизбежно отражается на теле: та или иная часть заболевает. О каких душевных проблемах говорит та или иная болезнь? Подробно в книгах Луизы Хей "Целительные силы внутри нас", "Здоровый дух - здоровое тело". 

[показать]

Принимать ли эту таблицу однозначно и стопроцентно - вопрос веры. Я вижу в ней много правды, но есть и сомнения. Если я считаю, что мой телесный (и духовный) мир зависит от меня на все сто, то таблица верна. Если я считаю, что окружающий мир вносит свои коррективы в мои болезни и я завишу ещё и от него, то таблица частично верна.

Источник

Автор данного проекта, Джулиано Маури (Giuliano Mauri), к сожалению, не дожил до сегодняшних дней. Итальянского знаменитого «экологичного» архитектора не стало два года назад. Его последним проектом стал храм, который растет. Постройка расположена на окраине итальянского города Бергамо у подножия горы Арера, что на Севере Италии. Суть проекта заключается в том, что внутри созданных из дерева 42-х колонн, были посажены саженцы граба. По задумке Джулиано, примерно через пятнадцать лет ограничивающие каркасы-колонны станут «тесноваты» для деревьев и, естественно, разрушатся. А сами грабы образуют естественную конструкцию настоящего собора из живого дерева.

[показать]

Размеры 7,5*20,5. Стекло, акрил, акриловый лак.

[225x300] [225x300]

[250x250]

Наша повседневная жизнь наполнена сознательными и подсознательными привычками, несовместимыми с высокой продуктивностью. Перед вами лишь некоторые из них:

Вы потребляете слишком много лишней информации. Постарайтесь сократить список рассылок до минимума. Ваша почта не резиновая, как и ваше время, так стоит ли занимать их ненужной информацией? Не бойтесь упустить ничего важного. Если появятся действительно интересные новости, вы в любом случае узнаете о них из других источников.

Вы разрешаете другим управлять вашей жизнью. Стив Джобс сказал: “Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его, живя чужой жизнью”. Вы хозяин собственной жизни и никто кроме вас не в праве управлять ею. Если вы будете постоянно стараться угодить кому-либо, вы не сдвинетесь с места ни на шаг. Безусловно, иногда необходимо прислушиваться к советам окружающих, но при этом нужно уметь игнорировать тех, кто пытается манипулировать вами.

Вы изобретаете велосипед. Прежде чем начать работать над очередным проектом, дайте себе обещание быть проще. Не мудрите и не надумывайте там, где в этом нет необходимости. Помните, что все гениальное просто и зачастую самые лучшие решения уже придуманы до вас.

Вы пытаетесь быть идеальными. Стремление к совершенству похвально, но иногда оно отнимает слишком много времени и энергии, при этом не принося ожидаемых результатов. Над чем бы вы не работали, нужно уметь вовремя остановиться и перешагнуть на следующую ступень.

Вы ставите перед собой слишком много задач сразу. Не хватайтесь за несколько дел одновременно. Если вы хотите остаться довольными результатом, вам придется вложить в его достижение все силы, всю энергию и все внимание. Оставаясь сосредоточенными на чем-то одном, вы быстро достигнете желаемого.

Вы постоянно опаздываете. Прекратите напрасно тратить время других людей. Опозданиями вы портите свою репутацию, зарекомендовывая себя человеком, который не уважает интересы окружающих. Ведь приходя на встречу позже назначенного времени, вы демонстрируете, что вам все-равно на того человека, который тратил свои драгоценные минуты, ожидая вас.

Вы думаете, что чем больше, тем лучше. Однако, в большинстве случаев качество побеждает количество. Например, лучше иметь меньше клиентов, но не сомневаться в их надежности. Или лучше иметь меньше навыков, но быть в них настоящим профессионалом. Сосредоточьте ваше внимание на тех вещах, которые приносят вам наибольшую выгоду.

источник

Серия сообщений "Дело жизни":

Мотивационное

Часть 1 - Работать – это такое счастье!
Часть 2 - Извлекай из работы Опыт, а не ожидание результата – это приносит Свободу
...
Часть 17 - Путь художника
Часть 18 - Как эффективно работать дома
Часть 19 - Привычки, убивающие продуктивность: часть первая

Первый браслет - дерево, акрил, размер внутреннего диаметра - 7 см. 

[225x300] [225x300]

[350x254]
От такой ручной росписи глаз не отвести! Автор этой красоты художник-дизайнер Пэм Marwede. Она родилась в штате Коннектикут, изучала графический дизайн, американскую литературу, геральдику, текстиль. Госпожа Пэм занимается росписью предметов интерьера, текстиля, стекла, различных аксессуаров.

10. Любовь во время холеры Love in the time of cholera (2007)

[показать]Фильм снят по одноименному роману Габриеля Гарсия Маркеса. Еще в юношестве Флорентино встретил любовь своей жизни, но она, к сожалению, предназначена для другого мужчины. Однако герой не хочет отступать. Всю жизнь он стремится только к одной цели – быть достойным своей возлюбленной. И через 50 лет он все-таки будет с ней.

Только испанец мог создать историю безответной любви длиною в жизнь! Красота Испании переплетается с красотой сюжета. Картину завершает латиноамериканский саундтрек, который никого не оставит равнодушным.

9. Близость Closer (2004)

[показать]В этом романтическом фильме переплетение отношений двух пар держит в напряжении зрителя, который до самого конца фильма будет гадать, кто с кем останется. Из банального любовного треугольника режиссер Майк Николс сделал квадрат, и получился довольно необычный сюжет с непредсказуемой концовкой. Все разговоры в фильме крутятся вокруг секса, но в картине нет ни одной обнаженной сцены. Отлично подобранный актерский состав (Джулия Робертс, Джуд Лоу, Клайв Оуэн и Натали Портман) придают фильму «Близость» особое очарование.

8. Мои черничные ночи My blueberry nights (2007)

[показать]Очень часто мы зацикливаемся только на одном человеке, забывая о том, что желанное может находиться совсем рядом. Элизабет, главной героине фильма (кстати, в исполнении известной певицы Норы Джонс), понадобилось уехать из родного дома и провести год в новой для нее жизни, чтобы понять, что ей действительно нужно.
Фильм «Мои черничные ночи» является Голливудским дебютом китайского режиссера Вонга Кар Вайя. Не смотря на смену места съемок, он все-таки остался верен своему стилю – ставить в приоритет красоту восприятия. Поэтому в каждом его фильме приятно рассматривать детали, сочетание красок и цветовых находок режиссера. Этот вне всяких сомнений романтический фильм смотрится на одном дыхании, а саундтрек в исполнении Норы Джонс прекрасно дополняет визуальный ряд.

7. Долгая помолвка A Very Long Engagement (2004)

[показать]Удивительный фильм про любовь, которая разрушает все преграды. Героиня фильма, в исполнении Одри Тоту, на протяжении фильма ищет своего жениха, считающегося казненным в конце Первой Мировой войны. Она чувствует, что он жив, но никто не верит ее интуиции. Окружающие считают, что она просто сошла с ума. На протяжении всего фильма зритель сочувствует героине Одри Тоту. Каждый хочет, чтобы она наконец нашла своего друга. Убедительная игра великолепной французской актрисы не оставит равнодушным ни одного зрителя.

6. Английский пациент English Patient (1996)

[показать]Девять премий Оскар, присвоенных кино-академией этому фильму в 1997ом году (в том числе и в номинации Лучший фильм), говорят сами за себя. Великолепный актерский состав (Рейф Файнс, Джульетт Бинош, Уиллем Дефо, Кристин Скотт Томас и Нэвин Эндрюс), отличные декорации, интересные съемки и затягивающий сюжет делают почти три часа фильма одним мгновением.
История жизни каждого человека намного интереснее любого романа. И сюжет фильма построен на рассказе о последней любви умирающего военного. Переплетение любви, страстей и

Поздравляю всех с наступившими праздниками! В этом году я решила быть оригинальней и сделать всем близким, родителям, друзьям подарки своими руками. Начинать пришлось очень заранее, так как времени как всегда не хватало, а сделать нужно было многое. В последнюю неделю я уже не знала за что хвататься, основная моя работа все-таки никуда не делать, а на творчество нужно уделять времени не меньше. Но Новый Год наступил, подарки сделаны с любовью и подарены от души. И следующие несколько постов буду посвящены именно им.

Первый подарок я, конечно же, сделала маме. Теперь ей не придется больше хранить свои очки в чем попало и искать их по всей квартире :)

Добрые картинки со смыслом.

[показать]

[показать]Итак, ты внештатный сотрудник. Вроде бы, сам себе хозяин. Но в этом случае главная опасность - потерять контроль над ситуацией и расслабиться. Как держать себя в руках и не снизить собственную производительность, подскажут следующие рекомендации:

1) Начни день с легкого и интересного занятия.

Прочти несколько форумов, связанных с твоей тематикой, это даст тебе положительный заряд. Начать день с составления финансового отчета на сорока страницах - не самое лучшее решение.

2) Придерживайся ОЧЕНЬ строгого графика.

Поставив себе жесткие рамки, ты только выиграешь. Ты можешь установить себе любое время - с девяти до пяти, с десяти до шести, даже с двенадцати до восьми - но всегда его придерживайся.

3) Не смешивай личную жизнь с работой.

Работать в той же самой комнате, где привык расслабляться просто невозможно. А уж спать или смотреть телевизор в домашнем "офисе" - вообще кошмар. Зону отдыха и зону работы лучше разделить.

4) Прогуляйся!

Очень важно хотя бы на некоторое время покинуть дом. Выйди за хлебом, на почту или просто пройдись, но не сиди в квартире весь день. Иначе чем домашняя работа отличается от офисной?

5) Переоденься.

Одно из кажущихся преимуществ домашней работы - это то, что ты можешь быть одет так, как тебе заблагорассудится. На самом деле это большой минус, так как домашняя разношенная одежда невероятно расслабляет. Попробуй одеть что-то более строгое - сразу появится рабочий настрой.

6) Крайние сроки.

Все ненавидят эти крайние сроки, но нужно отдать им должное - без них вообще все откладывалось "до лучших времен". Всегда устанавливай себе крайний срок и всегда в него укладывайся - скоро начнешь делать это машинально.

Серия сообщений "Дело жизни":

Мотивационное

Часть 1 - Работать – это такое счастье!
Часть 2 - Извлекай из работы Опыт, а не ожидание результата – это приносит Свободу
...
Часть 16 - Карма-йога. Свами Вивекананда.
Часть 17 - Путь художника
Часть 18 - Как эффективно работать дома